طريقة استخدام البردقوش لتنظيم الدوره

بواسطة: - آخر تحديث: ١٠:٠٧ ، ٢١ فبراير ٢٠١٩
طريقة استخدام البردقوش لتنظيم الدوره

البردقوش

البردقوش، أو المردقوش، أو ريحان البر، أو الزعتر البري، أو العبقر، عبارة عن عشبة طبيعية معمرة، تنتمي إلى فصيلة النباتات الشفوية، وتنتشر في الصين والهند ومنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بطعمها الحلو اللاذع، تستخدم كنوع من أنواع التوابل لإضافة النكهة المميزة إلى الأطعمة، كما تستخدم في علاج العديد من الحالات الصحية خاصةً المشكلات الصحية المتعلقة بالنساء، مثل : اضطراب الهرمونات؛ لاحتوائها على العديد من المركبات المفيدة مثل: مركب الكافاكرول والثيمول، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا، والأملاح المعدنية والفيتامينات.


طريقة استخدام البردقوش لتنظيم الدورة

يساهم شرب مغلي البردقوش خلال الدورة الشهرية في تقليل الآلام والتشنجات والتقلصات المرافقة لها بفاعليّة، كما يساهم شربه أثناء الدورة في تحسين عملية التبويض وحل مشكلات الدورة، مثل :تنظيم موعد الدورة الشهرية، وعلاج التقلبات المزاجية التي تحدث خلال فترة الدورة، وتحفيز نزول دم الحيض، ويستخدم البردقوش للدورة الشهرية عن طريق استنشاق زيت البردقوش، أو تحضير شاي البردقوش وشرب عدة أكواب منه في اليوم الواحد، ويحضر شاي البردقوش بوضع ملعقة صغيرة من البردقوش المجفف في كوب، وإضافة الماء المغلي إليه، وتغطية الكوب للاستفادة من الزيوت الطّياّرة الموجودة في العشبة، وتركه لمدة من 10 إلى 15 دقيقةً حتى ينقع، ثم تصفية البردقوش، وشرب المنقوع بمعدل مرتين يوميًا صباحًا ومساءً.


فوائد البردقوش

  • يخلص الجسم من الألم.
  • يطهر الجسم.
  • يُمنع التشنجات.
  • يخفض ضغط الدم المرتفع.
  • يطرد البلغم، ويخفف الكحة، ويعالج الزكام والسعال، لاحتوائه على فيتامين C.
  • يعالج المغص، ويطرد الغازات، ويخفف التشنجات المعوية والتقلصات.
  • يساهم الزيت المستخلص من البردقوش في علاج الأكزيما، والتقرحات.
  • يعالج التهاب الجيوب الأنفية.
  • يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
  • يعالج متلازمة المبيض متعدد التكيس.
  • ينظم هرمونات الجسم عند النساء، ويحسن حساسية الأنسولين، ويحد من مستويات الأندروجين.
  • يخفف الوزن، ويعزز معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
  • يعالج الربو، عن طريق غلي أوراق البردقوش.
  • يحسن أداء الجهاز الهضمي، ويحسن عملية الهضم عن طريق إفراز إنزيمات هاضمة.
  • يحسن الشهية.
  • يقلل الشعور بالغثيان.
  • يحسن صحة البشرة؛ لاحتوائه على فيتامين A.
  • يقي العينين من الإصابة بأمراض الإبصار لاحتوائه على مركب Zea-xanthin.
  • يقوي عضلة القلب، ويقلل الكولسترول، ويحد من تصلب الشرايين، ويحسن أداء الدورة الدموية في الجسم، ويقلل خطر الإصابة بالجلطات.
  • يحد من التوتر، ويعالج القلق العصبي، ويزيد من الهدوء؛ لاحتوائه على مركب الفلافونويد.
  • ينظم هرمونات الغدة الدرقية.
  • يقلل نسبة السكر في الدم.
  • يحمي خلايا الكبد من التلف.
  • يعزز أداء الجهاز المناعي؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقيد الجذور الحرة وتمنع انتشارها.
  • يعزز قوة العظام؛ لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين K.
  • يقي من الزهايمر.


محاذير استخدام البردقوش

  • يسبب الشعور بالنعاس الشديد.
  • يُمنع استخدامه خلال الحمل خاصةً في الأشهر الأولى.
  • يُمنع شربه خلال فترة الرضاعة الطبيعية؛ لأنه غير آمن على الطفل.
  • يُمنع استخدامه من قبل مرضى القلب؛ لأنه يقلل نبضات القلب.
  • يُمنع شربه من قبل مرضى الرئة، أو الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي.