إن التعامل مع الزوج العنيد والمتسلط أمرٌ مرهقٌ وصعب، خاصةً إذا كان يغضب لأتفه الأسباب، إذ ربما تفقدين أعصابكِ أثناء الجدال معه، مما سيزيد مشاكلكما سوءًا، لهذا السبب قدمنا إليكِ دليلًا متكاملًا وشاملًا حول كيفية التعامل مع الزوج العنيد والعصبي.
نصائح للتعامل مع الزوج العصبي والعنيد
لا يُمكنكِ تغيير شخصية زوجكِ العصبي والعنيد أو التحكم به كليًا، لكن بالطبع يُمكنكِ التأثير على أسلوبه وتصرفاته، ومن النصائح التي يُمكنكِ تطبيقها:
حافظي على هدوء أعصابكِ
من السهل أن تغضبي وتفقدي أعصابك عند التعامل مع زوجكِ العصبي والعنيد، لكن تذكري أن الشجار لن يحل مشاكلكما، بل سيُؤثر سلبًا على نفسيتكِ، كما أن زوجكِ لن يستمع إليكِ إذا عاملتهِ بهذه الطريقة، لذا حاولي الحفاظ على هدوئكِ،[١] خاصةً أثناء جدالكما، وجربي ممارسة تمارين التنفس العميق لتخفيف الغضب والضغط النفسي.[٢]
حاولي فهم شخصيته وتصرفاته
أحيانًا يتصرف الزوج بعنادٍ وغضب لأتفه الأسباب؛ لأنه يظن أنك لا تفهمينه أو تقدرينه، أو بسبب خوفه من الانتقاد وعدم التقبل، لذا جربي الاستماع له، فهذا سيُخفف كثيرًا من عناده، واطلبي منه أن يوضح لكِ وجه نظره، فربما يكون على حق.[٢][٣]
تقربي منه وعبري عن حبك
أخبري زوجكِ كم تحبينه وتقدرينه، إذ أحيانًا يكون الزوج عنيدًا ومتعصبًا لرأيه للأسباب الآتية:[٢][٣]
- يظن أنكِ لا تحبينه.
- يشعر أن رأيه غير مهم.
- قلة ثقته بنفسه.
- ضعف شخصيته.
كما أن تقربكِ منه سيرضي غروره، وبالتالي سيشعر براحة أكبر معكِ، مما سيشجعه على تقبل رأيكِ وتقديم تنازلاتٍ في العلاقة، فمثلًا جربي قول (أنا أعلم أننا نحب بعضنا بالرغم من اختلافنا. هل يُمكنني مناقشة رأيي معك لمدة 10 دقائق فقط، ثم يُمكننا القيام بما تريده، ما رأيك؟).[٣][٢]
اختاري وقتًا مناسبًا للحديث معه
فهذا ضروري إذا أردتِ أن تكون علاقاتكما إيجابية وصحية، لذا اختاري وقتًا يكون فيه هادئًا وفي مزاجٍ إيجابي، وتحدثي معه بإيجابية حول علاقتكما، ولا تترددي في إخباره عما يزعجكِ.[٢][٣]
لكن يفضل أن تتجنبي الحديث معه في الأوقات الآتية:[٢][٤]
- انشغاله بالعمل.
- مباشرةً بعد عودته من العمل؛ إذ يكون متعبًا وجائعًا.
- قبل تناول الطعام.
- قبل موعد النوم مباشرةً خاصةً إذا كان يشعر بالنعس الشديد.
لا تتنازلي دائمًا وتصرفي بحزم
التنازل جزءٌ أساسي في العلاقة الزوجية، لكن هذا لا يعني أن تكوني الطرف المتنازل دائمًا؛ لأن زوجكِ العنيد ربما يتمادى ويستغل ذلك، خاصةً إن كان يظن أنه على صواب دائمًا، وبالتالي لن يُغير أسلوبه في التعامل معكِ.[٣][٥]
لذا تمسكِ برأيكِ إذا كنتِ على حق، واشرحي له وجهة نظركِ، لكن هذا لا يعني أن تتصادمي معه أو تخبريه أنه مخطئ؛ لأنكما ستتشاجران بسبب عناده وعصبيته.[٣][٥]
ابحثي عن حلٍ وسط
بدلًا من محاولة إجبار زوجكِ على الاستجابة لمطالبكِ؛ فكري بالأمور المشتركة بينكما وركزي عليها، فهذا سيُساعدكِ على حل خلافتكما، فمثلًا إذا كان زوجكِ يرى أن أطفالكما لا يحتاجون إلى مصروفٍ خاص؛ لأنه يُريدهم أن يعتمدوا على أنفسهم، فاقترحي عليه إعطاءهم مبلغٍ رمزيٍ عند تفوقهم في الدراسة أو إكمالهم جميع المهام المنزلية.[٢][٥]
احصلي على المساعدة
أحيانًا يكون العناد والغضب المفرط دليلًا على الإصابة بحالة نفسية كالاكتئاب مثلًا، وفي هذه الحالة يُفضل أن تقترحي عليه مراجعة استشاري نفسي أو أسري.
أسئلة شائعة
متى تصبح العلاقة مع الزوج العنيد والعصبي مستحيلة؟
تصبح العلاقة مستحيلة مع الزوج في الحالات الآتية:[٦]
- بدأت تشعرين بالخوف من غضبه المفرط.
- يُهاجمك لمجرد التعبير عن رأيك.
- يستخدم كلماتٍ جارحة ونابية عند التعامل معكِ.
- لم يُعد يحترمكِ أو يُقدركِ.
- هددكِ باستخدام العنف الجسدي.
ماذا يحب الرجل العصبي في المرأة؟
يُحب الرجل العصبي الزوجة التي تتحلى بالصفات الآتية عادةً:[٧][٨]
- تحبه كثيرًا وتهتم به طوال الوقت.
- تتمسك به رغم الخلاف والمشكلات.
- تحافظ على هدوئها حتى عندما يفقد أعصابه.
- لا تخاف منه أو من تصرفاته.
- لا تحاول التحكم به.
ما هي نقطة ضعف الرجل العنيد؟
بحسب علم النفس يُعتبر العناد نقطة ضعفه الأساسية؛ لأنه لا يعترف بخطئه، وسيرى نفسه دومًا على صواب، وبالتالي سيرفض تقبل أراء الآخرين وسيرغب بالتحكم بهم دومًا، مما يمنعه من تطوير شخصيته للأفضل.[٩]
المراجع
- ↑ "8 Strategies for Dealing with an Angry Partner", www.goodtherapy.org, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "How to Deal with a Stubborn Person in a Relationship", www.wikihow.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "How To Handle A Difficult Husband Or Wife: 15 Golden Tips", www.momjunction.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ↑ "How To Communicate With Your Stubborn Husband (Or Wife)", freeandconnected.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ^ أ ب ت "How to Deal With a Stubborn Partner: 13 Productive Ways", www.marriage.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ↑ "Anger In A Relationship. Is It A Red Flag To Have Anger In Your Relationship?", ipseitycounselingclinic.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ↑ "When You Love an Angry Person", lynnenamka.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ↑ "How to Love an Angry Man: Understanding and Helping Your Partner ", menalive.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ↑ "The Psychology Behind Stubbornness", www.psychologs.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
فيديو ذو صلة :
ملخص المقال
التعامل مع الزوج العنيد والعصبي يتطلب صبرًا وحكمة؛ إذ لا يمكنك تغيير شخصيته بالكامل، لكن تستطيعين التأثير على تصرفاته، ومن النصائح المهمة: حافظي على هدوء الأعصاب، افهمي شخصيته، عبري عن حبك، اختاري الوقت المناسب للحديث، لا تتنازلي عن حقكِ دائمًا، وابحثي عن حلٍ وسط، ولا تترددي في استشارة الطبيب النفسي عند الحاجة، لكن تصبح العلاقة الزوجية مستحيلة إذا كان الزوج يستخدم العنف أو الكلمات الجارحة.
