ما هو العمر المناسب لركوب الطفل الدراجة؟

تعرّفي على العمر المناسب لركوب الدراجة لطفلكِ

يُعدّ ركوب الدرّاجة من النشاطات المرحة التي يمكن للأطفال تعلّمها بين سن الثالثة والثامنة، أما متوسط عمر تعلّم اللعب بالدرّاجة فهو سن الخامسة، وتوجد العديد من العوامل المتعلقة بنمو طفلكِ والتي تؤثر في وقت بدء تعلّم طفلكِ ركوب الدراجة بمفرده، إلا أنه لن يتعلم ركوب الدرّاجة ذات العجلتين إلا بعد أن يتعلم ركوب الدراجة ذات الأربع عجلات.^[١]

كما توجد بعض العوامل الأخرى التي تؤثر على ركوب طفلكِ للدراجة ذات العجلتين؛ كأن يوجد أخوة أو أصدقاء أو جيران يستخدمون الدرّاجة ذات العجلتين، فهذا دافع لطفلكِ أن يتعلم استخدامها، وتوفر مكان آمن لركوب الدرّاجة، بالإضافة إلى اهتمام طفلكِ بتعلّم ركوبها، فبعض الأطفال يفضّلون ركوب السكوتر، أو ألواح التزلج، لذلك لا تقلقي لأن معظم الأطفال سيتعلمون ركوب الدرّاجة الهوائية عندما يكونون مستعدين.^[١]

ولكن تجب ملاحظة الدراسات التي أظهرت أن الإصابات أعلى لدى الأطفال الذين تعلموا ركوب الدراجة في سن 3- 5 سنوات، مقابل الأطفال الذين تعلموا ركوب الدراجة في سن 6- 7 سنوات.^[١]

نصائح لكِ لحماية طفلكِ خلال ركوب الدراجة

على الرغم من أنّ ركوب الدرّاجة ممتع، إلا أنّه قد يُعرّض طفلكِ لبعض المخاطر، لذلك سندرج لكِ بعض إرشادات السلامة للحفاظ على صحة طفلكِ عند ركوبه الدرّاجة، وهي ما يأتي:^[٢]

• معظم الدراجات الهوائية مصممة وفق معايير دولية لذلك إنّ كان طفلكِ مبتدئًا، فمن الأفضل اختيار الدراجات التي تحتوي على عجلات مثبتة جانبية للسلامة.
• تأكدي من أن يرتدي طفلكِ خوذات ركوب الدراجة للحفاظ على سلامته.
• ركوب الدراجة قد ينطوي على بعض المخاطر؛ كتعرّض طفلكِ للسقوط، وهذا قد يؤدي إلى أذية جلد الركب أو الكدمات، لكن هذا لا يجب أن يمنعكِ من تركه يلعب، بل لا بد من الحرص على جعله أكثر حذرًا؛ مما يجبره على اتخاذ احتياطات السلامة.
• تأكدي من صيانة الدراجة بانتظام لمساعدتها على أن تكون بأفضل حالاتها.
• عرّفي طفلكِ على أجزاء الدرّاجة ومشكلاتها المختلفة التي قد يواجهها أثناء ركوبه لها، والنصائح حول كيفية التعامل معها، فقد تكون هذه النصائح مفيدةً لطفلك إن تعرض إلى أي طارئ.

هل يفيد ركوب الدراجة طفلكِ؟

يُعدّ ركوب الأطفال للدراجة من الأمور الممتعة وهو من أفضل الأنشطة التي تُحافظ على نشاطهم وصحتهم وسعادتهم، فهو من النشاطات المرحة، كذلك يستمتع الأطفال بركوب الدراجات؛ لأنّها تشعرهم بالاستقلالية، ففي بداية الأمر سيشعرون بأنه شاق ولكن مع استمرارية اللعب به ستصبح رياضتهم المفضلة.^[٢]

وتوجد العديد من الفوائد التي يجنيها طفلكِ عند ركوبه الدراجة، ومنها ما يأتي:^[٢]

• يعد من التمارين المفيدة للقلب.
• يزيد من قدرة تحمل الجسم.
• يزيد من حرق السعرات مما يُساعد طفلكِ في الحفاظ على الوزن المثالي.
• يُخفف من التوتر، ويُساعد أطفالكِ على إعادة شحن طاقتهم، وتخفيف الضغط عليهم وجعلهم أكثر سعادةً.
• يُعزز من ثقتهم بأنفسهم، ويصبحون واعين أكثر بمحيطهم وجسمهم مما يشعرهم بمسؤولية أكبر.
• يهيئهم للتعود على بيئتهم والتعرف على العالم من حولهم.
• يزيد من الترابط الأسري في حال رافق الوالدان أطفالهم عند ركوبهم الدراجة.
• تزيد سعادتهم ويحصلون على ذكريات رائعة.
• يُعزّز من مهارات التنشئة الاجتماعية، إذ إنّ الأطفال يختلطون مع الأطفال في الحي وهذا يُساعدهم على تكوين صداقات جديدة.
• يجعل الأطفال يتعرضون لضوء الشمس وهذا يُكسبهم فيتامين د، كما أنّه يُجعلهم ينامون جيدًا، ويُقلل إدمانهم على مشاهدة التلفاز واللعب بالأجهزة الإلكترونية.

من حياتكِ لكِ

يمكنك تزيين درّاجة طفلكِ وزخرفتها حتى تكون دراجته مميزةً، وسندرج لكِ بعض الأفكار لتزيين دراجته الهوائية:^[٣]

• استخدمي منظفات الأنابيب الملتوية للفّها حول الأسياخ الحديدية الموجودة داخل العجلات، واستخدمي ألوانًا متعددةً لتزيين العجلات.
• استخدمي شرائطَ ملونةً واربطيها بشكل أنيق حول الأسياخ الحديدية ووزعيها على العجلات.
• اشتري نجومًا معدنيةً جاهزةً أو قصي نجومًا ملونةً من الكرتون ثم ألصقيها على العجلات في المكان الذي تفضلينه.
• قصي مصاصًا بلاستيكيًا ملونًا، ثم مرريه داخل الأسياخ المعدنية داخل العجلات.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "The Best Age for Kids Learning How to Ride a Bike", verywellfamily, Retrieved 9-7-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "7 Amazing Health Benefits of Cycling for Kids", parenting, Retrieved 9-7-2020. Edited.
3. ↑ "4 Fun Ways to Decorate Kids' Bike Spokes", parents, Retrieved 9-7-2020. Edited.