قد تتساءلين كيف أهتم بنفسي قبل الزواج؟

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٥٣ ، ١٤ مايو ٢٠٢٠
قد تتساءلين كيف أهتم بنفسي قبل الزواج؟

جوانب اهتمامكِ بنفسكِ قبل الزواج

إنَّ يوم زفافكِ من أهم الأيام التي قد تنتظرينها طوال حياتكِ وتحلمين بإطلالتكِ بها، ولتحققي ما تحلمين به عليكِ البدء ببعض التجهيزات التي تساهم في منحكِ مظهرًا مُشرقًا وحضورًا جذابًا، وكوني على يقين بأنَّه كلّما بدأتِ ببهذه التحضيرات والتجهيزات مبكرًا كانت النتيجة أكثر قبولًا واستحسانًا منكِ ومن الآخرين، فلا تنتظري اللحظات الأخيرة للبدء بالعمل إذ سيتسبب ذلك بالكثير من الأخطاء التي ستثير قلقكِ وتزيد من حدة توتركِ، وممّا لا شك فيه أنَّكِ قد تتساءلين عن كيفية اهتمامكِ بنفسكِ قبل الزواج، يقتصر الأمر عزيزتي على مجموعة من الجوانب التي تحتاج إلى رعاية واهتمام كبيرين قبل فترة طويلة من يوم الزفاف تكونين من خلالها قد وضعتِ جُلَّ اهتمامكِ على رعاية كل ما يأتي: جسمكِ وشعركِ وأظافركِ وبشرتكِ، وفي هذا المقال ستجدين الطرق الصحيحة لكيفية الاهتمام بكل جانب منهم[١].


كيف تهتمين بجسمكِ قبل الزواج؟

يُعدّ حفاظكِ على صحتكِ الجسديَّة والعقليَّة من أهم جوانب الاهتمام بالنفس لما له من تأثير واضح على أي جانب آخر سواء أكانت بشرتكِ أم شعركِ وغيرها، وفيما يأتي مجموعة من خطوات الاهتمام بالجسم قبل الزواج[٢]:

  • احصلي على عدد كافٍ من ساعات النوم مع تحديد وقت النوم والاستيقاظ.
  • حافظي على نشاطكِ، إذ يُمكنك ممارسة التمارين الرياضيَّة أو اليوغا.
  • تناولي وجبات طعام صحيَّةً، واشربي كمياتٍ كبيرةً من الماء.
  • امنحي نفسكِ الوقت الذي قد تحتاجين فيه إلى الراحة والاسترخاء.
  • حققي المتعة بالطريقة التي تفضلينها وتجنبي مشاعر القلق والتوتر.


كيف تهتمين بشعركِ وأظافركِ قبل الزواج؟

كيف تهتمين بشعركِ قبل الزواج؟[٣]

  • احرصي على ترطيبه باستمرار باستخدام الزيوت الطبيعيَّة وشرب الكثير من الماء.
  • تخلصي من أطرافه التالفة، وقللي من استخدام الشامبو إذا كان شعركِ مصبوغًا.
  • تناولي أطعمةً غنيةً بالفيتامينات والمعادن، فالتغذية الجيدة ستزيد من صحة شعركِ.
  • تجنبي تعريضه لدرجات حرارة مرتفعة، وخذي موعدًا عند المُصفِّف لتدليك فروة رأسكِ.

كيف تهتمين بأظافركِ قبل الزواج؟[٤]

  • احصلي على تغذية جيدة غنية بالفيتامينات.
  • حاولي التقليل من استخدام طلاء الأظافر لحمايتها من التلف.
  • حافظي جيدًا على صحة منطقة الجلد المحيطة بالأظافر.
  • اتركي العادات السيئة مثل عض الأظافر باستمرار.
  • احرصي على ترطيب يديكِ باستمرار، وطبقي الخطوات على أصابع قدميكِ.


كيف تهتمين ببشرتكِ قبل الزواج؟

إذا كنتِ ترغبين بالحصول على بشرة أفضل اتبعي الخطوات التالية[٥]:

  • خذي موعدًا عند اختصاصي البشرة ليُحدد نوع بشرتكِ وما تحتاجه من مستحضرات.
  • تحكمي بزيوت بشرتكِ من خلال استخدام الغسول المناسب واحرصي على ترطيبها.
  • اشربي كمياتٍ كبيرةً من الماء وتناولي الأطعمة الغنية بالسوائل من الفاكهة والخضراوات.
  • تخلصي من الجلد الميت باستخدام المقشرات سواء الجاهزة أو التي تُحضَّر في المنزل.
  • تأكدي من الحفاظ على نظافتها، إذ يمكنكِ تطبيق الأقنعة الطبيعيَّة عليها باستمرار.


من حياتكِ لكِ

إليكِ عزيزتي أمورًا يجب أن تفعليها لنفسكِ للحصول على زواج أفضل[٦]:

  • حافظي على صحتكِ الجسديَّة والعقليَّة لدورها في زيادة نشاطكِ ومنحكِ التفاؤل.
  • خذي بعض الوقت لنفسكِ لتتمكني فيه من ممارسة أنشطتكِ المفضلة لتتخلصي من المشاعر السلبية.
  • احصلي على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء بعيدًا عن ضجيج يومكِ.


المراجع

  1. FAITH XUE (16-7-2019), "Your Wedding Beauty Timeline: What To Do and When To Do it"، byrdie, Retrieved 12-5-2020. Edited.
  2. Lindsay Goldenberg Jones, "10 Ways to Stay Healthy (and Get Glowing Skin) Before Your Wedding"، womangettingmarried, Retrieved 12-5-2020. Edited.
  3. " 10 ways to care for pre-wedding hair", bridemagazine,11-4-2017، Retrieved 12-5-2020. Edited.
  4. Anne Chertoff (27-11-2017), "How to Have Healthy Nails for Your Wedding Day"، weddingwire, Retrieved 12-5-2020. Edited.
  5. Heather Levine, "17 Tips For Glowing Wedding Skin"، theknot, Retrieved 12-5-2020. Edited.
  6. Monica Gabriel Marshall (13-4-2017), " 3 Things You Need to Do for Yourself to Have a Better Marriage"، verilymag, Retrieved 12-5-2020. Edited.