ما هي كيفية التعامل مع إهمال الزوج لزوجته؟

ما هي كيفية التعامل مع إهمال الزوج لزوجته؟


طرق التعامل مع إهمال الزوج لزوجته

فيما يأتي أبرز طرق التعامل مع إهمال الزوج لزوجته:


عالجي الأسباب إن وجدت

إن أول ما عليك فعله تجاه زوجكِ المهمل أن تحاولي إيجاد أسباب إهماله معالجتها، فإذا كان الإهمال ناتجًا عن موقف ما حصل بينكما أو فعل قمتِ به فإن عليك محاولة إصلاح الموقف أو تبرئة نفسك أمام زوجك، أما إن كان الإهمال موجودًا منذ بداية العلاقة وهو واحد من طباع زوجك المعتادة فعليك هنا أن تكوني متأنية وتحاولي إطلاع زوجك على عواقب الأمر.[١]


تواصلي معه حول الأمر

من المهم أن تلتفتي نظر زوجك إلى أن إهماله لكِ وللحياة الزوجية أمر يضر بكِ وبالمنزل والأطفال، حتى وإن واجهت صعوبة في بداية الأمر في توضيح الفكرة، إلا أنه عليك أن توضحي لزوجك بشكل جيد تأثير الإهمال السلبي، كما عليك أن تحاولي الوصول إلى منطقة تفاهم مع زوجكِ على السلوكيات والخطوات التي ستتبعونها لتجديد الحياة الزوجية وجعلها أفضل مما كانت عليه.[٢]


لا تلعبي دور الضحية

يمكن أن يؤدي دور الضحية الذي تلعبينه على زوجك حتى يتوقف عن الإهمال إلى نتائج سلبية، فإذا كنتِ تقضين وقتك لإظهار مدى حزنك أو تأثير الإهمال على قلبك لربما يؤدي إلى أن يضع زوجك اللوم عليك، فيقول إن تصرفاتك هي التي جعلته يهملكِ.[٣]

عليكِ أن تتصرفي بحكمة أكثر، وأن توضحي له آثار الإهمال على المنزل أكثر من آثاره عليكِ وعلى مشاعرك، وذلك حتى لا يضع نفسه في موقف دفاعي ويلقي باللوم عليك.[٣]


خططي للجلسة ممتعة وهادئة

في حين أن قضاء المزيد من الوقت مع زوج مهمل عاطفيًا قد يبدو أمرًا غير متوقع، إلا أنه في بعض الأحيان قد يكون هذا هو بالضبط ما تحتاجه العلاق، إذ إن الابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية والعمل والمتطلبات الأخرى يمكن أن يمنح الجميع مساحة صغيرة للتنفس، ففي حالة عدم وجود الضوضاء يمكنكم قضاء الوقت الذي تحتاجانه للتركيز على بعضكما البعض، ومن يدري، فقد يكون هذا هو الشيء الوحيد الذي تحتاجينه لإعادة إشعال شرارة الاهتمام.[٣]


راجعي مستشار

يتردد الكثير من الأزواج في مقابلة مستشار بسبب وصمة العار المرتبطة به، لكن لا حرج في طلب المساعدة من أجل حل مشاكل الزواج بينكما، خاصة إذا كان ذلك يعني إنقاذ الزواج والحفاظ عليه.[١]

يعد الإهمال العاطفي في الزواج مشكلة يصعب حلها بمفردكِ، ولكن المستشار الجيد يمكن أن يكون مفيدًا بشكل كبير، إذ يمكن له أن يسهل المحادثات البناءة، ويساعدك في الحصول على بعض الالأسباب والحلول، ويمنحكما مساحة للتعبير عن مشاعركما، فالمستشار العلاجي طرف ثالث سيرى الأمور من منظور مختلف عن المنظور الذي ترون به أنتِ وزوجك، إذ قد يستطيع الوصول إلى أسباب للإهمال لم تكتشفيها، وقد يساعدك على إيجاد حلول لم تتوصلوا إليها من قبل.[١]



المراجع

  1. ^ أ ب ت "How to Deal With Emotional Neglect in a Marriage", lovingatyourbest, Retrieved 1/8/2022. Edited.
  2. Sylvia Smith (10/2/2022), "25 Signs of Emotional Neglect in Marriage & How to Deal With It", marriage, Retrieved 1/8/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت Sharon Brandwein (5/1/2022), "How to Deal With Emotional Neglect in a Marriage", brides, Retrieved 1/8/2022. Edited.
65 مشاهدة