يُمر كل زوجين بعددٍ من المشكلات والتحديات، منها الانفصال العاطفي، والذي يحدث عندما يفقد أحدهما اهتمامه وجميع مشاعره الإيجابية تجاه الزواج،[١] ويُمكن أن يُؤدي الانفصال العاطفي إلى الطلاق عند تجاهله لمدة طويلة، فما هي علامات الانفصال العاطفي؟ وكيف يُمكن التغلب عليه؟ تعرفي على الإجابة وأكثر في هذا المقال.
محتويات
ما هي علامات الانفصال العاطفي بين الزوجين؟
من العلامات التي تظهر عند الانفصال العاطفي:
التوقف عن الشجار
لا يخلو أي منزلٍ من الشجار والمشكلات الزوجية، لكن عادةً يبذل الزوجان جهدًا مشتركًا لحلها معًا، لكن إذا لاحظتِ أنّكِ الطرف الوحيد الذي يسعى لحلها فاعلمي أنّ زوجكِ يعاني من الانفصال العاطفي، خاصةً إذا كان غير مهتمٍ بالجدال معكِ إطلاقًا.[٢]
فقدان الاهتمام بالطرف الآخر
هل زوجك لا يسأل عن يومك؟ هل لا يهتم بكِ أو بتصرفاتك؟ إذا كانت الإجابة نعم فربما يدل ذلك على انفصاله عاطفيًا، خاصةً إذا كان يتجنب الحديث معكِ معظم الوقت، ويشعر بالانزعاج أثناء قضاء الوقت معك.[٣]
غياب الحميمية الجنسية بين الزوجين
انجذاب الزوج لزوجته عاطفيًا وجنسيًا أمرٌ فطري وغريزي، ويُشكل جزءًا مهمًا من العلاقة الزوجية، لذا إذا فإنّ عدم اهتمام زوجكِ به لمدة طويلة علامة قوية على انفصاله العاطفي، خاصةً إذا جربت جذبه بطرقٍ عديدة.[٢][٣]
الانشغال طوال الوقت
من الضروري أن يقضي الزوجان بعض الوقت معًا بمفردهما؛ لأن هذا يُقوي مشاعرهما، ويزيد من ترابطهما، أمّا إذا كان زوجكِ يتظاهر بالانشغال لتجنب الحديث أو قضاء الوقت معكِ، ويقضي وقتًا طويلًا مع أصدقائه مثلًا، فهذا دليلٌ قوي على انفصاله العاطفي.[١][٣]
النقد الهدام
يُعد من أهم علامات الانفصال العاطفي، إذ ستلاحظين أن زوجكِ يُهاجمكِ باستمرار، وربما يعبر عن ندمه وكرهه لهذا الزواج، وهذا يُمكن أن يُسبب انفصالكِ العاطفي أيضًا؛ فالنقد السلبي المستمر يُمكن أن يجعل الحياة الزوجية مستحيلة بينكما.[٢]
علامات أخرى
من علامات الانفصال العاطفي أيضًا:[٤]
- لا يفهم مشاعركِ أو التحديات التي تواجهينها.
- يتجنب حتى التواصل البصري معكِ.
- تظهر عليه اللامبالاة أثناء غضبك، أو حزنك أو حتى فرحك.
- لا يُشارك أسراره.
- لا يُخبركِ بالأحداث التي يمر بها.
- لم يعد يثق بكِ.
- يهتم بالآخرين بصورة أكبر ويدعمهم.
- يُركز على مصالحه الشخصية فقط.
- يُخطط للمستقبل وحده دون التفكير بكِ.
كيف يُمكن التغلب على الانفصال العاطفي بين الزوجين؟
جربي النصائح الآتية لتخطي الانفصال العاطفي:
- حاولي معرفة سبب المشكلة:
اسألي نفسكِ متى بدأ زوجكِ بالتغير؛ إذ غالبًا يحدث الانفصال العاطفي بشكلٍ تدريجي.[٢]
- تحدثي إلى زوجك:
إذ يجب ألا تشعري أن نجاح هذا الزواج يقع على عاتقكِ وحدك، وكوني صادقة وواضحة معه، فربما تكتشفين أن الانفصال العاطفي حدث لسوء فهمٍ بسيط.[٤]
- اقضيا المزيد من الوقت معًا:
لأن القيام بأنشطة ممتعة سيزيد من شعوركما بالسعادة، وربما يُساعدكما على استعادة الحب والاهتمام.[٤]
- اطلبي مساعدة طبيبٍ مختص:
إذ تحتاج بعض الحالات للعلاج الأسري. [٤]
أسئلة شائعة
ما هي أسباب الانفصال العاطفي بين الزوجين؟
يحدث الانفصال العاطفي لأسباب، منها:[٥][٤]
- التوتر والضغط النفسي.
- الشجار والخلافات المستمرة.
- التجاهل والإهمال العاطفي.
- النقد المستمر.
- عدم التواصل.
هل الانفصال العاطفي بين الزوجين مرض نفسي؟
لا، لكنه يُمكن أن يدل على الإصابة بأمراضٍ نفسية، مثل الاكتئاب، والقلق واضطراب ما بعد الصدمة.[٥]
متى يعني الانفصال العاطفي الطلاق؟
يدل الانفصال العاطفي على انتهاء الزواج بينكما في الحالات الآتية:[١]
- كان هذا الزواج يُسبب لكما التعاسة.
- لم يكن زوجكِ مهتمًا بالحفاظ على هذا الزواج.
- شعرتِ بالإهمال العاطفي الشديد.
- لم تستفيدا من العلاج الأسري.
المراجع
- ^ أ ب ت "Signs and Causes of Emotional Neglect in a Marriage—Plus, Tips to Help You Cope", www.brides.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ^ أ ب ت ث "15 Signs of Emotional Detachment in Marriage and How to Fix It", www.marriage.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ^ أ ب ت "7 Signs Your Spouse Is Becoming Emotionally Detached From You", www.guystuffcounseling.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "15 Signs Of Emotional Detachment In Your Relationship", www.bonobology.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
- ^ أ ب "15 Signs Of Emotional Detachment In Your Relationship", www.stylecraze.com, Retrieved 18/7/2024. Edited.
فيديو ذو صلة :
ملخص المقال
من علامات الانفصال العاطفي بين الزوجين التوقف عن الشجار، فقدان الاهتمام، غياب الحميمية الجنسية، الانشغال الدائم، والنقد الهدام، ولتتغلبي على الانفصال العاطفي حاولي معرفة سبب المشكلة، والتحدث مع زوجك، وقضاء وقت ممتع معًا، ولا تترددي في طلب مساعدة شخصٍ مختص، ويحدث الانفصال العاطفي لأسباب منها التوتر، الشجار المستمر، الإهمال العاطفي، والنقد المتواصل.
