كيف أعاتب زوجي برسالة؟

محتويات

١ كيف تكتبين رسالة عتاب لزوجك؟ إليكِ الطريقة
٢ إليكِ نماذج لرسائل عتاب للزوج
٣ المراجع

كيف تكتبين رسالة عتاب لزوجك؟ إليكِ الطريقة

قد تشعرين بأن لديك رغبة للحديث مع زوجك وعتابه بعد كل مشكلة تمران بها، إلا أن الكلمات قد لا تسعفك عند الحديث معه وجهًا لوجه، فترغبين باللجوء إلى الكتابة وإرسال رسالة عتاب له، لذا سنساعدك على ذلك من خلال بعض النصائح التي ستساعدك على كتابة رسالة العتاب إلى زوجك:

عبري عما تشعرين به بصراحة

احرصي على التعبير عما تشعرين به من مشاعر حزن أو غضب بصراحة، لكن احرصي على عدم استخدام كلمات مؤذية لزوجك في الرسالة، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلة بينكما، كل ما عليك فعله هو التعبير عما بداخلك بالكامل، فهذا سيؤدي إلى تفريغ مشاعر الحزن والغضب لديك، وسيجعل باب التواصل مع زوجك مفتوحًا، وعندها سيشعر زوجك بمقدار الأذى الذي سببه لك، وسيأخذ زمام المبادرة لمصالحتك.^[١]

اشرحي له تأثير ما فعله عليك

قد لا يشعر زوجك أحيانًا بأن قد تسبب لك بأذى كبير، فما تجدينه مؤذيًا في بعض الأحيان، قد يكون عاديًا لديه، لذا احرصي على ذكر أن مثل تلك التصرفات أو الكلمات تجرح مشاعرك وتؤذيك نفسيًا، وبأنها ستؤثر في علاقتكما على المدى البعيد عند تكرارها باستمرار، وبيني له بأنك قادرة على التسامح إلى حد معين، وبأن كلماته القاسية معك تعلق في ذهنك طويلًا، ولا يمكنك تجاوزها بسهولة.^[٢]

تجنبي النقد أو استخدام كلمات جارحة

لا بد بأن غايتك من رسالة العتاب هي إصلاح العلاقة مع زوجك ومحاولة تقويمها وإعادة الأمور إلى مجراها الطبيعي، لا أن تزيدي من حدة المشكلة، لذا احرصي على عدم استخدام كلمات جارحة في رسالتك، وتجنبي النقد المباشر لأفعاله أو كلامه، لأن ذلك لن يحرك مشاعر الندم في نفسه، بل على العكس من ذلك، فإنها قد تثير غضبه، لذا حاولي استخدام أسلوب رقيق وكلمات غير جارحة لتتمكني من نيل تعاطف زوجك.^[١]

أعيدي قراءة ما كتبتيه

أعيدي قراءة الرسالة التي كتبتها، وحددي فيما إذا أردت إضافة شيء أو حذف بعض العبارات التي قد يساء فهمها من قبل زوجك، وامنحي نفسك ليلة كاملة للتفكير فيما كتبته، فإذا كنت قد كتبت الرسالة قبل النوم فانتظري حتى الصباح لترسليها، واحرصي على قراءتها قبل إرسالها لإجراء بعض التعديلات عليها.^[٣]

إليكِ نماذج لرسائل عتاب للزوج

فيما يلي بعض رسائل العتاب القصيرة التي يمكنك إرسالها لزوجك:^[٢]

"لقد تركتني كلماتك أعاني من الضعف أحيانًا كثيرة، وتسبب أفعالك في كم هائل من الألم لدي، شعرت بأنني فقدت الأمان، وكنت خائفة من مواجهتك ومن ردود فعلك، حاولت جاهدة أنا أحتوي المشكلة وألا أستسلم لمشاعري، إلا أن مشاعر الحزن قد غلبتني، ومع ذلك ما زلت أحبك وأتمنى منك أن تتقبل عتابي هذا".
"لقد ألقيت كلماتك على قلبي كالأسهم القاتلة، شعرت بأن شيئًا ما انكسر بيننا، لم أكن أعتقد يومًا بأن مثل هذا الكلام سيصدر منك، أعلم بأنك تحبني وبأن علاقتنا متينة، لكن اعلم بأن كلماتك الجارحة سببت لي الألم؛ لأنها صدرت منك أنت تحديدًا، صدرت من منبع الأمان والعطف بالنسبة لي، ولذلك كانت قاسية على قلبي".
"أشعر بأنني قد فشلت في حياتي الزوجية معك، أقدم الكثير وأسعى لبذل كل ما يمكن من أجل الحفاظ على علاقتنا، لكن لا أجد أي تقدير في المقابل، أعلم بأنك شخص جيد وبأنك تفعل كل ما يمكنك فعله لتأمين متطلبات حياتنا، إلا أن علاقتنا سويًا هي التي بحاجة إلى دعمك ومساندتك، وأنا التي بحاجة إلى الشعور بالأمان والحب معك".