ترطيب الجسم الجاف جدًا: معلومات قد تهمكِ

ترطيب الجسم الجاف جدًا: معلومات قد تهمكِ

طرق طبيعية لترطيب الجسم الجاف جدًا

فيما يأتي طرق طبيعية لترطيب الجسم الجاف جدًا:[١]

مرطب الأفوكادو زيت الزيتون

يعد صنع قناع الأفوكادو منزليًا طريقة طبيعية لترطيب الجسم الجاف، وفيما يأتي طريقة عمل هذا المرطب:

  1. اهرسي نصف ثمرة أفوكادو وخلطها بملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  2. يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل للبشرة شديدة الجفاف.
  3. ضعي القناع على جسمك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسليه.
  4. يمكنك مضاعفة تأثير الترطيب عن طريق وضع المرطب الذي اعتدتِ على استخدامه أيضًا.

مقشر السكر وزيت الزيتون

اصنعي مقشرًا ومرطبًا بشكل طبيعي باستخدام مزيج زيت الزيتون والسكر، وفيما يأتي طريقة عمله:[١]

  • امزجي نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
  • يمكنك أيضًا إضافة زيت عطري مثل زيت اللافندر، فهو سيضيف رائحة طبيعية ويمكن أن يعزز الاسترخاء في جسمك.
  • افركي المقشر برفق على بشرتك، ثم اغسليه.
  • أخيرًا، استخدمي مرطبًا مهدئًا للحفاظ على البشرة المقشرة حيوية.

جل الألوفيرا

فيما يأتي طريقة عمل جل الصبار أو الألوفيرا:[٢]

  • انزعي الجزء الخارجي من الورقة وأزيلي الجذع الداخلي الذي يفرز الهلام.
  • استخرجي هذا الجل وتأكدي من هرسه جيدًا وتطبيقه على جسمك في أسرع وقت ممكن.
  • اتركيه ليجف لمدة 10-12 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.

يمكنك تخزين ما تبقى من هلام الصبار في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لبضعة أيام، كما يمكنك تكرار ذلك مرة واحدة كل 2-3 أيام، وعلمي أن جل الصبار يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين هـ وفيتامين أ اللذان يعتبران رائعين للبشرة وترطيب الجسم، كما أنه يحتوي على منشطات نباتية لها خصائص مضادة للالتهابات والتي تساعد على تخفيف الإحساس بالحكة الملحوظة في الجلد الجاف.[٢]

زيدة الشيا

فيما يأتي طريقة استخدامها:

  • خذي كمية صغيرة من زبدة الشيا وافركيها بين يديك لتذويبها.
  • ضعي الزبدة على جسمك ودلكيها لبضع دقائق حتى يمتصها الجلد.
  • يمكنك القيام بذلك كل ليلة قبل النوم. لماذا هذا يعمل زبدة الشيا هي مرطب ممتاز للبشرة لأنها غنية بالأحماض الدهنية المشبعة. كما أن لها خصائص علاجية ومضادة للشيخوخة (10).[٢]

نصائح لمنع جفاف الجسم

فيما يأتي أبرز النصائح التي عليك اتباعها لمنع جفاف الجلد والجسم:[٣]

  • اجعلي مدة استحمامك قصيرة، من 5 إلى 10 دقائق يوميًا، فالاستحمام لمدة طويلة يفقد الجسم رطوبته ويجعل الجلد أكثر جفافًا.
  • استحمي بالماء الفاتر وليس الساخن، فالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجسم.
  • استخدمي المنظفات الخالية من الصابون.
  • ابتعدي عن صابون مزيل العرق والصابون المعطر ومنتجات الكحول التي يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية.
  • ابتعدي عن إسفنجات الاستحمام وفرش التنظيف ومناشف الغسيل الخشنة.
  • استخدمي منظفات الغسيل الخالية من العطور وتجنبي منعمات الملابس أيضًا.
  • تجنبي ارتداء الملابس الخشنة أو الملابس التي تسبب تهيج للجسم مثل الصوف الخشن والأكريليك.

المراجع

  1. ^ أ ب "10 Natural Dry-Skin Remedies You Can DIY at Home", everydayhealth, Retrieved 23/10/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "10 Effective Ways To Moisturize Your Skin Naturally", stylecraze, Retrieved 23/10/2022. Edited.
  3. "How to moisturize your skin", health.harvard, Retrieved 23/10/2022. Edited.
6 مشاهدة