فوائد الشاي الأخضر للوجه: هل عليكِ تناوله أم استخدامه كماسك؟

فوائد الشاي الأخضر للوجه: هل عليكِ تناوله أم استخدامه كماسك؟

ما هي طريقة الحصول على فوائد الشاي الأخضر للوجه؟

يُعدّ الشاي الأخضر من الطرق الطبيعية البسيطة التي يمكنكِ من خلالها الحصول على العديد من الفوائد الصحية لبشرتكِ، ويشار إلى إمكانية الحصول على هذه الفوائد سواء بتناولك له، أو بتطبيقه كماسك على وجهكِ.


إليكِ فوائد الشاي الأخضر للوجه

توجد العديد من فوائد الشاي الأخضر لوجهكِ، وفيما يأتي توضيحًا لأبرزها:[١]

  • قد يقلل خطر إصابتكِ بالاضطرابات الجلدية المتنوعة، وذلك لمحتواه من مضادات الأكسدة والالتهابات.
  • قد يقلل من ظهور علامات التقدم في العمر على بشرتكِ كالتجاعيد وبقع العمر، وذلك لأنه غني بأحد مضادات الأكسدة القوية التي تُعرف باسم الكاتيشين (Catechin) والتي لها دور في تعزيز شفاء خلايا بشرتكِ.
  • قد يُساعد على تقليص حجم المسامات، والإفرازات الدهنية من بشرتك في حال كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية.
  • قد يقلل من خطر إصابتكِ بحب الشباب والرؤوس السوداء؛ ويُعزى ذلك إلى خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات، إضافةً إلى خصائصه القابضة (Astringent properties).
  • يُعدّ مقشرًا طبيعيًا يساعد على تجديد خلايا بشرتكِ، كما أنه يساعد على إزالة الخلايا الميتة والدهون الزائدة.
  • يحمي بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة، ويقلل من آثارها السلبية المترتبة على التعرض المفرط لها.
  • قد يخفف من الانتفاخ تحت عينيكِ والهالات السوداء الناتجة عن التعب وقلة النوم.


إليكِ طرقًا مختلفة لتحضير ماسكات الشاي الأخضر

توجد العديد من الطرق التي يمكنكِ من خلالها تحضير ماسكات الشاي الأخضر حسب نوع بشرتكِ، وفيما يأتي توضيحًا لأبرز هذه الطرق:


ماسك الكركم والشاي الأخضر

يعد ماسك الكركم والشاي الأخضر مفيدًا لأصحاب البشرة المختلطة على وجه الخصوص؛ فالكركم يمتاز بقدرته على التخلص من حب الشباب، أما بالنسبة إلى طحين الحمص فهو يساعدكِ في التخلص من الشوائب والدهون الزائدة من بشرتكِ بسبب قوامه الخشن ويمكنكِ تحضير هذا الماسك باستخدام المكونات واتباع طريقة الاستخدام الآتية:

المكونات:

  • ملعقة صغيرة طحين الحمص.
  • ربع ملعقة صغيرة كركم.
  • 2 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر الطازج.

طريقة الاستخدام:

  1. امزجي جميع المكونات جيدًا حتى تحصلي على خليط متجانس.
  2. ضعي الخليط على وجهكِ وتجنبي وضعه بالقرب من عينيكِ وفمكِ.
  3. اتركي الخليط على وجهكِ لمدة تتراوح ما بين 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد وتجفيفه بلطف.
  4. يمكنكِ تكرار استخدام هذا الماسك 1-2 مرة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.


ماسك العسل والشاي الأخضر

يُعد ماسك العسل والشاي الأخضر مناسبًا لكِ إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة؛ إذ يعد العسل مرطبًا طبيعيًا يساهم في الحفاظ على ترطيب بشرتكِ وتغذيتها، إضافة إلى ذلك قد يُساهم الشاي الأخضر في التقليل الالتهابات ويحافظ على صحة بشرتكِ، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك باستخدام المكونات واتباع طريقة الاستخدام الآتية:

المكونات:

  • 2 ملعقة كبيرة من العسل الخام.
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.

طريقة الاستخدام:

  1. امزجي جميع المكونات جيدًا.
  2. ضعي الخليط على وجهكِ واتركيه لمدة تتراوح ما بين 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
  3. يمكنكِ استخدام هذا الماسك مرة واحدة فقط أسبوعيًا.


ماسك دقيق الأرز والشاي الأخضر

يُعدّ ماسك دقيق الأرز والشاي الأخضر مناسبًا لك في حال كنت من أصحاب البشرة الدهنية؛ فالليمون غني بفيتامين ج الذي يساهم في مكافحة علامات الشيخوخة والالتهابات وفرط التصبغ، كما أن دقيق الأرز يساعد على تقشير بشرتكِ نظرًا لقوامه الخشن، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك باستخدام المكونات واتباع طريقة الاستخدام الآتية:

المكونات:

  • 2 ملعقة كبيرة من دقيق أرز.
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة الاستخدام:

  1. امزجي جميع المكونات جيدًا حتى تحصلي على خليط متجانس.
  2. ضعي الخليط على وجهكِ وتجنبي وضعه بالقرب من عينيك وفمك.
  3. اتركيه لمدة تصل إلى 15 دقيقة أو حتى يجف تمامًا قبل شطفه بالماء البارد.
  4. يمكنكِ تكرار استخدام هذا الماسك 1-2 مرة أسبوعيًا.


إليكِ محاذير تناول الشاي الأخضر أو استخدامه كماسك

رغم أن تناول الشاي الأخضر يعد آمنًا على الأرجح، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية إذا تناولتيه لمدة طويلة أو بجرعات عالية تزيد عن 8 أكواب في اليوم؛ وذلك بسبب محتواه العالي من الكافيين، وقد تتراوح هذه الآثار الجانبية من خفيفة إلى خطيرة، وتتضمن ما يأتي:[٢]

  • طنين الأذنين.
  • الصداع.
  • العصبية.
  • التقيؤ.
  • الإسهال.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • الرعشة.
  • حموضة المعدة.
  • الدوخة.
  • الأرق ومشاكل النوم.
  • التشنجات.


أما بالنسبة إلى استخدامكِ الشاي الأخضر كماسك، فقد تعانين من آثار جانبية إذا كنتِ مصابة بحساسية تجاه أي مكون من المكونات التي تستخدمينها في تحضير الماسك، فعليك الحرص دائمًا على إجراء اختبار الحساسية على بشرتك من الخليط المستخدم، والانتظار لمدة 24 ساعة وفي حال ظهور أعراض تدل على حدوث رد فعل تحسسيّ فعليك عدم استخدامه ومراجعة الطبيب، وفي حال استخدامك لليمون فيجدر التنويه إلى ضرورة استخدام واقي شمس عند التعرض لأشعة الشمس، إذ قد يُسبب الليمون حساسية مفرطة للشمس، ومن المهم عدم استخدام الماسكات أكثر من 1-2 أسبوعيًا.[٣]


ملخص المقال

يُعدّ الشاي الأخضر من المكونات الطبيعية التي يمكنكِ استخدامها لتعزيز صحة بشرتكِ، وذلك سواءً بتناوله أو باستخدامه موضعيًا كماسك؛ إذ قد يساعد في التقليل من خطر إصابتكِ بالاضطرابات الجلدية المختلفة، ومكافحة ظهور التجاعيد ويحميها أيضًا من التلف الناجم عن أشعة الشمس، إضافةً إلى ذلك يساعد الشاي الأخضر في التخفيف من حب الشباب وتقليل ظهور البثور، ويخفف من الهالات والانتفاخ تحت عينيكِ، ورغم هذه الفوائد فإنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية كالحساسية لذا يفضل إجراء اختبار للحساسية قبل تطبيقه على الجلد، أو قد يسبب بعض الآثار الجانبية لكِ إذا تناولتيه بجرعة كبيرة ولمدة زمنية طويلة كحموضة المعدة، والإسهال، والأرق.


المراجع

  1. Jayne Leonard (30/9/2019), "8 REASONS YOU SHOULD START PUTTING GREEN TEA ON YOUR FACE + RECIPES!", naturallivingideas, Retrieved 6/7/2021. Edited.
  2. "Green Tea", webmd, Retrieved 6/7/2021. Edited.
  3. "GREEN TEA", www.rxlist.com, Retrieved 6-7-2021. Edited.