أسهل طريقة لتطويل الأظافر في يومين

أسهل طريقة لتطويل الأظافر في يومين

الأظافر وصحة الجسم

يُعدُّ مظهر الأظافر وقوتها مؤشرًا على التمتّع بصحّة جيدة، فالطّريقة التي يتعامل بها الشخص مع أظافره يمكن أن تنعكس مباشرةً على صحته وقوته، ومع ذلك فإنّ سوء التغذية، والاستخدام المفرط لبعض المنتجات، يُمكن أن تؤثّر جميعُها على صحّة الأظافر وحيويتها، وقد تشير الأظافر الضعيفة أو الرخوة أو الهشة إلى حالة مرضية تتطلّب عناية طبيّة، مثل أمراض الكبد أو أمراض الكلى أو الصدفية، وهنا نعرض طرقًا لتطويل الأظافر، والعوامل التي تُؤثّر على نمو الأظافر والنّصائح المهمّة لتقوية الأظافر وغيرها[١].


طريقة تطويل الأظافر بسرعة وسهولة

تُوجد مجموعة من المكوّنات والمواد الطبيعيّة الغنيّة بالعناصر المفيدة لتطويل الأظافر، والتي يمكنكِ استخدامها كما يأتي[٢][٣]:

  • نبات القراص: انقعي ملعقة كبيرة ونصف من أوراق القراص الجافة في كوبٍ من الماء المغلي، وغطيها، واتركيها مدّة عشر دقائق، ثمّ صفّي الماء من الأوراق، وحلّيها بمقدار ملعقة صغيرة من العسل، واشربيها يوميًّا.
  • زيت زهرة الربيع المسائيّة: ادهني الأظافر يوميًّا بكميّة كافية من زيت زهرة الربيع، أو تناولي كبسولة منه قبل الذهاب إلى النوم يوميًّا، ولمدّة شهرين متواصلين.
  • زيت بذور الكتّان: افركي الأظافر بكميّة كافية من زيت بذور الكتّان بضع دقائق، وغطي اليدين بعدها بالقفازات، واتركيها كذلك مدّة لا تقل عن أربع ساعات للمحافظة على رطوبة الأظافر، وكرري هذه الطريقة مرتين يوميًّا.
  • عصير البرتقال: اسكبي مقدار نصف كوب من عصير البرتقال الطازج في وعاءٍ واسع، وانقعي فيه الأظافر مدّة لا تقل عن 10 دقائق قبل غسلها بالماء، ثمّ رطبي اليدين بالكريم الخاص، وكرري هذه الطريقة مرة يوميًّا لمدّة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.
  • الفازلين: افركي الأظافر بشريحة من الليمون الحامض والطازج، ثمّ ادهنيها بطبقة من الفازلين، واتركيها مدّة لا تقل عن 10 دقائق قبل غسل اليدين بالماء والصابون.
  • زيت الأفوكادو: اخلطي كميّات متساوية من زيت الأفوكادو، وزيت اللافندر في وعاءٍ صغير، وادهني الأظافر بالخليط جيّدًا، واتركيها لمدّة ليلة كاملة، وفي الصباح اغسلي اليدين جيّدًا، وكرري هذه الوصفة مرةً واحدةً كل أسبوع.
  • عصير البندورة: امزجي مقدار أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، ونصف كوب من عصير البندورة معًا في وعاءٍ واسع، وانقعي الأظافر في المزيج لمدّة 10 دقائق، ثمّ اغسليها بالماء.
  • الثوم: افركي الأظافر بفصّ من الثوم جيّدًا، بعدها انقعي الأظافر في محلول مكوّن من الماء والملح لمدّة ربع ساعة للحصول على أفضل النتائج.
  • الليمون الحامض: اخلطي مقدار ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، وربع كوب من عصير الليمون الحامض، ودلكي الأظافر بالخليط لمدّة لا تقل عن عشر دقائق، ثمّ اشطفي اليدين بالماء الدافئ، وجففيها جيّدًا، وادهنيها بعدها بالقليل من زيت الزيتون.
  • الفلفل الأحمر: امزجي مقدار ملعقتين صغيرتين من كل من زيت الزيتون، والفلفل الأحمر المطحون جيّدًا حتى يتكون معجون ناعم، ودلكي الأظافر بالمزيج مدّة لا تقل عن 5 دقائق، وغطي الأظافر بعدها بارتداء القفازات، واتركيها مدّة ليلة كاملة، وفي صباح اليوم التالي نظفي اليدين بالصابون والماء، ثمّ رطبيها بكريم خاص.
  • الخل: اخلطي صفار حبّة من البيض، وملعقة كبيرة ونصف من كل من خلّ التفاح، وزيت الزيتون جيّدًا في وعاءٍ صغير، واسكبي الخليط في وعاءٍ مفرود، وانقعي فيه الأظافر لمدّة ثلث ساعة قبل غسل اليدين بالماء والصابون، وجففيها جيّدًا باستخدام المنشفة الناعمة.


العلاجات المنزلية للأظافر الهشة

يمكن أن يسبب جفاف الأظافر أو تكسيرها الكثير من الانزعاج، ويمكنكِ علاج الأظافر الهشة بسهولة من خلال العلاجات المنزلية البسيطة التي تجعل الأظافر قويةً، وفيما يلي أفضل العلاجات المنزلية لمعالجة أظافركِ الهشة وتطويلها[٤]:

  • زيت جوز الهند، يُغذي زيت جوز الهند الأظافر الضعيفة والهشة، ويمنع العديد من أنواع الالتهابات التي تصيب الأظافر، إذ تعمل الدهون المشبعة في زيت جوز الهند كمرطب فعال، ويمكنك استخدام زيت الزيتون إلى جانب زيت جوز الهند لعلاج الأظافر الهشة، ويمكنكِ استخدام زيت جوز الهند بالطريقة التالية:
    • سخّني بعض زيت جوز الهند قليلًا ثم ضعيه على كل الأظافر.
    • دلّكي الأظافر بلطف مدة 5 دقائق، وسيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية والحفاظ على ترطيب الأظافر.
    • كرري هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات يوميًّا لعدة أسابيع للحصول على نتائج أفضل.
  • خل التفاح، إن خل التفاح مليء بالعناصر المغذية الصحية للأظافر، مثل الفيتامينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد، بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض الماليك وحمض الخليك التي يمكن أن تساعد في مكافحة التهابات الأظافر، ويمكنكِ استخدامه بالطريقة التالية:
    • امزجي كمية متساوية من خل التفاح الطبيعي غير المصفى والماء في وعاء صغير.
    • انقعي الأظافر في هذا المزيج لبضع دقائق.
    • طبّقي هذا المزيج مرة واحدة يوميًّا وخلال بضعة أيام ستصبح الأظافر أقوى بكثير.
  • زيت فيتامين هـ، في كثير من الأحيان السبب الرئيسي وراء ضعف الأظافر هو عدم وجود الرطوبة، ويعد زيت فيتامين هـ علاجًا رائعًا للحفاظ على رطوبة الأظافر ويساعد على تقويتها وتغذيتها جيدًا، ويمكنكِ استخدامه بالطريقة التالية:
    • افتحي كبسولة فيتامين هـ لاستخراج الزيت منها.
    • ضعي الزيت على الأظافر قبل النوم.
    • دلّكي بلطف لمدة 5 دقائق للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية.
    • طبّقي هذه العملية يوميًّا لمدة أسبوع أو أسبوعين لملاحظة حدوث تغيير في نمو الأظافر.
    • تناولي كبسولات فيتامين هـ عن طريق الفم؛ للحصول على فوائد إضافية.
  • عصير الليمون، إنّ عصير الليمون خيار جيد لتعزيز وتحسين حالة الأظافر الهشة، بالإضافة إلى ذلك يساعد الليمون على تفتيح الأظافر ويجعلها تبدو أكثر بياضًا، ويمكنكِ استخدام الليمون بالطريقة التالية:
    • اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في وعاء صغير.
    • سخّنيه في الميكروويف لبضع ثوانٍ، حتى يصبح المزيج دافئًا عند اللمس.
    • ضعيه على الأظافر باستخدام قطعة قطن نظيفة قبل النوم، وارتدي قفازات واتركيها طوال الليل.
    • اتبعي هذه الطريقة مرةً واحدةً يوميًّا لمدة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع للحصول على أفضل النتائج.
  • عشبة ذيل الحصان، تحتوي عشبة ذيل الحصان على كميات عالية من السيليكا، وهو معدن حيوي للأظافر القوية والصحية ويمكن أن تساعد هذه العشبة في التخلص من البقع البيضاء في الأظافر، ويمكنكِ استخدام عشبة ذيل الحصان بالطريقة التالية:
    • أضيفي ملعقتين صغيرتين من عشبة ذيل الحصان إلى كوب من الماء الساخن.
    • غطّي الكوب واتركيه مدة 10 دقائق حتى يبرد.
    • انقعي الأظافر مدة 20 دقيقة.
    • جففي الأظافر ثم افركيها ببعض من زيت الزيتون.
    • كرري هذا العلاج ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع.
    • يمكنكِ أيضًا شرب كوب أو كوبين من شاي عشبة ذيل الحصان يوميًّا للحصول على فوائد إضافية.
  • الملح، يحتوي الملح على العديد من المعادن المفيدة للأظافر، وهذه المعادن ضرورية لتقوية الأظافر الهشة وتليين البشرة وإضافة لمعان لها، ويمكنكِ استخدامه بالطريقة التالية:
    • امزجي ملعقتين كبيرتين من الملح في وعاء صغير من الماء الدافئ.
    • أضيفي قطرتين من الليمون.
    • انقعي الأظافر في هذا المحلول مدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
    • اشطفي اليدين بالماء الدافئ، واتركيها لتجف.
    • اتّبعي هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لملاحظة نتائج جيدة.


العوامل التي تؤثر على سرعة نمو الأظافر

توجد العديد من العوامل التي تؤثر على نمو الأظافر ليكون أسرع أو أبطأ من المعدل الطبيعي[٥]:

  • موقع الأظافر: تنمو أظافر اليد اليُمنى أسرع من اليد اليُسرى؛ وذلك لأنّ اليد اليُمنى تستخدمُ أكثر، وتتعرّضُ لضربات وصدمات أكثر، فعند التعرض لضربة، يُرسل الجسم مزيدًا من الدّم والمواد الغذائية إلى المنطقة للمساعدة في علاجها ممّا قد يؤدي إلى تسريع نمو الأظافر.
  • العمر: فالأشخاص الأصغر سنًّا معدل نمو الأظافر لديهم أسرع ومع التقدم في العمر يتناقص نمو الأظافر، وقد يكون هذا التغيير في السرعة لأن الدورة الدموية تبطئ مع تقدم العمر.
  • الهرمونات: يمكن أن تؤثر الهرمونات أيضًا على معدل نمو الأظافر، فعلى سبيل المثال المرأة الحامل تتمتع بأظافر قوية وطويلة وذلك بسبب الزيادة في هرمون الإستروجين والبروجستيرون أثناء الحمل، وقد تؤدي هذه التغيرات الهرمونية إلى نمو أسرع للأظافر، ولكنها تقلل من معدل نمو الأظافر أثناء الرضاعة.


من حياتكِ لكِ

إليكِ النصائح الآتية لتحافظي على صحة أظافرك[١]:

  • احرصي على النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات للحفاظ على الأظافر قوية.
  • تناولي مصادر فيتامين البيوتين الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي والشعر والأظافر، وهو أيضًا فيتامين ب الذي يوجد طبيعيًّا في الأطعمة، مثل البقوليات والسلمون والبيض.
  • اشربي كمية كبيرة من الماء، فللماء والترطيب تأثير مباشر على صحة الأظافر وعندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل، يمكن أن تصبح الأظافر هشةً وضعيفةً مما يؤدي إلى سهولة تكسرها.
  • تجنبي استخدام طلاء الأظافر باستمرار، إذ يتلف هذا الأظافر، ويتسبب في تقشيرها وتكسرها.
  • تجنّبي قضم الأظافر باستخدام الأسنان، وحاولي قدر الإمكان الابتعاد عن تعريضها للخدوش حتى لا تُصبح ضعيفةً وهشةً.
  • قلّمي أظافركِ بانتظام، وذلك لتعزيز نموها بسرعة.
  • تجنبي الإفراط في استخدام مطهر الأيدي كبديل لغسل الأيدي، إذ غالبًا ما يحتوي المطهر على الكحول الذي يمكن أن يؤدي إلى جفاف اليدين والأظافر، ويمكن أن يؤدي استخدام المطهر بكثرة إلى ترك الأظافر هشةً وسهلة الكسر.
  • ارتدي القفازات عند استخدام منتجات التنظيف، إذ غالبًا ما تحتوي على مواد كيميائية خطرة قد تتسبب في تلف الأظافر.
  • تجنبي التعرض المفرط للماء الذي يؤدي إلى تليين الأظافر، مما يعني أنه يمكن كسرها بسهولة.
  • تناولي مصادر غنيّة بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهن، والسمك والبيض والفاصولياء.


المراجع

  1. ^ أ ب "Nail strengthening tips", medicalnewstoday, Retrieved 23-11-2019. Edited.
  2. Alaa Ali، "11 وصفة لتطويل الأظافر في يوم"، edarabia، اطّلع عليه بتاريخ 21-4-2019. بتصرف.
  3. "طرق تطويل الاظافر بسرعة مع تبييضها واعطائها لمعان"، youmek، 19-9-2018، اطّلع عليه بتاريخ 21-4-2019. بتصرف.
  4. Top10HomeRemedies Team (2019-10-21), "Home Remedies for Brittle Nails"، top10homeremedies, Retrieved 23-11-2019. Edited.
  5. Cynthia Cobb (2018-4-13), "How Fast Do Nails Grow? Contributing Factors and Tips for Growth"، healthline, Retrieved 23-11-2019. Edited.