محتويات
زيت الخس
يعدّ الخسّ من النّباتات ذات الأوراق الخضراء المتدرّجة، التي تلتف حول بعضها البعض، وتُفيد الجهاز الهضميَّ في جسم الإنسان، ويمكن تناوله بمفرده أو يضاف إلى طبق المقبِّلات (السلطة)، ويزرَع في الشّرق الأوسط والبحر المتوسِّط، وهو غنيٌّ جدًّا بالفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن والزرنيخ والنشويات والكاليسيوم والمغنيسيوم والكاروتين، ويحتوي أيضًا على مواد مفيدة لتهدئة الأعصاب مثل: التراليراس واللاكتوكارين، كما أنّه يعد مخزنًا واسعًا لفيتامين H، المسؤول عن علاج العقم، وذلك لاحتوائه على عدّة معادن مفيدة، أهمّها الفسفور والكاليسيوم واليود والحديد والنحاس، ويحتوي أيضًا على عدّة فيتامينات، مثل: فيتامين A، B، وc، وله أهميّة كبرى للبشرة والجسم؛ لأنّه يعالج المشاكل التناسلية ويخلص الأمعاء من مرض الديدان، كما أنّه ينشط الدورة الدموية، ويخفِّف من آلام الدورة الشهرية عند النساء، ويحمي الجسم من سرطان القولون، ويعالج الالتهابات في الجهاز البولي للإنسان، وينصح بتناوله عند الشعور بالهزال والتّعب، وبوضعه على الشعر؛ لأنّه يعالج مشكلاته نظرًا للمعادن التي يحتويها.
فوائد زيت الخس
فوائد زيت الخس للبشرة
- يعالج حبّ الشباب: وذلك بوضع قليل منه على الحبّة كمهدئ لها، ويقضي على الآثار النّاتجة عنها.
- يزيد من نضارة البشرة: إذ إنَّه يتخلّص من البكتيريا والسّموم التي تقلِّل من نضارة البشرة وإشراقها، ويحرص على لمعان البشرة، وعند استخدامه يزيد من ترطيب البشرة، ويشعر الشَّخص بالتحسن.
- يحمي من آثار الشّمس الضارة: وذلك لاحتوائه على فيتامين H، وفيتامين C، اللذين يعدّان من أكثر الفيتامينات المفيدة لصحة الجلد، والتي تحمي من أشعَّة الشمس، وطريقة الاستعمال بسيطة جدًّا، إذ يوضع القليل من الزّيت على البشرة بلطف لعدّة دقائق، ثم يشطف بالماء.
فوائد زيت الخس للجسم
- يعالج مشكلات الشّعر ويحد من تساقطه.
- يعالج الحبوب والبثور في مرحلة المراهقة، والتي غالبًا ما تشعر صاحبها بالإزعاج.
- يحارب هذا الزّيت الأورام السرطانية؛ لأنّه يحتوي على مواد مضادة بالأكسدة، كما أنّه ينشط الدورة الدموية.
- يعد طبقةً عازلةً تحمي الجسم من أشعة الشمس الضارة والآثار النّاتجة عنها كالحروق والبقع وحب الشباب وغيرها.
- يقلِّل من خطر الكوليسترول الضار، ويخفف الالتهابات في الجسم.
- يقي من الإصابة بمرض الأرق، فينام الشَّخص أسرع ويشعر بالرّاحة، فهو يحمي الخلايا العصبيّة في الجسم.
أنواع استعمال زيت الخس
هناك استعمالات لزيت الخسِّ، الاستعمال الدّاخلي والاستعمال الخارجي، ولكلّ منهما فوائد نستعرض منها:
- كيفية استخدامه للاستعمال الدّاخلي: تؤخذ ملعقتان في اليوم الواحد، إحداهما في الصباح والأخرى في المساء، إذ إنه يعالج حالات العقم لدى الإنسان؛ لأنّه يوازن الهرمونات الجنسية في جسمه، وله أهميّة في تكوين السائل المنوي، كما أنه يمنع عسر الولادة والإجهاض، ويمنع حدوث الطلق المبكر، ونظرًا لاحتوائه على فيتامين A، فإنه يقوي البصر، ويعدّ أيضًا مفيدًا في علاج السعال؛ لأنه يحتوي على العصارة اللبنية، كما أنه يطرد الديدان من داخل البطن، فيعالج آلام البطن والمعدة، وهو غني بالأملاح المعدنيّة والفيتامينات، ويعالج الأمراض التي تصيب الأنثى بعد الطمث، ويكافح العطش، ويعالج مرض السكر وعسر البول ويصلح الكبد، ويعالج النزلات الحارة، وهو غني بالفيتامينات.
- كيفية استخدامه للاستعمال الخارجي: يحافظ على البشرة جافةً، فتبقى البشرة ناعمةً، ويعالج التهابات الجلد، ويعالج التورّم تحت العيون وفوق الجفون، ويزيل الأورام التي تنتج عن الحروق، كما أنّه يستخدم كدهون في علاج الدُّمل والبثور، ويوضع فوق الشّعر، فيجعله ينمو أسرع.
طريقة صنع زيت الخس منزليًّا
يوضع 100 غرام من بذرة الخس في وعاء، ويضاف زيت نباتي ويفضل زيت الزيتون حتى تغمر البذور بالكامل، وبعدها يغلق الوعاء بإحكام لمنع تسرب الهواء، ويترك لمدّة شهر في الشمس مع التحريك يوميًّا، وبعد مرور شهر تزال البذور من الزيت بعد عصرها جيدًا، فيصبح جاهزًا للاستخدام.
