التخلص من آثار حب الشباب طبيعيًا

وصفات طبيعية للتخلص من آثار حب الشباب

رُغم عدم وجود طريقة مُعينة للتخلص من آثار حب الشباب تمامًا، إلا أنّهُ يُمكنكِ اللجوء إلى الطُرق والوصفات الطبيعية التي تُسرّع تفتيح الآثار وجعلها أقل وضوحًا، فإليكِ أبرز هذهِ الوصفات الطبيعية^[١][٢]:

زيت شجرة الشاي

يمتلك زيت شجرة الشاي خصائصًا مُضادةً للميكروبات، لذا يُمككِ استخدامه للتقليل من آثار حب الشباب والبثور، وذلك من خلال ما يأتي:

1. امزجي 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي العطري بزيت ناقل، مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا.
2. ضعي هذا المزيج على الندوب لمدة ساعة.
3. اغسلي وجهكِ بالماء، وكرريهِ مرة واحدة يوميًا إلى أن تختفي آثار حب الشباب.

رُغم أمان استخدام زيت شجرة الشاي، إلا أنّهُ قد يُسبب تهيج الجلد لدى البعض؛ لذا ننصحكِ باستخدامه على بقعةٍ صغيرةٍ من جلدكِ لتجربتهِ قبل استخدامه.

عصير الليمون

يمتاز عصير الليمون بخصائصه المُضادة للتصبغ لاحتوائهِ على فيتامين ج؛ لذا يُمكنكِ استخدامهِ للتخلص من آثار حب الشباب، وذلك من خلال ما يأتي:

1. اعصري 1/2 ليمونة، وضعي عصيرها على قطعة قطنية.
2. ضعي القطعة القطنية على المنطقة المُصابة بآثار حب الشباب لمدة 10 دقائق.
3. اغسلي وجهكِ بالماء، وننصحكِ بوضع واقي الشمس بعد استخدام الليمون؛ لأنّهُ قد يؤدي إلى جعل بشرتكِ أكثر حساسيةً للضوء.
4. يُمكنكِ تكرار استخدامهِ 3-4 مرات أُسبوعيًا، ولكن إذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة تجنّبي استخدام الليمون؛ وذلك لمنع آثارهِ الجانبية، مثل الاحمرار والتهيج.

الشاي الأخضر

يُعدّ الشاي الأخضر مُضادًا للميكروبات والالتهابات لاحتوائه على مادة البوليفينول؛ لذا يُمكنكِ استخدامه للعلاج والوقاية من حب الشباب، وتقليل آثاره، ويُمكنكِ الحصول على فوائدهِ من خلال ما يأتي:

1. امزجي بودرة أوراق الشاي الأخضر بالعسل.
2. ضعي المزيج على وجهكِ لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء.
3. كرري ذلك 1-2 مرة أُسبوعيًا.

الكاكاو

يُعدّ الكاكاو غنيًا بالبوليفينول والمعادن الأساسية، كما أنّهُ مُضاد للأكسدة والالتهابات، لذا فإنّهُ يُعدّ مُناسبًا لعلاج مشكلات الجلد، وتقليل آثار حب الشباب وتفتيحها، ويُمكنكِ استخدامه من خلال ما يأتي:

1. سخّني ملعقةً كبيرةً من زبدة الكاكاو، ثم افركيها بين راحتي يديكِ.
2. ضعيها على آثار حب الشباب لليلة كاملة.
3. كرري هذه العملية مرة واحدة يوميًا إلى أن تختفي آثار حب الشباب، ولكن إذا كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية، تجنّبي زبدة الكاكاو.

بيكربونات الصوديوم

تمتاز بيكربونات الصوديوم، والتي تُعرَف باسم صودا الخبز بقدرتها على قتل البكتيريا؛ وبالتالي السيطرة على ظهور حب الشباب وتقليل آثاره، ويُمكنكِ استخدامه من خلال ما يأتي:

1. امزجي 2 ملعقة صغيرة منها بالقليل من الماء إلى أن تتكوّن لديكِ عجينة.
2. ضعي العجينة على آثار حب الشباب لمدة 20 دقيقة.
3. اغسلي وجهكِ جيدًا.
4. يُمكنكِ تكرارهِ 2-3 مرات أُسبوعيًا، ولكن يلزم إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتهِا، كما أنّهُ يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام صودا الخبز على البشرة لما يُمكن أن تُسببه من آثار جانبية.

فيتامين هـ

يمكنكِ استخدامه من خلال ما يأتي:

1. ضعي زيت كبسولة فيتامين هـ أو أكثر على آثار حب الشباب لمدة 10 دقائق مع تدليك الندوب والمنطقة التي حولها.
2. بعد مرور 20 دقيقة يُمكنكِ غسل وجهكِ بالماء الدافئ.
3. كرري استخدام فيتامين هـ 3 مرات يوميًا على الأقل.

زيت جوز الهند

يمكنكِ استخدامه من خلال ما يأتي:

1. سخني بضع ملاعق من زيت جوز الهند لإذابتهِ.
2. ضعيهِ على آثار حب الشباب، ودلّكيهِ لمدة 10 دقائق.
3. اتركي زيت جوز الهند على بشرتكِ لمدة 60 دقيقة إلى أن يمتصهُ الجلد.
4. يُمكنكِ تكرارهِ 2-4 مرات يوميًا.

خل التفاح

يمكنكِ استخدامه من خلال ما يأتي:

1. امزجي 4 ملاعق كبيرة من الماء بـ2 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
2. ضعي المزيج على قطعة قطنية وضعيهِ على آثار حب الشباب، واتركيهِ ليلة كاملة إلى أن يجف،
3. اغسلي وجهكِ عند الاستيقاظ صباحًا.
4. يُمكنكِ تكرار استخدامهِ مرة واحدة يوميًا.

جل الصبار

يُمكنكِ استخدام جل الصبار للتخلص من آثار حب الشباب، وذلك من خلال ما يأتي:

1. استخرجي الجل من ورق الصبار، ثم ضعيه مباشرةً على آثار حب الشباب باستخدام حركات دائرية.
2. اتركيه لمدة 30 دقيقة.
3. اغسلي وجهكِ بالماء البارد.
4. يُمكنكِ تكرار استخدامه 2 مرة يوميًا.

زيت اللافندر وزيت الزيتون

يمكنكِ استخدامهما من خلال ما يأتي:

1. امزجي 3 قطرات من زيت اللافندر العطري بـ3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
2. دلكي المنطقة المُصابة بآثار حب الشباب لمدة 5 دقائق بالمزيج، واتركيهِ 30 دقيقة.
3. اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.
4. يُمكنكِ تكرار استخدامهِ 3 مرات يوميًا على الأقل.

هل توجد أي آثار جانبية للوصفات الطبيعية؟

رُغم أمان استخدام الوصفات الطبيعية وتطبيقها على جلدكِ لإزالة آثار حبوب الشباب، إلا أنّ بعض الوصفات الطبيعية قد تسبّب بعض الآثار الجانبية، مثل التهيج، والاحمرار، وجفاف البشرة، ومشكلات أُخرى؛ لذا يُنصح باستخدامها بحذر وتجربتها على بقعة صغيرة من الجلد قبل اعتمادها، كما أنّ استخدامها يتطلب مدة زمنية طويلة لإزالة آثار حب الشباب، إضافةً إلى أنّ بعض الوصفات الطبيعية لا تمنحُكِ النتيجة المرغوبة؛ إذ يعتمد ذلك على نوع بشرتكِ^[١][٣].

خطوات يومية تساعد في التخلص من آثار حب الشباب

يُمكنكِ عزيزتي التخلص من آثار حب الشباب من خلال إضافتكِ لمجموعةٍ من الخطوات إلى نظام حياتكِ اليومي، ومن أبرز هذه الخطوات ما يأتي^[١]:

1. اغسلي وجهكِ مرتين يوميًا باستخدام غسول وجه لا يُسبب انسداد المسام.
2. أزيلي المكياج عن وجهكِ قبل الذهاب إلى النوم.
3. تجنّبي الضغط على حب الشباب أو فقء البثور.
4. ضعي واقي شمس على وجهكِ قبل الخروج في الشمس.
5. اتبعي نظام غذائي متوازن، وتجنّبي الأطعمة التي قد تُسبب ظهور حب الشباب.

تعرّفي على أنواع آثار حب الشباب

تندرج آثار حب الشباب ضمن مجموعة من الأنواع، ومن أهم هذهِ الأنواع ما يأتي^[٣]:

1. الندوب الضامرة (Atrophic scars): تظهر هذهِ الندبات على شكل فجوات صغيرة في الجلد، وتتكون عندما لا يُنتج الجلد ما يكفي من الخلايا الليفية أثناء الشفاء من حب الشباب؛ إذ تعد الخلايا الليفية ضرورية لالتئام الجروح وتكون الكولاجين.
2. الندوب الضخامية (Hypertrophic scars): تتكوّن هذه الندوب عندما يُنتج الجلد عددًا كبيرًا من الأرومات الليفية أثناء التئام حب الشباب؛ مما يؤدي إلى ظهور هذه الندوب التي تمتاز ببروزها.
3. الندوب الجدرة (Keloid scars): تكون هذهِ الندوب شبيهةً بالندوب الضخامية، إلا أنّها أكثر سماكةً من بُقع حب الشباب الأصلية، ولونها أغمق من الجلد المُحيط بها، وقد تظهر باللون الأحمر أو البني، كما أنّها قد تتسبب ببعض الأعراض، مثل الحكة والألم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Atulya Satishkumar (7/10/2020), "How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks Naturally", stylecraze, Retrieved 4/3/2021. Edited.
2. ↑ Scott Frothingham (7/3/2019), "How to Get Rid of Old Scars: Top 10 Remedies", healthline, Retrieved 4/3/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Jon Johnson (25/3/2019), "The best ways to get rid of acne scars", medicalnewstoday, Retrieved 4/3/2021. Edited.