إزالة آثار الحبوب من الوجه طبيعيا

إزالة آثار الحبوب من الوجه طبيعيًّا

توجد العديد من الطرق الطبيعية التي يُمكنكِ اتّباعها بهدف تخفيف آثار الحبوب أو النّدب النّاتجة عنها، ولكن يُنصح بأن تقومي بتطبيقها على بُقعة صغيرة من الجلد قبل وضعها على وجهكِ، وذلك لتجنّب تعرّضكِ للحساسية بسبب إحدى المكونات أو المواد المستخدمة، كما تجدُر الإشارة إلى أنّ فعالية العديد من هذه الطرق ما زالت قيد الدراسة، وبحاجة للمزيد من الأبحاث لإثباتها، وفي الفقرة التالية سوف نذكر عدّة طرق طبيعية قد تساعد في التخلص من هذه الآثار، ومن هذه الطرق ما يأتي^[١][٢]:

• مسحوق قشر البرتقال، إذ توجد دراسة أجريت في المختبر تمّت في اليابان عام 2017 حول تأثير مستخلص قشر البرتقال في تكوين صبغة الميلانين (melanogenesis)، إذ اكتُشِف أنّ مستخلص البرتقال قد يساعد في تثبيط عمليّة تكوين صبغة الميلانين، وبالتالي قد يساعد في إزالة بقع حب الشباب والشوائب النّاتجة عنها^[٣]، ولتطبيق هذه الطريقة إليكِ الخطوات التالية:
  • تحضير ملعقة عسل، وملعقة من مسحوق قشر البرتقال.
  • اخلطي المكوّنات معًا للحصول على عجينة بقوام سميك.
  • ضعيها على المناطق المصابة بالحبوب والآثار النّاجمة عنها.
  • اشطفي وجهكِ بالماء بعد أن تجفّ المنطقة التي طُبّق الخليط عليها.
  • يمكنكِ استخدامها 3 أو 4 مرات خلال الأسبوع.
• زيت جوز الهند، إذ وجدت إحدى الدراسات التي ذُكرت في بحثٍ نُشر عام 2018 حول زيت جوز الهند وفوائده للبشرة، أنّ إحدى المركبات في زيت جوز الهند وهو المونولورين (Monolaurin) قد يملك خصائصًا مضادّة للبكتيريا، منها المُسبّبة لحب الشباب، والذي قد يساعد في تقليل ظهور حبوب الشباب^[٤]، ولاستخدام زيت جوز الهند إليكِ الخطوات التّالية:
  • تحتاجين لملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • قومي بتدفئته عبر فركه بين راحة يديكِ.
  • ربّتي على الآثار بلطف.
  • اتركيه حتّى صباح اليوم الثاني.
  • يمكنكِ القيام بهذه الطّريقة كل ليلة قبل النوم، ولكن في حال كنتِ تمتلكين بشرة دهنية، يُنصَح بتجنّب هذه الطريقة؛ وذلك لأنّه قد يسدّ مسامات الوجه، ممّا يزيد الحبوب سوءًا.
• زيت شجرة الشاي، يساعد زيت نبتة الشّاي على التخلّص من آفات حب الشباب والقشور الناتجة عنه؛ وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادّة للميكروبات، والتي قد تساعد في تقليل ظهور البثور والحبوب، ولكن لا يوجد أيّ إثبات علمي أو دراسة تُثبِت فعاليّته في إزالة آثار الحبوب والنّدب الناتجة عنها، ولكن بما أنّ استخدامه موضعيًّا آمن بالنسبة لمعظم الناس، يمكنكِ استخدامه عبر وضع نقطتين إلى 3 نقاط منه، وخلطه مع زيت آخر ناقل إلى جانبه، مثل: زيت اللوز الحلو، أو زيت الجوجوبا، وكل ما عليكِ فعله هو ما يلي:
  • خلط الزّيتين مع بعضهما البعض.
  • وضع الخليط على الآثار، وتركها لمدّة ساعة.
  • شطف المنطقة بالماء، ويمكنكِ تكرار هذه العملية يوميًا إلى أن تختفي الآثار من وجهكِ تمامًا، وتذكّري تجربة هذه الخلطة على بقعة صغيرة من بشرتكِ أولًا قبل تطبيقها على كافّة وجهكِ؛ وذلك لأنّ زيت شجرة الشّاي قد يُسبّب الحساسيّة للبعض.
• جل الألوفيرا، من الممكن أن يساعد جل الألوفيرا على تقليل آثار الحبوب عبر تقليل فرط التّصبغ النّاجم عنها، كما يعمل كذلك كمُحفّز للمناعة وعامل مضاد للالتهابات، ولتطبيقه اتبعي الخطوات الآتية:
  • تحتاجين لاستخدام ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا المُستخلص من أوراق النّبتة.
  • قومي بتطبيقه على آثار الحبوب.
  • اتركيه طوال الليل على وجهكِ، ويمكنكِ تكرار هذه الطريقة كل ليلة قبل ذهابكِ للنوم.
• عصير الليمون، يحتوي عصير الليمون على فيتامين ج، والذي يتميّز بخصائص مضادّة للتصبّغ، ممّا قد يساعد في إخفاء الآثار النّاجمة عن حب الشباب وشوائبه والبثور مع الوقت، ولتطبيقه يمكنكِ اتباع ما يأتي:
  • أحضري نصف ليمونة، وقطعة صغيرة من القطن.
  • اعصري نصف الليمونة، وضعي قطعة القطن في داخل العصير.
  • ضعي القطن المُغمّس بالعصير على المناطق المصابة.
  • بعد مرور 10 دقائق قومي بشطف وجهكِ بعناية.
  • يمكنكِ القيام بذلك 3 أو 4 مرات أسبوعيًا، ولكن في حال امتلاككِ لبشرةٍ حساسّة، يُفضّل أن تتجنّبي استخدام هذه الطريقة؛ وذلك لأنّها قد تؤدي إلى احمرار وتهيّج الوجه أو المنطقة المطبقة عليها، وللتّأكد يمكنكِ القيام بتجربة الوصفة على منطقة صغيرة من الجلد قبل تطبيقها على وجهكِ، وينصح كذلك بأن تضعي واقي شمس بعد تطبيق هذه الوصفة؛ وذلك لأنّ عصير الليمون يجعل بشرتكِ حسّاسةً للضوء.
• الشاي الأخضر، يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تُعرَف باسم الفينولات المتعدّدة (polyphenols)، وهي تمتلك خصائصًا مضادّةً للميكروبات وللالتهاب، والتي قد تساعد في الوقاية من ظهور حبوب الشباب وعلاجه، كما قد يساعد الشاي الأخضر بسبب هذه الخصائص من آثار حب الشباب أيضًا، ولاستخدامه اتبعي الخطوات الآتية:
  • تحتاجين لتحضير كيس شاي أخضر، وعسل.
  • حضّري حزمةً للوجه عبر خلط أوراق الشاي الأخضر الرطبة مع العسل.
  • ضعيهم على وجهكِ واتركيهم لمدّة 15 دقيقة.
  • اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء، ويمكنكِ القيام بهذه الطريقة مرة أو مرتين أسبوعيًا.
• الكركم، يُعدّ الكركم واحدًا من أكثر التوابل شيوعًا وأقدمها في الاستخدام لوصفات البشرة، إذ وضّحت مراجعة منهجية عام 2016 لمجموعة دراسات أجريت على البشر (234 دراسة) أنّ 18 دراسة منها أثبتت أنّ تناول أو تطبيق الكركم على البشرة من الممكن أن يُحسّن من صحة البشرة في حالات منها، الصدفية، وحب الشباب، والثعلبة^[٥]، كما أنّ مادة الكركمين الموجودة فيه قد تمتلك فعاليةً في تبييض الجلد، ممّا قد يساعد في تقليل آثار الحبوب والبثور، ولتطبيقه:
  • تحتاجين لملعقة كبيرة من مسحوق الكركم، وليمونة.
  • اعصري الليمونة في وعاء، واخلطي عصيرها مع الكركم.
  • طبّقي المزيج بشكل لطيف على وجهكِ، وعلى المناطق المصابة الأخرى.
  • اتركيه لمدّة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء، ويمكنكِ القيام بها مرة كل يومين، ولكن في حال كنتِ تمتلكين بشرة حساسة، فلا ينصح بالقيام بهذه الطريقة؛ لما يسبّبه الليمون من احمرار وتهيّج للبشرة الحساسة كما ذكر سابقًا، ولذلك طبّقيها على منطقة صغيرة من بشرتكِ، وبعد تأكدكِ من سلامته يمكنكِ تطبيقه على بشرتكِ.
• عصير البطاطا، تحتوي البطاطا على حمض الأزيليك (azelaic acid)، الذي قد يُقلّل من فرط التّصبغ النّاتج عن حب الشباب، ولتطبيق هذه الطريقة اتبعي الخطوات الآتية:
  • تحتاجين لمعلقتين كبيرتين من عصير البطاطا، وتستطيعين الحصول عليها عبر عصر البطاطا لإخراج عصارتها.
  • ضعي قطعة قطن صغيرة في العصارة.
  • طبّقيها على وجهكِ وتحديدًا على المناطق المصابة بآثار حب الشباب.
  • اتركيها لمدّة 10 دقائق، ثم قومي بشطف وجهكِ بواسطة الماء، ويمكنكِ القيام بهذه الطريقة مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيًا.
• الكاكاو، تُعدّ زبدة الكاكاو غنيةً بالفينولات المتعدّدة والمعادن الأساسيّة، والتي قد تساعد في تخفيف الكثير من مشاكل البشرة؛ لامتلاكها لخصائص مضادّة للالتهاب ومضادّة للأكسدة، والتي قد تُقلّل من الحبوب، وتُعزّز شفاء وترميم خلايا الجلد، كما أنّها قد تساعد في تبييض وتفتيح الندوب النّاتجة عن الحبوب، وإليكِ في ما يلي خطوات استخدامها:
  • حضّري ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو، ثم دفّئيها من خلال فركها بين راحتيّ يديكِ.
  • ضعيها على المنطقة المصابة بالندّوب واتركيها طوال الليل.
  • اغسلي وجهكِ صباحًا جيّدًا بواسطة غسول مناسب لبشرتكِ، ويمكنكِ القيام بهذه الطريقة يوميًا، ولكن في حال كنتِ تمتلكين بشرة دهنيّة، لا يجب عليكِ استخدام هذه الطريقة.
• بندق الساحرة، تحتوي العديد من مستحضرات التجميل الخاصّة بحب الشباب على نبتة بندق الساحرة (Witch hazel)، وتحتوي هذه النبتة على حمض السيلسالك (salicylic acid)، والذي قد يساعد في تقليل عدد البقع النّاتجة عن حب الشباب، ويمكنكِ استخدامها كما يلي:
  • حضّري ملعقة واحدة كبيرة من لحاء شجرة بندق السّاحرة، وكوب ماء.
  • انقعي اللحاء في الماء لمدّة 30 دقيقة.
  • ضعي الخليط على النار، واتركيه ليغلي.
  • اتركي الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
  • أزيلي الخليط عن النار، واتركيه ليبرد مدّة 10 دقائق إضافية.
  • ضعي السّائل في وعاء أو إناء لحفظه، وبعد ذلك ضعي السّائل على المناطق المصابة باستخدام قطنة صغيرة، وتستطيعين القيام بهذه الوصفة بشكل يومي.
• صودا الخبز، تتميّز صودا الخبز (Baking soda) بقدرتها على قتل البكتيريا، ممّا قد يساعد في التّحكم بظهور الحبوب، ولكن لا يوجد أي دراسة علميّة أثبتت فعاليّتها في ذلك، ولكن يوجد العديد من الآراء والتّجارب لبعض الناس تتحدّث عن فاعليتها في علاج الآثار وإخفائها للعلامات النّاتجة عن البثور، كما تجب الإشارة إلى أنّ لصودا الخبز العديد من التأثيرات الضارّة على البشرة، ولذلك يفضّل استشارة خبير أو طبيب قبل استخدامها وذلك تجنّبًا لأي آثار جانبيّة ناجمة عن استخدامها، ولاستخدامها اتبعي الخطوات الآتية:
  • تحتاجين لملعقتين كبيرتين من الصودا، والقليل من الماء.
  • اخلطيها معًا حتى تحصلي على عجينة.
  • طبّقي الخليط على الآثار، واتركيه مدة 20 دقيقة.
  • اغسلي الخليط جيّدًا عن وجهكِ بواسطة غسول مناسب لبشرتكِ، ويمكنكِ القيام بها مرّتين أو 3 مرات أسبوعيًا، ويجب التّنويه إلى أن الصودا قد تعرّض البشرة للجفاف، ولذلك احرصي على استخدام مرطّب مناسب مباشرةً بعد تطبيق هذه الخلطة.
• العسل، يساعد العسل في تعزيز شفاء الندبات، ويمكن استخدامه لكافّة أنواع الجروح للبشرة، منها الجروح والحروق، وإليكِ فيما يلي طريقة استخدامه:
  • تحضير ملعقة واحدة كبيرة من العسل.
  • ضعيها على المنطقة المصابة قبل الذهاب إلى النوم، وقومي بلفّ المنطقة بضمادّة وابقيها طوال الليل.
  • أزيليها في الصباح، واغسلي المنطقة جيّدًا.
• خل التفاح، يحتوي خل التفاح على حمض اللاكتيك (lactic acid) وحمض الأسيتيك (acetic acid)، وتستخدم هذه الأحماض في التقشير الكيميائي للتخفيف من آثار الحبوب، وبالتالي فإنّ تطبيقه على الآثار يُقشّر المنطقة وقد يُعزّز من مظهر الآثار ويُخفّفها، وفي ما يلي طريقة استخدامه:
  • تحضير ملعقتين من خل التفاح، و 4 ملاعق من الماء.
  • اخلطيهم سويًا وقومي بوضع قطنة صغيرة في الخليط.
  • طبّقي الخليط على مناطق الآثار باستخدام قطعة القطن.
  • اتركيه طوال الليل، وفي الصباح اغسلي وجهكِ جيّدًا.

إزالة آثار الحبوب من الوجه طبيًّا

يوجد كذلك عدّة طرق طبّية لإزالة آثار الحبوب من الوجه وتقليلها، ولاستخدام إحدى هذه الطرق يجدر بكِ مراجعة طبيب جلدية لتقديم وصفة طبيّة بما يلزم من أدوية وعلاجات اعتمادًا على نوع بشرتكِ وحجم الآثار، ومن العلاجات الّتي قد يقترحها الطبيب ما يأتي^[٦]:

• التقشير الكيميائي، إذ يقوم الطبيب بتحديد نوع التقشير الكيميائي المناسب بناءً على نوع بشرتكِ، وشدّة الحبوب والآثار، وهذه العملية تتضمّن تطبيق محلول كيميائي لتقشير الطبقة العليا من الجلد، وبالتالي تخفيف آثار الحبوب، ومن آثارها الجانبية، احمرار وتورّم الجلد مكان الاستخدام، وتغيّر لون البشرة^[٧].
• الحشو الجلدي، وذلك عبر استخدام حشوات ذات أنسجة ناعمة لتقليل مظهر الندب والآثار، والتي تستمرّ فعاليّتها ما بين 6 و 18 شهرًا، وقد تحتوي على الكولاجين أو غيرها من المواد المستخدمة للحشو الجلدي، ومن آثارها الجانبية عامةً، الشعور بالحكة في المنطقة، وظهور الطفح الجلدي، والاحمرار، والقدرة على الشعور بالكتلة أسفل الجلد بعد الحقن، وغيرها^[٨].
• العلاج بالليزر، إذ يقوم بتسطيح الجلد بدون استخدام أي مواد كيميائية أو مُقشّرات، فهو يزيل الطبقة العليا للجلد بهدف الكشف عن الخلايا الجديدة السفلية، ممّا يساعد في تقليل مظهر الآثار، ومن آثاره الجانبية، تغيّر لون البشرة، وتهيّجها واحمرارها، والإصابة بالعدوى^[٩].
• مكملات الفيتامينات، قد يساعدكِ تناول مكمّلات الفيتامينات في تقليل ظهور آثار حب الشباب والبثور، مثلًا يساعد فيتامين أ في علاج حب الشباب، ولكن لم يتمّ دراسة تأثيره على آثارها بعد، كما أن فيتامين هـ يُعدّ علاجًا معروفًا للندب والشوائب والجروح، ولكن لا توجد أيّ إثباتات علميّة على ذلك، ويحتوي كذلك حمض الأسكوربك أو فيتامين ج على مضادّات للأكسدة، ولذلك قد يناسب لعلاج الحبوب وفرط التصبّغ الناتج عنه، وللحصول على هذه الفيتامينات يمكنكِ تناول الأطعمة الغنيّة بها، كالخضراوات الورقيّة، والفواكه الحمضيّة، والجزر، والأفوكادو، وينصح باستشارة الطبيب قبل أخذ المكمّلات الخاصة بهذه الفيتامينات^[١].
• مراهم الرّيتينويد، هذه المراهم الموضعيّة قد تساعد في التخلص من آثار الحبوب، فهي تساعد في منع الالتهابات، وتقليل الآفات النّاجمة عن حب الشباب، وتسريع تجديد الخلايا، ويجب التّنويه إلى أنّ هذه المادة تزيد من حساسية بشرتكِ للضوء، ولذلك يُنصح بوضع واقي شمس عند استخدامكِ لهذه المراهم عند الخروج من المنزل.

سبب ظهور آثار الحبوب

تظهر آثار الحبوب على وجهكِ بسبب التهاب بقايا أو شوائب الحبوب أو ما تُعرَف بالإنجليزية باسم (acne blemishes) ، إذ تنتفخ مسامات الحبوب، ثمّ تنفجر في جدار المسام، ويعتمد عمق الآثار النّاتجة وسرعة علاجها على حجم الشّوائب المتبقيّة من الحبوب، وفي بعض الأحيان تفرز محتويات الشّوائب حول أنسجة الوجه مؤدّيًا إلى زيادة عمق الآثار وشدّتها^[١٠].

نصائح لكِ لعلاج آثار الحبوب من الوجه

نُقدّم لكِ عزيزتي المرأة عدّة نصائح لعلاج آثار حبوب البشرة، ومن هذه النصائح ما يأتي^[٦]:

• استخدمي المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك ضمن محتوياتها؛ لأنّه يساعد في تنظيف الأوساخ والجلد الميّت، كما يساعد في تقليل الانتفاخ واحمرار المنطقة، ممّا يقلّل مظهر الندب، وفي حال كانت بشرتكِ حسّاسة يُنصَح بتجربته على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا قبل تجربتها على وجهكِ كاملًا.
• استخدمي المستحضرات التي تحتوي على أحماض الألفا هيدروكسي، فهي تساعد في التخلص من الجلد الميّت وتمنع انسداد المسامات.
• جربي استخدام حمض اللاكتيك، فهو يعمل كمُقشّر لطيف للجلد، ممّا يساعد في التخلص من الخلايا الميّتة، ويساعد في تقليل مظهر الندب.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Atulya Satishkumar (2020-10-06), "How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks Naturally", stylecraze, Retrieved 2020-11-16. Edited.
2. ↑ Ramona Sinha (2019-11-18), "How To Remove Facial Scars Naturally", stylecraze, Retrieved 2020-11-17. Edited.
3. ↑ Norihiro Yoshizaki, Ron Hashizume , Hitoshi Masaki (2017-06-10), "A polymethoxyflavone mixture extracted from orange peels suppresses melanogenesis through the acidification of cell organelles, including melanosomes", pubmed, Page 78-84. Edited.
4. ↑ Tzu-Kai Lin, Lily Zhong, and Juan Luis Santiago (2017-12-27), "Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils", ncbi, Page 70. Edited.
5. ↑ Alexandra R Vaughn, Amy Branum, Raja K Sivamani (2016-05-23), "Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health, A Systematic Review of the Clinical Evidence", pubmed, Page 1243-64. Edited.
6. ^ ^{أ ب} Jon Johnson (2019-03-24), "The best ways to get rid of acne scars", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-17. Edited.
7. ↑ "Chemical peel", mayoclinic, Retrieved 2020-11-23. Edited.
8. ↑ "What is the difference between Botox and dermal fillers?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-23. Edited.
9. ↑ "Laser resurfacing", mayoclinic, Retrieved 2020-11-23. Edited.
10. ↑ "Acne Scars", clevelandclinic, Retrieved 2020-11-16. Edited.