أفضل واقي للشمس طبيعي

ما هي فوائد استخدامكِ لواقي الشمس

يساعدكِ واقي الشمس على حماية بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الإصابة بالسرطان، كما يدخل واقي الشمس في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة، فهو يعمل عملًا مزدوجًا، كما عليكِ أن تختاري واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30، وطبقي واقي الشمس بشكل يومي على بشتركِ للحماية من أشعة الشمس، فضلًا عن العديد من الفوائد التجميلية التالية^[١]:

• يحافظ على مظهر بشرتكِ ويجعلكِ تبدين أكثر شبابًا: إذا نظرت إلى وجه العديد من الأشخاص سوف تجدين آثار ضرر أشعة الشمس على بشرتهم، إذ تعمل الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب السرطان على تقليل مرونة الجلد، وإتلاف الطبقات العلية للجلد، مسببه تراكم التصبغات ومع مرور الوقت تتدلى البشره، وتظهر التجاعيد عليها، وقد اتفق الكثير من الأطباء على أن وضع واقي الشمس ومنتجات الترطيب؛ وهو واحد من أهم الطرق للوقاية من الشيخوخة.
• ترطيب البشرة الجافة: بسبب الكثير من العوامل التي قد تمرين بها مثل التقدم بالعمر، والمناخ الذي تعيشين فيه، ووظيفتك، ونوع الهواية التي تمارسينها، فقد تتعرض بشرتكِ للجفاف، ويمكن أن تصبح البشرة خشنة، والجلد متقشرًا، ويمكن أن يساعدك اختيارك واقي الشمس مع مرطب على حماية بشرتك من هذه الأضرار.
• منح النعومة لبشرتك وتوحيد لونها: قد تبدو بشرتك صحية وجميلة عند عملك للتان، لكن في الحقيقة في كل مرة تقومين فيها بالتان، فإنك تسببين الضرر لبشرتك، إذ تسبب الأشعة فوق البنفسجية نتواءت حمراء متقشرة، وتأثر هذه النتوءات في مظهرك ويمكن أن تتحول إلى نوع من أنواع السرطان الذي يسمى سرطان الخلايا الحرشفية.

اصنعي أفضل واقي شمس طبيعي

توجد العديد من الوصفات المنزلية لصنع واقي الشمس، لكن القليل منها سيحمي بشرتك من الأشعة الفوق البنفسجية، وإليكِ سيدتي بعض وصفات واقي الشمس الفعالة^[٢]:

• واقي الشمس من جل الصبار وزيت جوز الهند: يعد الصبار عنصرًا نشطًا، ومن الجيد احتواء واقي الشمس عليه، لكن هذا الواقي لا يعد مقاومًا للماء، لذا عليكِ تكرار وضعه على بشرتك أكثر من مرة خلال اليوم:

المقادير:

• ربع كوب من زيت جوز الهند.
• معلقتان من أكسيد الزنك.
• ربع كوب من جل الصبار النقي.
• 25 نقطة من مستخلص زيت للجوز للحصول على الرائحة العطرة.
• كوب من زبدة الشيا.

طريقة التحضير: اخلطي جميع المكونات معًا، ماعدا أكسيد الزنك، وجل الصبار، وضعي المكونات في وعاء متوسط على النار حتى تذوب جميع المكونات، ودعي المكونات تبرد جانبًا قبل إضافة جل الصبار، ثم أضيفي جل الصبار، وبعد أن يبرد الخليط تمامًا أضيفي أكسيد الزنك، واخلطي جيدًا حتى يتوزع لتتأكدي من توزع أكسيد الزنك على كل الخليط، واحفظي واقي الشمس في وعاء زجاجي في مكان بارد وجاف، ويمكنكِ أيضًا صنع واقي شمس بخاخ، وكل ما عليكِ فعله هو اتباع جميع الخطوات السابقة مع عدم وضع زبدة الشيا.

• واقي الشمس للبشرة الدهنية: إذا كانت بشرتكِ دهنية فقد تتردي في استخدام واقي شمس يحتوي على زيوت، لكن توجد بعض أنواع الزيوت التي تخفف إفراز الزيوت من بشرتكِ، ولصنع واقي شمس يناسب بشرتكِ الدهنية، اتبعي الطريقة المرفقة في الأعلى مع استبدال زيت جوز الهند بزيت آخر مثل زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز الحلو.

من حياتكِ لكٍ

نذكر لك سيدتي أهم النصائح التي يمكنكِ اتباعها لوقاية بشرتكِ من ضرر الأشعة فوق البنفسجية^[٣]:

• تأكدي من وضع واقي الشمس على جميع مناطق الجسم المكشوفة: الوجه، واليد، والرقبة، والصدر وغيره، ويجب أن يحتوي واقي الشمس على عامل حماية 30 على الأقل.
• تجنبي الخروج من المنزل من الساعة ال10 صباحًا وحتى الرابعة مساءً، إذ تكون الأشعة قوية جدًا في هذه الأوقات.
• كرري تطبيق واقي الشمس على بشرتك كل 80 دقيقة على الأقل.
• ارتدي قبعة، ونظارات شمسية، أو ملابس بأكمام طويلة إن أمكن لتغطية البشرة من أشعة الشمس.

المراجع

1. ↑ "3 Big Beauty Benefits of Sunblock"، healthgrades, Retrieved 2020-7-22. Edited.
2. ↑ "Is It Possible to Make a Safe and Effective Sunscreen from Scratch?"، healthline, Retrieved 2020-7-22. Edited.
3. ↑ "How to Choose the Right Sun Protection", webmd, Retrieved 2020-7-22. Edited.