أسهل طريقة لتبييض الركب

سواد الركب

تعاني بعض السيدات من وجود بقع داكنة عند المفاصل عمومًا، وعند الركب خصوصًا، هو شكل من أشكال فرط تصبغ الذي قد يحدث عندما يُنتِج الجلد مزيدًا من الميلانين، والميلانين هي الصبغة الذي تمنح لون البشرة، كما أن الركب تخلو من الغدد الدهنية؛ مما يجعلها أكثر عرضةً للجفاف، ورغم أن سواد الركب غير ضار، إلا أن البعض يرغب بتفتيحها؛ ليتناسب لونها مع بقية الجسم، ويتطرق هذا المقال للحديث عن طرق سهلة لتفتيح الركب^[١].

طرق تبييض الركب

توجد العديد من الطرق والعلاجات المنزلية البسيطة لتفتيح الركب، بما في ذلك^[٢][٣][١]:

• عصير الليمون: يُعد عصير الليمون علاجًا رائعًا لتفتيح البشرة وتقشيرها، ويُمكن بكل بساطة قسم الليمونة لنصفين، ثم فرك الركب بلطف لبضع دقائق، وتركه طوال الليل، وغسله في الصباح.
• تقشير الركبتين مرتين في الأسبوع: يمكن صنع مقشر عن طريق خلط كمية مناسبة من السكر وزيت الزيتون معًا، حتى يتكون قوام متماسك، ثم فرك الركبتين به، ويساعد ذلك على التخلص من الجلد الميت؛ مما يلين المنطقة ويزيل أي أوساخ.
• مسحوق اللوز والزبادي: يمكن تحضير خلطة لتفتيح الركب بمزج كميات متساوية من مسحوق اللوز والزبادي، ودهن الخليط على الركبتين.
• الحليب وصودا الخبز: تُعد صودا الخبز وسيلةً ممتازةً للتقشير وإزالة الخلايا الميتة، كما أن الأحماض الأمينية وحمض اللبنيك في الحليب تنعم البشرة وترطبها، ويمكن تحضير خليط لتفتيح الركب بخلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من الحليب، ثم تطبيق الخليط على الركبتين، وفركه بحركات دائرية لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم غسله بالماء.
• زيت جوز الهند: يُعد زيت جوز الهند من أفضل زيوت الترطيب، وفيتامين E فيه يلعب دورًا بارزًا في إصلاح البشرة، ويستخدم لتفتيح الركب بخلط ملعقة كبيرة منه مع ملعقة كبيرة من مسحوق الجوز، ومزج المكونات جيدًا للحصول على عجينة سميكة، وفرك الركبتين بها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم شطفها بالماء، ويُنصَح بتكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
• زيت اللوز: إن زيت اللوز غني بفيتامين E الذي يصلح الجلد، ويخفف سواد الركب، ويُستخدم بأخذ بضع قطرات منه على الأصابع، ودهنه على الركبتين، وفعل ذلك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
• جل الصبار: يستخرج هذا الجل من ورق الصبار، ثم يدهن على الركبتين، ويُترك لمدة 15 إلى 20 دقيقةً، ثم يغسل بالماء الفاتر، ويُنصح بتطبيقه مرتين يوميًا، ومن الجدير بالذكر أن لهذا الجل قدرةً رهيبةً على ترطيب الركبتين، وتفتيح لونهما.
• خل التفاح: إن المكون الحمضي في خل التفاح، يعمل كعنصر تبييض طبيعي، ويُمكن استخدام خل التفاح لتبييض الركب بخلط كمية منه مع كمية مساوية من الماء، ثم نقع قطعة قطن في الخليط، ثم تطبيقه على الركبتين، وتركه لمدة 15 دقيقةً، ثم شطف الركب بالماء.
• فيتامين E: يمكن تحضير مقشر لتفتيح الركب بثقب كبسولات فيتامين E، وإخراج الزيت منها، ثم خلطه مع السكر، وتقشير الركب بهذا الخليط لعدة دقائق ثم غسلهما.
• اللبن: تمزج ملعقة كبيرة من اللبن بملعقة صغيرة من الخل، ثم وضع الخليط على الركب، وتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقةً، ثم شطفه بالماء، ويُنصَح بتكرار ذلك يوميًا.
• البطاطا: تُستَخدم البطاطا لتفتيح الركب؛ نظرًا لخواص التفتيح التي تتميز بها، وقدرتها على تغذية الجلد، ويكون ذلك بتقطيع حبة البطاطا لشرائح، ثم فرك الركبتين بهذه الشرائح لبضع دقائق، وترك عصارة البطاطا لمدة 15 دقيقةً ثم شطفها.
• طحين الغرام: يمتاز هذا الدقيق بقدرته على تقشير الجلد وإزالة خلاياه الميتة، فضلًا عن تفتيح لون الجلد وتغذيتها، ويستخدم لهذه الغاية بإحضار ملعقتين كبيرتين من طحين الغرام، ثم إضافة اللبن إليه حتى تتكون عجينة سميكة، ثم وضع العجينة على الركبتين، وتركها حتى تجف، ثم تزال بغسلها بالماء بحركات دائرية.
• حجر الخفاف: يُمكن استخدام حجر الخفاف لتقشير الركبتين وإزالة خلايا الجلد الميتة، وذلك بعد الاستحمام بالماء الدافئ، ثم فرك الركبتين باستخدام حجر الخفاف بحركات دائرية، ثم شطفهما بالماء البارد.
• بيروكسيد الهيدروجين: يُزيل بيروكسيد الهيدروجين خلايا الجلد الميتة، ويتمتع بخصائص مبيضة، ويمكن استخدامه ببساطة لتفتيح الركب بغمس قطعة قطن في بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3%، ثم مسح الركبتين به، وتركه لمدة 15 دقيقةً حتى يجفّ، ثم شطفه بالماء الفاتر، وفي حال كان الجلد حساسًا، يُنصح بتخفيف بيروكسيد الهيدروجين بكمية مساوية من الماء.
• الشاي الأخضر: يُعد الشاي الأخضر علاجًا مناسبًا لتفتيح الجلد؛ وذلك بسبب احتوائه على مركب إيبيجالوكاتشين جاليت الذي أثبتت إحدى الدراسات قدرته على منع تراكم صبغة الميلانين، وذلك من خلال تثبيط عمل إنزيم تايروسيناز اللازم لإنتاج الميلانين، ويُمكن استخدام الشاي الأخضر لتبييض الركب من خلال وضع كيس منه في كوب من الماء الساخن، ثم غمس قطعة قطن في الشاي وعصرها، ومسح الركبتين بها، والالتزام بذلك مرتين يوميًا^[٤].

أسباب سواد الركب

إنَّ اسوداد جلد الركبتين أمر شائع، وقد يصيب الأفراد من جميع أنواع البشرة، لكنه يُصيب غالبًا الأشخاص ذوي البشرة الداكنة؛ وذلك لأن هذه البشرة أكثر عرضةً للإفراط بإنتاج الميلانين، والجدير بالذكر أن اسوداد الركب غير ضار، وليس من الضروري علاجه، وقد توجد عدة أسباب لاسوداد جلد الركبتين، وتشمل هذه الأسباب^[١]:

• تراكم خلايا الجلد الميتة.
• الاحتكاك.
• التعرض لأشعة الشمس.
• الإصابة ببعض الحالات الجلدية كالأكزيما.
• فرط التصبغ الذي يحدث بعد الالتهابات.

من حياتكِ لكِ

فيما يأتي مجموعة من النصائح لتجنب زيادة سواد الركب^[٢]:

• احرصي دائمًا على تطبيق واقٍ من الشمس على الركبتين عند الخروج؛ وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية تجعل لون الركب أغمق.
• احرصي على ترطيب الركبتين باستمرار؛ فقد يحدث سواد الركب بسبب الجفاف.
• إن النظام الغذائي يلعب دورًا بارزًا في الحفاظ على صحة الجلد؛ لذا يُنصح باتباعكِ نظام غذائي غني بفيتامين A وفيتامين E، ويمكن الحصول على فيتامين A من الخس، والبطاطا الحلوة، والجزر، والمشمش المجفف، وعلى فيتامين E من اللوز والسبانخ المطبوخ.
• عدم الاستناد على الركبتين؛ لأن ذلك يحدث احتكاكًا بينهما وبين سطح الأرض؛ مما يؤدي إلى سوادهما.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "What Causes Dark Knees and How to Lighten Them Naturally", healthline, Retrieved 24-11-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "14 Home Remedies To Get Rid Of Black Knees And Elbow", stylecraze, Retrieved 24-11-2019. Edited.
3. ↑ "Home Remedy for Dark Knees & Elbows", livestrong, Retrieved 24-11-2019. Edited.
4. ↑ "Anti-melanogenic effects of black, green, and white tea extracts on immortalized melanocytes", Journal of veterinary science, 2015, Page 135–143. Edited.