كيفية إزالة سواد الركب

سواد الرّكَب

تُعدّ الرّكبة واحدة من أكبر المفاصل وأكثرها تعقيدًا في الجسم، إذ تربط الركبة عظم الفخذ مع عظمة الساق، ويُعرف اسوداد الرّكبة بتغير لون الجلد على الرّكبة إلى لون أغمق من الأجزاء الأخرى من الجسم نتيجة فرط التّصبّغ، وقد يحدث نتيجة وجود أو إفراز الميلانين بكمية أكبر، والميلانين هو الصّبغة الّتي تُعطي اللّون للبشرة، ويُعدّ سواد الرّكبة أمرًا غير ضارّ، إلا أن النّاس يرغبون بتفتيحها لتتناسب مع لون الجسم^[١][٢].

كيفية إزالة سواد الرّكَب

يُمكن اتّباع مجموعة من الوصفات المنزليّة لإزالة سواد الرّكَب وتفتيح لونها، ويُذكر منها ما يأتي^[٣]:

الّلبن

يحتوي اللّبن على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تفتيح لون البشرة، كما يوفر التّنظيف والتّرطيب لها، ويمكن استخدامه كالتّالي:

• تُمزج ملعقتان كبيرتان من الدّقيق مع ملعقة كبيرة من اللّبن حتى تُتكون عجينة سميكة، ثم توضَع على الرّكبة وتُترك لمدّة 20 دقيقة، تُفرك بعدها بأصابع مُبلّلة لإزالة العجينة، وتُشطف بالماء، وتُكرّر هذه الخطوات 2-3 مرّات أسبوعيًّا.
• تُمزج ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي والخل الأبيض للحصول على عجينة ناعمة، ثمّ توضع على الرّكبة وتُترك حتّى تجف، وتُشطف بعدها بالماء الدافئ، ثم يوضع مُرطّب على الرّكبة، وتُكرّر هذه الخطوات يوميًّا لبضعة أسابيع.

زيت جوز الهند

يُعدّ زيت جوز الهند علاجًا جيّدًا لتفتيح الرّكبتين والمرفقين، إذ يحتوي على فيتامين هـ الّذي يُساعد على تفتيح لون البشرة، ومنعها من الجفاف عن طريق الحفاظ على البشرة رطبة، كما يُمكنه إصلاح البشرة الدّاكنة والتّالفة، ويُمكن استخدامه كالتّالي:

• يُضاف زيت جوز الهند إلى ملعقة كبيرة من بودرة جوز عين الجمل، حتى تُصبح العجينة مُتماسكة، وتُستخدم لتقشير البقع الدّاكنة حول الرّكبتين 2-3 مرّات أسبوعيًّا.
• تُخلط ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثمّ تفرك الرّكب بالخليط، ويُترك عليهما لمدّة 15-20 دقيقة، وتُمسح بعدها بمنشفة ورقيّة، وتُكرّر هذه العملية يوميًّا.
• يوضع زيت جوز الهند على الركبتين والمرفقين بعد كل استحمام، مع التّدليك بلطف لمدّة دقيقة إلى دقيقتين، ويوضع عدّة مرّات يوميًّا لمنع الجفاف.

السّكّر

يقوم السُّكّر بتفتيح لون البشرة لمنطقة الرّكبة، إذ تعمل حبيبات السّكّر على تقشير خلايا الجلد الميّتة، وتنعيم البشرة، ويُمكن استخدامه كالتّالي:

• تُمزج كميّات متساوية من السًّكّر وزيت الزّيتون حتى تتكون عجينة سميكة، ثمّ توضع العجينة على الرّكبة لمدّة خمس دقائق مع الفرك بحركات دائريّة، ويُغسل بعدها بصابون لطيف وماء دافئ، وتُكرّر هذه الخطوات يوميًّا حتّى التّخلّص من سواد الرّكبة.

الألوفيرا

تعدّ الألوفيرا مُبيّضًا طبيعيًا للبشرة، إذ يُحافظ عليها رطبة، ويعمل على تعزيز إصلاح خلايا الجلد المُتضرّرة نتيجة التّعرّض لأشّعة الشّمس، ويُمكن استخدامه كالتّالي:

• تُفتح ورقة الألوفيرا ويُستخرج الجل الموجود فيها، ثم يُوضع الجل على منطقة الرّكبة، ويُترك لمدّة 20 دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء الدّافئ، وتُكرّر الخطوات 1-2 مرّة يوميًّا لبضعة أسابيع.

الليمون

لليمون خصائص تبييض طبيعيّة بالإضافة إلى احتوائه على خصائص التّقشير، كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الّذي يُساعد على إزالة الخلايا الميّتة، وتفتيح لون البشرة، كما يدعم ويُعزّز تجديد خلايا الجلد، ويُمكن استخدامه كالتّالي:

• تعصر ليمونة وتُخلط مع ملعقة كبيرة من العسل، ويوضع الخليط على الرّكبة لمدّة 20 دقيقةً، ثمّ يُغسل بالماء.
• يوضع عصير اللّيمون على الرّكبتين مع التدليك بلطف لبضع دقائق، ويُترك بعدها لمدّة 20 دقيقةً، ثم يُغسل بالماء الدّافئ، ويوضع مرطّب على الرّكبة.
• تستخدم إحدى الطّريقتين مرّة واحدة يوميًّا لبضعة أسابيع، مع ضرورة تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس لمدّة 3 ساعات بعد استخدام اللّيمون.

بيكربونات الصوديوم

تُعدّ بيكربونات الصوديوم منظّفًا لطيفًا على البشرة، فتعمل على إزالة خلايا الجلد الميّتة، وتقليل التّصبّغ المفرط حول منطقة الرّكبة، ويمكن استخدامه كالتّالي:

• تُخلط ملعقة كبيرة من الحليب وملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم، ثمّ توضع العجينة على الرّكبة وتُفرك بحركات دائريّة لمدة 2-3 دقائق، ويُغسل بعدها بالماء الفاتر، ثم تجفّف المنطقة تمامًا، وتُكرّر هذه الخطوات يوميًّا للحصول على النتائج المُرضية.

الخيار

يحتوي الخيار على خصائص تبييض طبيعيّة تُساعد على تخفيف سواد الرّكب، كما يُساعد على الحفاظ على البشرة رطبة، ويُزيل الشّوائب عن طبقة الجلد الخارجيّة، ويُمكن استخدامه كالتّالي:

• تُفرك شرائح الخيار برفق على الرّكبة لمدّة 10 دقائق، وتترك لمدّة 5 دقائق أخرى، ثم تُشطف بالماء البارد، وتُكرّر هذه الخطوات يوميًّا.
• تُخلط كميّات متساوية من عصير الخيار وعصير الليمون، مع إضافة كميّة قليلة من مسحوق الكركم، ويوضع على الرّكبة لمدّة 20-30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء ويجفف، وتكرر هذه الوصفة يوميًّا.

اللّوز

يَعدّ اللّوز وزيت اللّوز من المواد المُغذّية للبشرة، إذ تقوم بتوحيد لون البشرة، وتُحافظ عليها صحيّة ومتوهّجة، ويُمكن استخدام زيت اللوز كالتّالي:

• تدليك منطقة الرّكبة بزيت اللّور الدّافئ لمدّة 5 دقائق يوميًّا قبل النّوم، وخلال بضعة أيّام يتمّ ملاحظة التّحسّن.
• يُخلط 1-2 ملعقة كبيرة من بودرة اللّوز الخشنة، مع القليل من اللّبن، حتّى تنتج عجينة سميكة، ثمّ توضع على الرّكبة حتّى تجف، وتُغسل بالماء البارد، وتُكرّر الخطوات 1-2 مرّة يوميًّا لبضعة أسابيع.

النّعناع

يحتوي النّعناع على العديد من الزّيوت المتطايرة الّتي تُعزّز الكولاجين في الجسم، كما تُحافظ على لون البشرة الصّحيّ المُتوهّج، ويُمكن استخدامه كالتّالي:

• يُغلى نصف كوب ماء مع حفنة من أوراق النّعناع لمدّة 2-3 دقائق، ويُضاف إليها عصير نصف ليمونة، ثمّ تُترك لتبرد، ويوضع على الرّكبة باستخدام قطنة نظيفة مع التدليك بلطف، تُترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمّ تُغسل بالماء الدّافئ، وتُكرّر الخطوات 1-2 مرّة يوميًّا، للحصول على نتائج مُرضية.

الكركم

يُساعد الكركم على توحيد لون البشرة وإضافة النضارة لها، ويُمكن استخدامه كالتّالي:

• تُخلط كميّات متساوية من مسحوق الكركم والدّقيق، مع كميّة كافية من ماء الورد، لصُنع عجينة متماسكة، ثم توضع العجينة على الرّكبة، وتُترك لتجف، وتُغسل بعدها بالماء الفاتر.
• تُمزج ملعقة صغيرة من الكُركم مع ملعقة صغيرة من كريمة الحليب، ثمّ توضع على الرّكبة مع تدليك بسيط لبضع دقائق، ثمّ يُترك حتى يجف ويُغسل بالماء الفاتر.
• تُكرّر إحدى هذه العلاجات مرّة واحدة يوميًّا، وخلال 1-2 أسبوع تظهر النّتائج.

أسباب سواد الرّكَب

الجلد الداكن على الركبتين والمرفقين أمر شائع الحدوث، ويمكن أن يصيب أنواع البشرة كلها، ويحدث بنسبة أكبر عند الأشخاص ذوي البشرة الدّاكنة، لأنّهم أكثر عُرضة للإفراط في إنتاج الميلانين، وقد توجد عدّة أسباب للجلد الداكن على الركبتين والمرفقين والمفاصل الأخرى. ويُذكر منها ما يأتي^[١]:

• بعض الحالات الجلديّة، كالأكزيما.
• فرط إنتاج الميلانين بعد الالتهابات.
• التعرّض لأشعّة الشّمس.
• تراكم خلايا الجلد الميّتة.
• الاحتكاك.

من حياتكِ لكِ

من الممكن سيدتي تقليل فرصة اسوداد الركبة ويمكن ذلك من خلال اتباع ما يأتي^[١]:

• ضعي واقي الشمس باستمرار إذ يعد فرط التصبغ ناتجًا عن التعرض لأشعة الشمس.
• رطبي ركبتيك يوميًا والذي يساعد على الحفاظ على صحة الجلد.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "What Causes Dark Knees and How to Lighten Them Naturally"، healthline, Retrieved 2-12-2019. Edited.
2. ↑ "Picture of the Knee"، webmd, Retrieved 2-12-2019. Edited.
3. ↑ "Home Remedies for Dark Elbows and Knees", top10homeremedies, Retrieved 2-12-2019. Edited.