أفضل واقي شمس للبشرة العادية

اختيار واقي الشمس للبشرة العادية

تحلم جميع السيدات بالحصول على بشرةٍ حيويةٍ خاليةٍ من التجاعيد، ومن أهم العوامل التي تُؤثّر على بشرتكِ سيدتي هي اختيار واقي الشمس المناسب، إذ يُعدّ واقي الشمس خط الدفاع الأول لمواجهة التجاعيد، فهو يساهم في حماية بشرتكِ من الآثار الضارة للشمس، ويساعد في منع حروق الشمس، وعلامات الشيخوخة المُبكّرة، مثل التجاعيد، ويساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.

تعمل المُكوّنات النشطة الموجودة في واقي الشمس إما عن طريق امتصاص أشعة الشمس فوق البنفسجية ومنعها من الوصول إلى الطبقات العميقة من الجلد، أو عن طريق عكس الأشعة وحماية البشرة، لذا يجب عليكِ اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة سواء كانت حسّاسة، أو دهنيّة، أو جافّة، أو عادية، إذ تختلف مكونات واقي الشمس باختلاف نوع البشرة، ويساعدكِ ذلك في تجنّب الإصابة بالحساسية المحتمل حصولها عند استخدامكِ لمنتجٍ لا يناسب نوع بشرتكِ^[١].

كيف تختارين أفضل واقي شمس للبشرة العادية؟

تختلف أنواع البشرة، وبالتالي تختلف معها أنواع واقيات الشمس المناسبة لكلّ شخص، إذ يوجد واقي الشمس العضوي أو الغير العضوي، وباختلاف التركيبة الكيميائية أيضًا يوجد الكريم والجل، وتُعدّ البشرة العادية من أفضل البشرات عند اختيار واقي الشمس، إذ يمكنكِ اختيار واقي الشمس العضوي أو غير العضوي سواء كان كريم أو جل، لكن في أغلب الأحيان تميل السيدات لاستخدام المنتج العضوي، لما له من آثار إيجابية على بشرتهِنَّ.

تأكّدي من اختيار واقي الشمس بمعامل حماية من الشمس 30 spf على الأقلّ للحصول على أفضل نتائج الحماية، كما يجب عليكِ استخدام الواقي يوميًا، إذ إنّ نتائج تطبيقه لا تظهر مباشرةً مثل استخدام أي منتج عناية بالبشرة، لكنّكِ ستلاحظينها على المدى الطويل^[٢].

انتبهي لهذه الأمور أيضًا عند شرائكِ لواقي الشمس

طريقة اختياركِ لواقي الشمس يُحدّد مدى استفادة بشرتكِ منه، إذ توجد بعض الأمور التي يجب عليكِ مراعتها عند شرائكِ لواقي المشس منها^[٣]:

• معامل الحماية من الشمس، الذي يُعبّر عن المدة التي يمكن التعرض فيها للأشعة فوق البنفسجية قبل ظهور الحروق، مقارنةً مثلًا بحالة عدم تطبيق واقي الشمس، إذْ استغرق ظهور الحروق 10 دقائق بدون واقي الشمس، و 150 دقيقة عند استخدام واقي الشمس، (كان عامل الحماية من الشمس لهذا الواقي هو 15)، يتوفّر في الأسواق واقي شمس بمعامل حماية من 15 إلى 50+، إذ كلّما زاد معامل الحماية قل خطر التعرض للأشعة الفوق البنفسجية الضارة لبشرتكِ، لكن يستخدم معظم الناس واقي الشمس الخاص بهم بحوالي ثلث السماكة المستخدمة للاختبار، ممّا يُقلّل كفاءته، إذ يجب أن يوفر واقي الشمس بعامل حماية من الشمس 15+ حماية كافية إذا استُخدِم استخدامًا صحيحًا.
• واقي الشمس ذو الطيف الواسع، من المهم اختيار واقي شمس يحمي أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية أ، لذا عليكِ سيدتي اختيار منتج يوجد فيه مُكوّن واحد على الأقل من مواد الطيف الواسع، أهمها أكاسيد المعادن، وثاني أكسيد التيتانيوم، وأكسيد الزنك، والمواد الكيميائية الماصّة، كالأفوبينزون، والإكامسول، والبيموتريزينول، والبيزوكتريزول.
• الثبات الضوئي، أي واقي شمس مقاوم للضوء، للتأكد من أنه لن يتحلّل، ويصبح غير فعّال عند التعرض لأشعة الشمس، لذا اختاري واقيات الشمس التي تحتوي على الأوكتوكريلين، والبيموتريزينول، والبيزوكتريزول.

ما هي فوائد استخدامكِ لواقي الشمس؟

يُعدّ واقي الشمس من أهم الأمور للعناية ببشرتكِ، إذ إنّ استخدامه لا ينحصر فقط في الصيف، بل يجب عليكِ استخدامه في الشتاء والربيع والخريف لما له من فوائد عديدة منها^[٤]:

• يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، إذ إنّ وجود طبقة الأوزون المستنفدة تجعلنا أكثر عرضةً للتأثر بأشعة الشمس الضارة، إذ يعمل واقي الشمس على حمايتكِ منها، ويساعدكِ في الحصول على جرعتكِ اليومية من فيتامين د.
• يمنع الشيخوخة المبكرة، إذ يحمي بشرتكِ من ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد، والخطوط الدقيقة، إذ كشفت الدراسات أنّ الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 55 عامًا، والذين استخدموا واقي الشمس لديهم فرص أقلّ بنسبة 24٪ في ظهور علامات الشيخوخة.
• يُقلّل من خطر الإصابة بسرطان الجلد، إذ إنّ الاستعمال اليومي لواقي الشمس يحمي بشرتكِ على المدى البعيد، وبالتالي يُقلّل من خطر الإصابة بأنواع سرطان الجلد،
• يُقلّل ظهور البقع في الوجه، إذ يمنع ظهور البقع المزعجة واندفاع الأوردة الحمراء، ويساعد على منع ظهور حب الشباب والأضرار الناجمة عن أشعة الشمس.
• يمنع حروق الشمس، إذ تضعف حروق الشمس بشرتكِ، وتجعلها أكثر عرضةً للكدمات، وقد تعاني بشرتكِ من التقشير، والتورّم، والاحمرار، والحكة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية، ويمكن للبثور أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

من حياتكِ لكِ

للحصول على أفضل النتائج من تطبيق واقي الشمس من الضروي أن تستخدميه بطريقةٍ صحيحةٍ، وذلك من خلال وضع واقي الشمس على جميع المناطق المُعرّضة للشمس، حتى يُشكّل طبقةً رقيقةً عند وضعه، كما ينبغي لكِ الانتباه إلى الكمية التي تستخدمينها من واقي الشمس، فمعظم السيدات لا يستخدمون ما يكفي، وعامّةً تحتاجين إلى 6 ملاعق صغيرة على الأقل، لتغطية المناطق المُعرّضة للشمس من جسم شخص بالغ عادي.

يستغرق الأمر من 20 إلى 30 دقيقة حتى يمتص الجلد الواقي من الشمس، ويمكن إزالته بسهولة، لذا ضعيه على الأقل قبل نصف ساعة من الخروج في الشمس، واحرصي على إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين إذا بقيتِ في الشمس لأكثر من ساعة خلال النهار أو بعد السباحة ، أو التعرق المفرط، أو إذا فركتيه في الملابس أو المنشفة حتى في حال كان المنتج مقاومًا للماء، أيضًا لا تستخدميه مع كريم طارد الحشرات، إذ إنّه يُقلّل من عامل الحماية من الشمس، لذا عند استخدامهما معًا، استخدمي واقيًا من الشمس بمعامل حماية أعلى وأعيدي وضعه كل فترة^[٣].

المراجع

1. ↑ "Sunscreen Gel", webmd, Retrieved 2020-09-22. Edited.
2. ↑ Claudia Darmawan (2019-04-29), "Finding the right sunscreen is a long-term investment", Healthline, Retrieved 2020-09-22. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Vanessa Ngan (2012-07-31), "How to choose and use a sunscreen", dermnetnz, Retrieved 2020-09-22. Edited.
4. ↑ Nithya Shrikant (2019-11-11), "Top 11 Reasons Why You Should Use A Sunscreen", Stylecraze, Retrieved 2020-09-22. Edited.