هل هناك حقًا تمارين تفيد في تكبير الشفاه العليا؟

تعرفي على طرق تكبير الشّفاه

إنّ للعوامل المختلفة من تقدم العُمر، وعدم الاهتمام بالبشرة، ونقص السّوائل والحالة النّفسيّة السّيئة والمؤثرات الخارجية؛ من جفاف الجو وتقلبه وما إلى ذلك دور في ارتخاء عضلات الوجه وشحوب البشرة لا سيّما الشّفتين، ويمكن أن يكون للتّمارين الرّياضية دور في تحسين وتكبير الشّفاه والحفاظ عليها، وفي هذا المقال سنتعرف على الطرق التي قد تساعد في تكبير الشفاه^[١]

هل تُوجد حقًا تمارين تُفيد في تكبير الشّفاه العليا؟

نعم، دون اللّجوء إلى حقن الكولاجين ومنتجات شد البشرة؛ توجد العديد من التّمارين البسيطة التّي تستطعين تأديتها في المنزل دون اللّجوء إلى المراكز الرياضيّة التّي تُسهم في تكبير كلتا الشفتين، لا العُليا فقط، إذ إنّها تزيد من تدفق الدّم إلى وجهكِ، وهذا بدوره يحفز إنتاج الكولاجين، وهي مادة طبيعية تُساعد في ظهور إضفاء النضارة على شفتيكِ وتكبيرهما، وإليكِ بعضًا منها^[٢]:

• اشربي كوبًا من الماء ورطبي شفتيكِ باستخدام مرطب الشّفاه قبل بدء تمارين الوجه، إذ إن الحفاظ على رطوبة البشرة شيء مهم للحصول على أفضل النّتائج.
• املئي فمكِ بالهواء، ثمّ حركي الهواء داخل فمكِ من خدٍّ إلى آخر، إذ يقلل هذا الإجراء من الخطوط الدّقيقة حول فمكِ، وافعلي ذلك خمس مرات يوميًا.
• أعطي نفسك القبلات في المرآة لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
• اصنعي في فمكِ شكل وجه السمكة بضم جانبيهما إلى الداخل، وحرّكي شفتيكِ لأعلى ولأسفل، وأمسكي شفتيكِ لمدة خمس ثوانٍ في كل مرة، وافعلي ذلك من عشر إلى عشرين مرة.
• افتحي فمكِ على أوسع نطاق ممكن واحتفظي به لمدة 10 ثوانٍ، وارخي شفتيكِ وكرري هذه العمليّة من ثلاث إلى خمس مرات.
• أغلقي شفتيكِ بإحكام واضغطي عليهما للداخل، وقومي بإحداث ضجيج في فمكِ، ثمّ أرخي الشّفاه، وكرري هذه العملية عدة مرات.

جرّبي بعض الطّرق الأُخرى لتّكبير الشفاه

يمكنك اللّجوء لطرقٍ أُخرى ذات تكلفة بسيطة مقارنة بالمواد التّجميليّة والطّبية، فللمواد الطّبيعيّة والزّيوت العطرة دور في ذلك، وجرّبي إحدى هاتين الخلطتين الطّبيعيتين واحكمي بنفسك^[٣]:

• ذوبي معلقة كبيرة من زبدة الكاكاو الخام أو زيت جوز الهند في وعاء صغير عن طريق وضعه في المايكروويف لمدة خمس عشرة ثانية، ثمّ أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون وثماني قطرات من زيت القرفة العطريّ وحركيهم، ثم اتركي الخليط ليبرد وامسحي شفتيكِ به واتركيه لمدة عشر دقائق ثمّ اغسلي شفتيكِ.
• اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون أو اللّوز الحلو، ومعلقة صغيرة من القرفة لتقشير وتكبير شفتيك في نفس الوقت، ودلكي شفتيكِ لمدة خمس إلى عشر دقائق حتّى يُحفّز تدفق الدّم.

من حياتكِ لكِ

عزيزتي الأُنثى؛ إن مظهركِ ما يُميزك بين الأُخريات فكوني صاحبة مظهر أنيق وبشرة نظيفة صحيّة، وإليكِ هذه النّقاط التّي تُعينكِ على ذلك^[٤]:

• خذي وقتًا كافيًا للاستراحة من مُلهيات الحياة وريّحي بشرتكِ.
• اتبعي نظام غذاء صحي، إذ إن لحُسن التّغذية دورًا في لون بشرتكِ وصفائها.
• أكثري من شُرب المياه؛ فالمياه سرّ الصّفاء.
• ضعي جدولًا زمنيًا للعناية ببشرتكِ.
• استعملي مرطبًا طبيًّا للشّفاه.
• احمي بشرتك من التّعرض للشمس.
• استعملي كبسولات فيتامين، فقط افتحي الكبسولة واربطي بها شفتيكِ.
• ضعي قبل النّوم زيوتًا طبيعيًا لتمتصها شفاهكِ أثناء النّوم.
• افحصي نسبة الفيتامينات في جسمكِ؛ إذ إن الفيتامينات مصدر مهم للحفاظ على البشرة.

المراجع

1. ↑ Jessica McCahon, "Exercises for Fuller Lips"، leaf, Retrieved 2020-6-21. Edited.
2. ↑ Mimi Bullock , "How to Make Your Lips Bigger With Facial Yoga"، livestrong, Retrieved 2020-6-21. Edited.
3. ↑ "7 Best DIY Lip Plumper Recipes to Get Fuller Lips ", totalbeauty, Retrieved 2020-6-21. Edited.
4. ↑ Kathryn Watson (2018-11-27), "14 Ways to Get Healthy-Looking Lips"، healthline, Retrieved 2020-7-11. Edited.