علاج للقشرة سريع

ما هي القشرة؟

يُطلق مصطلح القشرة على الرقائق البيضاء التي تتساقط على الكتفين والملابس، ويكون تساقطها مؤشرًا على تقشر البشرة في منطقة فروة الرأس، ومع أنّ هذه العملية أمر طبيعي عند الإنسان، إلا أن زيادتها فوق الحد الطبيعي يسبب بعض الإحراج للشخص، وعمومًا تصيب هذه المشكلة معظم الأشخاص حول العالم، وهي لا تعد أمرًا خطيرًا؛ إذ ثمة مجموعة من الأدوية والوصفات الطبيعية التي تفيد في تخفيف أعراضها، بيد أنّ ظهورها يتكرر غالبًا حتى بعد العلاج.^[١]

كيف يمكن علاج القشرة؟

يمكنكِ أن تتخلصي من أعراض القشرة لديكِ وذلكَ باستخدام أنواع الشامبو المضادة للقشرة أو الفطريات، ولا بدّ أن تختاري أصنافًا تحتوي على واحد من المكونات الآتية:^[٢]

• الكيتوكونازول: يعرف هذا المركب بأنه من مضادات الفطريات الفعالة، لذلك يدخل في صناعة مجموعة من أصناف الشامبو.
• ثنائي كبريتيد السيلينيوم: يفيد هذا المركب في إنتاج الزيوت الطبيعية في الغدد في فروة الرأس، لذلك يكون فعالًا في علاج القشرة.
• بيريثيون الزنك: يُبطئ هذا المركب عملية نمو فطريات الخميرة التي تساهم أحيانًا في ظهور القشرة.
• قطران الفحم: يحتوي قطران الفحم على عوامل مضادة للفطريات، ويكون مفيدًا للنساء اللاتي يُكثرن من صبغ شعرهن أو تصفيفه، بيد أنّه يجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذلك ينبغي لكِ ارتداء قبعة قبل الخروج، ويجب عليكِ توخي الحذر فلا تستخدمي جرعات كبيرة منه؛ إذ إنه يصبح مسرطِنًا في حالات كهذه.
• أحماض الساليسيليك: تفيد هذه الأحماض في تعزيز قدرة فروة الرأس على التخلص من خلايا البشرة، لذلك تدخل في صناعة مجموعة واسعة من مستحضرات تقشير البشرة.

ما العلاجات الطبيعية للقشرة؟

تستطيعن الاستعانة ببعض العلاجات الطبيعية للقشرة مثل^[٣]:

• زيت شجرة الشاي: يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات، مما يفيد في تخفيف أعراض قشرة الرأس^[٤]، كذلك بينت مراجعة علمية أن زيت شجرة الشاي يتمتع بفاعلية كبيرة في مكافحة سلالة معينةٍ من الفطريات المسببة للقشرة وللالتهاب الجلد الدهني^[٥]، في حين ركّزت دراسة أخرى على تبيان تأثير هذا الزيت على القشرة، وذلك بتوزيع المشاركين على فئتين؛ أُعطيت الأولى شامبو يحتوي على زيت شجرة الشاي بنسبة 5%، في حين أُعطيت الثانية دواءً وهميًّا، فأشارت النتائج إلى أنّ هذا الزيت ساهم في تخفيف أعراض القشرة والحكة بنسبة قدرها 41%، وهي نتائج جيدة جدًّا^[٦]، ومع ذلك يُستحسن تجنب هذه الوصفة العلاجية إذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة.
• زيت جوز الهند: يفيد استعمال زيت جوز الهند في ترطيب البشرة والحيلولة دون جفافها، مما يمنع تفاقم أعراض القشرة، وقد بينت دراسة علمية أن فعالية زيت جوز الهند كانت فاعليته مشابهة لفاعلية الزيت المعدني في تحسين ترطيب البشرة^[٧]، في حين أشارت دراسات أخرى إلى فاعلية هذا الزيت في مكافحة الإكزيما، التي تساهم في تفاقم أعراض قشرة الرأس.
• الألوفيرا: تدخل الألوفيرا كثيرًا في صناعة الكريمات ومستحضرات العناية بالبشرة؛ إذ يعتقد أن استخدامها الموضعي مفيدٌ في حالات الحروق والصدفية وقروح البرد^[٨]، وتفيد الألوفيرا أيضًا في علاج القشرة؛ فقد بينت مراجعة علمية أنها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يحمي من الإصابة بالقشرة^[٩]، كذلك أشارت دراسة مخبرية إلى فاعلية الألوفيرا في مكافحة بعض أنواع الفطريات، والحد من العدوى الفطرية المسببة لتساقط الشعر من فروة الرأس^[١٠].

ما أسباب القشرة؟

يشير بعض الباحثين إلى أن القشرة، أو ما يعرف كذلك بالتهاب الجلد الدهني، راجع أساسًا إلى وجود استعداد وراثي عند الشخص، وقد تكون القشرة مرتبطةً أيضًا بحالة ما قبل الصدفية؛ إذ إنّ كثيرًا من الأفراد المصابين بقشرة الرأس يعانون كذلك من أعراض الصدفية، التي تبدو بشكل رقائق فضية اللون، وعمومًا ترتبط الإصابة بالقشرة بمعاناة الشخص من عدوى فطرية بفطريات المالاسيزيا، وتترافق أيضًا مع مجموعة من الحالات والأمراض التي تشمل:^[١١]

• مرض باركنسون.
• المعاناة من ضعف المناعة، مثل الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز.
• المعاناة من سوء التغذية، ونقص بعض العناصر الغذائية المهمة مثل الزنك والنياسين وفيتامين ب6.

أين يمكن أن تظهر القشرة؟

تظهر القشرة في المقام الأول في منطقة فروة الرأس، بيد أنّها تظهر كذلك على المناطق الدهنية الأخرى في الجسم، أي الأماكن التي تشهد إفرازات دهنية زائدة، مثل الحاجبين والأذنين والأنف والرقبة والإبطين والفخذ وسُرّة البطن، وعمومًا، تبدأ أعراض القشرة في بادئ الأمر بشكل رقائقَ بيضاءَ اللونِ بارزةٍ على الشعر والكتفين، ثم ما يلبث أن يعاني الشخص المصاب من الحكة والتقشر في منطقة فروة الرأس، وتتضمن الأعراض الأخرى للقشرة كلًّا مما يلي^[١٢]:

• المعاناة من بشرة جافة ومتقشرة تتفاقم أعراضها في الطقس البارد.
• جفاف البشرة في مناطق الوجه أو الجبين أو الأذنين أو الحاجبين.
• انتشار رقائق القشرة البيضاء على الصدر أو مناطق الجسم الأخرى المكسوة بالشعر.
• انتشار المناطق الدهنية أو الزيتية على فروة الرأس ومناطق الجسم الأخرى.
• الاحمرار الخفيف في المنطقة المصابة.
• تساقط الشعر المؤقت في أماكن ظهور القشرة.

من حياتكِ لكِ

تستطيعن وقاية نفسكِ من خطر الإصابة بالقشرة عبر اتباع جملة من الخطوات التي تشمل:^[١٣]

• تعلمي السيطرة على عوامل التوتر نظرًا لتأثيره البالغ على صحتكِ العامة؛ فالمعاناة من التوتر تزيد خطر إصابتكِ ببعض الحالات والأمراض، وقد تؤدي إلى تحفيز ظهور القشرة لديكِ أو تفاقم أعراضها.
• اتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا يحتوي على كميات وافرة من الزنك وفيتامينات ب، فضلًا عن أنواع محددة من الدهون المفيدة في الحيلولة دون ظهور القشرة.
• أكثري من تنظيف الرأس بالشامبو، سيّما إذا كنتِ تعانين من فروة الرأس الدهنية، فهذا الأمر قد يقيكِ من تشكل القشرة.
• تعرضي إلى أشعة الشمس لمدةٍ محدودة، فقد يكون ضوء الشمس مفيدًا في تخفيف أعراض القشرة شريطةَ ألا تطول المدة منعًا للأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية؛ فهي قد تزيد خطر إصابتكِ بسرطان الجلد، لذلك يُستحسن بكِ أن تستخدمي الواقي الشمسي على بشرتكِ.
• قللي استخدام منتجات تصفيف الشعر، فهذه المستحضرات قد تتراكم كمياتها على الشعر وفورة الرأس، فتصبح أكثرَ دهنية.

المراجع

1. ↑ "Dandruff (Seborrhea)", medicinenet, Retrieved 2020-6-13. Edited.
2. ↑ "How to treat dandruff", medicalnewstoday, Retrieved 2020-6-13. Edited.
3. ↑ "9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally", healthline, Retrieved 2020-6-13. Edited.
4. ↑ "Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Oil: A Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties", pubmed.ncbi, Retrieved 2020-6-13. Edited.
5. ↑ "Role of Antifungal Agents in the Treatment of Seborrheic Dermatitis", ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-6-13. Edited.
6. ↑ "Treatment of Dandruff With 5% Tea Tree Oil Shampoo", ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-6-13. Edited.
7. ↑ "A Randomized Double-Blind Controlled Trial Comparing Extra Virgin Coconut Oil With Mineral Oil as a Moisturizer for Mild to Moderate Xerosis", ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-6-13. Edited.
8. ↑ "Aloe Vera", nccih.nih.gov, Retrieved 2020-6-13. Edited.
9. ↑ "Antifungal Activity of Aloe Vera Leaves", pubmed.ncbi, Retrieved 2020-6-13. Edited.
10. ↑ "Antiinflammatory Activity of Extracts From Aloe Vera Gel", pubmed.ncbi, Retrieved 2020-6-13. Edited.
11. ↑ "Dandruff Causes and Treatments", verywellhealth, Retrieved 2020-6-13. Edited.
12. ↑ "Dandruff", kidshealth, Retrieved 2020-6-13. Edited.
13. ↑ "Dandruff", mayoclinic, Retrieved 2020-6-13. Edited.