هل يوجد علاج سريع للقشرة؟

هل يوجد علاج سريع للقشرة؟

تُعرَف قشرة الرأس (بالإنجليزية: Dandruff) بأنّها حالة شائعة بين الناس؛ فهي تسبب تقشّر الجلد في منطقة فروة الرأس وتساقطه على الكتفين، وقد تصيب القشرة أيضًا مناطق الشعر في الحاجبين والكتف، وهي إلى ذلك ليست حالةً معديةً أو خطيرةً، وإنمّا قد تسبب لكِ بعض الإحراج، وتجدُر الإشارة إلى عدم وجود أي علاج قد يتخلّص من القشرة سريعًا، إذ إنّ علاجها عادةً ما يحتاج للوقت والصبر والالتزام^[١].

طرق منزلية للتخفيف من القشرة

ثمة مجموعة من الطرق المنزلية التي يمكنكِ اتباعها لتخفيف أعراض قشرة الرأس عندكِ، وهي تشمل كلًا مما يلي^[٢]:

زيت شجرة الشاي

استعمل الناس منذ القدم زيت شجرة الشاي لعلاج مجموعة من المشكلات المختلفة، مثل سعفة القدم وحب الشباب والتهاب الجلد؛ إذ يتميز زيت شجرة الشاي باحتوائه على مركب التِربينن-4-أول (Terpinen-4-ol)، ذو الخصائص القوية المضادة للميكروبات، مما يعني أن منتجات زيت شجرة الشاي المحتوية على تركيزات مرتفعة من هذا المركب مفيدة في تخفيف أعراض قشرة الرأس عندكِ، والحد من تكاثر الفطريات والبكتيريا على فروة رأسكِ؛ وفي هذا الصدد نُشِر بحث علمي عام 2017 في مجلة (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)، دَرَسَ الباحثون خلاله التأثيرات المضادة للميكروبات في الزيوت الأساسية، فتبيّن أنّ المركبات في زيت شجرة الشاي فعالة في السيطرة على نمو البكتيريا الكرويّة العنقودية الجلديّة، التي توجد أحيانًا لدى المصابين بقشرة الرأس^[٣].

مع ذلك، يسبب زيت شجرة الشاي بعض التأثيرات الجانبية، مثل الطفح الجلدي أو التهاب الجلد في فروة الرأس، لذلك ينبغي لكِ ألّا تستعمليه مباشرةً عليها، وإنما أن تمزجي بضع قطرات منه مع الشامبو الذي تستعملينه عادة.

زيت عشبة الليمون

شاع استخدام عشبة الليمون وزيتها منذ القدم لعلاج الاضطرابات الهضمية وارتفاع الضغط وتخفيف شدة التوتر والإجهاد، ولا تقتصر فوائدها المحتملة على ما سبق؛ فهي تزخر بخصائص مضادة للميكروبات والالتهابات، مما يعني أنها ذات فائدة محتملة في تقليل أعراض قشرة الرأس عندكِ؛ وفي هذا الصدد نُشرت دراسة علمية صغيرة عام 2015 في مجلة (Forsch Komplementmed)، ضمّت هذه الدراسة 30 مشاركًا أعطاهم الباحثون مستحضرات للعناية بالشعر تحتوي على زيت عشبة الليمون ليستخدموها بمعدل مرتين يوميًا، وقد بيّنت النتائج أنّ مستحضرات مقويات الشعر المحتوية بنسبة 10% على زيت عشبة الليمون كانت فعالةً في تخفيف قشرة الرأس عند المشاركين بعد انقضاء أسبوعين على الدراسة^[٤].

ومع ذلك، ينبغي لكِ أن تتوخي الحذر قبل استخدام هذا الزيت؛ فهو قد يتسبب ببعض التأثيرات الجانبية، مثل رد الفعل التحسسي وتهيج الجلد عند استخدامكِ له مباشرةً دون تخفيفه، لذلك ينبغي لكِ أن تخففي تركيزه باستعمال الماء أو بمزج بضع قطرات منه مع الشامبو.

جل الصبار

يُعرَف جل الصبار (جل الألوفيرا) باحتوائه على كميات كبيرة من المركبات النشطة بيولوجيًا، مثل الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة المختلفة، والتي قد تخفف أعراض القشرة عندكِ؛ إذ في مراجعة علمية نُشرت عام 2019 في مجلة (Iranian Journal of Medical Sciences)، عكف الباحثون على مراجعة 23 دراسة علمية بشأن الصبار، وقد بيّنت نتائج تلك الدراسات أن جل الصبار مفيدٌ في حبس الرطوبة في الجلد، وتعزيز التئام الجروح، وهو إلى ذلك يحدّ من الالتهاب، مما يجعله مفيدًا للأفراد المصابين بأعراض القشرة، مثل الحكة^[٥].

صودا الخبز

تُعرَف صودا الخبز، أو بيكربونات الصوديوم، بقدرتها على تخفيف أعراض قشرة الرأس؛ فهي تتسم بأنّها مقشر طبيعي قادر على التخلص من خلايا الجل الزائدة والدهون الزائدة في فروة رأسكِ، وهي تحتوي أيضًا على خصائص مضادة للفطريات مفيدة في مكافحة الفطريات المسببة أحيانًا لقشرة الرأس عندكِ، ومع ذلك، تتمتّع صود الخبز بدرجة حموضة مرتفعة جدًا، مما يعني أن استخدامكِ المتكرر لها قد يلحق ضررًا كبيرًا بصحة فروة رأسكِ؛ إذ ربما تؤدي إلى تقليل كمية الزيوت الطبيعة في شعركِ، مما يسبب أعراض التهيج والجفاف، لذلك ينبغي لكِ أن تستخدميها باعتدال شديد.

طرق طبية لعلاج القشرة

تُشكّل منتجات الشامبو المضاد للقشرة الخيار العلاجي المناسب لكِ للتخلص من هذه المشكلة؛ فهذه الأصناف تحتوي على بعض المكونات الفعالة في القضاء على القشرة مثل^[٦]:

1. مركب كيتوكونازول.
2. حمض الساليسيليك.
3. كبريتيد السيلينيوم.
4. الكبريت (تحتوي بعض أنواع الشامبو على الكبريت جنبًا إلى جنب مع مكونات نشطة أخرى).
5. القطران.
6. بيريثيون الزنك (تستخدم بعض أنواعه للتنظيف اليومي من القشرة، في حين تستخدم أصناف أخرى للتخلص من القشرة على الرأس والكتفين).

طريقة الاستخدام

تتضمن خطوات استخدامكِ للشامبو المضاد للقشرة عامةً كلًا مما يلي^[٦]:

1. ضعي كميةً صغيرةً من الشامبو على فروة رأسكِ أو أي منطقة أخرى مصابة بالقشرة.
2. دلكي الشامبو برفق على شعركِ دون أن تفركيه حتى لا يتهيّج جلدكِ.
3. دعي الشامبو على رأسكِ لمدةٍ تتراوح بين 5-10 دقائق (يُحبّذُ هنا أن تقرئي الإرشادات على ملصق عبوة الشامبو لاتباعها بدقة).
4. اغسلي شعركِ بعد انقضاء المدة المطلوبة.

وبطبيعة الحال، ينبغي لكِ أن تجربي أصنافًا متنوعةً من الشامبو قبل أن تختاري النوع المناسب لكِ، ويجب عليكِ كذلك أن تستعملي مرطب الشعر تجنبًا لجفاف فروة رأسكِ بسبب الشامبو، وعمومًا إذا كانت أنواع الشامبو المباعة دون وصفة طبية غير فعالة في التخلص من القشرة، فيجب عليكِ استشارة الطبيب كي يوصيكِ بأنواع أشد مفعولًا تُبَاع بوصفة طبية^[٦].

التأثيرات الجانبية

قد ينطوي استخدامكِ لمنتجات الشامبو المضاد للقشرة على بعض التأثيرات الجانبية التي تشمل ما يلي^[٧]:

1. جفاف جلدكِ.
2. جفاف فروة رأسكِ أو جلدكِ الدهني فيها.
3. تهيج جلدكِ.
4. تساقط شعركِ المؤقت.
5. تغير لون شعركِ قليلًا (بوسعكِ تجنب هذا الأمر بوساطة غسل شعركِ جيدًا بعد استخدام الشامبو).

متى يجب الذهاب للطبيب؟

إذا كنتِ تعانين من مشكلة القشرة، فينبغي لكِ أن تراجعي الطبيب في الحالات التالية^[٨]:

1. استمرار معاناتكِ من أعراض القشرة حتى بعد انقضاء شهرٍ على استعمالكِ للشامبو المضاد للقشرة.
2. تفاقم أعراض القشرة لديكِ، وإحساسكِ بالحكة الشديدة في فروة رأسكِ.
3. معاناتكِ من الألم والتورّم في منطقة فروة رأسكِ.

المراجع

1. ↑ "Dandruff", mayoclinic, 11/9/2019, Retrieved 8/4/2021. Edited.
2. ↑ Jamie Eske (20/3/2019), "10 natural remedies for dandruff", medicalnewstoday, Retrieved 8/4/2021. Edited.
3. ↑ Pinarosa Avato (2017), "Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases", Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , Page 92. Edited.
4. ↑ Wannee Chaisripipat, Nattaya Lourith, Mayuree Kanlayavattanakul (2015), " Anti-dandruff Hair Tonic Containing Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Oil ", Forsch Komplementmed , Issue 4, Folder 22, Page 229-226. Edited.
5. ↑ Davood Hekmatpou,Fatemeh Mehrabi, Kobra Rahzani, and others (2019), "The Effect of Aloe Vera Clinical Trials on Prevention and Healing of Skin Wound: A Systematic Review ", Iranian Journal of Medical Sciences , Issue 1, Folder 44, Page 9-1. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} Stephanie S. Gardner (9/3/2021), " Is My Dandruff Severe? ", webmd, Retrieved 8/4/2021. Edited.
7. ↑ " Dandruff Shampoo ", webmd, Retrieved 8/4/2021. Edited.
8. ↑ " Dandruff", nhs, 2/10/2019, Retrieved 8/4/2021. Edited.