وصفة تبييض الأسنان بالكركم

تبييض الأسنان بالكركم

يعد الكركم من التوابل المستخدمة في العلاجات منذ آلاف السنين، ويعود أصله إلى آسيا، وهو من العلاجات المنزلية لمختلف المشاكل الصحية، ويستعمل أيضًا في تبييض الأسنان كمنتجٍ طبيعي بديلًا عن منتجات تبييض الأسنان التجارية التي تتسبب بآثارٍ جانبية مثل التهاب اللثة، والشعور بآلامٍ في اللثة، فضلًا عن مشاكل طبقة مينا الأسنان، بينما يبيض الكركم الأسنان ويقلل من آلام اللثة وفرص إصابة اللثة بالأمراض المتعلقة بها، كما يقلل من التهابها، إذ إنّ الكركم من الأعشاب المحتوية على مضاد للميكروبات ومضاد للالتهاب^[١].

جربي وصفة تبييض الأسنان بالكركم

يعد الكركم من العلاجات المنزلية القديمة في تبييض الأسنان، وتنتشر طريقة استخدامه في الهند وفيتنام والصين، ولا تقتصر فوائده على تبييض الأسنان بل يقضي على الكائنات الدقيقة والجراثيم المسببة لحدوث مشاكل في الأسنان واللثة، لذا حضري وصفة تبييض الأسنان بالكركم باتباع ما يأتي^[٢]:

المكونات

• ثلاث ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند المذوب.
• أربع ملاعق صغيرة من بودرة الكركم العضوي.
• ملعقتان صغيرتان من مركب زيليتول.
• زيت نعناع (اختياري).

طريقة التحضير والاستعمال

• ضعي جميع المكونات في طبق واخلطي جيدًا لتحصلي على معجون سميك.
• ضعي ملعقتين صغيرتين من الخليط على فرشاة أسنانك.
• اغسلي أسنانكِ بالمعجون بالطريقة المعتادة بلطف لمدة دقيقتين، ثم اتركيه لمدة خمس دقائق.
• اغسلي فمك جيدًا بالماء.
• كرري العلاج مرة أو مرتين أسبوعيًا.
• احفظي الخليط المتبقي في عبوة داخل الثلاجة.

وصفات أخرى لتبييض الأسنان

توجد أسباب متعددة تؤدي لاصفرار الأسنان ومنها: التدخين، وعدم تنظيف الأسنان، والأدوية، والقهوة، والشاي، ومن العوامل الأخرى الظروف المناخية، أو العوامل الوراثية، أو العمر، وفيما يأتي وصفات لتبييض الأسنان^{[٣][٤][٥][٦]}:

• قشر البرتقال: يحتوي قشر البرتقال على فيتامين ج، والكالسيوم، مما يساعد على التخلص من الكائنات الدقيقة المسببة لاصفرار لون الأسنان، والطريقة بفرك أسنانكِ بالقشر كل ليلة إلى أن تحصلي على النتيجة المطلوبة، ويستغرق هذا الأمر بضعة أسابيع.
• مركب بيروكسيد الهيدروجين: يستخدم بيروكسيد الهيدروجين في تبييض الأسنان؛ إذ يعد مبيضًا خفيفًا، والطريقة تكون بمزج القليل منه مع غسول الفم واستخدامه كغرغرة باتباع التعليمات الخاصة بغسول الفم، واحرصي على تجنب بلعه، وكرري هذه الوصفة لبضعة أسابيع لتحصلي على أفضل النتائج، ولا تطبقي هذه الطريقة إذا كانت أسنانك أو لثتك حساسة لأن بيروكسيد الهيدروجين يجعلها أكثر حساسية مما يهيج اللثة.
• الملح: يستخدم الملح في تنظيف الأسنان ويعيد إليها محتواها المعدني الذي فقدته، ويمكنكِ استخدامه بدلًا من معجون الأسنان بطريقة تنظيفها كالمعتاد، واحرصي على أن تنظفي أسنانكِ بلطف لأن الملح خشنًا فقد يؤدي إلى الإضرار باللثة وطبقة مينا الأسنان.
• صودا الخبز: من المكونات الفعالة في تبييض الأسنان هي صودا الخبز التي تساعد أيضًا على إزالة طبقة البلاك، والطريقة بمزج القليل منها مع معجون الأسنان العادي، ونظفي أسنانكِ بالمزيج لفترة من الوقت حتى تظهر النتائج ثم اغسلي فمكِ بالماء الدافئ.
• الليمون: الليمون يساعد في التخلص من اصفرار لون الأسنان، والطريقة بمزج بضع قطرات من عصير الليمون مع القليل من الملح، وضعي المزيج على أسنانكِ وافركيها ثم اتركيه لبضع دقائق وبعدها اشطفي فمك بالماء، وطبقي هذه الوصفة مرتين في اليوم واستمري بذلك لبضعة أسابيع.
• الفراولة: تحتوي الفراولة على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يساعد على تبييض الأسنان بفاعلية، والطريقة بهرس القليل من حبات الفراولة ثم ضعي المهروس على أسنانكِ وافركيها بلطف، وطبقي هذه الطريقة مرتين في اليوم واستمري بذلك لبضعة أسابيع إلى أن يختفي اللون الأصفر عن الأسنان.
• التفاح: يساعد التفاح في تبييض الأسنان بفاعلية، ويمكنكِ تناول تفاحة كل يوم للتخلص من اصفرار أسنانكِ، وتأكدي من مضغه جيدًا لإخراج الأحماض التي تبيض الأسنان.
• الريحان: يحتوي على خصائص تبيّض الأسنان، ويحمي اللثة والأسنان، والطريقة بوضع القليل من أوراق الريحان تحت أشعة الشمس وتركها لمدة ساعتين حتى تجف تمامًا، ثم اطحنيها لتصبح مثل المسحوق، وبعدها ضعيه على فرشاة أسنانكِ ونظفي بالطريقة المعتادة، وطبقي هذه الوصفة لعدة أسابيع لتحصلي على النتيجة المرجوة.
• خل التفاح: يطهر خل التفاح أسنانكِ، ويعد من المكونات الفعالة في تبييض الأسنان، واستخدميه كغرغرة لمدة دقيقة بنفس طريقة غسول الفم، واغسلي فمكِ بالماء، كرري هذه الطريقة مرة في اليوم.
• مسحوق الحليب مع معجون الأسنان: ضعي القليل من مسحوق الحليب على فرشاة الأسنان، ونظفي أسنانكِ بلطف مدة دقيقتين ثم اغسلي فمك بالماء، وطبقي هذه الطريقة مرتين في اليوم، إذ يساعد الحليب المجفف على تبييض الأسنان ويحافظ على صحتها.
• عصير الليمون مع الماء: امزجي الماء مع القليل من عصير الليمون لصنع غسول طبيعي، واستخدمي المحلول في غسل فمكِ مدة دقيقتين، وتساعد هذه الطريقة على تطهير الفم وتبييض الأسنان.
• عصير الليمون وصودا الخبز: امزجي القليل من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون لتحصلي على معجون، واغمسي فرشاة أسنانكِ بالمزيج ونظفي أسنانكِ كالمعتاد، فهذه الطريقة تساعدك في التخلص من البقع.
• الفحم النشط: من الخيارات الفعالة في تبييض الأسنان استعمال الفحم النشط الذي يزيل السموم أيضًا ويقضي على البكتيريا، والطريقة بمزج الفحم النشط البودرة مع الماء لتحصلي على معجون طبقيه على أسنانكِ بلطف واتركيه بضع دقائق ثم اشطفي فمك جيدًا بالماء.
• زيت جوز الهند: زيت جوز الهند السائل يبيض الأسنان ويزيل البكتيريا ويخلّصك من طبقة البلاك، والطريقة باستخدام ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين منه كغسولٍ للفم وتغرغري مدة عشر دقائق إلى ثلاثين دقيقة واحرصي على ألا يلامس الزيت حلقكِ، وابصقيه في المرحاض واغسلي فمكِ جيدًا بالماء، واشربي بعدها كوبًا من الماء ثم اغسلي أسنانكِ.

من حياتكِ لكِ

سندرج لكِ فيما يأتي طريقة صنع معجون الأسنان بالكركم^[١]:

اخلطي ثمن ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند المذوب مع ربع ملعقة صغيرة من بودرة الكركم، ويمكنكِ إضافة ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز، وقطرة أو قطرتين من خلاصة النعناع، واستخدمي المزيج في تنظيف أسنانكِ كالمعتاد ثم اشطفي فمكِ بالماء، وبعد ذلك استخدمي الفرشاة ومنتجات تنظيف الأسنان العادية ونظفي أسنانكِ جيدًا للتخلص من الكركم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Adrian White (2019-3-7), "Can You Use Turmeric for Teeth Whitening?"، healthline, Retrieved 2020-7-27. Edited.
2. ↑ "Turmeric teeth whitening & toothpaste – natural and homemade treatment!", womensbest,2019-8-28، Retrieved 2020-7-27. Edited.
3. ↑ "14 Easy Home Remedies for Teeth Whitening Naturally", naturalremedyideas, Retrieved 2020-7-27. Edited.
4. ↑ Ashish Roy (2018-12-5), "17 Home Remedies For Teeth Whitening, Treatment, and Tips"، medlife, Retrieved 2020-7-27. Edited.
5. ↑ "DIY Teeth Whitening Or Professional Whitening?", mackenziedentalcentre, Retrieved 2020-7-27. Edited.
6. ↑ Erica Cirino (2019-12-2), "How to Get Rid of Yellow Teeth"، healthline, Retrieved 2020-7-27. Edited.