كيف اكون صداقات جديدة

لماذا يجب أن تكوّني صداقاتٍ جديدةً؟

كلّما زاد عدد صديقاتكِ زادت السعادة وزاد المرح في حياتكِ، وتوجد الكثير من الأشياء الأخرى لتكسبيها؛ لذا عليكِ توسيع دائرتكِ الاجتماعيّة للعديد من الأسباب، منها أنّكِ ستفتحين لنفسكِ مجال معرفة إمكانيّات جديدة؛ لأنّكِ ستخرجين من روتينكِ وتعيشين مغامراتٍ مختلفةً، وستحظين بوجهات نظر جديدة؛ لأنّ الأصدقاء القدامى عادةً ما يتشاركون قيمًا واهتمامات ووجهات نظر متشابهةً، ومع أنّه من الرّائع أن تكون لديك مجموعة تتشارك نفس الأفكار، إلّا أنّه من المفيد أن تحظي بوجهات نظر جديدة، وتُعزّزي طريقة رؤيتكِ للعالم.

يمكن لأصدقائكِ الجُدُد أن يُعلّموكِ أشياءَ جديدةً، ويُخرجوكِ من منطقة الرّاحة الخاصّة بكِ؛ لأنّكِ عند تنويع صداقاتكِ ستُجرّبين أمورًا جديدةً، ومع أنّ الجميع لديه حياة مزدحمة بالأعمال وواجبات الأسرة والأصدقاء، إلّا أنّ تعرّفكِ إلى أصدقاء جُدد سيخلق لكِ مجالًا لتحبّي التواصل معهم طيلة أيّام الأسبوع، وسيكون التّرفيه مع الأصدقاء ممتعًا، وستستطيعين التّحدّث مع أصدقائكِ والتجول معهم من دون داعٍ للسّفر أو التّفرّغ لهم في عطلة محدّدة، وقد تعتقدين لفترة طويلة أنّكِ لا تحبّين نشاطًا معيّنًا، أو أنّه لا يمكنك فعله، إلّا أنّ تعرّفكِ على أصدقاء جدد سيُقدّم لك الدّوافع لتتعرّفي إلى إمكانيّاتكِ الحقيقيّة، وقد تجدين أنك تُحبّين أشياء لم تكوني تفكّرين بها من قبل.

إنّ تعرّفكِ على أصدقاء جدد سيضمن لكِ بدايةً جديدةً تمامًا؛ لأنّهم لا يعرفون عن ماضيكِ ولا عن معارفكِ السّابقين، وهكذا ستستطيعين إظهار جوانب شخصيتك دون خوف، وتكوني الشّخص الذي تُريدينه، ويمكنكِ لاحقًا إذا شعرتِ معهم بالأمان أن تفصحي لهم عن مشاكلكِ، وإذا كوَّنتِ صداقةً جديدةً فمن المرجّح أنّكِ ستكوّنين معارفَ كُثرًا ببساطة؛ لأنّه من المرجّح أن يقدّمكِ أصدقاؤكِ الجُدد لأصدقائهم، وهكذا ستزيد شبكتكِ الاجتماعيّة كثيرًا، ولا تعرفين مدى الاستفادة من كلّ هؤلاء المعارف، وسيجلبون بالتّأكيد المزيد من السّرور إلى حياتكِ؛ لأنّ الصّداقة تزيد من جودة الحياة، وتُحسّن الصّحّة^[١].

كيف تكوّنين صداقاتٍ جديدةً؟

فترة العشرينات والثّلاثينات من عمركِ تكونين فيها شخصًا اجتماعيًّا ونشطًا على وسائل التّواصل الاجتماعيّ، ولديكِ فرص عديدة لمشاركة تفاصيل حياتكِ اليوميّة مع مئات أو آلاف الأشخاص، لكن في الوقت نفسه قد تكونين منعزلةً أكثر من أيّ وقت مضى، كما أنّكِ قد تكوّنين علاقات غير مُرضية؛ لذا عليكِ تقليل جهدكِ في هذه العلاقات غير المُجدية، والاتّجاه إلى تكوين صداقات جديدة، أو تقوية صداقاتكِ القديمة الجيدة، وإليكِ بعض النّصائح الإبداعيّة لتكوّني صداقاتٍ جديدةً^[٢]:

• كوني صادقةً وواضحةً تمامًا بشأن ما تحبّين القيام به؛ لأنّكِ عندما تمارسين هوايات وأنشطةً تستمتعين بها، ستكون لديك فرصة جيّدة لمقابلة أشخاص لديهم اهتمامات مماثلة، ويمكنكِ أيضًا التّطوّع بوقتكِ وموهبتكِ مع منظّمة غير ربحيّة تُحبيّنها أو سمعتِ عنها، وإذا لم تتمكّني من العثور على المجموعة التي تريدينها، ابدئي أنت بتكوين هذه المجموعة.
• حدّدي هدفكِ، فعندما تخرجين إلى حفلة أو مناسبة، أخبري نفسك أنّك تريدين التّعرّف إلى ثلاثة أصدقاء جُدد، أو صديقة واحدة على الأقلّ، بهذه الطّريقة ستكونين أكثر انفتاحًا على مقابلة النّاس، وبدء محادثات متعمّقة، بدلًا من مجرّد الابتسام للشّخص الذي أمامك.
• اكسري حاجز الخوف، فالابتسامة أكثر طريقة قويّة لإنشاء التّواصل مع أناس جدد؛ فقد وجدت دراسة أنّه عند إنشاء علاقات جديدة يكون النّاس أكثر استجابةً للمشاعر الإيجابيّة من المشاعر السلبية أو الحزينة، ومن المرجّح أنّكِ ستحبين التواصل مع شخص مُبتسم أكثر من شخص يبدو غير ذلك؛ لذا عليكِ التبسّم دائمًا.
• لا تأخذي الأمور على محمل شخصيّ إذا دعوتِ أصدقاء جددًا للقهوة أو فيلم ورفضوا ذلك، ربّما يكونوا مشغولين حقًّا بالعمل، أو أنّ علاقاتهم العائليّة تأخذ منهم وقتًا طويلًا، وضعي في اعتباركِ أنّ عليكِ المحاولة لدعوتهم مرّةً أخرى.
• فكّري خارج الصّندوق، إذ من الممكن أن يكون أصدقاؤكِ الجدد ممن يحيطون بكِ؛ لذا يمكنكِ محاولة مصادقة جيرانكِ أو زملاء العمل.

نصائح لكِ عند تكوين صداقات جديدة

توجد أمور واضحة يمكنكِ القيام بها للحفاظ على أصدقائكِ الجُدد، وبمجرّد أن تُتميّ هذه الشّروط بالتّأكيدّ سيُصبح أصدقائكِ الجُدد أصدقاء دائمين^[٣]:

• حافظي على التّفاعل معهم: استمرّي بالاهتمام بما يفعله أصدقائكِ، وشاركي اهتماماتكِ معهم، وكوني متحمّسةً وسعيدةً بما يقومون به، وشجّعيهم على تجربة أشياء أخرى، مثل تجريب هواية جماعيّة جديدة، وتفاعلي معهم بطريقة هادفة ومثمرة، وحاولي أن تأخذي استراحةً يوميّةً معهم أثناء أحداث الحياة المزدحمة.
• حافظي على كثرة التواصل: يتطلّب الحفاظ على الصّداقات الجديدة اتّصالًا كبيرًا؛ إذ عليكِ لقاؤهم من حين لآخر، والتّحدّث معهم بانتظام، إذا كنت ترغبين في الاحتفاظ بهم كأصدقاء مقرّبين، واغتنمي فرصة أعياد ميلادهم ومناسباتهم لحضورها والتّفاعل معهم.
• لا تُهملي أصدقاءكِ من دون سبب: يمكنكِ تحويل صداقة غير رسميّة إلى صداقة وثيقة عندما تتشاركين معهم أمورًا الشّخصيّة، وتنفتحين عليهم أكثر، وبمجرّد أن تُدعَي إلى منازلهم أو تتعرفي لعائلاتهم، حاولي أن تفعلي الشّيء نفسه، وبادليهم الزّيارات.
• تعاملي مع مشاكل الصّداقة: تعدُّ إدارة مشاكل الصّداقة مهارةً مهمةً؛ لأن أفضل الصّداقات قد تتبعثر أمام المشاكل المتكرّرة؛ لذا حاولي جُهدكِ أن تحلّي أيِّ نزاع مع أصدقائكِ، وحاولي أن تأخذي الأمور من منظورهم لتفهمي وجهة نظرهم في المشكلة.
• كوني أكثر انفتاحًا: قد يستغرق ذلك بعض الوقت، لكن عليكِ السّعي لتكوني أكثر انفتاحًا مع أصدقائكِ؛ لأنّكِ إن لم تتمكّني من ذلك، ستُحبطينهم وتجعلينهم يشكّون في نواياكِ، وهذان العنصران لا ينبغي أن يكونا في صداقاتكِ إذا كنتِ تريديها أن تدوم؛ لذا عليكِ التّعبير عن رأيكِ وانتقاداتكِ وأفكاركِ الشّخصيّة.

المراجع

1. ↑ "10 Reasons to Make New Friends", amintro, Retrieved 23-6-2020. Edited.
2. ↑ "How to Make New Friends (and Keep the Old) as a Young Adult", greatist, Retrieved 23-6-2020. Edited.
3. ↑ "How To Keep And Maintain Friendships", getthefriendsyouwant, Retrieved 23-6-2020. Edited.