إليكِ طريقة سلطة الدوريتوس: من أشهى أنواع السلطات!

إليكِ طريقة سلطة الدوريتوس: من أشهى أنواع السلطات!

تعلّمي طريقة تحضير سلطة الدوريتوس

إليكِ أشهر أنواع سلطة الدوريتوس الشهية، فتعلّمي طرق تحضيرها معنا.

سلطة الدوريتوس مع التاكو

لتحضري سلطة الدوريتوس الشهية مع التاكو، اتبعي الخطوات التالية[١]:

المكونات

  • 454 جرامًا من اللحم البقري المفروم ناعم.
  • باكيت من توابل التاكو.
  • رأسان من الخس الروماني.
  • كوب فاصوليا سوداء مغسولة.
  • حبة طماطم كبيرة مفرومة.
  • نصف كوب جبن شيدر مبشور.
  • كوبان ونصف من جبن ناتشو دوريتوس.
  • كوب صلصة كاتالينا أو أي صلصة أخرى تفضلينها.

طريقة التحضير

  1. حمّري اللحمة في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية بعد تفتيتها.
  2. أضيفي توابل التاكو مع كمية الماء المناسبة والمكتوبة على عبوة التاكو، قلبي الخليط حتى يغلي واتركيه لمدة 10 دقائق على نار هادئة.
  3. ارفعي المقلاة عن النار واتركي الخليط حتى يبرد قليلًا.
  4. اغسلي الخس وقطعيه، ثم قسمي الجبن إلى قطع صغيرة.
  5. ضعي الخس والفاصولياء السوداء والطماطم والجبن في وعاء كبير، ثم أضيفي اللحم المطبوخ وقلبي المكونات مع بعضها بعضًا برفق.
  6. ضعي السلطة في الثلاجة لتبرد أو قدميها على الفور.
  7. أضيفي رقائق الدوريتوس والصلصة إلى السلطة لتصبح جاهزة للتقديم.


سلطة الدوريتوس مع الذرة

لتحضري سلطة الدوريتوس مع الذرة اتبعي الخطوات التالية[٢]:

المكونات

  • علبتان ذرة مصفاة.
  • كوبان من جبن شيدر مبشور.
  • نصف كوب مايونيز.
  • نصف كوب صلصة رانش.
  • حبة متوسطة من الفلفل الأحمر.
  • نصف بصلة حمراء متوسطة.
  • كيس من شيبس الدوريتوس.
  • ثوم للزينة.

طريقة التحضير

  1. قطعي الفلفل الأحمر والبصلة إلى مكعبات صغيرة.
  2. اخلطي جميع المكونات معًا باستثناء رقائق شيبس الدوريتوس.
  3. اخرجي ربع رقائق شيبس الدوريتوس وضعيها جانبًا للتزيين بها لاحقًا.
  4. اسحقي باقي الشيبس ليصبح فتاتًا خشنًا.
  5. ضعي فتات الدوريتوس مع خلطة السلطة، وقلبيها جيدًا.
  6. زيّني السلطة برقائق الدوريتوس والثوم.
  7. ضعيها في الثلاجة لتصبح جاهزة للتقديم.


نصائح لكِ عند تحضير سلطة الدوريتوس

إليكِ نصائح مهمة عند تحضير سلطة الدوريتوس، تعرّفي عليها[٣]:

  1. اتركي اللحم المطبوخ يبرد قليلًا قبل إضافته إلى المكونات الأخرى، لتحافظي على حيوية أوراق الخس وتتجنّبي ذبولها.
  2. تأكدي من عدم إضافة رقائق الدوريتوس وصلصة السلطة، حتى تكون جاهزةً لتقديم السلطة.
  3. يُمكنكِ تحضير صلصة السلطة لمدة يومين قبل تحضير السلطة.
  4. تجنّبي استخدام مكّون لا تحبينه في السلطة، واستبدليه بمكون آخر لتتمتعي بطعم السلطة والدوريتوس بالكامل، ومن المكونات الأخرى التي يُمكنكِ إضافتها: البصل الأخضر، الأفوكادو، صلصة الأفوكادو، صلصة حارة، والكريمة الحامضة.


تعرّفي على القيمة الغذائية لشبس الدوريتوس

يحتوي شيبس الدوريتوس على نسبة قليلة من العناصر الغذائية، يوضح لكِ الجدول أدناه القيمة الغذائية لباكيت واحد من شيبس الدوريتوس، تعرّفي عليها[٤]:
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
140 سعرًا حراريًا
إجمالي الدهون
8 جرامات
الدهون المشبعة
1 جرام
الدهون الغير مشبعة
0
الدهون المتعددة غير المشبعة
0
الدهون الأحادية غير المشبعة
0
كوليسترول
0
الصوديوم
210 ميليجرامات
إجمالي الكربوهيدرات
16 جرامًا
1 جرام
السكريات
0
البروتين
2 جرام


المراجع

  1. "DORITOS TACO SALAD", life-in-the-lofthouse, Retrieved 24/5/2021. Edited.
  2. Debbie (13/4/2014), "Doritos Taco Corn Salsa/Salad", freerecipenetwork, Retrieved 24/5/2021. Edited.
  3. Beth Pierce (19/4/2021), "DORITOS TACO SALAD", smalltownwoman, Retrieved 24/5/2021. Edited.
  4. "Taco Bell Doritos", fatsecret, Retrieved 24/5/2021. Edited.
30 مشاهدة