طريقة تكثيف الشعر بسرعة

طريقة تكثيف الشعر بسرعة

تكثيف الشعر

الشعر الرقيق أو الرفيع هو حالة طبيعية ومنتشرة على نطاق واسع بين الأشخاص، ورغم عدم وجود طريقة لتغيير نسيج بصيلات الشعر، إلا أنه يمكن تطبيق العديد من الإجراءات لجعل الشعر يبدو أكثر كثافةً، ولتقليل تقصُّف وتساقط الشَّعر، كما أنّ العديد من العوامل تلعب دورًا في وجود الشَّعر الرَّقيق منها عوامل وراثية، ومنها التقدُّم في السِّن، وسوء التغذية، والإفراط في استخدام منتجات الشعر التجارية، والإصابة بالحساسية من المواد الكيميائية، أو الإصابة بالأمراض، ولعلاج مشكلة الشعر الخفيف يُمكن استخدام بعض العلاجات الدوائية أو المنزلية، إلا في حال وجود مشكلة طبية تسببت بضعف الشعر، مثل نقص التغذية، فمن الأفضل علاج الحالة الطبية قبل استخدام العلاجات للشعر[١].


أفضل علاج لتكثيف الشعر

يُمكن استخدام أحد العلاجات التالية لعلاج مُشكلة الشعر الخفيف[٢]:

  • مينوكسيديل: هو علاج طبي يُوضع على فروة الرأس لعلاج تساقط الشعر، ويُستخدم مرتين يوميًّا، وهو متوفر بشكل سائل أو رغوة، ويحتاج إلى أربعة أشهر حتى يبدأ مفعوله.
  • سبيرونولاكتون: يزيد هذا العلاج مادة الأندروجين، ويساعد في تكثيف الشَّعر والصلع المُتعلِّق باضطراب الهرمونات.
  • فيناسترايد: هو دواء لعلاج تساقط الشعر ويُستخدم للرجال فقط، وهو أقراص دوائية، ويجب على النِّساء عدم استخدامه لآثاره الجانبية الخطيرة.
  • الستيرويدات القشرية: هي علاجات طبية تستخدم لعلاج الحالات المرتبطة بالالتهابات الدَّاخلية أحيانًا، وقد تُسبب الحالات الالتهابية مجموعةً متنوعةً من الأعراض، بما في ذلك تساقط الشعر.
  • العلاج بالليزر في المنزل: يستخدم العلاج بالليزر عادةً من قبل أطباء الأمراض الجلدية ومختصي الجلد الآخرين، ويمكن استخدام بعض أجهزة الليزر المنزلية للمساعدة في إعادة نمو الشعر وتكثيفه، وقد تستغرق النتائج عدة أشهر حتى تظهر.
  • الفيتامينات المتعددة: يعتمد الشعر الصَّحي على الصحة العامة للشخص، ففي حالات سوء التغذية، أو بعض اضطرابات الأكل، قد يفشل الشعر في توليد بصيلات جديدة للشعر، ويُمكن إجراء فحص الدَّم لتحديد وجود النقص في أي من العناصر الغذائية المُهمة لتكثيف الشَّعر، مثل الحديد، والزنك، وبعض الفيتامينات التي يُمكن استخدام مُكملاتها كالآتي:
    • مكملات حمض الفوليك وهو مهم في توليد خلايا جديدة، إذ يُساعد على نمو بُصيلات شعر جديدة في مناطق الفراغ في الشعر.
    • البيوتين أو فيتامين ب7 الذي يُساعد في تحسين الشعر وزيادة كثافته، ومن الأطعمة التي تحتوي على البيوتين المكسرات، والعدس، والكبد.
    • الأحماض الدُّهنية أوميغا 3، التي تُساعد الجسم على مكافحة الالتهاب الذي يُمكن أن يتسبب بتساقط الشعر، وأوميغا 6 المهم لصحة الجلد وفروة الرأس، وتوجد أوميغا 3 في الأسماك، بينما يوجد أوميغا 6 في الزيوت النباتية.
  • استخدام شامبو للشعر الخفيف: ويُمكن استخدام بعض أنواع الشامبو المُخصصة لتكثيف الشَّعر والتي تُقسم لقسمين: الأول يجعل الشعر يبدو بمظهر سميك، وهو مُفيد للأشخاص الذين لديهم شعر رقيق أو ناعم، والقسم الثاني يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية التي تُغذِّي فروة الرأس وتعمل على نمو المزيد من الشعر مع مرور الوقت.
  • تدليك فروة الرأس: للحصول على شعر كثيف يجب تدليك فروة الرأس لزيادة تدفُّق الدم وإزالة خلايا الجلد الميتة، ويُمكن القيام بذلك أثناء عملية غسل الشَّعر.
  • استخدام الزيوت: هي الزيوت المُستخرجة من بعض أنواع النباتات مثل زيت إكليل الجبل وزيت الزَّعتر، وزيت اللافندر المستخدم منذ القِدَم لعلاج الصَلَع، ومن الزيوت الأخرى المُستخدمة لعلاج الشعر الخفيف ما يأتي[٢][٣]:
    • زيت جوز الهند الذي يُساعد على الحصول شعر كثيف طبيعي، ويُمكن تدليك القليل من زيت جوز الهند الدافئ على فروة الرأس والشعر وتغطيته بمنشفة ساخنة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقةً.
    • زيت الزيتون الذي يحوي كل ما يحتاجه الشعر للحفاظ على صحته وسماكته بفضل احتوائه على أوميغا 3، ويمكن استخدامه بوضع الزيت على الشعر وتدليك فروة الرأس، وتركه على الشعر لمدة نصف ساعة ثم شطفه بقليل من الشامبو.
    • زيت الخروع الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين هـ، والأحماض الدُّهنية مما يزيد من نمو الشعر وسماكته، ويُمكن وضع زيت الخروع بالطريقة نفسها التي يُستخدم فيها جوز الهند.
  • البيض: وهو مصدر غني بالبروتين الذي يؤدي نقصه إلى ضعف الشَّعر، إذ تُعد البروتينات من العناصر الغذائية التي تمنح الشعر القوة والكثافة، ويُمكن استخدام البيض بخفق بيضتين جيدًا ووضعهما على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم غسل الشعر كالمعتاد.


نصائح للوقاية من تساقط الشعر

يُمكن تطبيق النصائح التالية للمُحافظة على كثافة الشعر وصحته[٤]:

  • استخدام منتجات الشعر الخالية من المواد الكيميائية التي تعيق نمو الشعر مثل كبريتات لوريل الصوديوم، والسيليكات، والبارابين، واستخدام المنتجات التي تحتوي على المستخلصات الطبيعية مثل الألوفيرا واللوز والفواكه الحمضية.
  • غسل الشعر بطريقة صحيحة وذلك بعدم غسله بالشامبو يوميًّا، وتجنُّب استخدام الماء الساخن الذي يُسبب الجفاف للشعر.
  • تجفيف الشعرك باستخدام المنشفة وتركه دون ربطه حتى يجف تمامًا.
  • ترطيب الشعر دائمًا للحفاظ عليه وتجنُّب تقصُّفه، ويُمكن استخدام البلسم بعد غسل الشعر للحصول على الترطيب اللازم.
  • تمشيط الشعر باستخدام مشط لطيف واسع الأسنان وتجنُب استخدام الفُرش البلاستيكية كثيرة الأسنان، وتجنُّب تمشيط الشعر عندما يكون مُبللًا.
  • تقليل استخدام أدوات التجفيف الساخنة مثل مجففات الشعر، وأجهزة فرد الشعر، ومكواة التجعيد، لأنها تتسبب بجعل الشعر جافًّا وضعيفًا وأكثر عُرضةً للتقصُّف.
  • قص أطراف الشعر كل ثلاثة أشهر للتخلص من نهايات الانقسام التي تصيب الشعر وتعيق نموه، وكذلك للتخلُّص من الشعر التالف.
  • الابتعاد عن التَّوتُر لأنه يؤثر على صحة الشعر.
  • تناول الأطعمة المفيدة التي توفِّر التغذية المُناسبة لنمو للشعر وتحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية له.


المراجع

  1. Jenna Fletcher (30-10-2017), "How to get thicker hair"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 17-8-2019. Edited.
  2. ^ أ ب Kristeen Cherney (4-1-2018), "12 Ways to Stop Hair Thinning"، www.healthline.com, Retrieved 17-8-2019. Edited.
  3. Vaani Khanna (16-8-2017), "4 Natural Ways to Make Your Hair Grow Thick"، food.ndtv.com, Retrieved 17-8-2019. Edited.
  4. Ramya Achanta (6-7-2018), "How To Grow Thick Hair – 10 Easy Tips"، www.stylecraze.com, Retrieved 17-8-2019. Edited.