أسرع طرق لتطويل الشعر

تطويل الشعر

يتحكم الذوق فيما يتعلق بالشعر وطريقة تصفيفه واللون الذي يصبغ به، فبعض السيدات يفضلن الشعر القصير وأخريات يفضلن الشعر الطويل، مع اختلاف القصات التي تميز كلًّا من الشعر الطويل والقصير، ومن أهم ميزات الشعر القصير أنه لا يحتاج إلى عناية كبيرة، والاعتناء به يكون أسهل من الاعتناء بالشعر الطويل^[١].

طرق طبيعية لتطويل الشعر

يمكن لبعض المكوّنات الطبيعية أن تدعم نمو الشعر، ومن هذه المكوّنات ما يلي^[٢]:

• زيت جوز الهند: يمكن لزيت جوز الهند أن يقلل من خسارة الشعر المفتقر للبروتين، وبإمكانه الوصول لجذور الشعر والتقليل من تساقطه، مما يمكّنه أيضًا من عكس التأثير السلبي لاستخدام المنتجات الكيميائية على الشعر، ويمكن الاستفادة من زيت جوز الهند للشعر عن طريق تدليك ملعقتين كبيرتين منه على فروة الرأس وتركه لمدة ساعة أو ساعة ونصف، ثم شطفه بالماء والقليل من الشامبو، وتكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعيًّا.
• عنب الثعلب الهندي (الأملا): تُعرف الأملا بقدرتها في تعزيز نمو الشعر، فلها تأثيرٌ يحفّز نمو الخلايا الحليمة الجلدية (DPC) عن طريق تمديد إحدى مراحل نمو الشعر، وسيحتاج الشخص إلى زيت الأملا لتطبيق هذه الطريقة، ويُدلَّك الزيت في فروة الرأس ويُترك لمدة ساعة ثم يُشطف بالماء والشامبو، تُكرَّر هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.
• الزبادي: يُعد الزبادي مصدرًا غنيًّا بالبروبيوتيك، والذي يمكن أن يعزز نمو الشعر ويمنع تلفه، ويمكن أيضًا أن يُضفي لمعانًا صحيًّا على الشعر ويمنع تساقطه، ويمكن الاستفادة منه عن طريق تناول حصة واحدة من اللبن يوميًّا.
• الحلبة: تحتوي الحلبة على مركبات نشطة بيولوجيًّا تُعزز نمو الشعر الصحي، فتقلل من تساقط الشعر بنسبة كبيرة كما أنها تساعد على زيادة طوله، ويمكن تطبيق هذه الطريقة من خلال نقع ربع كوب من بذور الحلبة في الماء مدة ليلة كاملة، ثم طحن الحلبة لعمل عجينة من البذور المنقوعة، وتُوضع العجينة كقناع للشعر وتُتركك لمدة 30-45 دقيقةً ثم تُغسل بالماء، ويمكن تكرار هذه الطريقة مرة في الأسبوع.
• عصير البصل: يمكن للمركبات الكيميائية النباتية في عصير البصل أن تساعد على تحفيز نمو الشعر، ويمكن للتطبيق الموضعي لعصير البصل على فروة الرأس أن يشجع نمو الشعر في المناطق التي قد يظهر فيها الصلع أو ترقق الشعر، ويمكن الحصول على عصير البصل عن طريق فرمه في الخلاط ثم تصفيته ووضعه على فروة الرأس لمدة ساعة، ثم يُشطف بالماء، وتُكرَّر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
• الشاي الأخضر: الشاي الأخضر غني بالبوليفينولات التي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر، ويمكن أيضًا للمركبات النشطة بيولوجيًّا في الشاي الأخضر أن تحفّز تكاثر خلايا الحليمة الجلدية وتعزز نمو الشعر، فيمكن شرب كوب من الشاي الأخضر بعد نقع الشاي في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، وتكرار ذلك مرة أو مرتين يوميًّا.
• قناع صفار البيض: يحتوي صفار البيض على الببتيدات التي يمكن أن تحفّز نمو بطانة الأوعية الدموية ونمو الخلايا الحليمية الجلدية، وبالتالي يمكن أن يساعد استخدام قناع البيض لفروة الرأس في علاج تساقط الشعر، فيُخفق صفار بيضة واحدة ثم يُوضع على فروة الرأس ويُترك لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل بالماء والشامبو، وتُكرَّر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
• زيت السمك: زيت السمك غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية وغيرها من المركبات النشطة بيولوجيًّا والتي يمكن أن تعزز نمو الشعر، كما تحتوي مكملات زيت السمك على حمض دوكوسا هكساينويك (DHA) الذي يُحفّز نمو الشعر من خلال تحفيز تكاثر خلايا الحليمة الجلدية في فروة الرأس، مما يساعد في التخلص من مشكلات الصلع وترقق الشعر، ولكن يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل تناول هذه المكملات.
• الحناء: يمكن أن تساعد الحناء في علاج مشكلات فروة الرأس التي تسبب تساقط الشعر والصلع، ولاستخدامها يجب إضافة القليل من الماء إلى كمية مناسبة من الحناء العضوية لتشكيل معجون، وتُوزَّع الحناء على فروة الرأس والشعر وتُترك لمدة ساعة أو ساعتين قبل غسلها، وتُكرَّر هذه الطريقة مرة كل أسبوع.

نصائح لتطويل الشعر

يحتاج الشعر الطويل لاهتمام بالغ حتى يطول ويكون صحيًّا، فلا فائدة من شعر طويل مقصف، أو باهت وغير حيوي، وتوجد بعض النصائح التي لا بد من اتباعها للحصول على شعر طويل صحي وكثيف، نوجز منها^[٣][٤][٥]:

• تمشيط الشعر يوميًّا قبل النوم، فهذا سيسمح لزيوت الشعر الطبيعية بالتغلغل خلال الشعر والمساعدة في ترطيبه طبيعيًّا.
• غسل الشعر يساعد على إنعاش فروة الرأس، ويعطي الشعر الحيوية، ويساعد في إزالة الزيوت المتراكمة حول بصيلات الشعر، فالزيوت تعمل على انسدادها وبالتالي عدم الحصول على التغذية اللازمة للشعر، وينصح بغسل الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.
• يفضل وضع الكريمات والزيوت الطبيعية المغذية بعد غسل الشعر والتي تكسب الشعر طراوة ورطوبة.
• غسل الشعر بالماء الساخن يؤدي إلى جفافه، وبالتالي فإن غسله بالماء الدافئ أفضل.
• الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على البروتين، إذ إنّ البروتين يعد المكون الرئيس للشعرة، وعند دعم الشعر بالبروتين من المصادر الغذائية الطبيعية، فإنه يساعد على نموه وزيادة طوله، والحفاظ على حيويته.
• تقليم الشعر دوريًّا، فهو مفيد للتخلص من تقصُّف الشعر، ويعطي فرصة للشعر لأن ينمو من جديد، ويساعد تقليم الشعر على نموه بالتساوي.
• عدم تعريض الشعر لدرجات حراراة عالية قدر الإمكان، فيجب تجنُّب استخدام أدوات كي الشعر، أو الفير، أو السشوار.
• تدليك فروة الشعر بمواد تحتوي على فيتامين هـ، إذ يحتوي فيتامين هـ على عناصر مضادة للأكسدة، وبالتالي يساعد في تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وإمداد الشعر بالتغذية اللازمة.
• عدم استخدام المواد والكريمات الكيماوية للعناية بالشعر، لما لها من آثار سلبية على المدى الطويل.
• عدم صبغ الشعر بالصبغات الكيماوية بكثرة؛ مما يؤدي إلى جفافه وتقصفه وضعف نموه.
• يُمكن أخذ أقراص فيتامينات للشعر؛ إذ إنها تساعد على إمداده بالمواد اللازمة لنموه وإطالته، ومنحه العناصر التي تعطيه الحيوية والنضارة.
• شطف الشعر بالماء البارد عند الانتهاء من الاستحمام، فهذا يساعد في تقوية الشعر.
• تجنُّب تمشيط الشعر وهو مبلل، وعند الاضطرار لذلك فيجب تمشيطه بدءًا من الأطراف وانتهاءً بالجذور، واستخدام مشط واسع الأسنان لذلك.
• النوم على وسادة ذات قماش حريري، فهو أفضل للشعر لأنه لا يسبب تشابك الشعر أو تقصفه.

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

كيف للتديلك أن يزد من طول شعركِ؟

يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين الدورة الدموية في الفروة ويحفّز تدفق الدم للجسم، يمكنكِ تدليك فروة رأسك بزيت اللوز أو زيت جوز الهند الدافئ، وهذه من أفضل العلاجات المنزليّة المعروفة لتطويل الشعر^[٦]‎.

المراجع

1. ↑ "Short Hair: Pros and Cons", thehairstyler, Retrieved 25-10-2019. Edited.
2. ↑ Kushneet Kukreja, Atulya Satishkumar (4-10-2019), "Home Remedies For Hair Growth And Thickness"، stylecraze, Retrieved 20-10-2019. Edited.
3. ↑ PIA VELASCO AND BLAKE BAKKILA (12-7-2019), "13 Simple Ways to Make Your Hair Grow Faster"، goodhousekeeping, Retrieved 20-10-2019. Edited.
4. ↑ Mandy Ferreira (14-12-2017), "How Vitamin E Can Benefit Your Hair"، healthline, Retrieved 20-10-2019. Edited.
5. ↑ DEL SANDEEN (4-10-2019), "Does Dirty Hair Really Grow Faster Than Clean Hair?"، byrdie, Retrieved 25-10-2019. Edited.
6. ↑ "26 Top Tips For Long Hair – A Definitive Guide", stylecraze, Retrieved 15-3-2020. Edited.