وصفات للشعر الجاف والتالف

الشعر الجاف والتالف

يتكون الشعر من ثلاث طبقات، وتُساعد الزيوت الطبيعية الموجودة في الطبقة الخارجية للشعر على حماية طبقاته الد اخلية عندما يكون الشعر صحيًا، وهذا يعطي للشعر لمعانه، كما أنَ لمعان الشعر وبريقه علامتان على صحة الشعر، أما بالنسبة لجفاف الشعر فإنه يؤدي إلى انهيار طبقاته الخارجية وفقدان لمعانه وصحته؛ إذ يُعد جفاف الشعر أحد المشاكل التي تؤثر في الرجال والنساء بمختلف الأعمار، ويُرجح أنَها تتطور مع تقدم العُمْر، وتحدث هذه المشكلة عندما لا يحصل الشعر على كمية كافية من الرطوبة، وهذا يُقلل من لمعانه، ويتسبب في تلفه، وفي هذا المقال سنتعرف على أبرز خلطات الشعر التي تُفيد جفاف الشعر^[١].

خلطات للشعر الجاف والتالف

يوجد العديد من الخلطات التي تُستخدم في عِلاج الشعر الجاف والتالف، ويُمكن ذكر بعضها فيما يأتي^[٢]:

• الأفوكادو: يحتوي الأفاكادو على الدُهون المُشبعة، والفيتامينات، والبروتينات والعديد من المعادن الأخرى، فهو مُفيد للغاية للشعر الجاف والتالف، ويُمكن تحضير الخلطة التالية باستخدامه:
  • تقشير الأفوكادو، وهرسه.
  • مزج ملعقة صغيرة من كل من زيت جنين القمح وزيت الجوجوبا للحصول على عجينة.
  • وضع الخليط على الشعر المغسول، ثم التمرير من الجذور إلى الأطراف.
  • تغطية الشعر بقبعة الدُش.
  • تركه مُدة نصف ساعة، ثم غسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر.
  • تكرار هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
• المايونيز: يحتوي المايونيز على الكثير من البروتين الذي يُساعد على جعل الشعر ناعمًا ولامعًا، ويُعد عنصرًا ممتازًا لعلاج الشعر الجاف في المنزل، وفيما يأتي خطوات استخدام المايونيز:
  • أخذ كوب من المايونيز كامل الدسم، ووضع طبقة سميكة منه على الشعر وفروة الرأس الرطبة قليلًا.
  • تدليك المايونيز في فروة الرأس، ثم النزول إلى نهايات الشعر.
  • تغطية الشعر والرأس بغطاء بلاستيكي مُدة ساعة.
  • شطف الشعر جيدًا بالماء الفاتر، ثم بالشامبو كالمُعتاد.
  • تكرار ذلك أسبوعيًا لترطيب الشعر الجاف.
• الموز: يُعد الموز مكونًا ممتازًا لعلاج الشعر الجاف والتالف للغاية، ويُحافظ على رطوبة نهايات الشعر، وفيما يأتي ذِكر لخطوات تحضير الخليط:
  • هرس حبة واحدة من الموز الناضج، وملعقة كبيرة من زيت اللوز، وملعقتين كبيرتين من العسل.
  • وضع قناع الشعر هذا على الشعر بأكمله.
  • تركه مُدة 20-30 دقيقةً ثم شطفه جيدًا بالماء الفاتر.
  • اتباع هذا العلاج مرةً واحدةً في الأسبوع.
• البيض: يُعد البيض مصدرًا جيدًا للبروتين، وهو مُفيد جدًا للشعر الجاف والتالف؛ إذ يُساعد في تقوية وإصلاح الشعر التالف بإضافة الرطوبة، واللمعان، والملمس الناعم، ويُمكن تحضير خلطة البيض كما يأتي:
  • خفق بياض البيض جيدًا مع ملعقتين كبيرتين من الماء الفاتر.
  • وضع الخليط على الشعر الرطب وفروة الرأس.
  • تدليك الخليط بأطراف الأصابع وبحركة دائرية مُدة 15 دقيقةً.
  • غسل الشعر بالشامبو والماء البارد.
  • تكرار ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.

كما يُمكن تحضير خلطة أخرى باستخدام ثلاث بيضات، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثم وضع الخليط على الشعر الرطب وفروة الرأس، ثم تغطية الرأس بغطاء استحمام لمُدة 30 دقيقةً، ثم غسل الشعر بشامبو خفيف وماء بارد، ويُمكن القيام بذلك مرةً واحدةً في الأسبوع.

نصائح تمنع جفاف الشعر وتلفه

قد يستخدم بعض الأفراد العِلاجات المنزلية لعلاج شعرهم الجاف والتالف، ويُمكن ذِكر بعض النصائح المُهمة حول ذلك كما يأتي^[٣]:

• استخدام مُنتجات العناية بالشعر المُناسبة لنوع الشعر: إذ يجب استخدام منتجات العناية بالشعر المُحددة لنوع الشعر، ويُنصح بعدم استخدام الشامبو باستمرار؛ لتقليل جفاف الشعر، ويُمكن استخدامه مرةً واحدةً فقط أو مرتين في الأسبوع، ويُنصح أيضًا باستخدام شامبو لطيف وبلسم للشعر خالٍ من السلفيت.
• استخدام الزيوت الساخنة: يُمكن إضافة اللمعان إلى الشعر الجاف عبر تدليك الزيوت الساخنة في فروة الرأس، ويُعد زيت الزيتون أشهر العِلاجات المنزلية لإصلاح الشعر الجاف، وتوجد بعض الزيوت الأخرى الغنية بفيتامين (هـ)، ومُضادات الأكسدة، وتساعد على الحِفاظ على طبقة الشعر الخارجية، وتُعزز الرطوبة، وبالتالي تصلح الضرر، ومن الأمثلة على تلك الزيوت: زيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت الخروع، وزيت الجوجوبا، وزيت الذرة، ويُمكن تطبيق الزيوت الساخنة على فروة الرأس بالخطوات التالية:
  • تدفئة نصف كوب من الزيت، وعدم غليه.
  • تدليك الزيت بلطف على الشعر بضع دقائق.
  • تغطية الشعر بمنشفة دافئة.
  • تركه مُدة 30-45 دقيقةً، أو ليلة كاملة.
  • غسل الشعر بالشامبو.
• تناول المُكملات الغذائية: تناول المكملات الغذائية الصحيحة يمكن أن تُساعد في استعادة اللمعان للشعر، وتقليل جفافه، ومن المُكملات الغذائية المفيدة ما يلي:
  • الفيتامينات: يُمكن أن تساعد بعض الفيتامينات في حل مُشكلة جفاف الشعر وتلفه؛ فقد يُساعد تناول مُكملات الحديد في جعل الشعر يبدو أكثر صحةً ولمعانًا، وكذلك تناول فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، والبيوتين الذي يُطلق عليه أحيانًا فيتامين (ح).
  • أوميغا 3: هو الحمض الدُهني المُفيد الذي يُحافظ على ترطيب الشعر، ويُمكن للأشخاص الحصول على أوميغا 3 عن طريق تناول 1-3 كبسولات في اليوم (250 ملغ) من زيت بذور الكتان، و زيت لسان الثور، وزيت زهرة الربيع المسائية.
• إجراء تغييرات غذائية: يُنصح بتناول الأكل الصحي؛ لفوائده في جعل الشعر أكثر صحةً ولمعانًا؛ فيجب إدخال العناصر الغذائية المُهمة إلى وجبات الطعام، بما في ذلك: الأوميغا، ومضادات الأكسدة، ويُمكن للشخص ضمان وجودها في نظامه الغذائي كما يأتي:
  • البروكلي.
  • الجوز.
  • الطماطم.
  • الأسماك الدُهنية، بما في ذلك التونة، وسمك السلمون، والسردين.
  • حبوب الفاصوليا.
  • المحار.
  • التوت.
• اتخاذ تدابير وقائية: يُمكن أن يُساعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، واتخاذ تدابير وقائية، في تخفيف جفاف الشعر، وتوجد بعض النصائح المُهمة، بما في ذلك ما يلي:
  • تجنب التعرض المُفرَط للشمس.
  • شُرْب الكثير من الماء، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • استخدم الشامبو الخفيف، مثل الشامبو العُشبي أو الخالي من السلفيت.
  • تجنب التعرض الزائد للمياه الممزوجة بالكلور التي توجد في حمامات السباحة.
  • عدم ربط الشعر بطريقةٍ تؤذيه، مثل ربطة ذيل الحصان.
  • تجنب النوم مع المُلحقات في الشعر، مثل الدبابيس.
  • تجنب الإفراط في استخدام مُنتجات تصفيف الشعر، بما في ذلك صبغ الشعر، أو أدوات تصفيف الشعر الساخنة، مثل المكواة، أو مُجفف الشعر.
  • وضع قناع مُرطب للشعر أسبوعيًا.
  • قص نهايات الشعر باستمرار لمنع تقصفها.
  • استخدم إكسسوارات شعر ناعمة ومُبطنة، وتجنب المشابك المعدنية، وغيرها من المُلحقات المعدنية.
  • تجنب غسل الشعر باستمرارٍ، إنما يُنصح بغسله كل بضعة أيام فقط.
  • استخدم الماء البارد أو الفاتر بدلًا من الماء الساخن عند غسل الشعر.
  • ارتداء القُبعات والأوشحة لحماية الشعر من الشمس.

المراجع

1. ↑ Valencia Higuera (2018-5-10), "Why Do I Have Dry Hair?"، healthline, Retrieved 2020-1-8. Edited.
2. ↑ "Home Remedies for Dry Hair", top10homeremedies,2019-2-5، Retrieved 2020-1-8. Edited.
3. ↑ Joana Cavaco Silva (2018-5-18), "How do I stop my hair from being dry?"، medicalnewstoday, Retrieved 2020-1-8. Edited.