أفضل ماسك لتساقط الشعر

أفضل ماسك لتساقط الشعر

يُعدّ ماسك البيض هو القناع الأفضل لمُحاربة تساقط الشعر، ويمكنكِ تحضير هذا القناع بطريقتين، إليكِ مكونات وطريقة صُنع هذا الماسك لتُحافظي على صحّة شعركِ^[١]:

المكونات

• حبة واحدة من البيض.
• كوب من الحليب.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.

طريقة التحضير الأولى

• اخفقي البيضة في وعاء.
• ضعي كافة المكونات فوق البيض وامزجي المكوّنات جيّدًا.
• وزّعي الخليط على شعركِ وفروة رأسكِ.
• غطّي شعركِ بقُبّعة الاستحمام.
• دعي الخليط على شعركِ لمدّة 20 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بالماء البارد.

طريقة التحضير الثانية

• اخفقي بيضتين معًا جيّدًا حتى يمتزج الصفار والبياض جيدًا.
• دلّكي شعركِ وفروة رأسكِ بالبيض جيّدًا.
• دعي البيض على شعركِ لمدّة 15-20 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بالماء البارد أو الفاتر.

أقنعة أخرى لتساقط الشعر

إليكِ بعض الأقنعة المنزلية لتُحافظي على صحّة شعركِ ولمعانه وتحميه من التساقط^[١][٢]:

قناع الموز لتساقط الشعر

لتحضير هذا القناع اتبعي الخطوات الآتية:

• أحضري حبّتين ناضجتين من الموز، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وملعقة كبيرة من العسل.
• اهرسي الموز في وعاء ثم أضيفي له كافة المكوّنات.
• اخلطي المكوّنات جيّدًا لتحصلي على قوام مُتجانس وكثيف وسلس.
• افردي المزيج على شعركِ من الجذور وحتى الأطراف وفروة رأسكِ لتُغطّيه كاملًا.
• دعي الخليط على شعركِ لمدّة 5 دقائق.
• اغسلي شعركِ بالماء الفاتر.

وصفة الموز وزيت اللوز لتساقط الشعر

لتحضير هذا القناع اتبعي الخطوات الآتية:

• اهرسي حبّات من الموز بالعدد المُناسب لكثافة وطول شعركِ.
• أضيفي 5-8 قطرات من زيت اللوز لهريس الموز.
• ضعي الخليط على شعركِ كاملًا.
• اربطي شعركِ وغطّيه بقُبّعة الاستحمام لمدّة ساعة.
• اغسلي شعركِ بالماء البارد ثم اغسليه بالشامبو ودلّكيه بالبلسم اللطيف.

قناع الزبادي لتساقط الشعر

لتحضير هذا القناع اتبعي الخطوات الآتية:

• أحضري كوبًا من اللبن الزبادي، وملعقة كبيرة من خلّ التفاح، وملعقة كبيرة من العسل.
• امزجي المكوّنات في وعاء معًا حتى تتجانس.
• ضعي الخليط من بداية الجذور حتى أطراف شعرك.
• دعي المزيج على شعركِ لمدّة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.

قناع الأفوكادو لتساقط الشعر

لتحضير هذا القناع يمكنكِ اتباع الخطوات الآتية:

• أحضري حبّة صغيرة ناضجة من الأفوكادو، ونصف كوب من الحليب، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من زيت اللوز.
• اهرسي المكوّنات معًا لتحصلي على مزيج ناعم وسلس.
• افردي القناع على شعركِ من الجذور للأطراف.
• دعي الخليط على شعركِ لمدّة 15 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بالماء البارد.
• كرّري العمليّة مرّتين أسبوعيًا.

قناع الفراولة لتساقط الشعر

لتحضير هذا القناع اتبعي الخطوات الآتية:

• أحضري 3-4 حبات من الفراولة الطازجة، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وملعقة كبيرة من اللوز المحمص بالعسل.
• اهرسي المكونات معًا واخلطيها جيدًا لتحصلي على خليط مُتجانس.
• ضعي القناع على فروة رأسكِ وشعركِ من الجذور للأطراف.
• دعي الخليط على شعركِ مدّة 20 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بالماء البارد.

قناع الكاري وزيت جوز الهند لتساقط الشعر

لتحضير هذا القناع اتبعي الخطوات الآتية:

• أحضري 10-12 ورقة من أوراق الكاري الطّازجة، وملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
• سخّني أوراق الكاري مع زيت جوز الهند على النار.
• دعي الزيت لتُصبح حرارته دافئة ثم ارفعيه عن النار.
• وزّعي الزيت على فروة رأسكِ وشعركِ.
• دعي الزيت على شعركِ مدّة 20 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو المُعتاد.
• كرّري استخدام هذا القناع مرّتين أسبوعيًا لنتائج أفضل..

قناع الروزماري لتساقط الشعر

لتحضير هذا القناع يمكنكِ اتباع الخطوات الآتية:

• ضعي 2-3 ملاعق كبيرة من إكليل الجبل المُقطّع في إناء حراري مع كوب من الماء.
• ضعي الخليط على النار حتى يغلي لعدّة دقائق.
• ارفعي الإناء عن النار ثمّ صفّيه ودعيه حتى يبرد.
• دلّكي شعركِ وفروة رأسكِ بالسائل بعدما يبرد.
• دعي شعركِ لمدّة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.

قناع البطاطس لتساقط الشعر

لتحضير هذا القناع يمكنكِ اتباع الخطوات الآتية:

• قشّري حبّة بطاطس وابرشيها.
• اعصري البطاطس المبروشة في وعاء.
• اخلطي عصير البطاطا مع ملعقتان كبيرتان من جل الصبّار وملعقتان كبيرتان من العسل.
• اخلطي المزيج جيدًا حتى يذوب العسل.
• دلّكي جذور شعركِ بالمزيج لمدّة تتراوح بين 7-10 دقائق.
• غطّي شعركِ بقبّعة الاستحمام أو بالمنشفة ثم دعيه لمدّة ساعتين.
• اغسلي شعركِ بالماء الدافئ وكرّري العمليّة مرّتين أسبوعيًا.

قناع البصل لتساقط الشعر

لتحضير هذا القناع يمكنكِ اتباع الخطوات الآتية:

• قشّري 3 حبّات من البصل وابرشيها.
• صفّي البصل بقطعة من الشاش.
• اخلطي عصير البصل بكميّة مُناسبة من الشبّة المطحونة.
• افردي الخليط على فروة رأسكِ الجافّة باستخدام كُرة قطنية.
• دعي الخليط على شعركِ لمدّة ليلة كاملة.
• اغسلي شعركِ صباح اليوم التالي بالماء الساخن.
• كرّري استخدام هذا القناع مرّة واحدة أسبوعيًا.

قناع الشاي الأخضر لتساقط الشعر

لتحضير هذا القناع يمكنكِ اتباع الخطوات الآتية:

• انقعي كميّة من الشاي الأخضر بالماء الساخن واتركيه حتى يتخمر ويصبح ثقيلًا.
• اخلطي صفار بيضة مع محلول الشاي الأخضر.
• ضعي الخليط على شعركِ.
• دعي الخليط على شعركِ لمدّة نصف ساعة ثم اغسليه.

عادات لمنع تساقط الشعر

يتساقط القليل من شعر الإنسان يوميًا وهو أمر طبيعيّ، كما تمرّ النساء بأوقات يتساقط بها الشعر بغزارة كفترة ما بعد الحمل، إلّا أنّ الشعر عندما يتساقط دومًا فيجب عليكِ البحث عن الأسباب والحلول، ويجب إجراء الفحوصات والذهاب للطبيب لمعرفة السبب الرئيسي، وإليكِ بعض العادات الصحيّة التي تحمي شعركِ من التساقط المُستمر، وهي كما يأتي^[٣]:

• اتّبعي نظام غذائيّ صحّيّ يحتوي على الأعشاب الطّازجة والخضار النيّئة مثل البقدونس وسلطة الخضار والريحان ويجب تناولها بما يزيد عن 3 مرات أسبوعيًا.
• تناولي الأطعمة الغنيّة بالبروتين مثل البيض والمكسرات والألبان قليلة الدسم، والفول، والأسماك، والدجاج وغيرها، إذّ إنّ الشعر مُكوّن من بروتين يسمى الكيراتين.
• تناولي الأغذية الغنيّة بفيتامين أ كالسبانخ، والفلفل الحلو والبطاطا الحلوة، وكما يُمكن تناول المُكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على فيتامين ب و ج، ود، والزنك والسيلينيوم.
• اغسلي شعركِ بانتظام يوميًا لتُحافظي على فروة رأسكِ صحيّة ونظيفة، وذلك باستخدام الشامبو الخالي من المواد الكيميائية.
• رطّبي شعركِ بالزيوت الطبيعيّة أسبوعيًا مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
• اصنعي التسريحات اللطيفة على الشعر والتي لا تحتاج إلى شدّه كثيرًا كالضفائر أو ذيل الحصان، وجفّفي شعركِ بالهواء الطلق قدر الإمكان، وتجنّبي المُجففات الحراريّة التي تُتلف الشعر وتُكسّره.
• دلّكي فروة رأسكِ لمدة 4 دقائق يوميًا وعلى مدى 24 أسبوعًا لتُحفّزي الدورة الدموية، ثم ستُلاحظين النتائج.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Anjali Sayee (2020-05-05), "15 Effective Hair Masks To Treat Hair Loss", stylecraze, Retrieved 2020-11-17. Edited.
2. ↑ "15 Homemade Hair Masks to Treat Hair Fall Naturally Guide 2020", wetellyouhow, Retrieved 2020-11-17. Edited.
3. ↑ Ashley Marcin (2019-01-27), "Hair Loss Prevention: 22 Tips to Help Save Your Hair", healthline, Retrieved 2020-11-17. Edited.