تفتيح البشرة
تعاني البشرة في الكثير من الأحيان لمجموعة من العوامل التي تؤثر على نضارتها وإشراقها والمتمثلة في تراكم الأتربة والغبار في مساماتها، أو إهمال إزالة المكياج عنها، أو إتباع أنظمة غذائيّة غير صحيّة، أو استخدام مستحضرات التجميل الرديئة الجودة وغيرها، مما يؤدي إلى ظهور البقع البنيّة والداكنة والتصبغات، وبالتالي التأثير على المظهر الجمالي للبشرة، وللتخلص من هذه المشكلة تُوجد مجموعة من المواد المنزليّة والطبيعيّة الآمنة التي يؤدي استخدامها إلى تفتيح البشرة وتبييضها في مدة زمنيّة قصيرة وبأقل التكاليف، وفي الموضوعنا الآتي نذكر أهم ماسكات تفتيح البشرة[١].
طريقة عمل ماسكات لتفتيح البشرة
توجد عدة طرق لعمل ماسكات لتفتيح البشرة، ومنها[١][٢]:
- ماسك الليمون والشوفان : تقطّع بعض قشور البرتقال لمربعات صغيرة الحجم وتوضع في وعاءٍ عميق، وتغمر بعصير نصف حبّة من الليمون الحامض الطازج، ويضاف لها بعد ذلك مقدار أربع ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان، وتخلط المكوّنات مع بعضها جيّدًا حتى الحصول على خليط متماسك، ويطبق بعدها على البشرة ليلًا ويترك ما لا يقل عن خمس دقائق قبل غسله بالماء.
- ماسك الحليب والعسل: يمزج مقدار ملعقتان صغيرتان من كل من الحليب المجفف والعسل وعصير الليمون الحامض جيّدًا في وعاءٍ واحد حتى الحصول على عجينة، وتطبق بعدها على البشرة وتترك لمدّة لا تقل عن ربع ساعة، ثمّ تنظف بالماء الدافئ أو البارد.
- ماسك الجزر والبابايا: تهرس ثمرة من البابايا حتى تصبح ناعمةً ويضاف لها مهروس حبّة من الجزر المسلوق مسبقًا وملعقتان صغيرتان من العسل، وتخلط المكوّنات مع بعضها جيّدًا حتى الحصول على معجون ناعم وتطبق على البشرة، وتترك لمدّة لا تقل عن ثلاثين دقيقة قبل غسله بالماء العادي والتجفيف الجيّد للبشرة.
- ماسك اللبن الرائب والليمون : يمزج عصير حبّة من الليمون الحامض وأربع ملاعق صغيرة من اللبن الرائب معًا في وعاءٍ واحد، ويطبق المزيج بعدها على البشرة، ويترك لمدّة لا تقل عن خمسة وأربعين دقيقة، ثمّ تغسل البشرة جيّدًا وتجفف بمنشفة ناعمة.
- ماسك العسل والكاموميل: يخمر مقدار كوب من شاي الكاموميل، ويضاف له بعد ذلك ملعقة كبيرة من عسل النحل وبضع قطرات من ماء الورد، ويوزع الخليط على البشرة ويترك ما لا يقل عن ربع ساعة، ثمّ تغسل البشرة وتجفف جيّدًا.
- ماسك الطحينة: تخلط ملعقتان صغيرتان من كل من الطحينة وماء الورد وخمس قطرات من زيت اللوز الحلو وعصير نصف حبّة من الليمون الحامض وملعقة كبيرة من نشا الذرة وكميّة كافية من الحليب كامل الدسم مع الخلط الجيّد حتى الحصول على عجينة وتطبق بعدها على البشرة وتترك لمدّة لا تقل عن عشر دقائق قبل إزالتها بالماء الدافئ.
- ماسك بياض البيض: يفصل بياض حبّة من البيض عن الصفار ويوضع في طبقٍ صغير، وتخفق جيّدًا باستخدام الخفاقة اليدويّة أو الكهربائيّة حتى تتشكل على وجهه الرغوة، ويطبق بعد ذلك على البشرة ويترك لمدّة ثلث ساعة حتى جفافه ثمّ ينظف بالماء الدافئ.
- ماسك الليمون الحامض والكركم: تخلط نصف ملعقة كبيرة من الكركم وملعقة كبيرة ونصف من عصير الليمون الحامض جيّدًا حتى الحصول على معجون ناعم، ويوضع بعدها على البشرة، ويترك لمدّة لا تقل عن ربع ساعة، ثمّ ينظف جيّدًا بالماء الدافئ.
- ماسك الحليب والتمر : تزال نواة أربع حبّات من التمر وتوضع التمرات في طبق عميق ويسكب فوقها مقدار نصف كوب من الحليب السائل، وتترك المكوّنات منقوعة لمدّة لا تقل عن خمس ساعات وتهرس بعدها حبّات التمر حتى تصبح ناعمةً، ويطبق بعدها الخليط على البشرة، ويترك لمدّة ثلاثين دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ، وتكرر هذه الوصفة مرتين خلال الأسبوع.
- ماسك الليمون والجلسرين : تعصر نصف حبّة من الليمون الحامض في وعاءٍ صغير، ويضاف لها مقدار نصف ملعقة كبيرة من الجلسرين، وتخلط المكوّنات مع بعضها حتى الحصول على معجون ناعم ويوزع بعدها على البشرة ويترك لمدّة ثلث ساعة قبل إزالته بالماء.
نصائح لتفتيح البشرة
توجد مجموعة من الأمور التي يؤدي إتباعها إلى الحفاظ على نضارة البشرة والمساهمة في تفتيحها، وهي كما يأتي[٣]:
- مراعاة تناول كميّة كافية من الماء يوميًّا، إذ لا تقل الكميّة المتناولة عن ثمانية أكواب في اليوم لترطيبها وتنقية الجسم من السموم.
- الحرص على ترطيب البشرة باستمرار، إذ إنّ الترطيب يقلل من تراكم الخلايا الميتة على سطح البشرة، مما يقلل ظهور البقع الداكنة والبنيّة التي يكون الجفاف أحد الأسباب الرئيسيّة لظهورها.
- مراعاة اتباع نظام غذائي متوازن ومتكامل غني بجميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لا سيما في حال اتباع أنظمة خسارة الوزن.
- الإبتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصةً في فترات الظهيرة، والحرص على استخدام كريمات الحماية من الشمس في حال الخروج في هذه الأوقات.
- الحرص على تناول عصائر الفواكه الطبيعيّة في فترات الصباح الباكر، وذلك كونها غنيّة بأهم الفيتامينات المتمثلة بفيتامين ج وفيتامين أ، وفيتامين ب التي تساهم في الحصول على بشرة صحيّة مشرقة.
- ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام، إذ يساهم ذلك في تحسين تدفق الدورة الدمويّة، ووصول أفضل للأكسجين لكافة خلايا البشرة، وهذا ما يؤدي للحصول على بشرة مشرقة ناصعة البياض.
- مراعاة التقشير المنتظم للبشرة، والذي يعمل على تخليصها من خلايا الجلد الميّتة والبقع الداكنة والتصبغات، وبالتالي الحصول على بشرة صحيّة نضرة، ويمكن تقشير البشرة طبيعيًّا من خلال خليط مكوّن من معلقة سكر وملعقة عسل وفرك البشرة به لمدّة خمس دقائق.
- اختيار مواد التجميل والعناية عالية الجودة، والإبتعاد عن الأنواع الرديئة التي تحتوي على كميّة كبيرة من المواد الكيماويّة التي تلحق الضرر بالبشرة على المدى البعيد.
المراجع
- ^ أ ب "ماسك تفتيح البشرة في نصف ساعة"، thaqafnafsak، اطّلع عليه بتاريخ 20-6-2019. بتصرّف.
- ↑ جاسمين كمال (24-12-2018)، "٧ وصفات طبيعية لتبييض الوجه وتفتيحه لا يجب أن تفوتك"، fustany، اطّلع عليه بتاريخ 20-6-2019. بتصرّف.
- ↑ "أفضل 8 نصائح لتبييض البشرة"، bashartek، 2-11-2017، اطّلع عليه بتاريخ 20-6-2019. بتصرّف.
