وصفة بذور الكتان وزيت الزيتون للشعر

أهمية عنايتكِ بشعركِ

يؤثر الشعر في مزاج المرأة وعلى احترامها لذاتها، فقد أظهرت بعض الدراسات أنّ معظم النساء غير راضيات عن شعرهن، ووفقًا لبعض الخبراء فإن شعركِ بالإضافة إلى عينيكِ وابتسامتكِ هي أكثر الأسباب التي قد تحصلين على الإطراء بشأنها، في حين أنكِ لا يمكنكِ تغيير ابتسامتكِ أو عينيكِ، ولكن يمكنكِ عمل تغيير على شعركِ كتسريحة جديدة، وللاهتمام بشعركِ أهمية كبيرة وهي ما يأتي^[١]:

• إنّ تنظيف فروة الرأس يعني أن الشعر صحيٌّ، لذلك نظفي شعركِ وفروة رأسكِ بانتظام مرةً أسبوعيًا على الأقل وليس أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا وذلك لتجنب تكسّر الشعر خاصةً للنساء اللواتي يُعانين من تساقط الشعر، ومن المهم أن تبللي شعركِ قبل استخدام الشامبو ويجب أن تستخدمي كميةً قليلةً من الشامبو كذلك، ثم دلكي شعركِ بلطف واغسليه بالماء جيدًا.
• منع تقصّف الأطراف، وذلك بتجفيف شعركِ بالمنشفة بلطف، ولفه بالمنشفة وتركه لمدة تتراوح بين 5- 10 دقائق، ومن الأفضل ترك شعركِ يجف، ومن أفضل طرق العلاج لتساقط شعركِ هو أن تتجنبي أدوات تصفيف الشعر كمجفف الشعر، ومكواة التجعيد، وغيرها، وتجنبي أيضًا تسريح شعركِ وهو مبلل وإنما مرري أصابعكِ عبره لفك تشابكه وتمشيطه بمشطٍ واسعِ الأسنان لتقليل تكسره وتقصفه.
• غذّي شعركِ مرةً أسبوعيًا باستخدام قناع شعرٍ منزليّ، وهذا يجعل الشعر أكثر كثافةً، واتركيه على شعركِ لمدة 30 دقيقةً ثم اغسليه بالطريقة المعتادة.

إليكِ وصفة بذور الكتّان وزيت الزيتون للشعر

تُعدّ بذور الكتّان من المصادر المهمة لفيتامين هـ المهم لنمو الشعر فهو مضادٌ قويٌ للأكسدة، ويحتوي على العديد من الخصائص التي تحمي الشعر وفروة الرأس من التلف، كما أنه يُحسّن من كفاءة الشعيرات الدموية في فروة الرأس ويزيد من تدفق الدورة الدموية في الرأس، وهذا يُقلل من ظهور الشيب المبكّر، كذلك فهو يوازن مستويات الرقم الهيدروجينيّ وإنتاج الزيت، وهما العاملان المؤثران تأثيرًا مباشرًا في معدّل نمو شعركِ وصحته، كما يُساعد بذر الكتّان على تهدئة الغدد الدهنية وتقليل إنتاج الزيت لنمو شعر صحي، ومن مميزات بذور الكتّان بأنه يغذي الشعر وهو مصدرٌ غنيٌ لأحماض الأوميغا 3 المهمة لنمو الشعر الصحيّ، فهي تغذي بصيلات الشعر وأطرافه، وتجعله أقوى وتُقلل من تلفه، كما أنّ هذا يُشجع على نمو شعرٍ أقوى وأكثر صحةً، ويزيد من مرونة الشعر، كما أنه يُحافظ على ترطيب الشعر ونعومته وسهولة تصفيفه، ويتحكم في النهايات المتقصفة وفي جفاف الشعر، وإنّ الاستخدام المنتظم لبذور الكتان للشعر يُقلل من إكزيما فروة الرأس والقشرة وتساقط الشعر الحاد، ويمكنكِ تناول هذه البذور عن طريق الفم وهذا يفيد شعركِ أيضًا^[٢].

لتحضير وصفة بذور الكتّان وزيت الزيتون للشعر يمكنكِ اتباع الخطوات التالية^[٣]:

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من بذور الكتّان.
• حبة من الموز المقشر.
• ملعقة كبيرة من العسل الصافي.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، أو زيت اللوز.
• حبة من البيض.

طريقة التحضير

• اطحني بذور الكتّان حتى تصبح كالبودرة.
• ضعي حبة الموز المقطع داخل وعاء الخلاط الكهربائي واهرسيها مع بذر الكتان المطحون للحصول على عجينة ناعمة.
• ارفعي العجينة من الوعاء ثم أضيفي العسل، وزيت الزيتون أو زيت اللوز والبيضة وحركي المكونات حتى تحصلي على ماسك ناعم وكريمي القوام للشعر.

طريقة الاستخدام

• قسمي شعركِ لعدة أقسام ثم ضعي ماسك الشعر على فروة رأسكِ ثم مرريه على طول شعركِ حتى نهاية أطرافه.
• اتركي الماسك على بشرتكِ لمدة ساعتين.
• اغسلي شعركِ بالماء البارد.
• استخدمي شامبو لطيف لغسيل شعركِ، وستلاحظين أنّ شعركِ ناعم جدًا فلن تحتاجي لاستخدام مرطب الشعر.
• استخدمي هذا الماسك مرةً أسبوعيًا.

إليكِ وصفة بذور الكتّان وزيت جوز الهند للشعر

يمكنكِ تحضير وصفة بذور الكتّان وزيت جوز الهند للشعر وذلك باتباع الخطوات التالية^[٤]:

المكونات

• مصفاة أو قماش تحضير الجبنة.
• وعاء صغير.
• قدر صغير.
• ربع كوب من بذور الكتّان الفاتحة أو الغامقة.
• كوبان من الماء.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند العضوي.
• بضع نقاط من الزيت العطري المفضل لكِ كزيت اللافندر.
• قبعة استحمام.
• ملقط شعر.

طريقة التحضير

• اسكبي كوبين من الماء مع ربع كوب من بذور الكتّان في قدر.
• ضعي القدر على النار واتركيه حتى يغلي على نار متوسطة إلى منخفضة الحرارة، واتركيه حتى يغلي مع التحريك بملعقة.
• اسكبي المزيج داخل المصفاة أو قماش تحضير الجبن وجمعي السائل داخل وعاء أسفله، واتركيه حتى يبرد.
• اسكبي ربع كوب جانبًا، واحفظي باقي السائل داخل الثلاجة لاستخدامه لاحقًا.
• سيكون قوام السائل يشبه قوام بياض البيض، وليست له رائحة.
• ضعي زيت جوز الهند في وعاء صغير وسخنيه في الميكروويف حتى يصبح سائلًا.
• اسكبي ربع كوب من ماء بذور الكتّان في وعاء كبير مع زيت جوز الهند والقليل من زيت اللافندر العطري واخلطي المكونات معًا.
• وزعي الخليط على شعركِ بالتساوي ويمكنكِ استخدام ملعقة لتسهيل هذه المهمة.
• دلكي شعركِ ثم ارفعيه للأعلى واربطيه بملقط الشعر.
• ارتدي قبعة الاستحمام واتركي المزيج على شعركِ لمدة تتراوح بين نصف ساعة إلى ساعتين.
• اغسلي شعركِ بعد مرور الوقت المطلوب بالشامبو والمرطب، وتأكدي من تنظيف أي زيوت موجودة على شعركِ أو تراكمات.
• اتركي شعركِ ليجف بالهواء أو جففيه بالمجفف الكهربائي.

ماسك زيت بذرة الكتان وزيت الزيتون

لتحضير هذه الوصفة يمكنكِ اتباع الخطوات التالية^[٥]:

المكونات

• نصف حبة من الأفوكادو المهروس.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من زيت بذرة الكتّان.
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
• قبعة استحمام.

طريقة التحضير

• ضعي كل المكونات في وعاء عميق وحركيها معًا بالخفاقة اليدوية أو بالملعقة حتى تمتزج تمامًا.
• ضعي المزيج على شعركِ الجاف بحذر وغطيه بقبعة الاستحمام واتركيه حتى يتغلغل داخل شعركِ.
• اتركي الماسك على شعركِ لمدة تتراوح بين 20- 30 دقيقةً.
• اغسلي شعركِ بالماء والشامبو ثم رطبيه بالطريقة المعتادة.
• تأكدي من غسل شعركِ جيدًا حتى لا تتبقى أي بقايا خلفه.
• يمكنكِ استخدام هذا الماسك مرةً أسبوعيًا.

من حياتكِ لكِ

يمكنكِ تحضير وصفة جل الشعر من بذور الكتّان، وذلك باتباع الخطوات التالية^[٢]:

المكونات

• ربع كوب من بذور الكتّان.
• كوبان من الماء المفلتر.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

• ضعي الماء في قدر مع بذور الكتّان حتى يتكاثف السائل.
• أضيفي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وحركي المكونات معًا.
• أطفئي النار عن المزيج حتى يصبح كقوام الجل ثم ضعي المزيج جانبًا ليبرد.
• صفي المزيج عندما يبرد وضعيه داخل عبوة محكمة الإغلاق.
• استخدمي الجل لتصفيف شعركِ في الصباح، ويمكن استخدامه كعلاج لفروة الرأس ليزيد نمو الشعر.

المراجع

1. ↑ "3 Benefits Of Taking Care Of Your Hair", 3benefitsof, Retrieved 23-7-2020.
2. ^ ^{أ ب} "How To Use Flax Seeds For Hair Growth?", stylecraze, Retrieved 23-7-2020. Edited.
3. ↑ "Hydrating Flaxseed and Banana Hair Mask", beautyandblush, Retrieved 23-7-2020. Edited.
4. ↑ "FLAXSEED HAIR MASK: FLAXSEED GEL FOR HEALTHY FAST GROWING HAIR", chez-rama , Retrieved 23-7-2020. Edited.
5. ↑ "DIY avocado hair mask", hollandandbarrett, Retrieved 23-7-2020. Edited.