جرّبي وصفات خل التفاح للقشرة

خل التفاح للقشرة

يختار العديد من الأشخاص اللجوء إلى العلاجات الطبيعية بدلًا من الأدوية الكيميائية، والتي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك مشكلات الشعر والبشرة، ويعدّ خل التفاح ضمن مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية بسبب خصائصه المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة، فقد يساعد خل التفاح في علاج أمراض فروة الرأس، بما في ذلك التقشر والحكة المستمرة والقشرة، ويخفّف خل التفاح القشرة عن طريق إعادة التوازن إلى مستويات الأس الهيدروجيني الطبيعية لفروة الرأس، كما أنّه يمنع نمو الفطريات التي تساهم في جفاف فروة الرأس والحكة، وهو يحتوي على درجة حموضة منابسة وليست قلوية، بعكس العديد من منتجات الشامبو التجارية والتي يصفها المصنّعون على أنّها منتجات مضادة للقشرة، بينما هي تحتوي على نسبة عالية من الحموضة، لذلك من الممكن أن يتسبب الشامبو والصابون القلوي في تهيج الجلد وفروة الرأس، مما يتسبب بالاحمرار والحكة والقشرة، ومن العوامل الأخرى التي تؤثر على درجة حموضة فروة الرأس، الزهم الزائد، والعرق، وتلوث الهواء، والتعرّض الزائد لأشعة الشمس، وبعض منتجات تنظيف الشعر، ويحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، وهو محلول حمضي ضعيف، يوازن نسبة الحموضة لفروة الرأس، ممّا قد يقلل من أعراض القشرة^[١].

جربي وصفات خل التفاح للقشرة

قشرة الرأس هي على الأرجح واحدة من أكثر مشكلات الشعر شيوعًا، وتؤثر على ما يقارب 50٪ من عموم سكان العالم، وتوجد العديد من المنتجات المضادة للقشرة التي يمكنكِ شراؤها من المتاجر، ولكن هذه المنتجات قد تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تضر بشعركِ، وأظهرت الدراسات أن خل التفاح يمكن أن يقلل من قشرة الرأس، من بين مشكلات الشعر الأخرى، ومن علاجات خل التفاح التي يمكن أن تساعد في الحد من القشرة ما يأتي^[٢]:

التدليك بخل التفاح

سيساعد تدليك فروة رأسكِ بخل التفاح على اختراق البصيلات، وإزالة أي تراكمات وأوساخ، وكذلك موازنة الأس الهيدروجيني وإنتاج الزيت، وهذه واحدة من أكثر الطرق فاعلية للحفاظ على صحة فروة الرأس وضمان نظافتها:

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح

طريقة الاستخدام:

• دلكي خل التفاح برفق على فروة رأسكِ.
• اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بشامبو معتدل.
• ضعي مرطب الشعر المناسب.
• يمكنك تطبيق ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.

تدليك فروة الرأس بخل التفاح وزيت شجرة الشاي

إن زيت شجرة الشاي هو مطهر طبيعي يمكن أن يساعد في التعامل مع القشرة، وخل التفاح الممزوج بزيت شجرة الشاي هو المزيج المثالي للمساعدة في محاربة القشرة.

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
• 3 قطرات زيت شجرة الشاي.

طريقة التحضير:

• اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح مع ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي في وعاء.

طريقة الاستخدام:

• دلكي المزيج برفق على فروة رأسكِ.
• اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعركِ بشامبو معتدل.
• ضعي مرطب الشعر المناسب.
• يمكنكِ استخدام هذه الوصفة مرة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين.

الشطف بخل التفاح

يساعد شطف الشعر بخل التفاح على إزالة التراكم وإضافة اللمعان والحفاظ على توازن الأس الهيدروجيني لفروة رأسكِ، كما يساعد على حلّ بعض المشكلات الأخرى مثل انسداد البصيلات نتيجة تراكم منتجات الشعر، ويعمل أيضًا كمنظف عميق لشعركِ.

المكونات:

• ملعقتا طعام من خل التفاح.
• كوب واحد من الماء.

طريقة التحضير:

• خفّفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء في إبريق.

طريقة الاستخدام:

• اشطفي شعركِ بهذا المحلول لعدة دقائق، ولا تغسليه بعد ذلك.
• يمكنكِ تطبيق ذلك مرة كل أسبوعين.

وصفات أخرى طبيعية لعلاج القشرة

توجد العديد من الوصفات الطبيعية الأخرى لعلاج القشرة، ومنها ما يأتي^[٣]:

• استخدمي زيت جوز الهند: وهو معروف بفوائده الصحية المتعددة، ومنها معالجته لقشرة الرأس، فهو يساعد في تحسين ترطيب البشرة ومنع جفافها، مما قد يؤدي إلى علاج قشرة الرأس، كما أن زيت جوز الهند يساعد في علاج الإكزيما، وهي حالة جلدية قد تساهم في ظهور قشرة الرأس، كما ثبت أنّ مركباته لها خصائص مضادة للميكروبات.
• استخدمي الصبار: عليكِ استخدام عصارة الصبار لعلاج القشرة، وهي تُضاف دائمًا لمراهم البشرة ومستحضرات التجميل، وهي مفيدة في علاج القشرة، إذ تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات للصبار في الحماية من قشرة الرأس، كما أن الصبار يقلل من الالتهابات والحكة، والتي تعد من أعراض القشرة.
• قللي من مستويات الإجهاد: إذ إنّ الإجهاد يؤثّر على العديد من جوانب الصحة والرفاهية، ويمكن أن يؤثّر على كلّ شيء من الحالات المرضية المزمنة، إلى الصحة النفسية، وفي حين أن الإجهاد بحد ذاته لا يسبب القشرة، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل الجفاف والحكة، لكن قد يؤدي الاستمرار في الحفاظ على مستويات عالية من الإجهاد على المدى الطويل إلى التأثير سلبًا على نشاط جهاز المناعة، ويمكن أن يقلل جهاز المناعة الضعيف من قدرة الجسم على مقاومة بعض الالتهابات الفطرية وحالات أمراض الجلد، والتي تساهم بدورها في ظهور القشرة، وللحفاظ على مستويات التوتر تحت السيطرة، جربي بعض تقنيات تقليل الإجهاد، مثل التأمل واليوجا والتنفس العميق أو العلاج بالروائح.

نصائح لاستخدام شامبو مضاد للقشرة، وتقليل ظهور القشرة

تُسبّب القشرة حكة في فروة الرأس، وإذا كنتِ ترتدين ألوانًا داكنة، أو كان شعركِ داكن اللون، فقد تلاحظين وجود رقائق في شعركِ أو على كتفيكِ، ويعتقد الكثير من الناس أن قشرة الرأس سببها سوء النظافة، ولكن هذا ليس صحيحًا، على الرغم من أنّ قلة استخدام الشامبو يمكن أن تجعل القشرة أكثر وضوحًا، إلا أنّ الباحثين ما زالوا يدرسون الأسباب التي تؤدي إلى إصابة فروة الرأس بالقشرة، وإذا لجأتِ إلى الشامبو لعلاج القشرة والسيطرة عليها، فعليكِ اتباع بعض النصائح الهامة للحصول على أفضل النتائج، والتي منها ما يأتي^[٤]:

• اتبعي التعليمات الموجودة على زجاجة الشامبو الخاصة بقشرة الرأس، وتوجد العديد من أنواع الشامبو المختلفة، ويحتوي كل منها على مكونات فعالة مختلفة للتحكم في أعراض القشرة، وللحصول على أفضل النتائج، عليكِ دائمًا اتّباع التعليمات الموجودة على العبوة، فعلى سبيل المثال، تتطلّب بعض أنواع شامبو قشرة الرأس أن ترغي الشامبو في الشعر وفروة الرأس وتتركي الشامبو لمدة خمس دقائق قبل الشطف، بينما لا ينبغي ترك بعض أنواع الشامبو على فروة الرأس.
• إذا كان شعركِ ناعمًا أو متوسط النعومة فعليكِ غسله يوميًّا، واستخدمي شامبو القشرة مرتين في الأسبوع، وإذا لم يجلب لكِ هذا النوع الراحة والعلاج، فعليكِ استخدام نوع آخر.
• إذا كان شعركِ مجعّدًا جدًّا فلا تستخدمي شامبو القشرة سوى مرة واحدة أسبوعيًّا، وإن لم تري نتيجة فعليكِ بمراجعة طبيب أمراض جلدية، للحصول على أفضل شامبو لنوع شعركِ.

المراجع

1. ↑ Debra Rose Wilson (25-3-2020), "Apple cider vinegar for dandruff: Does it work?"، medicalnewstoday, Retrieved 5-8-2020. Edited.
2. ↑ Anjali Sayee (20-1-2020), "How To Use Apple Cider Vinegar To Cure Dandruff: Benefits + Side Effects"، stylecraze, Retrieved 5-8-2020. Edited.
3. ↑ Rachael Link (30-3-2018), "9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally"، healthline, Retrieved 5-8-2020. Edited.
4. ↑ "HOW TO TREAT DANDRUFF", aad,5-8-2020، Retrieved 5-8-2020. Edited.