حضّري قناع التفاح لجميع أنواع البشرة بهذه الطرق

قناع التفاح للبشرة

يُعدّ التفاح من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، بالإضافة لذلك فهي تحتوي على مواد مّضادة للأكسدة تُقلل من الضرر الناتج عن التعرض المستمر للأوساخ، ويمكنكِ استخدام قناع التفاح لتفتيح بشرتكِ، ولمعالجة حروق الشمس، كما أنّه يُساعد على تقشير وتنظيف المسام وذلك لاحتوائه على حمض الجليكوليك، كذلك فإنّ قناع التفاح يُساعد على التخلّص من طبقة خلايا الجلد الميتة ويجعل البشرة أكثر نعومةً، كما يزيل الشوائب والبثور، وإنّ استخدام لبّ التفاح على البشرة يُساعد في الحفاظ على الرقم الهيدروجيني للجلد ويُساعد في التغلب على التهابات الجلد الخطيرة^[١].

كيف تحضّرين قناع التفاح بناءً على نوع بشرتكِ؟

يمكن تحضير قناع التفاح للبشرة بعدة طرق ويمكنكِ اتباع الطريقة التي تُناسب نوع بشرتكِ، وسندرج لكِ طريقة عمل قناع التفاح للبشرة الدهنية، والجافة، والمختلطة فيما يأتي^[٢]:

قناع التفاح للبشرة الدهنية

لتحضير هذا القناع اتبعي الخطوات الآتية:

• ضعي ملعقةً صغيرةً من التفاح المبشور في وعاء عميق.
• أضيفي ملعقةً صغيرةً من خثارة اللبن وملعقةً صغيرةً من عصير الليمون، إذ يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي يُساعد على ترطيب وتفتيح البشرة، كما يُساعد على امتصاص الزيت الزائد من الوجه، وهذا أمر مثالي للبشرة الدهنية.
• اخلطي المكونات حتى تتكون عجينة ناعمة سميكة القوام.
• ضعي القناع على وجهكِ واتركيه لمدة 15 دقيقةً.
• اغسلي وجهكِ بالماء البارد.

قناع التفاح للبشرة الجافة

لتحضير هذا القناع اتبعي الخطوات الآتية:

• ضعي ملعقةً صغيرةً من التفاح المبشور في وعاء صغير.
• أضيفي بضع نقاط من الجلسرين إليها، ثم حركي المكونات حتى تتكون عجينة سميكة.
• ضعي العجينة على وجهكِ واتركيها لمدة 15 دقيقةً، حتى يمتصها الجلد.
• اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.

قناع التفاح للبشرة الحساسة

لتحضير هذا القناع اتبعي الخطوات الآتية:

• اسلقي تفاحةً صغيرة الحجم لعدة دقائق حتى تصبح طريةً.
• قشري التفاحة ثم اهرسيها بالشوكة، وأضيفي ملعقةً صغيرةً من الموز المهروس وملعقةً صغيرةً من الكريمة الطازجة.
• اخلطي كل المكونات معًا حتى تتكون عجينة ناعمة.
• ضعي المزيج على وجهكِ.
• اتركي القناع على وجهكِ لمدة 20 دقيقةً ثم اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.

استخدمي قشر التفاح أيضًا لصنع قناع لوجهكِ

يُعدّ قشر التفاح صعب الهضم، لذلك فمعظم النساء يقشرنه قبل تناوله لتسهيل مضغه وهضمه، ويمكنكِ الاستفادة من قشر التفاح لتحضير قناع لوجهكِ وذلك لقيمته الغذائية العالية، ولتحضير هذا القناع يمكنكِ اتباع الخطوات الآتية^[٣]:

• ضعي قشر التفاح مع حبة صغيرة من الطماطم في وعاء الخلاط الكهربائي واخلطي المكونات حتى تنتج عجينة ناعمة، ولكن إن كانت الطماطم مطحونةً ناعمًا أما قشر التفاح فلم يكن ناعمًا جدًا فلا بأس.
• ضعي المزيج في وعاء ثم أضيفي ملعقةً كبيرةً من الحليب إليه ثم اخلطي المكونات معًا باستخدام أصبعكِ.
• يجب أن يكون قوام القناع سائلًا وسيجعل الحليب لون بشرتكِ أفتح ويمنحها التألق، كما أنه منظف جيد يُساعد على تقليص حجم مسام البشرة، كما يُساعد على ترطيبها.

للاعتناء ببشرتكِ إليكِ هذه النصائح

أصبح التركيز مؤخرًا على بيع منتجات التجميل وتأثيراتها على البشرة، ولكن هذه المنتجات لا تحل جميع مشاكل البشرة، ولكن اتباع بعض النصائح التي تُساعدكِ على الاعتناء ببشرتكِ قد يمنحكِ بشرةً خاليةً من المشاكل وناعمةً ومتألقةً، وأهم هذه النصائح ما يأتي^[٤]:

• قلّلي وقت تعرّضكِ للشمس: واستخدمي كريمًا واقيًا من الشمس، ويجب أن تُحاولي الجلوس في الظل، وقد أظهرت دراسة أن 90% من شيخوخة الجلد ناتجة عن التعرض للشمس خاصةً للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، كما أن التعرض للشمس قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد، ويُفضّل أن ترتدي نظارةً شمسيةً لحماية عينيكِ من الشمس كذلك حتى لا تظهر خطوط وتجاعيد حول عينيكِ وعلى جبهتكِ بسبب التحديق.
• نامي على غطاء وسادة مصنوع من الساتان أو الحرير: قد يؤدي الاحتكاك بين الجلد والقماش إلى ظهور تجاعيد على البشرة، وهذا لأننا ننام لمدة طويلة نسبيًا من الزمن، أما إن كنتِ تنامين على وسادة حريرية فإن القماش يسمح لكِ بالنوم وبشرتكِ مرتاحة وهذا يُقلل فرصة ظهور التجاعيد.
• اشربي الماء: لا يرطب شرب الماء الجلد مباشرةً إلا أنّه يُساعد أجهزة الجسم للعمل أفضل، فشرب الماء يُساعد الكبد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، ويُقلل من الانتفاخ ويُساعد في وظائف الكلى، وهذا يُقلل من ظهور الهالات السوداء، كما يُعالج الأمراض الجلدية كالإكزيما والصدفية.
• لا تتناولي السكر: إن كنتِ تتناولين السكر والكربوهيدرات المكررة وهي مصدر الطاقة لجسمكِ فإن هذا سيظهر على بشرتكِ، وإن تناول كمية كبيرة من السكر سيتسبب بزيادة إنتاج هرمون الإنسولين الذي ينتجه البنكرياس وينظم كمية السكر في الدم، وهذا يتسبب بإنتاج إنزيم يلتصق بألياف الكولاجين مما يتسبب بتفكيكها ويفقدها مرونتها، كذلك فإنّ زيادة الإنسولين تؤدي إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية وهذا يسبب تكوين حب الشباب، لذلك حاولي ألا تتناولي السكر والكربوهيدرات وتناولي منتجات أخرى بدلًا منها.
• لا تلمسي وجهكِ: إن ظهرت بثرة على وجهكِ حاولي ألا تلمسيها، إذ إن ذلك قد يؤدي إلى ظهور ضرر دائم على الجلد، كما يوجد نوع من أنواع حب الشباب الذي يسمى حب الشباب الميكانيكي الذي ينتج بسبب الاحتكاك من لمس الوجه ودفع الزيت والبكتيريا داخل المسام.
• استحمي واغسلي وجهكِ بماء فاتر وليس ساخنًا: يُعد الماء الفاتر هو الأفضل للبشرة فهو يسخن زيوت البشرة، وهذا يسمح بتنظيفها جيدًا دون تجريدها تمامًا من زيوتها المرطبة والطبيعية.
• اغسلي فراشي المكياج: تتراكم البكتيريا والزيت والغبار والعرق على فراشي المكياج، ولكن يجب تنظيفها بانتظام لأن عدم تنظيفها قد يسبب التهابًا أو انسدادًا بالمسام وظهور حب الشباب.
• ابحثي عن طرق لإدارة التوتر والقلق: إذ إنّ التوتر ينتج هرمون الكورتيزول، وقد تؤدي المستويات المرتفعة من هذا الهرمون لتقليل قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة وتشجيع الإفراط في إنتاج الزيوت كما يُقلل من توهّج البشرة.
• مارسي الرياضة: عندما تمارسين الرياضة يتوزع الدم الذي يحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى جميع الخلايا، وهذا يمنح بشرتكِ التوهج والقدرة على إصلاح نفسها بطريقة أسرع، كما أن الرياضة تُساعد في تقليل التوتر وتقليل مستويات هرمون الكورتيزول.
• تجنبي التدخين: يؤدي التدخين إلى تلف الحمض النووي لخلايا الجلد مما يؤدي إلى انهيار الكولاجين والإيلاستين.
• نامي جيدًا: إذ إنّ النوم يُساعد في علاج الجسم وتجديد خلايا البشرة، كما يُقلل من هرمون التوتر الكورتيزول، وهو المسؤول عن تغير لون الجلد، وترقق الجلد، وعلامات تمدد البشرة، كذلك فإن النوم يزيد من هرمون الميلاتونين الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحارب الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

المراجع

1. ↑ "Apple mask for clear skin", timesofindia.indiatimes.com, Retrieved 2020-08-14. Edited.
2. ↑ Ankita Biswas (2019-05-28), "12 Apple Face Packs For All Skin Types", www.stylecraze.com, Retrieved 2020-08-14. Edited.
3. ↑ JANE SHEEBA (2020-05-16), "My quick Apple Peel Tomato Face Mask Recipe", www.slickwellness.com, Retrieved 2020-08-14. Edited.
4. ↑ Cynthia Cobb (2019-12-04), "11 Ways to Take Care of Your Skin Without Products", greatist.com, Retrieved 2020-08-14. Edited.