طريقه تبيض وجهك استعمليها كل ليله قبل النوم

هل يمكنكِ تبييض وجهكِ في المنزل؟

يمكنكِ اللجوء إلى العلاجات الطبية لتبييض وجهكِ، لكن طبيب الأمراض الجلدية وحده من يستطيع تشخيص سبب اسمرار البشرة واختيار العلاج المناسب، وقد يصف لكِ الأدوية الموضعية التي تحتوي على مادة الهيدروكينون التي تسهم في تفتيح البشرة، وقد يصف لكِ الرتينويدات الموضعية، وقد تساعدكِ العناية المنزلية ببشرتكِ في تبييضها، والتي قد تتضمّن المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية، وتوجد العديد من الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة، إلا أنّ هذه الوصفات غير آمنة دائمًا، وفعاليّة بعضها غير مثبت علميًا^[١].

طريقة تبيض وجهكِ استعمليها كل ليلة قبل النوم

جمعنا لكِ مجموعةً من الوصفات المنزلية التي يمكنكِ استخدامها لتبييض وجهكِ، لكن يُجدر بالذكر أنّ معظم هذه الوصفات غير مدعومة بأدلّة علمية تثبت فعاليّتها، كما أنه يتوجب عليكِ اختبارها على رقعة صغيرة من جلدكِ قبل استخدامها على وجهكِ للتأكد من عدم إصابتكِ بحساسية اتجاه أيّ من مكوناتها، وفيما يلي أهم تلك الوصفات^[٢]:

• البابايا: يمكنكِ استخدام البابايا لتبييض وجهكِ بطرق مختلفة، منها:

• الليمون: إليكِ بعض طرق استخدام الليمون للتبييض:

• الكركم: يمكنكِ استخدام الكركم لتبييض وجهكِ بأكثر من طريقة، إليكِ بعضًا منها:

• قناع البرتقال والزبادي: لتحضير هذا القناع ستحتاجين أولًا إلى تجفيف قشور البرتقال وطحنها باستخدام مطحنة للحصول على مسحوق، ثم امزجي القليل من الزبادي مع مسحوق قشر البرتقال في وعاء، ثم وزّعي الخليط على وجهكِ لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء العادي، وللحصول على أفضل النتائج استخدمي هذا القناع يوميًا.
• قناع الشوفان والطماطم والزبادي: لتحضير هذا القناع امزجي ملعقتين صغيرتين من عصير الطماطم مع القليل من دقيق الشوفان والزبادي في وعاء حتى تحصلي على عجينة، ثم ضعي هذه العجينة على وجهكِ لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء العادي.
• قناع طحين الأرز والحليب: اطحني الأرز الكامل كأول خطوة لتحضير هذا القناع حتى يتحول إلى مسحوق، ثم أضيفي القليل من الحليب إلى مسحوق أو طحين الأرز حتى تحصلي على عجينة، لكن إذا كانت بشرتكِ دهنية؛ استخدمي ماء الورد بدلًا من الحليب، ثم وزعي الخليط على وجهكِ، واغسليه بعد أن يجف.
• قناع التوت الأزرق: ضعي القليل من التوت الأزرق في الخلاط وأضيفي إليه بعض الزبادي حتى تحصلي على معجونٍ ناعم، ثم ضعي الخليط على وجهكِ، وبعد أن يجفّ اشطفيه بالماء، لكن إذا كنتِ تعانين من حساسية من التوت؛ فتجنَّبي استخدام هذا القناع.
• قناع اليقطين: لتحضير هذا القناع؛ قطّعي اليقطين واغليه، ثم ضعيه في الخلاط وأضيفي إليه بعض العسل والحليب، حتى تحصلي على عجينة، وبعد غسل وجهكِ، ضعي القناع لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ، لكن إذا كنتِ تعانين من حساسية اتجاه منتجات الألبان؛ استبدلي الحليب بماء الورد.
• قناع طحين الحمص وماء الورد: يمكنكِ تحضير هذا القناع بسهولة من خلال مزج القليل من طحين الحمص بماء الورد إذا كانت بشرتكِ دهنية، وفي حال كانت بشرتكِ جافة استخدمي الزبادي بدلًا من ماء الورد، وبعد غسل وجهكِ ضعي الخليط على وجهكِ لمدة 30 دقيقة.
• زيت زهر الرتقال: يُعدّ زيت زهر البرتقال مناسبًا للبشرة الدهنية، ولاستخدامه في تبييض الوجه؛ امزجي ملعقةً صغيرةً منه بملعقة صغيرة من زيتٍ ناقل، ثم دلّكي وجهكِ بالمزيج لبضع دقائق، ثم امسحيه بقطعة قطن.

أسباب اسمرار البشرة

إنّ أهم سبب لاسمرار بشرتكِ هو زيادة إنتاج صبغة الميلانين، والميلانين هو الصبغة التي تمنح الجلد لونه، وتُتنجها خلايا الجلد التي تُعرف باسم الخلايا الصباغيّة، وقد تتسبّب العديد من الظروف أو العوامل في تغيُّر إنتاج الميلانين في جسمكِ، كما قد تتسبّب بعض الأدوية بحدوث فرط تصبّغ واسمرار البشرة، كما قد يكون اسمرار البشرة أحد الآثار الجانبية لبعض أدوية العلاج الكيميائي، وقد يتأثر إنتاج صبغة الميلانين لديكِ خلال الحمل، وقد تؤدي إصابتكِ بمرض نادر من أمراض الغدد الصماء يُعرف بمرض أديسون إلى اسمرار بشرتكِ في المناطق المُعرّضة لأشعة الشمس، ومن الممكن أن يكون هذا الاسمرار نتيجة مباشرة لارتفاع مستويات هرمونات مُعيّنة في الجسم؛ مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين، وقد يكون التعرض المفرط للشمس أيضًا سببًا لاسمرار البشرة^[١].

نصائح لكِ للحفاظ على بياض بشرتكِ

إليكِ بعض النصائح التي تساعدكِ في الحفاظ على بشرتكِ بيضاء ونضرة^[٣]:

• تجنّبي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وحاولي البقاء في الظل كلما أمكن ذلك.
• استخدمي واقي الشمس يوميًا، واحرصي على أن يكون واقي الشمس المستخدم بمعامل حماية 30 أو أكثر، واحرصي على إعادة تطبيقه كل ساعتين.
• غطّي بشرتكِ بالملابس الواقية، مثل القبعات، والنظارات الشمسية، والأكمام الطويلة.
• اتبعي روتينًا يوميًا مناسبًا للعناية بالبشرة.
• نظّفي بشرتكِ بانتظام، وتجنّبي المُقشّرات القاسية.
• تجنّبي تدخين السجائر واستهلاك الكحول.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} MaryAnn De Pietro (2019-09-29), "What You Should Know About Hyperpigmentation", healthline, Retrieved 2020-10-20. Edited.
2. ↑ Ariana_Lacey (2019-07-07), "12 Homemade Tips How To Whiten Skin Overnight", healthgardeners, Retrieved 2020-10-20. Edited.
3. ↑ Lisa Stirling (2020-01-05), "9 Home Remedies to Lighten Your Skin", emedihealth, Retrieved 2020-10-20. Edited.