أسباب طول الشعر

الشعر

تختلف علامات الجمال من عصر لآخر ومن مكان لآخر، لكن توجد بعض المعايير الثابتة ومن أبرزها تلك التي تتعلق بالشعر وطبيعته، فالشعر الطويل هو الأجمل والأكثر جاذبية؛ إذ إنه يسمح بظهور كل خصائص الشعر بوضوح، كما أنه يساعد على عمل التسريحات بشكل سهل، وفي حال أرادت السيدة إطالة شعرها، يوجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على نتائج سريعة، وسندرج في هذا المقال أسباب طول الشعر، والأسباب التي توقف نمو الشعر.

أسباب طول الشعر

توجد ثمانية أسباب لإطالة الشعر بسرعة، نذكرها كما يلي^[١][٢]:

• قص الشعر لإنقاذه أو حمايته: فالقص الدوري للشعر كل ثمانية إلى عشرة أسابيع يساعد على تسريع إطالة الشعر، ويعود سبب تقصف الشعر إلى تعرضه للأوساخ والشمس، فتتدمر الشعرة وتنقسم من المنتصف، وعند قص أطرافه المقصفة يساعد الشعر على النمو والتنفس.
• استخدام حمام الزيت بانتظام: تكون أطراف الشعر أنحف ومدمرة عند مقارنة أطراف الشعر مع الشعر من الأعلى عند فروة الرأس، وهذا يعود إلى أن أطراف الشعر السفلية لا تحصل على تغذية جيدة؛ فاستخدام حمام الزيت يُساعد على إغلاق أطراف الشعر السفلية؛ مما يحميه من الدمار، ويجعل الشعر صحيًا ويُسرّع من نموه.
• استخدام زيوت الشعر الحارة: إذ إن عمل مساج للشعر باستخدام الزيوت الحارة يُساعد على تخفيف التوتر، ويمكن عمل مساج للشعر مرة أسبوعيًا للتأكد أن الشعر صحي ولا يقع على الأرض أو بفرشاة الشعر، ومن أهم هذه الزيوت: زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت اللافندر؛ إذ إن هذه الزيوت تضفي لمعانًا على الشعر وتساعد على نمو الشعر وإطالته.
• تسريح الشعر كل ليلة: يقال أن تسريح الشعر كثيرًا يؤدي لسقوطه، ولكن يعتمد هذا على نوعية الفرشاة المستخدمة، ففي حال استخدام فرشاة ذات شعيرات اصطناعية فذلك سيدمر الشعر فعليًا، وبدلًا منها يفضل استخدام فرشاة ذات شعر خشن؛ إذ إنها تزيد من تدفق الدورة الدموية لفروة الرأس، وتمشيط الشعر يجعل الجذور أقوى ويجعل الشعر ينمو أسرع.
• عدم لف الشعر المبلل بالمنشفة: ولف الشعر المبلل بالمنشفة بعد غسله بالشامبو عادة متداولة بين النساء، ولكن هذا يُسبب تساقط الشعر بكمية أكبر؛ إذ إن فرك الشعر بألياف المنشفة الكبيرة ستؤثر على الشعر وتجعله يتساقط على شكل خصل؛ لكن يمكن لف الشعر باستخدام منشفة مصنوعة من المايكروفايبر.
• قلب الشعر من الأعلى إلى الأسفل: وهذه الحركة تساعد على نمو الشعر الطويل، ويمكن عمل هذه الخطوة لمدة ثلاث دقائق يوميًا؛ إذ إنها تُحسن من الدورة الدموية في الرأس وبالتالي يحسن من نمو الشعر.
• الابتعاد عن التوتر: إن للتوتر العديد من السلبيات على الصحة عامة وعلى الشعر خاصة؛ إذ يزيد من تساقط الشعر، فالتوتر الزائد بسبب العمل أو المشاكل الشخصية يقلل من دورة الشعر، وبالتالي يؤثر على سرعة نمو الشعر، ولمحاربة التوتر يجب ممارسة الاسترخاء، والتأمل، واليوغا، أو تمارين النفس للتغلب عليه.
• استخدام قناع البيض: من أهم الأقنعة التي توضع على الشعر لتغذيته هي قناع البيض، لأنه مليء بالبروتين، ويُغذي الشعر، ويساعد على نمو شعر جديد، ويُستخدم بوضع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع بياض حبة من البيض، ثم يوضع على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 20 دقيقةً، ثم يُغسل الشعر بالشامبو، ويوضع مرة واحدة شهريًا فقط.
• عدم صبغ الشعر أشقرًا: رغم جمال الشعر الأشقر البلاتيني، لكن عند تغيير لون الشعر من غامق إلى أشقر فاتح فهذا يعني مرور الشعر بعملية التبييض حتى يتحول لأشقر، وهذا يؤثر على نهايات الشعر ويجعله مقصفًا، وكلما قلت المعالجة الكيميائية كان الشعر أفضل.
• أكل الطعام المناسب والصحي: فالطعام الذي يدخل الجسم يعزز إطالة الشعر، فيجب تغذيته من الداخل، ويفضل تناول المأكولات التي تحتوي على البروتين مثل السمك، والفول، والمكسرات، والطحين الكامل؛ أما إن كانت المرأة لا تحب اللحوم، فيجب أن يحتوي نظامها الغذائي على كمية عالية من البروتين، بالإضافة إلى الفيتامينات (أ، ج، اي)، إضافة للمعادن مثل الزنك، والحديد، والأوميغا 3 التي تساعد على نمو الشعر وجعله صحيًا.
• الابتعاد عن أدوات تصفيف الشعر: التي تُعرّض الشعر للحرارة وتُؤدي إلى تقصفه.
• عدم غسل الشعر بالشامبو يوميًا: يجب غسل الشعر بالشامبو فقط مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا؛مما يسمح للزيوت الطبيعية بترطيب الشعر وإصلاحه.
• إضافة حبوب الفيتامينات إلى النظام الغذائي: يُمكن شراء الفيتامينات الخاصة بالشعر والجلد والأظافر من الصيدلية واستخدامها؛ فهي تحتوي على فيتامينات مهمة مثل سي وبي والبيوتين ،وتُقوي من صحة الشعر، كما أنها تُحسن من البشرة بالتأكيد.
• غسل الشعر في نهاية الاستحمام بماء بارد: فالماء الساخن سيئ للبشرة وللشعر؛ لذا يجب تخفيض درجة حرارة الماء عند تنظيف الشعر، لأن تنظيف الشعر بالماء البارد يُقوي الشعر.
• الحذر عند تسريح الشعر المبلل: فتسريح الشعر المبلل يجعله معرضًا للتكسر، فيفضل عدم تسريحه وهو مبلل أو يُمكن استخدام فرشاة مناسبة واسعة الأسنان، ويجب تسريح الشعر من الأطراف ثم التدرج إلى الأعلى.
• النوم على وسادة حريرية: يُفضّل النوم على وسادة حريرية؛ فالحرير يُساعد على تجنب تشابك وتكسر الشعر، فوفقًا لطبيب الأمراض الجلدية (جيسلين أهلواليا) في مدينة نيويورك؛ فكُلما قل تشابك الشعر وتكسره يعني هذا شعرًا أطول.
• الانتباه للبشرة: يُفترض معرفة ما يفعله المنتج للشعر، فما سيفعله للبشرة سيفعله للشعر، فإن وضع المنتج على البشرة وجعلها تشعر بالنعومة أو الجفاف أو الدبق أو الدهنية، فإن الشعور نفسه سيظهر غالبًا على الشعر، فيجب معاملة الشعر كما تعامل البشرة تمامًا.

أسباب توقف نمو الشعر

يوجد العديد من الأسباب التي تُوقف نمو الشعر ومنها يأتي^[٣]:

• الجينات: فكما هو معروف أن طول، ولون، وكثافة، وقوة الشعر تعود إلى الجينات والوراثة؛ إذ إنها تلعب دورًا أساسيًا في التأثير على دورة نمو الشعر، فإن كان الشعر طويلًا، وصحيًا، ولامعًا، وكثيفًا رغم عدم الاعتناء به كثيرًا؛ فهذا يعود للجينات، أما إن كان العكس يجب بذل جهد إضافي للمحافظة على الشعر وتعزيز نموه.
• مستوى التوتر: قد أُثبت طبيًا أن الإجهاد البدني أو النفسي يضر بنمو الشعر، ويُقيّد نموه بنسبة 30% ويُؤدي لتساقط الشعر.
• العمر: فالتقدم بالعمر لا يَجعل الشعر فقط أبيضًا؛ إنما يؤثر على نموه، كما أن عادات الأكل، وطريقة تصفيف الشعر، وصبغه في الماضي تؤثر على نمو الشعر.
• تكسر الشعر: ينمو شعر الإنسان الطبيعي بمعدل 15 سنتيمترًا تقريبًا سنويًا، فإن كان الشعر بنفس الطول لفترة طويلة فهذا يؤدي لتكسره، فأحيانًا يتساقط الشعر بسبب الرعاية غير الكافية، أو بسبب الرعاية الزائدة، مثل التصفيف الدائم؛ مما يجعل الشعر يفقد رطوبته ولمعانه، وبالتالي يُصبح جافًا وهشًا يُكسر بسهولة.
• تقصف أطراف الشعر: تكون أطراف الشعر الجاف عادةً مقصفة، فإن لم يتغذى الشعر بشكلٍ كافٍ لتحقيق التوازن في مستويات الرطوبة؛ سيُصبح حينها الشعر مقصفًا.
• تصفيف الشعر ومستحضرات التصفيف: المستحضرات الكيميائية والمنتجات المستخدمة لتصفيف الشعر تؤثر على صحة الشعر ونموه، كما أن تراكم الزيوت والمنتجات على فروة الرأس يُسبب إعاقة نمو الشعر.
• داء الثعلبة: الثعلبة من أمراض المناعة الذاتية، ويُصيب خلايا وبصيلات الشعر، ويُسبب تساقط الشعر على شكل بقع، وهي حالة وراثية.
• عدم ممارسة الرياضة ونظام الأكل الصحي: يجب الاهتمام بتناول طعام صحي، ومُمارسة التمارين الرياضية، فهي مهمة جدًا لنمو الشعر، كما أنها مهمة للجسم، والشعر يحتاج لفيتامينات ومعادن ومغذيات لينمو.
• فروة الرأس الجافة: هي دليل على أن الشعر ليس صحيًا، فعدم وجود الرطوبة في فروة الرأس يؤدي إلى تكسر الشعر وَوَقف نموه؛ لذا يَجب تَرطيب الشعر بالمنتجات الطبيعية.
• مشاكل في الغدة الدرقية: إن كان يوجد فرط أو قصور في الغدة الدرقية؛ فإن هذا يُؤثر على نمو الشعر، وعلى وظائف الجسم، والتمثيل الغذائي، ويُؤدي لترقق الشعر وتساقطه.
• الحمل والإنجاب: إن التغيرات الهرمونية بسبب الحمل والإنجاب تُسبب فقدان الشعر، وتُؤثر على 40-50% من النساء، ويَجب الاهتمام بنظام طعام صحي وممارسة الرياضة وأخذ المكملات الغذائية لتقليل سقوط الشعر.

المراجع

1. ↑ "8 natural ways to make your hair grow faster", times of india, Retrieved 28/10/2019. Edited.
2. ↑ "13 Simple Ways to Make Your Hair Grow Faster", good house keeping, Retrieved 28/10/2019. Edited.
3. ↑ "12 Reasons Why Your Hair Stops Growing", style craze, Retrieved 28/10/2019. Edited.