افضل زيت لترطيب الشعر الجاف بعد الاستحمام

الشعر الجاف

يتعرّض الشعر للكثير من العواملِ التي تُسبّب لهُ الضّرر، وتجعلهُ جافًّا وغير صحّي، مثل الحرارة الشديدة نتيجة استخدام مجففّات الشعر، والعلاجات والمُنتجات الكيميائية، ويُعد الشعر الجاف والباهت والمتطاير، ذو النهاياتِ المُتقصّفة، شعرًا ضعيفًا وغير صحّي، فالشعر الصحّي يكون ناعم الملمس، وقليل التّشابك، ويحتفظ بملمسهِ الطبيعي عند تعرضِه للرطوبة، بالإضافةِ إلى أنَّ فروة الرأسِ تكون صحيّة وخالية من القشرة، ولا يُعاني الشعر الصحّي من النّهاياتِ المُتقصّفة أو من التّكسّر بالإضافةِ إلى أنّهُ يتميّز باللمعان الطبيعي، وذلك بعكسِ الشعر الجاف والذي يكونُ خشن الملمس وأكثر عُرضةً للتّكسّر عند شدّهِ أو تمشيطه.

عندما يتعرّض الشعر الجاف للماء، فإنّهُ يمتصّهُ كالإسفنجِ، بدلًا من أن يصدّهِ، كما أنَّه لا يتمتّع بالشكل أو اللّون الجيّدين، وإذا ظهرت علامات الضّرر على الشّعر، ينبغي عدم تجاهلِها، فالعثور على المزيد من الشعر أكثر من المعتاد على فرشاة الشعر عند تمشيطهِ، أو رؤية الشعر متساقطًا على الوسادة عند الاستيقاظ من النوم، نتيجةً لضعف الشعر وتكسّره، أمورٌ تتطلّب البحث عن علاجٍ لمشكلة الشعر، لأنّ المعدّل الطبيعي لفقدانِ الشعر يكون ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًّا، ولكن عندما يصل فقدان الشعر إلى أكثر من ذلك، فهذهِ علامة على وجودِ مشكلةٍ في الشعر، عند ذلك ينبغي استشارة الطبيب، لإيجاد علاج لِمشكلةِ تساقط الشعر^[١].

ما هيَ أفضل الزّيوت لترطيبِ الشعر الجاف بعد الاستحمام؟

يحتوي الشعر على ثلاثِ طبقات، وتُنتِج الطّبقة الخارجيّة الزّيوت الطبيعيّة، وهذا ما يجعل الشّعر صحّيًّا ولامعًا، ويحميهِ من التّكسّر، ويُمكن أن تتضرّر هذهِ الطبقة نتيجة للسّباحة في المياهِ المُكلورة، أو العيش في مناخ جاف، أو عند استخدام مُجفّفات الشّعر بكثرة، وغالبًا يُمكن معالجة الشعر الجاف باستخدام العلاجات المنزليّة، وأفضل علاج للشّعر الجاف استعمال الزّيوت لترطيبه، ومن الزيوت التي تُستخدم لِترطيبِ الشّعرِ الجاف وعلاجِه، ما يلي:^[٢]

• زيت جوز الهند: إنَّ زيت جوز الهند غنيُّ بأحماضِ أُوميجا 3 الدّهنية، وبفيتامين E، الذي يضيفُ لمعانًا للشعر، وهو ضروريٌّ لصحّةِ فروةِ الرأس، وتُوضع كميّة صغيرة على الشّعر، حتّى لا يظهر الشّعر دهنّيًّا، وينبغي تدليك الزيت ليتغلل داخل الشعر، وبعدَ تركهِ لمدّةٍ كافيةٍ يُغسل بالشامبو، وقد يحتاج الشّعر في هذهِ الحالة إلى إعادة غسلهِ مرّةً أخرى، لإزالةِ الزيتِ تمامًا عنه، وزيت جوز الهند لا توجد لهُ آثار جانبيّة إلّا نادرًا؛ وتكون عندَ الأشخاص الذينَ لديهِم حساسيّة من زيت جوز الهند، لذلك لا ينبغي استخدام الزيت على البشرة أو الشعر، للأشخاص الذين لديهِم حاسسيّة منه، ومن علامات التحسّس الموضعيّة، الاحمرار والطّفح الجلدي.
• زيت الزيتون: زيت الزيتون مثل زيت جوز الهند يحتوي على الأحماض الدهنيّة وعلى فيتامين هـ، ويحتوي كذلك على مُرطّبات مثل سكوالاين وحمض الأولييك، ممّا يُعطي نعومة للشعر، ولا نحتاج إلى استخدام كميّة كبيرة من زيت الزيتون لِترطيب الشعر إذا كانَ الشعرُ قصيرًا، لكن الشّعر الطويل والسميك يحتاجُ إلى استخدامِ كميّةٍ أكبر من الزيت، ويكونُ استخدام الزيت بتدليكهِ على الشعر الجاف، وتركهِ مغطًّى بمنشفة دافئة، أو قبعةِ استحمام لمدّة 15 دقيقة، ثمَّ تمشيطهِ قبل شطفهِ جيّدًا، وإنَّ عدم غسل الشعر جيّدًا من الزيت قد يترك الشعر دهنيًّا، ولا توجد أي مخاطر لاستخدامِ زيت الزيتون على الشعر، ما لم تكن هناكَ حساسيّة منه.
• زيت الأفوكادو: يحتوي زيت الأفوكادو على نسبةٍ عاليةٍ من الدهونِ والمعادنِ ومضاداتِ الأكسدة، وكلّها ضرورية لشعر قوي وصّحي، وتُساعد الأحماض الدّهنيّة في إصلاحِ الشعر الجاف أو التّالف، عن طريق حمايةِ فروة الرأسِ من الأضرار البيئية المحيطة به، ويوضع زيت الأفوكادو على الشعر كَقناع، ويُترَك على الشعر لِمدّةِ ثلاثِ ساعات، ثمَّ يشطف جيّدًا، أو يُمكن استخدام زيت الأفوكادو بتسخينهِ بِلطف في وعاء زجاجي مغمور بالماء الساخن، ثمَّ يوضع على الشعر بعدَ غسلهِ، ويُترك لمدة 20 دقيقة قبلَ شطفه، ويُعد الأفوكادو آمنًا، ولكن إذا لم تستخدميه من قبل، حاولي وضع كميّة قليلة من زيت الأفوكادو على يدك، وانتظري 24 ساعة للتأكدي من عدم حصول أي مضاعفات.
• زيت اللّوز: إنَّ زيت اللّوز مليء بأحماضِ أوميجا 9 الدّهنية، والتي تُعطي لمعانًا للشعر، وتُحفّز نمو الشعر الجديد، كما يحتوي زيت اللوز على فيتامين E، وعلى البروتين الذي يقوّي الشعر ويمنع تكسّرِه، وإنّ هذا الزيت يحمي الشعر ويرطّبه، ويُمكن أن يُستخدم زيت اللّوز وحده، أو بِمزجهِ مع زيت آخر مثل زيت جوز الهند لعملِ قناعٍ للشعر، ويوضع الزيت على الشعرِ مباشرةً، مع التّركيزِ على الأطراف خصوصًا، ويُنصح باستخدامِ زيت اللّوز الحلو، وينبغي للأشخاص الذينَ يعانون من حساسيّة من أشجار المكسرات تجنب زيت اللوز، إذ إنَّ ذلك قد يؤدي إلى مضاعفاتٍ خطيرة.

كيفَ تعتنينَ بشعرِكِ الجاف؟

لا يمتص الشعر الجاف الرطوبة ولا يحتفظ بها لِيحافظ على صحّتهِ ولمعانه، لذلك يبدو باهتًا وخشنًا وضعيفًا، ولكن غالبًا ما يكونُ جفاف الشعر بسبب مشكلة ما، ويُمكن معالجة مشكلة جفاف شعركِ في المنزل، ومن العلاجات المنزلية للشعر الجاف، ما يلي:^[٣]

• استخدمي الزيوت السّاخنة، إذ إنَّ استخدام الزيوت الساخنة، يأتي بنتائج جيّدة على الشعر، ومن هذهِ الزيوت زيت الذرة وزيت الخروع وزيت الجوجوبا، ويكون استخدام الزيوت الدافئة على شعركِ، بأن تضعي حوالي نصف كوب من الزيت على شعركِ، ثمَّ تدلكيهِ بلطف، ثمَّ تغطّي شعركِ بِمنشفة دافئة، وتتركي الزيت لِمدّة 30-45 دقيقة، أو اتركيهِ طوال الليل، وبعد ذلك اغسلي شعركِ بالشامبو.
• استخدمي منتجات جيّدة للعناية بالشعر خاصّة بنوعِ شعركِ، وينبغي كذلك محاولة استخدام شامبو وبلسم خالٍ من الكبريتات، بالإضافةِ إلى التقليل من غسلِ شعركِ بالشامبو، فيكفي غسلهِ مرّة أو مرّتينِ في الأسبوع.
• ضعي قناع زيت جوز الهند مع أوراق الكاري، إذ إنَّ زيت جوز الهند لهُ تأثير مرطب ومهدّئ على الشعر، ويمكنكِ تحضير قناع بسيط وذلكَ بغلي أوراق الكاري بزيت جوز الهند، لمدّة 2-3 دقائق، وتركها في مكان بارد لعدّةِ أيام، وبعدَ ذلك افركي الخليط على شعركِ وفروةِ رأسكِ بأطرافِ أصابعكِ بلطف، ثمَّ غطّيهِ بِمنشفة لِعدةِ دقائق قبل غسله.
• استخدمي مستحضر الجلاتين، إذ إنَّ الجلاتين العادي مصدر بروتين جيّد للشعر، لأنّهُ يغلّف الشعر ويُرطّبه، ممّا يجعل الشعر لامعًا وناعمًا، ولتحضير هذا العلاج في منزلكِ، عليكِ خلط ملعقة كبيرة من الجلاتين مع كوب من الماء الدافئ، واتركي المخلوط جانبًا لمدّةِ خمسِ دقائق، ثمَّ أضيفي ملعقة صغيرة من خل التفاح، بالإضافةِ إلى بضع قطراتٍ من الزيتِ العطري مثل زيت الياسمين أو الخزامى أو إكليل الجبل أو زيت الميرمية، ثمَّ اخلطي المزيج جيّدًا، وضعيهِ على شعركِ لمدّة 10 دقائق، ثمَّ اشطفيهِ بالماء الفاتر.
• استخدمي مخلوط البيض والمايونيز، إذ يحتوي البيض على الكثير من البروتين الذي يُقوّي الشعر ويُعيد الرطوبةَ إليه، ويُمكنكِ تحضير عدّة خلطات معتمدة على البروتين في منزلكِ، واختاري منها ما يُناسبكِ، وهيَ كما يلي:
  • اخفقي بياض بيضتين مع ملعقتين كبيرتين من الماء الفاتر، وضعي الخليط على شعركِ وعلى فروةِ رأسكِ، ودلّكيهِ بأطرافِ أصابعكِ بحركاتٍ دائريةِ لِبضعِ دقائق، ثمَّ اشطفي شعركِ بالماء البارد، واغسليه بالشامبو.
  • ضعي ثلاث بيضات في وعاء، ثمَّ أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من العسل إلى الوعاء، واخلطي المزيج جيّدًا، ثمَّ ضعيهِ على فروةِ رأسكِ، وغطّي الرأس بغطاءٍ بلاستيكي، أو غطاء استحمام، لمدّة 30 دقيقة، ثمَّ اشطفي شعركِ بالماء البارد والشامبو.
  • أحضري المايونيز، وضعي طبقة سميكة منهُ على شعركِ المُبلّل بماءٍ دافئٍ، ثمّ دلّكي شعركِ وفروة رأسكِ بلطف، وتأكدي من أنَّ المايونيز قد توزّع على جميع أنحاء شعركِ حتى الأطراف، بعدَ ذلك غطي رأسكِ بغطاءٍ بلاستيكي لِمدّة تتراوح من 30 دقيقة إلى ساعة، وبعدها اغسلي شعركِ بالماء البارد والشامبو.
• ضعي قناع الزبادي والزيت، إذ يمكن أن يكون الزبادي والزيت معًا علاجًا منزليًّا فعّالًا للشعر الجاف، ولتحضير هذا المزيج، أحضري نصف كوب من الزبادي، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، و6 قطرات من الزيت العطري، واخلطي جميع المواد جيّدًا، ثمَّ ضعي الخليط على شعركِ، وغطّي شعركِ بغطاء بلاستيكي أو بغطاء استحمام، لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ اشطفي شعركِ جيّدًا بالشامبو.
• حضّري معجون الأفوكادو، إذ إنّ الأفوكادو غني بالدهون، والفيتامينات المشبعة، والمعادن، والتي تُغذّي الشعر التالف والجاف، ممّا يُساعد على ترطيبهِ وتقويته، ولتحضير معجون الأفوكادو ستحتاجين إلى هرس ثمرة أفوكادو ناضجة ومقشّرة، مع بيضة واحدة، ثمَّ تضعينَ الخليط على شعركِ الرّطب لمدةِ 20 دقيقة، ثمَّ تشطفين شعركِ عدّة مرات.
• استخدمي قناع الموز، إذ يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، ويرطّب الشعر ممّا يجعلهُ مناسبًا للشعر الجاف، ويلين الموز الشعر ويمنع تقصّف أطرافه، وللحصول على هذهِ الفوائد اهرسي ثمرة موز، وضعيها على شعركِ من جذورهِ حتى أطرافه، واتركيها لمدة ساعة، ثمَّ اشطفيها بالماء الدافئ.
• غيّري نظامكِ الغذائي، إذ إنَّ تناول الطعام الصحّي، وإدخال أوميجا 3، ومضادات الأكسدة إلى نظامكِ الغذائي، يمكن أن يجعل شعركِ أكثر صحّةً ولمعانًا، ومن المنتجات الغنية بهذهِ المركّبات المفيدة، الأسماك الدّهنية مثل سمك السلمون والسردين والتونة، والمحار، والطماطم، والتوت، والبروكلي، والفاصولياء.

نصائح للتعامل مع شعركِ الجاف

تُعاني الكثير من السّيدات من مشكلة الشعر الجاف، ولكن بالإمكانِ التقليل من هذهِ المشكلة بالعلاجات المنزلية، إذ تُعد فعّالة ومفيدة للشعر الجاف، ولا تُشكّل أي خطر ولا تسبب آثارًا جانبيّة، أما إذا استمرّ شعركِ بالتّساقط والجفاف على المدى الطويل، قد يُشير ذلك إلى وجود مشكلة صحيّة، لذلك عليكِ مراجعة طبيب أمراض جلديّة، ومن الأعراض التي تحتاج إلى استشارةٍ طبيّةٍ، تساقط شعركِ بشكل كتل، ووجود بقع صلعاء أو على وشكِ الصلع، أو تكسّر شعركِ عندَ تمشيطهِ بالفرشاة، وإليكِ بعض إجراءات العناية بالشعر في المنزل:^[٤][٥]

• قصّي أطراف شعركِ الجاف باستمرار، إذ إنَّ الشعر الجاف يحتاج باستمرار إلى تقليم أطرافهِ المتقصّفة، حتى وإن لم يكن شعركِ طويلًا، وذلك لإزالة الأطراف التالفة والجافّة.
• تناولي الفيتامينات، إذ إنَّ الفيتامينات ضروريّة لتغذيةِ جسمكِ، وتؤثر بعض أنواع الفيتامينات تأثيرًا مباشرًا على صحّةِ شعركِ وأظافركِ أيضًا، فمثلًا يساهم فيتامين أ وفيتامين ج ومعدن الحديد في جعل شعركِ يبدو أكثر صحّة، وقد يتناول البعض هذه الفيتامينات فقط لتأثيرها على الشعر، ومن الشائعِ أيضًا في وقتنا الحالي تناول المُكمّلات التي تحتوي على البيوتن فقط، لجعل الشعر يبدو أفضل.
• تجنّبي غسل شعركِ يوميًّا، إذ يُزيل الشامبو الأوساخ والعرق من شعركِ، ولكنّهُ يُزيل منهُ الزيت الطبيعي الذي يحافظ على رطوبته، فعندما يكون الزيت بكميّة كافية في شعركِ، يكون الشعر لامعًا، ولكن زيادة كميّاته تؤدي إلى ظهور الشعر الدّهني، لذلك ينبغي لكِ عدم تجريد شعركِ من الزيت يوميًّا، ويمكنكِ غسلهِ كل يومين، وستُلاحظينَ أنَّ شعركِ سيبدو أكثر صحّة نتيجة ذلك، وفي حالِ كنتِ مضطّرّةً لِغسلِ شعركِ يوميًّا، استخدمي على الأقل شامبو مخصّص للشعر الجاف، أو جرّبي استخدام شامبو الأطفال، فكلاهما يُنظّفانِ شعركِ دونَ تجريدهِ بالكامل من زيوتهِ الطبيعية.
• لفي شعرك بدلًا من تجفيفه بمجفف الشعر، فإذا كانَ شعركِ ضعيفًا ويصعُبُ تصفيفهُ بعد غسله، فقد يفقد الكثير من رطوبتهِ خلال عمليةِ تجفيفه، لذلك جرّبي لف شعركِ بقطعةِ قماش أو منشفة بعدَ غسلهِ، ومن النصائح المُفيدة لصحّة شعركِ، استخدام وسادة من الحرير إذا نمتِ وكان شعركِ رطِبًا، وذلك لمنع الوسادة من امتصاصِ رطوبةِ شعركِ، كما ينبغي لكِ عدم ترك شعركِ رطِبًا لفتراتٍ طويلة، لأنَّ ذلك ُيمكن أن يسبّب أذًى لشعركِ.
• جرّبي الاستحمام بماءٍ بارد، إذ إنَّ الماء السّاخن قد يضرُّ بشعركِ، ولكن الاستحمام بالماء البارد لهُ بعض الفوائد الصّحيّة، كما يجعل شعركِ ينمو أسرع، لذلك بعدَ غسلِ شعركِ بالشامبو والبلسم خلال استحمامكِ اشطفي شعركِ بماء أكثر برودة لمدّةِ دقيقة أو دقيقتين؛ وذلك لتنشيطِ فروةِ رأسكِ وتجديدها.
• استخدمي الزيوت العطرية، ومنها زيت الأركان المغربي فهو علاج منزلي لشعركِ الجاف، وذلك بوضع بضعِ قطراتٍ منهُ على أطرافِ شعركِ لمنحهِ النعومة والنضارة، كما تُساعد الزيوت الأساسية الأخرى، مثل زيت النعناع وزيت اللافندر، على منع تساقط الشعر، ومنع تكسّره، وقد يؤدي خلط زيت الأركان مع زيت النعناع وزيت اللافندر، وزيت جوز الهند، معًا لجعل شعركِ أقل جفافًا بمرور الوقت.
• لا تُعرّضي شعركِ مباشرةً للشمس، إذ يمكن أن تضر الأشعة فوق البنفسجية بشعركِ وتتلفه، خاصّةً إذا كانَ جافًّا، لذلك حاولي التقليل من تعريض شعركِ لأشعةِ الشمس، وغطي شعركِ أثناء ممارسة أنشطتكِ اليومية، وتجنّبي التعرّض لأشعةِ الشمسِ لفتراتٍ طويلة، وفي حالِ تعرّضَ شعركِ إلى أشعّة الشمس المباشرة، فعليكِ وضع جل الصبّار عليهِ لإصلاحِ تلفه.
• استخدمي شامبو فائق الترطيب، إذ إنَّ الشامبو الذي يُكتب على عبوتِهِ كلمة يُرطّب، لا يعني دائمًا أنّهُ أفضل مُنظّف للشعر الجاف، لذلك عليكِ إلقاء نظرة على قائمة مكوّناتهِ قبل شرائهِ، وتأكّدي من احتوائهِ على بعض المكوّنات المفيدة للشعر الجاف، مثل زيت الأركان، وزيت جوز الهند، وفيتامين E، وعليكِ تجنّب استخدام الشامبو والبلسم اللّذَينِ يحتويانِ على الكبريتات، فبالرّغم من أنّها منتجات جيّدة لتنظيفِ الشعر، وإزالة الأوساخِ منه، إلّا أنّها منتجات قاسية على الشعر الجاف.
• قلّلي من تصفيف شعركِ بالحرارة، إذ إنَّ تسريح شعركِ بالحرارة، ضارّ على صحّته، كما أنّهُ يزيد من مشكلة جفافه، لذلك ينبغي لكِ تجنّب استخدامِ الأدوات الحرارية على شعركِ قدَر الإمكان، وإذا استخدمتِ مجفّفات الشعر، فعليكِ على الأقل وضع واقٍ للحرارة على شعركِ، لمنعِ تلفِه.
• ضعي أقنعة الترطيب على شعركِ بانتظام، مرّة أسبوعيًّا على الأقل، وابحثي عن الأقنعة التي تحتوي على مركّبات غنيّة وكريمية، وتحتوي على مرطّبات قويّة مثل زيت الأركان والبيوتين والكيراتين، لمنح شعركِ الجاف ترطيبًا أفضل.
• استخدمي منشفة شعر لطيفة، إذ إنَّ استخدامكِ للمنشفة العادية لِتجفيفِ شعركِ قد يكونُ أمرًا مقبولًا، ولكن إذا أردتِ العناية بشعركِ الجاف، فينبغي لكِ استخدام منشفة ناعمة ورقيقة لتجفيفهِ، إذ تساعد في تجفيف شعرِكِ بسرعة، دون الحاجةِ إلى استخدامِ مجفَف الشعر.

المراجع

1. ↑ "Routine Hair Shedding: Why It Happens and How Much to Expect", healthline, Retrieved 26-5-2020. Edited.
2. ↑ Grace Gallagher (26-5-2020), "The Best Oils for Treating Dry Hair"، healthline, Retrieved 26-5-2020. Edited.
3. ↑ Joana Cavaco (26-5-2020), "How do I stop my hair from being dry?"، medicalnewstoday, Retrieved 26-5-2020. Edited.
4. ↑ Kathryn Watson (26-5-2020), "Home Remedies for Dry Hair"، healthline, Retrieved 26-5-2020. Edited.
5. ↑ RUBY BUDDEMEYER (26-5-2020), "How to Fix Dry Hair for Good (Yup, Even During Winter)"، cosmopolitan, Retrieved 26-5-2020. Edited.