فوائد الافوكادو للشعر

فوائد الأفوكادو للشعر

قد يوفر الأفوكادو فوائد عديدة لشعركِ، بما في ذلك^[١]:

• قد يُحفّز الأفوكادو نمو شعركِ؛ نظرًا لمحتواه الكبير من البيوتين.
• يحتوي الأفوكادو على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية، وأحماض الأوميغا 3 الدهنية، التي تُغطّي جذع الشعرة وتُعزّز احتفاظ شعركِ بالرطوبة، كما يوفر زيت الأفوكادو الطبيعي ترطيبًا عميقًا وطويل الأمد لشعركِ.
• يحتوي الأفوكادو على العديد من المعادن والفيتامينات التي من شأنها تغذية شعركِ وتعزيز صحة فروة رأسكِ، بما في ذلك الحديد، والبيتا كاروتين، وفيتامين أ، والنحاس، وفيتامين د.
• يمتاز الأفوكادو بمحتواه الكبير من فيتامين هـ الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، والتي قد تقي شعركِ من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تُكون أثناء التمثيل الغذائي الطبيعي للخلية، وقد تتراكم في الخلايا مسببة تلف جزيئات فيها؛ وقد يؤدي هذا التلف إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض مختلفة^[٢])؛ وبالتالي الحفاظ على صحة شعركِ.
• يساهم الأفوكادو في إصلاح تلف شعركِ من خلال ترطيبه وتزويده بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.

الآثار الجانبية للأفوكادو على الشعر

رغم أنّ الأفوكادو آمن غالبًا، إلا أنّه يتوجب عليكِ تجنب استخدامه في أقنعة الشعر إذا كنتِ تعلمين أنكِ تعانين من حساسية اتجاهه، أمّا إذا كانت هذه أول مرة لكِ لاستخدام الأفوكادو، وترغبين باستخدامه في قناع للشعر؛ فاحرصي أولًا على وضع كمية قليلة منه على بقعة من ساعدكِ، والانتظار لمدة 30 دقيقة، وإذا لم تظهر على الجلد أي علامات حساسية- مثل الاحمرار أو الحكة أو اللسع- يمكنكِ استخدامه على شعركِ^[٣].

وصفات من الأفوكادو جرّبيها لشعركِ

إليكِ بعض وصفات الشعر الطبيعية بالأفوكادو التي يمكنكِ تحيرها في المنزل^[٤][١]:

• قناع الأفوكادو والعسل وزيت الزيتون: لتحضيره اتبعي الخطوات الآتية:
  • في محضّرة الطعام، ضعي حبة أفوكادو متوسطة وناضجة، مع 2 ملعقة كبيرة من العسل الخام، و 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، و2 إلى 3 قطرات من زيت الخزامى العطري، واخلطيها جيدًا.
  • وزّعي الخليط على شعركِ كاملًا من الجذور حتى الأطراف، ثم غطّيه بقبعة استحمام، وشغّلي مجفف الشعر ووجهيه على شعركِ لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
  • اغسلي شعركِ بالماء البارد ثم نظّفيه بالشامبو، ثم استخدمي البلسم، ويمكنكِ استخدام هذا القناع مرة واحدة أسبوعيًّا.
• قناع الأفوكادو وجل الصبار: لتحضيره اتبعي الخطوات الآتية:
  • اهرسي حبة أفوكادو متوسطة الحجم وناضجة، ثم امزجيها مع 4 ملاعق صغيرة من العسل الخام و 4 ملاعق صغيرة من جل الصبار، و ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، و1.5 ملعقة صغيرة من عصير ليمون.
  • وزّعي المزيج على شعركِ كاملًا وفروة رأسكِ، ثم غطي رأسكِ بقبعة استحمام.
  • بعد مرور 15-20 دقيقة اغسلي شعركِ بالشامبو والماء البارد، ثم استخدمي البلسم، ويمكنكِ استخدام هذا القناع مرة كل أسبوعين.
• قناع المايونيز والأفوكادو: لتحضيره اتبعي الخطوات الآتية:
  • قشّري نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم وناضجة، ثم اهرسيها في وعاء.
  • أضيفي إليها كوبًا واحدًا من المايونيز واخلطي جيدًا.
  • وّزعي المزيج على فروة رأسكِ وشعركِ كاملًا مع التركيز على الأطراف، ثم غطي شعركِ بقبعة الاستحمام.
  • بعد مرور 20 دقيقة، اغسلي شعركِ بالماء البارد والشامبو، ثم استخدمي البلسم، ويمكنكِ استخدام هذا القناع 1-2 مرة أسبوعيًا.
• قناع الأفوكادو والزبادي: لتحضيره اتبعي الخطوات الآتية:
  • اهرسي نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم وطازجة جيدًا حتى تتأكّدي من خلوّ المزيج من التكتلات.
  • أضيفي إليها 2 ملعقة صغيرة من العسل، و4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، وكوب واحد من الزبادي، واخلطي جميع المكونات جيدًا.
  • ضعي المزيج على شعركِ وفروة رأسكِ، ثم غطي شعركِ بقبعة الاستحمام.
  • اغسلي شعركِ بالماء البارد والشامبو بعد 20 دقيقة، واستخدمي البلسم بعد ذلك، ويمكنكِ استخدام هذا القناع مرة واحدة أسبوعيًا.
• قناع الأفوكادو وزيت جوز الهند: لتحضيره اتبعي الخطوات الآتية:
  • اهرسي حبة أفوكادو متوسطة الحجم وناضجة في وعاء حتى تصبح خاليةً من الكتل.
  • أضيفي 4 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند للخليط.
  • وزّعي الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ مع التركيز على الأطراف، ثم غطي رأسكِ بعد ذلك بغطاء استحمام.
  • انتظري لـ30 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ بالماء البارد والشامبو، ثم استخدمي البلسم بعد ذلك، ويمكنكِ استخدام هذا القناع 1-2 مرة أسبوعيًا.
• قناع الأفوكادو وصفار البيض: لتحضيره اتبعي الخطوات الآتية:
  • اهرسي نصف حبة أوكادو ناضجة، واخفقي صفار بيضة واحدة جانبًا، ثم امزجي المكونين معًا جيدًا.
  • بللي شعركِ بالماء، ثم طبّقي الخليط عليه بأصابعكِ بدءًا من فروة الرأس حتى تصلي إلى أطراف الشعر.
  • دلّكي فروة رأسكِ برفق لعدة دقائق لتعزيز تدفق الدم، واتركي القناع لمدة 15-20 دقيقة أو أكثر، بعد ذلك اغسلي شعركِ جيدًا عدة مرات حسب الحاجة لإزالة جميع آثار هذا القناع، ثم استخدمي البلسم كالمعتاد.
• قناع الأفوكادو وزيت الجوجوبا: لتحضيره اتبعي الخطوات الآتية:
  • امزجي حبة أفوكادو واحدة ناضجة بملعقتين صغيرتين من زيت الجوجوبا وملعقة كبيرة من الزبادي في الخلاط حتى يتكون مزيج ناعم بقوام سميك.
  • وّزعي هذا المزيج على شعركِ الرطب، واتركيه لمدة ساعة واحدة.
  • اشطفي القناع جيدًا واغسلي شعركِ بالشامبو.
• قناع الأفوكادو والطماطم: لتحضيره اتبعي الخطوات الآتية:
  • امزجي كوبين من الأفوكادو المهروس بحبة طماطم متوسطة الحجم مهروسة، و2 ملعقة صغيرة من المايونيز، ونصف كوب من زيت من فول الصويا، ونصف كوب من زيت الزيتون.
  • ضعي الخليط على شعركِ، ثم غطي رأسكِ بقبعة استحمام، وانتظري حتى مرور 20-30 دقيقة.
  • اشطفي شعركِ بالماء البارد أو الفاتر، وتجنبي الماء الساخن تمامًا، ثم جففي شعركِ بالمنشفة بالتربيت.
• قناع الأفوكادو وزيت الأفوكادو: لتحضيره اتبعي الخطوات الآتية:
  • قشّري حبة أفوكادو واهرسيها جيدًا.
  • أضيفي القليل من زيت الأفوكادو واخلطي المزيج جيّدًا.
  • ضعي هذا المزيج على شعركِ، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو.

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

هل الأفوكادو يُنعّم الشعر؟

نعم؛ فالأفوكادو مُرطّب ومُغذّي جيّد للشعر نظرًا لاحتوائه على الزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تعالج جفاف الشعر وتُنعّمه^[٣].

هل الأفوكادو مفيد للشعر الدهني؟

لتطبيق الأفوكادو على الشعر عامةً العديد من الفوائد التي ذكرناها سابقًا في المقال، كما قد يفيد الأفوكادو الشعر الدهني خاصةً في التخلص من قشرة الشعر التي تُعدّ بدورها مشكلةً مرافقةً للشعر الدهني عادةً^[٥].

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Pooja Karkala (2020-01-01), "DIY Avocado Hair Masks: Benefits And How To Use For Dry Hair", stylecraze, Retrieved 2020-11-23T22:00:00.000Z. Edited.
2. ↑ "free radical", cancer, Retrieved 2020-11-23T22:00:00.000Z. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Grace Gallagher (2019-08-29), "7 Avocado Hair Masks That Nourish and Hydrate", healthline, Retrieved 2020-11-23T22:00:00.000Z. Edited.
4. ↑ "Avocado hair mask: 9 best recipes to try", vkool, Retrieved 2020-11-23T22:00:00.000Z. Edited.
5. ↑ Sindhu Koganti (2020-10-26), "6 Potential Benefits Of Avocado Oil For Hair And How To Use It", stylecraze, Retrieved 2020-11-23T22:00:00.000Z. Edited.