استخدام إكليل الجبل للشعر

إكليل الجبل

يُطلق على إكليل الجبل أحيانًا اسم الروزماري وهو نوع من الأعشاب دائمة الخضرة، ينمو عادةً في مناطق البحر الأبيض المتوسط ويُستخدم كتوابل للطهي ولصنع بعض العطور كما يتميز بفوائده الصحية الأخرى، إذ استخدم إكليل الجبل في القدم للمساعدة على التخفيف من آلام العضلات وتحسين الذاكرة وتعزيز الجهاز المناعي وتعزيز الدورة الدموية فضلًا عن تعزيز نمو الشعر، واستخدامه لعلاج مشاكل الهضم بما في ذلك حرقة المعدة والغازات المعوية وفقدان الشهية كما أنه يُستخدم لعلاج مشاكل الدورة الدموية ووجع الأسنان وأمراض اللثة، ويُعد إكليل الجبل من النباتات المعمرة التي تعيش لأكثر من عامين^[١][٢].

استخدام إكليل الجبل للشعر

ظهرت العديد من النظريات في السنوات الأخيرة التي تدّعي بأن زيت إكليل الجبل قد يُساعد كثيرًا في نمو الشعر، كما أن البعض يقول إنه يمنع تساقط الشعر، وتعود تلك النظريات إلى فوائد زيت إكليل الجبل المضادة للالتهابات، والتي تحسن الدورة الدموية أيضًا وتُعزز من نمو الأعصاب، كما أنه يمنع الشيب ويُقلل من قشرة الرأس، ويُساعد على التخفيف من جفاف فروة الرأس، وقد أظهرت بعض الدراسات أن حمض الكارنوسيك الموجود في نبات إكليل الجبل له خصائص تساعد على شفاء الأنسجة وشفاء النهايات العصبية مما يؤدي إلى تنشيط الأعصاب الموجودة في فروة الرأس؛ مما يتسبب بزيادة نمو الشعر.

أظهرت الدراسات الحديثة أنّ إكليل الجبل يساعد مباشرةً على الحماية من تساقط الشعر، إذ قورن إكليل الجبل مع دواء المنيوكسيديل الخاص بتساقط الشعر، وقد أظهرت النتائج أن إكليل الجبل كانت فعاليته مقاربةً كثيرًا لفعالية دواء المنيوكسديل، كما أنه قد قلل الشعور بالحكة في فروة الرأس بنجاح أكثر من دواء المينوكسيديل، ووجدت بعض الدراسات بما في ذلك دراسة نُشِرَت عام 2017 أن زيت إكليل الجبل قد يقتل بعض الفطريات والبكتيريا لذلك عندما يكون تساقط الشعر بسبب عدوى أو فروة رأس غير صحية، فقد يساعد استخدام زيت إكليل الجبل على التخفيف من ذلك^[٣][٤][٥].

كيفية استخدام زيت إكليل الجبل لتساقط الشعر

تُوجد بعض الطرق التي يمكن استخدام إكليل الجبل فيها لعلاج تساقط الشعر، ويُمكن تجربة هذه الطرق مرةً إلى مرتين في الأسبوع، وفيما يأتي ذكر لبعض هذه الطرق^[٣]:

• تدليك فروة الرأس بزيت إكليل الجبل: يُمكن استخدام 5 قطرات من زيت إكليل الجبل وتدليك فروة الرأس مباشرةً أثناء الاستحمام أو بعده، ويُمكن خلط زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند، ويُمكن غسل الشعر بعد ذلك أو تركه دون غسل، لكن يُفضل وضعه على الشعر على الأقل 5-10 دقائق.
• مزج زيت إكليل الجبل مع الشامبو: يمكن مزج زيت إكليل الجبل مع الشامبو أو البلسم أو الكريمات المخصصة للشعر، إذ يُمكن إضافة حوالي 5 قطرات منه إلى المنتج، كما يُمكن إضافة قطرة إلى ثلاث قطرات إلى أي منتج للشعر قبل الاستخدام مباشرةً.

فوائد إكليل الجبل الأخرى

توجد العديد من الفوائد والاستخدامات لإكليل الجبل وفيما يأتي بيان لهذه الفوائد^[٦]:

• احتواؤه على خصائص مضادة للأكسدة وللميكروبات وللالتهابات: يساعد إكليل الجبل على حماية الجسم من الأكسدة والالتهابات التي يُمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، ويحتوي إكليل الجبل على كمية كبيرة من مركبات البوليفينول مثل حمض روزمارنيك وحمض الكارنوسيك التي تُعد من أهم المواد المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، ونظرًا لأن إكليل الجبل يحتوي على مواد مضادة للأكسدة فغالبًا ما يُستخدم كمادة حافظة طبيعية لزيادة العمر الافتراضي للأغذية سريعة التلف، كما يحتوي إكليل الجبل على مواد ذات خصائص مضادة للميكروبات والتي قد تساعد على مكافحة العدوى، لذا تُستخدم أوراق إكليل الجبل في الطب التقليدي لتأثيراتها المضادة للبكتيريا وتضميد الجراح، كما أن له خصائصَ مضادةً للأورام فضلًا عن إبطاء نمو خلايا سرطان الدم وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
• المساعدة على خفض نسبة السكر في الدم: أظهرت الدراسات أن المركبات الموجودة في شاي إكليل الجبل قد تُخفض نسبة السكر في الدم؛ مما يُشير إلى أن إكليل الجبل قد تكون له تطبيقات محتملة لإدارة ارتفاع نسبة السكر في الدم بين الأشخاص المصابين بداء السكري، وتُشير الدراسات المختبرية والحيوانية التي أُجريت على إكليل الجبل إلى أن حمض الكارنوسيك وحمض روزمارينيك لهما آثار شبيهة بالإنسولين على سكر الدم، إذ إن هذه المركبات يُمكن أن تزيد من امتصاص الجلوكوز في خلايا العضلات مما يخفض نسبة السكر في الدم.
• تحسين الحالة المزاجية وتحسين الذاكرة: تُشير الأدلة إلى أن شرب واستنشاق المركبات الموجودة في إكليل الجبل قد يُساعد في تعزيز الحالة الصحية والحالة المزاجية، ووجدت إحدى الدراسات أن تناول 500 ملغ من إكليل الجبل عن طريق الفم مرتين يوميًا لمدة شهر واحد أدى إلى انخفاض كبير في مستويات القلق وتحسين جودة الذاكرة والنوم بين طلاب الجامعات، مقارنةً بالعلاج الوهمي، وقد أثبت دراسة أُجريت على 20 من البالغين الأصحاء أن استنشاق رائحة الروزماري لمدة 4-10 دقائق أدى إلى تحسين التركيز والأداء فضلًا عن تحسين المزاج، وذلك لأن زيت إكليل الجبل يُحفز نشاط الدماغ ويزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويزيد معدل التنفس.
• تحسين صحة الدماغ: تُشير الدراسات إلى أن المركبات الموجودة في شاي إكليل الجبل قد تحمي صحة الدماغ عن طريق منع موت خلايا الدماغ، وتُشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن إكليل الجبل قد يدعم الشفاء من الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى تلف في الدماغ، مثل السكتة الدماغية، كما أنه قد يمنع الآثار السلبية لشيخوخة الدماغ، وله تأثير وقائي ضد الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض ألزهايمر.
• حماية العينين والحفاظ على صحتهما: تُشير الدلائل إلى أن بعض المركبات الموجودة في شاي إكليل الجبل قد تكون مفيدةً للعينين كما تُشير بعض الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن تناول مستخلص إكليل الجبل عن طريق الفم يمكن أن يؤدي إلى إبطاء تقدم أمراض العين المرتبطة بالعمر.

المراجع

1. ↑ "ROSEMARY", webmd, Retrieved 10-1-2020. Edited.
2. ↑ "Everything you need to know about rosemary", medicalnewstoday, Retrieved 10-1-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Should I Use Rosemary Oil for Hair Growth?", healthline, Retrieved 10-1-2020. Edited.
4. ↑ "How to use rosemary oil for hair growth", medicalnewstoday, Retrieved 10-1-2020. Edited.
5. ↑ "Biological activities of Rosmarinus officinalis L. (rosemary) extract as analyzed in microorganisms and cells.", ncbi, Retrieved 10-1-2020. Edited.
6. ↑ "6 Benefits and Uses of Rosemary Tea", healthline, Retrieved 10-1-2020. Edited.