أسباب العطش عند الحامل

العطش عند الحامل

جميعنا نحتاج لشرب الماء دوريًا وباتزان للحفاظ على سلامة جسمنا وحيويته ونسبة الماء فيه، سواء أكنا كبارًا أم صغارًا، ونسمع بالتوصيات الدائمة لشرب الماء دائمًا ليس فقط كلما دعا الأمر، ومن التوصيات التي تتلقاها النساء خاصةً الحوامل هي شرب الماء بكميات مناسبة، إذ إنّ العطش الشديد من الأعراض التي تتعرض لها النساء الحوامل مع الأعراض الأخرى، مثل الغثيان وجفاف الحلق والانتفاخات والصداع ودوالي الساقين، ويجب أن تتابع المرأة الحامل معدل شربها للماء قبل الحمل وبعده، فإن شعرت بأنها أصبحت تفرط في شرب المياه على غير العادة يجب في هذه الحالة الذهاب للطبيب واستشارته لتعرف إن كان هذا الأمر طبيعيًا أم غير طبيعي، وتظهر تلك الأعراض المتعلقة بالحمل خاصةً العطش في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو في الشهرين الأخيرين من الحمل، وسنذكر الأسباب التي قد تساعد على اتخاذ القرار بزيارة الطبيب أو لا ضرورة لذلك، وفرط العطش عند الحامل هو رغبتها المستمرة والشديدة بشرب المياه كل وقت مع عدم الارتواء مهما شربت من الماء طوال اليوم، فيجب معرفة إن كان هذا الأمر هو جزء من الحمل أو لا^[١].  

أسباب العطش عند الحامل

تُوجد أسباب عديدة لشعور المرأة المفرط بالعطش أثناء الحمل، بما في ذلك^[٢][٣]:

• التعرق الشديد أثناء النوم أو خلال اليوم يدعو الحامل للشعور بالعطش الشديد.
• من الأمور التي تتعرض لها الحامل ارتفاع درجة حرارة الجسم كثيرًا مما يشعرها بالعطش الشديد.
• من الأمور الطبيعية أثناء الحمل التي لا تعلمها كثير من الحوامل أن نسبة الدم وحجمه يزدادان في الجسم بنسبة 40% وهو أمر طبيعي جدًا؛ لذا يُصبح الجسم بحاجة لمياه إضافية لتجديد الدم وتعويض السوائل القليلة في الجسم، وتلك الزيادة هي من أجل تزويد الطفل بالعناصر الغذائية والأكسجين الذي يصله عن طريق الدم.
• طبيعة الطعام والشراب الذي تتناوله المرأة قد يساهم في عطشها الشديد كالطعام المليء بالموالح والتوابل والسكريات والطعام الحار والحادق؛ لذا يجب أن تنتبه المرأة لذلك وتخفف منه قدر المستطاع حتى لا يؤثر في جسمها كاملًا وليس فقط بالعطش.
• سكري الحمل من الأسباب الشائعة جدًا لشعور المرأة بالعطش الشديد، ويجب على المرأة الحامل أن تقيس السكري والضغط باستمرار في أي صيدلية أو عند الطبيب المتابع لحملها منذ بداية الحمل، وسكري الحمل لا تختلف أعراضه عند الحامل مع السكري الذي يصيب الناس عمومًا، ومن تلك الأعراض شعور الحامل بالرغبة الشديدة بتناول الطعام، وجفاف الحلق، والرغبة بالتبول دومًا؛ لذا فالفحص الدوري مهم جدًا لأي حامل تواجه العطش أو الإعياء أو الغثيان.
• إن انخفاض ضغط الدم خلال الأسابيع 24 الأولى من الحمل أمرًا شائعًا، والعطش غير المعتاد في هذه الفترة علامة على انخفاض ضغط الدم.

طرق السيطرة على العطش أثناء الحمل

بالإضافة لشرب الكثير من الماء، يمكن اتباع مجموعة من الوسائل المختلفة للسيطرة على العطش المفرط في فترة الحمل^[٣]:

• تناول المزيد من الفواكه والخضروات؛ لما لذلك من دور في زيادة محتوى السوائل في الجسم وتلبية الاحتياجات الغذائية.
• تناول المزيد من عصائر الفاكهة والحليب لتلبية احتياجات الجسم من السوائل.
• الحد من تناول الأطعمة المالحة أو الغنية بالتوابل، وكذلك تجنب المشروبات الغازية أو المحتوية على الكافيين.
• الاحتفاظ دائمًا بزجاجة ماء، سواء داخل المنزل أو خارجه.
• من الممكن الاستعانة بزجاجة ماء مدرجة لتنظيم كمية السوائل المستهلكة.

الجفاف أثناء الحمل

يُعد حدوث الجفاف شائعًا أثناء فترة الحمل منه في أوقات أخرى، ومعظم حالات الجفاف أثناء الحمل تكون خفيفةً، إلا أن الجفاف الحاد قد يكون خطرًا على الأم والجنين، وأول علامة على الجفاف هي الشعور بالعطش، وتشمل علامات الجفاف الأخرى كلًا مما يأتي^[٤]:

• الشعور بجاف الحلق أو الفم.
• تشقق الشفاه وجفافها.
• جفاف البشرة.
• قلة مرونة الجلد.
• قلة مرات التبول.
• يكون لون البول داكنًا.
• عدم التعرق حتى في الطقس الحار.
• الشعور بالضعف أو الإرهاق.
• الإمساك والبواسير.
• الشعور بالدوار.

لكن عندما يزداد الجفاف سوءًا، قد تختفي مشاعر العطش، ومن علامات الجفاف الحاد أثناء الحمل ما يأتي^[٤]:

• الدوخة والتشوش.
• تسارع ضربات القلب.
• تغيرات في نمط حركة الطفل.
• انخفاض ضغط الدم؛ مما قد يسبب الدوخة أو الإغماء.

مضاعفات الجفاف أثناء الحمل

إنَّ الجفاف الخفيف ليس خطيرًا في الحمل طالما أن المرأة تحصل بسرعة على ما يكفي من السوائل، إلا أن الجفاف الشديد يمكن أن بشكل خطرًا على كل من الأم والطفل، فقد يؤدي الجفاف إلى انخفاض مستويات السائل الأمينوسي الذي يمكن أن يؤثر على نمو الطفل وقد يؤدي إلى الولادة المبكرة، كما يمكن أن يؤثر كذلك على إنتاج حليب الأم، وقد يسبب الجفاف نقصًا في العناصر الغذائية اللازمة لصحة الأم الحامل وجنينها، وعلى الرغم من أن الجفاف ليس سببًا رئيسًا للولادة المبكرة، إلا أنه في حالات نادرة قد يكون قاتلًا أو سببًا للدخول في غيبوبة، وقد يكون من الصعب على المرأة معرفة إذا ما كان الجفاف الذي تعاني منه خفيفًا أم شديدًا، وإذا لم يؤدِّ شرب الماء والسوائل لتحسين الأعراض بسرعة؛ فيجب الاتصال باختصاصي التوليد أو القابلة، ويجب على السيدات الحوامل الذهاب إلى المستشفى عند إصابتهن بالجفاف في الحالات الآتية^[٤]:

• عندما تشعر بتغير نمط حركة الطفل.
• في حال حدوث نزيف أو تسرب في السوائل.
• عند الشعور بالانقباضات التي يُعتقد أنها قد تكون علامةً على الولادة المبكرة.
• في حال شُخصت الأم بحالة مرضية خطيرة كالفشل الكلوي.
• في حال التقيؤ أو الإسهال لفترة أطول من 12 ساعةً.
• عند توقف التعرق على الرغم من شرب السوائل.
• عند إخراج كميات قليلة من البول أو عدم التبول.
• عند الدخول في نوبة.

المراجع

1. ↑ "Is Dry Mouth a Sign of Pregnancy?", healthline, Retrieved 1-10-2019. Edited.
2. ↑ "What Are the Causes of Thirst During a Pregnancy?", livestrong, Retrieved 1-10-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Excessive Thirst During Pregnancy: Causes, Signs And Ways To Deal With It", momjunction, Retrieved 1-10-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "Can dehydration affect pregnancy?", medicalnewstoday, Retrieved 1-10-2019. Edited.