محتويات
جفاف الحلق عند الحامل
جفاف الفم هو حالة تنشأ بسبب انخفاض تدفق اللعاب من الغدد اللعابية، واللعاب ضروري لترطيب أنسجة الفم وحماية الغشاء المخاطي، ويتسبب انخفاض إنتاج اللعاب في جعل عملية المضغ وعملية البلع وعملية التذوق أمرًا صعبًا، كما يمكن أن يترتب عليه تسوس الأسنان وحدوث التهابات مختلفة في الفم[١]، ويعد جفاف الفم أثناء الحمل أمرًا شائعًا وقد يمتد إلى جفاف الحلق أيضًا، وتزداد رغبة المرأة في شرب كميات أكبر من الماء خلال اليوم لأنه يساعد على نمو الجنين، ويتطرق هذا المقال إلى أسباب جفاف الحلق عند الحامل، وعلاجه، وطرق التخلص منه[٢].
أسباب جفاف الحلق عند الحامل
تُوجد عدة أسباب تؤدي إلى شعور الحامل بالعطش وجفاف الحلق باستمرار، ومن أهمها ما يأتي[٢][١]:
- الجفاف: يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كمية سوائل أكثر مما يحصل عليه، وقد يشكل ذلك خطرًا على النساء الحوامل على وجه الخصوص؛ وذلك لأن الماء يساعد في نمو الطفل وقد يؤدي الجفاف الشديد أثناء الحمل إلى عيوب خلقية أو ولادة مبكرة.
- سكري الحمل: يحدث هذا النوع من السكري أثناء الحمل، ويزول عادةً بعد الولادة، وقد يسبب مشكلات عديدة للأم والطفل، في حال عدم السيطرة عليه، ويعد جفاف الفم أحد الأعراض المصاحبة لسكري الحمل.
- مرض القلاع: هو نمو زائد لفطريات المبيضات البيضاء، والجدير بالذكر أن كل فرد لديه كميات صغيرة من هذه الفطريات، لكن ضعف جهاز المناعة يتسبب بنموها أكثر من المعدل الطبيعي، وقد يسبب مرض القلاع جفافًا في الفم.
- مشكلات النوم: قد تعاني الحامل من العديد من مشكلات النوم، بما في ذلك عدم القدرة على النوم، والاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، بالإضافة إلى الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم، والذي قد يجعل المرأة تتنفس مع فتح الفم أثناء النوم؛ مما يصعب إنتاج اللعاب؛ وبالتالي يجف الفم.
- نمط الحياة: قد يتسبب تناول الحامل للأطعمة المحتوية على التوابل بكميات عالية، والأطعمة المالحة، والمشروبات الغنية بالكافيين بجفاف الفم.
- الزيادة في حجم الدم: إن زيادة حجم الدم يتسبب بزيادة عدد مرات التبول مما يؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم؛ وفقدان الماء قد يقلل من إنتاج اللعاب.
- التقلبات الهرمونية: قد يكون التغير في مستويات الهرمونات هو السبب في تراجع إفراز اللعاب.
- التقيؤ: يجعل التقيؤ بيئة الفم حمضية، ويسبب فقدان السوائل من الجسم، وقد يحدث جفاف الفم في حال كان اللعاب غير كافٍ لطرد السوائل الحمضية.
- الأدوية: قد تكون الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل هي السبب في جفاف الفم.
أعراض جفاف الحلق عند الحامل
توجد عدة أعراض تشير إلى أن المرأة تعاني من العطش المفرط وجفاف الحلق خلال فترة الحمل، ومن أهمها ما يأتي[١]:
- بياض اللسان وجفافه.
- قروح الفم.
- التهاب الحلق.
- رائحة الفم الكريهة.
- تشقق الشفتين.
- التغير في حاسة التذوق.
طرق التخلص من جفاف الحلق عند الحامل
فيما يأتي مجموعة من النصائح للتخلص من جفاف الحلق أثناء الحمل[٣][١]:
- السوائل: يمكن تخفيف جفاف الحلق عن طريق شرب السوائل كشاي الأعشاب، كما يمكن إضافة العسل والليمون، الذين يهدئان السعال والتهاب الحلق، ويمكن مضغ العلكة الخالية من السكر أو تناول أقراص المرطبة للحلق؛ إذ تزيد هذه المنتجات من إنتاج اللعاب؛ مما قد يقلل من جفاف الفم أو الحلق.
- الحفاظ على رطوبة الجسم: يجب أن تستهلك السيدات الحوامل حوالي نصف جالون من الماء يوميًا؛ فالسوائل ضرورية لدعم زيادة إمدادات الدم ولإنتاج ما يكفي من السائل الأمنيوسي، كما أنها تقلل أيضًا من جفاف الحلق، ويُنصح أيضًا بتجنب استخدام غسولات الفم التي تحتوي على الكحول.
- وضعيات النوم: قد تلعب عادات ووضعيات في النوم دورًا في جفاف الحلق أثناء الحمل؛ إذ تبدأ العديد من السيدات الحوامل بالشخير؛ بسبب زيادة الوزن، والذي يؤدي جنبًا إلى جنب مع التنفس من الفم إلى جفاف الحلق في الصباح، ويُنصح بالنوم على الجانب الأيسر، ودعم البطن بوسادة، وتجنب النوم على الظهر، وإضافة وسادة أخرى أسفل الرأس إذا وجدت حاجة لذلك، واستخدم شرائط الأنف لفتح الممرات الأنفية.
- الحفاظ على نظافة الفم: وذلك من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة، والخيط، والمضمضة.
- استخدام جهاز ترطيب الجو: يساعد هذا الجهاز على ترطيب الغرفة؛ مما قد يقلل من جفاف الفم.
- التقليل من بعض الأطعمة والمشروبات: بما في ذلك الأطعمة الغنية بالتوابل، والأطعمة المالحة، والشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية؛ لأنها تتسبب بالشعور بالعطش.
الجفاف عند الحامل
يحدث الجفاف نتيجة لفقد الجسم لكمية ماء أكثر من الكمية التي يحصل عليها، ويعد الجفاف مشكلةً خطيرةً على صحة الأشخاص عمومًا، والنساء الحوامل خصوصًا، وتحتاج المرأة الحامل إلى المزيد من الماء أكثر من أي شخص آخر، لأن الماء يلعب دورًا هامًا في تنمية الطفل، إذ يساعد في تكوين المشيمة، والكيس الأمنيوسي في وقت لاحق من الحمل، وتُوجد علامة شائعة على إصابة الحامل بالجفاف وهي ارتفاع درجة حرارتها؛ فوجود كمية كافية من الماء في الجسم سيساعد على تنظيم حرارته، وعند عدم حصولها على قدرٍ كافٍ من الماء أثناء الحمل، فإنها تكون أكثر عرضةً لارتفاع درجة الحرارة، كما أن لون البول الأصفر الغامق يشير إلى ضرورة شرب المزيد من الماء، وقد يؤدي إصابة السيدة الحامل بالجفاف إلى حدوث مضاعفات خطيرة بما في ذلك عيوب الأنبوب العصبي عند الجنين، وقلة السائل الأمنيوسي حول الجنين، وعدم إنتاج كمية كافية من الحليب، وأحيانًا الولادة المبكرة، ويمكن ببساطة الوقاية من الجفاف أثناء الحمل من خلال الحرص على شرب الماء إذ لا تقل عن 8 - 12 كوبًا خلال اليوم بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، فقد يتسبب الكافيين بزيادة إنتاج البول؛ مما يؤدي إلى الجفاف، كما يمكن الوقاية من الجفاف بتجنب الأنشطة التي قد تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم، مثل التمارين الشاقة، أو قضاء وقت طويل في بيئة حارة، وعلى الرغم من أن ممارسة الرياضة صحية للحوامل، إلا أن التمارين الشاقة وقلة استهلاك المياه من شأنها أن تؤدي إلى الجفاف[٤].
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Dry Mouth During Pregnancy: Causes, Symptoms And Tips To Get Relief", momjunction, Retrieved 27-11-2019. Edited.
- ^ أ ب "Is Dry Mouth a Sign of Pregnancy?", healthline, Retrieved 27-11-2019. Edited.
- ↑ "Can Pregnancy Cause Dry Throat?", livestrong. Edited.
- ↑ "Dehydration During Pregnancy", americanpregnancy, Retrieved 27-11-2019. Edited.
