أسباب وجود لبن في الثدي بعد الفطام

ما هو الوقت المناسب لفطام طفلكِ؟

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصرية للطفل خلال الأشهر الستة الأولى من عمره، وبالرضاعة الطبيعية مع الأطعمة الصلبة حتى عمر السنة، ويوصى بالاستمرار في الرضاعة الطبيعية طالما أنكِ وطفلكِ ترغبان بذلك، أما بالنسبة للوقت المناسب للفطام، فهو قرار شخصي، وغالبًا ما يكون من الأسهل البدء بالفطام عندما يبدأ طفلكِ بذلك، فغالبًا ما تبدأ التغيرات في أنماط الرضاعة الطبيعية التي تؤدي لذلك في نهاية المطاف بطريقة طبيعية في عمر الـ 6 أشهر، أي عندما يبدأ تقديم الأطعمة الصلبة عادةً، في حين قد لا يبدأ بعض الأطفال الفطام حتى يبدؤوا بالمشي، أي عندما يكونون أقل استعدادًا للجلوس بثبات أثناء الرضاعة الطبيعية، وقد تُقرّرين أنتِ متى تبدأ عملية الفطام بنفسكِ، لكن قد يكون هذا أصعب، ولكن يمكن القيام به بحذر، وعندما تبدئين بفطام طفلكِ، ركزي على احتياجاته بالإضافة إلى احتياجاتكِ، وتجنبي مقارنة وضعكِ بوضع أي أمٍ أخرى^[١].

ما هي أسباب وجود لبن في الثدي بعد الفطام؟

تختلف السيدات كثيرًا في مدى سرعة عودة أثدائهنّ إلى الوضع الطبيعي بعد الحمل والرضاعة الطبيعية، وأثناء الرضاعة يُحفز الطفل الحلمات؛ مما يزيد من مستوى البرولاكتين وهرمون إنتاج الحليب ويحافظ على استمرار إنتاج الحليب، وبمجرد أن تتوقف السيدة عن الرضاعة ويتوقف تحفيز ثدييها؛ ينخفض ​​مستوى هرمون البرولاكتين في الدم ويتوقف إنتاج الحليب، ومع ذلك فمن الشائع أن تستمر النساء في ملاحظة وجود الحليب في الثدي في أوقات مختلفة، وإذا عادت الدورة الشهرية إلى طبيعتها، فمن المحتمل أن يعني هذا أن الهرمونات قد استقرت إلى مستويات ما قبل الحمل، ويمكن للسيدة أيضًا أن تطلب من طبيبها تنظيم فحص دم للتأكد من أن هذه هي الحالة، فإذا أظهر هذا الاختبار أن مستويات الهرمون لديها طبيعية؛ فلا داعٍ للقلق بشأن استمرار تسرب الحليب لديها؛ فمن المحتمل أن يتوقف تسرب الحليب، لكن يصعب التنبؤ بالوقت الذي سيستغرقه، وإذا حُفِّز الثديين كثيرًا أثناء النشاط الجنسي؛ فقد يحفز ذلك استمرار إنتاج الحليب، وإذا كان هذا هو السبب؛ فقد يكون من المفيد محاولة ترك ثديين تمامًا لفترة من الوقت لمعرفة إذا ما كان ذلك يسمح لهما بالاستقرار^[٢].

كيف يمكنكِ وقف إدرار اللبن من الثدي بعد الفطام؟

يُمكن أن تستغرق عملية وقف إدرار اللبن من الثدي من أيام إلى أسابيع، ويعتمد طول المدة التي يستغرقها جسمكِ لتحقيق ذلك على المدة التي استغرقها في إنتاج اللبن عمومًا، فكلما طالت فترة الرضاعة استغرق وقف إدرار اللبن وقتًا أطول، وإليكِ بعض الطرق والنصائح للقيام بذلك^[٣]:

• حبوب منع الحمل: إن الدواء الأول الذي يمكن للأمهات اللواتي يحاولن وقف إدرار اللبن بعد الفطام هو حبوب منع الحمل المركبة، لكن هذا الخيار يتطلب وصفةً طبيةً، وعلى عكس حبوب منع الحمل المصغرة المعتمدة للأمهات المرضعات والتي تحتوي فقط على البروجستين فإن الحبوب المركبة تحتوي على الإستروجين والبروجستين، وإنّ وجود هرمون الإستروجين في حبوب منع الحمل، هو ما يمنع إنتاج اللبن، لكن ضعي في اعتباركِ أن هذا الدواء وسيلة لمنع الحمل؛ فإذا كانت لديكِ خطط للحمل مجددًا في وقت قريب؛ فقد لا تكون أفضل طريقة بالنسبة لكِ.
• مزيلات الاحتقان: توجد فئة أخرى من الأدوية التي يُنصح بها أحيانًا للمساعدة على تقليل إدرار اللبن من الثدي وهي مزيلات الاحتقان، وتُستخدم هذه الأدوية عادةً عندما يُصاب شخص ما بنزلة برد، ولكن من الآثار الجانبية المترتبة على استخدامها انخفاض إنتاج لبن الثدي، ويعالج عقار السودوإيفيدرين أعراض البرد لأنه يقلل الإفرازات -بما في ذلك لبن الثدي- ففي إحدى الدراسات، أدت جرعة 60 ملليغرام من السودوإيفيدرين إلى خفض مخزون اللبن بنسبة 24٪، ويتوفر هذا الدواء عادةً دون وصفة طبية، ومع ذلك يجب أن تستشيري طبيبكِ قبل تجربة مزيلات الاحتقان التي لا تستلزم وصفةً طبيةً للمساعدة في وقف إدرار اللبن من الثدي^[٤].
• الخيارات الطبيعية: إذا كنتِ تبحثين عن طريقةٍ طبيعيةٍ لتجفيف اللبن في الثدي، فتوجد العديد من الأعشاب التي استخدمتها الثقافات المختلفة لعدة قرون، لكن ضعي في اعتباركِ أن الأعشاب يمكن أن تعمل مثل الأدوية، أي إن لها مخاطرَ وآثارًا جانبيةً؛ لذا من المهم أن تستشيري طبيبكِ قبل تجربة أي مكمل أو علاج عشبي، وغالبًا ما يُنصح باستخدام المرمية والنعناع للمساعدة على تقليل إنتاج اللبن.
• تجنّبي الضغط على حلماتكِ: قاومي شعور الضغط على حلمتيكِ لمعرفة إذا ما كان إدرار اللبن مستمرًا؛ فقد يؤدي تحفيز ثدييكِ أو حلماتك إلى استمرار إنتاج كمية صغيرة من لبن الثدي؛ مما يطيل عملية التجفيف.
• تجنّبي الاستحمام بالماء الساخن: قد يتسبب الاستحمام بالماء الساخن في رد فعل لطرد الحليب لدى بعض السيدات، لكن يمكن أن يؤدي الوقوف وظهركِ مواجه للماء إلى منع حدوث ذلك، وإذا كان يجب عليك مواجهة رأس الدش؛ فحاولي لف منشفة على ثدييكِ.
• انتبهي إلى نظامكِ الغذائي: يمكن لبعض الأطعمة التي تُعرف باسم الأطعمة اللاكتوجينية أن تجعل جسمك ينتج المزيد من لبن الثدي؛ فإذا كنتِ تحاولين تجفيف مخزون اللبن لديكِ، فتجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوجين، بما في ذلك الكتان والشوفان والخميرة.

علامات تدل على الفطام الذاتي

إليكِ بعض العلامات التي تشير إلى أن طفلكِ يفطم نفسه^[٥]:

• الطفل غير مهتم بالرضاعة: إذا كان عمر طفلكِ يزيد عن عام واحد، وأصبح غير مهتم بالرضاعة وقلل من عدد الوجبات التي يتناولها ؛ فهذا يعني أنه يفطم نفسه، وإذا كانت كمية اللبن لديكِ طبيعيةً، ولكن الطفل لا يزال يرفض الرضاعة؛ فهذا يشير إلى أنه يحاول الفطام.
• يأكل الأطعمة الصلبة بانتظام: إذا كان طفلكِ يتناول الأطعمة الصلبة بانتظام، ويتغذّى من مجموعة متنوعة من الأطعمة؛ فسوف يُخفّف من الرضاعة ببطء، فهذه أيضًا علامة على الفطام الذاتي.
• لا يسنن: قد يقلل الطفل الذي يعاني من التسنين من الرضاعة الطبيعية بسبب شعوره بعدم الراحة والألم، لكن إذا أصبح الطفل غير مهتم بالرضاعة على الرغم من عدم ظهور أسنانه؛ فقد يكون ذلك علامةً على الفطام الذاتي.

المراجع

1. ↑ "Weaning: Tips for breast-feeding mothers", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-08-15. Edited.
2. ↑ "Breastfeeding for beginners: the essential guide to feeding your baby", www.netdoctor.co.uk, Retrieved 2020-08-15. Edited.
3. ↑ "How Long Does It Take for Breastmilk to Dry Up?", www.verywellfamily.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.
4. ↑ "Pseudoephedrine: effects on milk production in women and estimation of infant exposure via breastmilk", bpspubs.onlinelibrary.wiley.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.
5. ↑ "Should Your Baby Self-wean Before 1 Year of Age?", parenting.firstcry.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.