أسباب تغير الشعر من ناعم إلى خشن

الشعر الخشن

يتكون الشعر من ثلاث طبقات؛ تفرز الطبقة الخارجية للشعر الصحي زيوتًا طبيعيةً تحمي الطبقات الداخلية للشعر وتعكس أشعة الشمس مما يعطيه منظرًا حيويًا ولامعًا، وتُعد من أهم علامات الشعر الصحي، وعند حدوث جفاف في الشعر تتكسر الطبقة الخارجية للشعر وتتسبب بظهور الشعر بمظهر باهت وغير صحي^[١].

الشعر الخشن لا يمتص ولا يحتفظ بالرطوبة التي تحافظ على ملمسه الناعم ولمعانه، مما يؤدي إلى ظهوره باهتًا وضعيفًا ومقصفًا^[٢]، ويُصاب الشعر بالخشونة بسبب عدم قدرة فروة الرأس على إفراز كميات كافية من الزيوت لترطيب الشعر، إذ إن الشعر لا يحتوي على مطريات طبيعية، بل يعتمد على الزيوت المصنعة في جذور الشعر للحفاظ على ترطيبه ولمعانه^[٣]، إذ يُصيب الشعر الخشن الرجال والنساء بمختلف الفئات العمرية، و تزداد احتمالية خشونة الشعر مع التقدم في العمر^[١].

أسباب خشونة الشعر الناعم

توجد الكثير من العوامل التي تؤدي إلى تغيير تركيبة الشعر، إذ تؤدي التغييرات الهرمونية في فترة الحمل و بعض المشاكل الصحية والأنظمة الغذائية السيئة إلى تغيير تركيبة الشعر وملمسه، بالإضافة إلى طريقة تصفيف الشعر والعناية به^[٤]، كما توجد العديد من العوامل المؤدية الى خشونة الشعر الناعم منها^[١]:

• عوامل بيئية، منها:
  • العيش في مناخ جاف أو حار.
  • قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس والرياح.
  • السباحة المستمرة في البرك المحتوية على مادة الكلور، أو السباحة في المياه المالحة.
• طرق العناية بالشعر، ومنها:
  • غسل الشعر المتكرر.
  • استخدام أنواع سيئة من الشامبو أو بلسم الشعر أو مواد تصفيف الشعر.
  • استخدام أصباغ الشعر أو العلاج بالمواد الكيميائية.
  • تجفيف الشعر المتكرر باستخدام مجفف الشعر.
  • استخدام أدوات تجعيد الشعر ومملس الشعر الكهربائي.
• مشاكل صحية، ومنها:
  • مرض فقدان الشهية: هو اضطراب يُسبب نقصًا حادًا في التغذية، مما يؤدي إلى جفاف أطراف الشعر وتكسرها إضافةً للعديد من المضاعفات الأخرى.
  • قصور غدد جارات الدرقية: يُسبب النقص في إفراز هرمونات الغدد جارات الدرقية الموجودة في الرقبة إلى خفض مستويات عنصر الكالسيوم في الدم، إذ إن الكالسيوم هو المفتاح الرئيسي لشعر صحي وحيوي.
  • قصور الغدة الدرقية: إذ تُعد خشونة الشعر وتقصفه من أولى الأعراض لنقص إفراز هرمون الغدة الدرقية.
  • متلازمة مينكيس: طفرة جينية نادرة لا تستطيع الخلايا فيها امتصاص عنصر النحاس؛ مما يؤدي إلى خشونة الشعر.

علاجات منزلية للشعر الخشن

يلجأ أغلب الناس إلى استخدام الطرق والوصفات المنزلية لمعالجة خشونة وتقصف الشعر، وفيما يأتي بعض الطرق و الوصفات المجربة^[٢]:

استخدام الزيوت الحارة

يُعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت المستخدمة في المنزل لعلاج خشونة الشعر، إضافةً إلى بعض الزيوت الأخرى التي تُعطي نتائجَ جيدةً مثل زيت اللوز الحلو، وزيت جوز الهند، وزيت الخروع، وزيت الجوجوبا، وزيت الذرة، إذ تحتوي هذه الزيوت على فيتامين هـ ومضادات أكسدة تغلف الطبقة الخارجية للشعر وترطبه و تحميه من التلف.

تُحضر هذه الوصفة بتسخين نصف كوب من الزيت ثم وضعه على الشعر وتدليكه ثم تغطيته بمنشفة دافئة وتركه على الشعر لمدة 45 دقيقةً أو طوال الليل ثم شطفه بالشامبو.

استخدام الجيلاتين أو الهلام

يُعد الجيلاتين الطبيعي مصدرًا غنيًا بالبروتين المغذي للشعر، إذ يغلف الطبقة الخارجية للشعرة و يرطبها لتظهر ناعمةً و لامعةً، ولتحضير الوصفة نضع ملعقةً كبيرةً من الجيلاتين في كوب ماء دافئ ونتركها جانبًا لمدة 5 دقائق ثم تضاف ملعقة صغيرة من خل التفاح وبِضع قطرات من الزيوت الطبيعية ثم يوضع على الشعر لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء.

استخدام البيض والمايونيز

يحتوي البيض والمايونيز على كميات كبيرة من البروتين الذي يقوي الشعر ويُعيد رطوبة الشعر المتقصف والخشن، ويُمكن تحضيره بأكثر من طريقة كما يأتي:

• يخلط بياض بيضة مع ملعقتين كبيرتين من الماء، ويوضع الخليط على فروة الرأس ويدلك لدقائق ثم يشطف بالماء البارد.
• تخفق ثلاث بيضات وتضاف ملعقتا كبيرتان من زيت الزيتون وملعقة عسل ويوضع الخليط على فروة الرأس ويغطى بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقةً ثم يشطف بالماء البارد والشامبو.
• يبلل الشعر بالماء الدافئ وتوضع طبقة سميكة من المايونيز وتدلك بدءًا من الجذور وحتى الأطراف، ويغطى لمدة 30 دقيقةً إلى ساعة ثم يشطف بالماء البارد والشامبو.

استخدام معجون الأفوكادو

تُعد فاكهة الأفوكادو غنيةً بفيتامين أ وفيتامين هـ والدهون المشبعة والمعادن التي تغذي الشعر المتضرر والخشن وتقويه وترطبه، ولتحضريها تهرس حبة أفوكادو ناضجة مع بيضة واحدة ويوضع الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقةً ثم يشطف الشعر عدة مرات.

استخدام قناع الموز

يحتوي الموز على كميات عالية من البوتاسيوم والماء؛ مما يجعله مناسبًا لعلاج الشعر الخشن، ويمنع تقصف أطراف الشعر ويحسن مرونته، ولتحضيره تُهرس حبة موز واحدةً وتوضع على الشعر من الجذور حتى الأطراف لمدة ساعة ثم يُشطف بالماء الدافئ.

تعديل النظام الغذائيّ

بتناول الطعام الصحي الذي يحتوي على دهون السمك الثلاثية ومضادات الأكسدة التي تعطي الشعر منظرًا لامعًا وصحيًا، ومن الأمثلة على الأطعمة الصحية ما يأتي:

• دهون السمك مثل السالمون والسردين والتونا.
• المحار.
• التوت الأزرق البري.
• الطماطم الطازجة.
• البندق.
• البروكلي.
• الفاصوليا الحمراء.

تناول المكملات الغذائية اللازمة

إذ إن تناولها يساعد على إعادة بناء الشعر مثل دهون السمك الثلاثية المعروفة بأوميغا 3 التي تحافظ على رطوبة الشعر، وفيتامين أ، وفيتامين سي، والبيوتين، والحديد الذي يجعل الشعر يبدو بمظهر صحي ولامع.

اتخاذ التدابير الوقائية

تعديل بعض أساليب العناية الخاطئة وتجنبها يساعد في التخلص من الشعر الخشن، و من هذه الأساليب ما يأتي:

• ابقاء الشعر منسدلًا بدلًا من تصفيفه كذيل الحصان.
• تجنب النوم بإكسسوارات الشعر.
• وضع قناع شعر مرطب أسبوعيًا.
• استخدام إكسسوارات شعر ناعمة وتجنب استخدام المشابك المعدنية.
• استخدام الماء الفاتر أو البارد بدلًا من الماء الساخن لغسل الشعر، إذ إن الماء البارد يضيق مسام الشعرة ويقلل خسارة الماء.
• استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على زيوت مرطبة ومعالجة مثل زيت الأرغان وزيت اللوز الحلو وزيت عباد الشمس وزيت بذور الصويا.
• قص الشعر باستمرار لتجنب الأطراف المتقصفة.
• ارتداء القبعات والشالات لحماية الشعر من أشعة الشمس.
• شرب كميات كبيرة من الماء واتباع نظام غذائي صحي.

من حياتكِ لكِ

إذا كنتِ تعانين من جفاف الشعر الشديد الذي لا يتحسن مع تغيير نظام العناية بالشعر فإنه يجب عليكِ زيارة الطبيب الذي سيكون قادرًا على تحديد المتسبب بجفاف شعركِ، كما يمكن أن يُحولكِ الطبيب إلى طبيب جلدية والذي يختص بأمور الشعر والجلد^[١].

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} "Why Do I Have Dry Hair?"، healthline, Retrieved 12-10-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "How do I stop my hair from being dry?"، medical news today, Retrieved 12-10-2019. Edited.
3. ↑ "Why Is Your Hair So Dry?"، webmed, Retrieved 12-11-2019. Edited.
4. ↑ "What causes changes in hair texture?"، sharecare, Retrieved 11-12-2019. Edited.