علاج تقصف الشعر وجفافه

جفاف الشعر

يصاب الشعر بالجفاف عند فقدانه للرطوبة وعدم قدرته على الاحتفاظ بها نتيجة تباعد طبقات الجلد الحامية للشعرة وانفصالها عن الشعر، وكذلك عند توقف فروة الرأس عن إنتاج كمية كافية من الزيوت المرطبة للشعر، كما يوجد عدد من الأسباب التي تؤدي إلى تضرر الشعر مثل التعرض للكيماويات كالصبغات، والتعرض للرياح والشمس والهواء الجاف، واستخدام مصففات الشعر، وتجفيف الشعر بالسشوار بكثرة خاصةً عند وضع مواد تساعد على التصفيف تحتوي على الكحول قبل ذلك، كذلك استخدام شامبوهات قاسية على الشعر، أو غسل الشعر المبالغ فيه^[١].

علاج تقصف الشعر وجفافه

يمكن للشخص تجربة العلاجات المنزلية لعلاج الشعر الجاف والمتقصف، كما ينبغي عليه إجراء ببعض التغييرات على نمط الحياة لهذا الغرض، وفيما يأتي توضيح للعلاجات المنزلية والتغييرات التي يمكن للشخص القيام بها لعلاج الشعر المتقصف والجاف:

تغيير نمط الحياة

تتضمن التغييرات التي يمكن للشخص القيام بها لعلاج تقصف الشعر وجفافه ما يأتي^[٢]:

• تناول الطعام الصحي المتوازن وشرب كميات وفيرة من الماء، إذ إن ما يتناوله الشخص ينعكس على صحة شعره مباشرةً.
• ارتداء الوشاح أو الطاقية لحماية الشعر من أشعة الشمس.
• قص أطراف الشعر باستمرار لمنع ظهور هذه الأطراف المتقصفة.
• حماية الشعر من الكيماويات والعناصر الضارة الموجودة في البرك والمسابح، وذلك بغسل الشعر بمزيج مكون من خلط ثلاثة أرباع كوب من الماء مع ربع كوب من خل التفاح بعد السباحة أو قبلها.
• استخدام الشامبو والبلسم المحتويين على مواد مرطبة كالزيوت المنعّمة مثل زيت فول الصويا، أو دوار الشمس، أو الأرغان، أو اللوز الحلو.
• الاستحمام بالماء معتدل الحرارة أو البارد بدلًا من الساخن عند غسل الشعر، إذ إن الماء البارد يقلل من فقدان رطوبة الشعر، كما أنه يغلق مسامات البشرة.
• استخدام الشامبوهات اللطيفة الخالية من الكبريتات.
• غسل الشعر مرةً كل بضعة أيام وعدم غسله بكثرة.
• استخدام إكسسوارات الشعر الناعمة وتجنب المعدنية منها.
• وضع خلطات مرطبة للشعر.
• عدم النوم والإكسسوارات موجودة على الشعر.
• تصفيف الشعر ليكون غير مشدود بدلًا من تسريحه على شكل ذيل الحصان.
• تجنب التلامس مع ماء البرك الذي يحتوي على الكلور بكثرة.
• تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس.
• تجنب الاستخدام المكثّف لمنتجات تصفيف الشعر بما فيها مجعد الشعر، والسشوار، والصبغات.

العلاجات المنزلية

تُعدُّ العلاجات المنزلية المستخدمة لعلاج تقصف الشعر سهلةً وآمنةً، وتتضمن هذه العلاجات ما يأتي^[٣]:

• وضع القليل من زيت جوز الهند وهو بدرجة حرارة الغرفة على الشعر وهو جاف، وذلك بفركه براحة اليد ثم وضعه على الشعر مع التركيز على الجذور والأطراف مع إشباع الشعر دون غمره، وترك الشعر لمدة ثلث ساعة قبل الاستحمام.
• وضع بضع قطرات من زيت الأرغان المغربي على أطراف الشعر، كما يمكن أن يساعد استخدام الزيوت العطرية الأخرى مثل زيت اللافندر وزيت النعناع في منع تقصف الشعر ووقف تساقطه، يمكن كذلك مزج هذه الزيوت مع زيت جوز الهند وتطبيقها جميعها على الشعر.
• تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل البندورة، والبروكلي، والتوت البرّي، والفاصولياء، والبندق، إذ تجعل هذه الأطعمة الشعر يبدو أكثر لمعانًا.
• تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 مثل المأكولات البحرية كالسردين والتونة والسلمون، إذ تجعل الشعر لامعًا وتمنع خفّته.
• تناول الفيتامينات التي تساهم في ظهور الشعر صحيًا مثل البيوتين وفيتامين ج وفيتامين أ وكذلك عنصر الحديد.

من حياتكِ لكِ

توجد العديد من الماسكات المفيدة للشعر الجاف والمتقصف نذكر لكِ منها ما يأتي^[٤]:

• امزجي كأسًا ونصفًا من الخل مع كأسين من الماء وافركي شعركِ بهذا المزيج بعد استخدام الشامبو، واتركي هذا المحلول على شعركِ لمدة ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر، كما يمكنكِ مزج نصف كأس من الخل مع كأس من الماء لتغسلي به شعركِ بعد الاستحمام، ثم اتركي هذا المحلول على الشعر لمدة 10 دقائق واشطفيه، وكرري أيًا من العلاجين السابقين مرةً واحدةً أسبوعيًّا.
• امزجي القليل من الزنجبيل المبشور مع ملعقتين إلى 3 ملاعق من زيت السمسم ودلكي فروة رأسكِ بهذا المزيج لمدة 10 دقائق ثم لفي رأسكِ بمنشفة دافئة واتركيه لـ 10- 15 دقيقةً أخرى واغسلي رأسكِ بالشامبو بعد ذلك كالمعتاد، وكرري هذا العلاج مرةً واحدةً أسبوعيًّا.
• امزجي ملعقةً صغيرةً من بودرة الريحان مع ملعقتين صغيرتين من كل من بودرة الحلبة وزيت الخروع ونصف كأس من جل الألوفيرا جيّدًا، وضعي المزيج على فروة رأسكِ وشعركِ، ثم غطي رأسكِ بطاقية الاستحمام واتركيه لليلة كاملة ثم اشطفيه بشامبو لطيف، وكرري هذا العلاج مرةً واحدةً أسبوعيًّا على الأقل وتظهر النتائج بعد مضي شهر أو شهرين.
• امزجي القليل من العسل مع بلسم الشعر المعتاد مرةً واحدةً في الأسبوع فقط وطبقيه على شعركِ بعد الشامبو، كما يمكنكِ صنع بلسم بمزج ملعقتين من العسل مع ملعقتين من الجليسرين و4 ملاعق من زيت الزيتون.
• امزجي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع حبة من الأفوكادو الناضج والمهروس وضعي هذا المزيج على شعرك في نهاية الاستحمام، واتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسله، يُكرر هذا العلاج مرةً واحدةً أسبوعيًّا.
• امزجي 3 حبات من البيض مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وضعي المزيج على فروة الرأس والشعر الرطب، واتركي المزيج على رأسكِ بعد تغطيته لمدة نصف ساعة قبل غسله بماء بارد وشامبو لطيف، وكرري هذا العلاج مرةً أسبوعيًّا للحصول على شعر ناعم وحريري.
• دلكي فروة رأسكِ بكأس من المايونيز كامل الدسم مع الحرص على إيصاله لجميع أجزاء الشعر الرطب وحتى الأطراف، ثم غطّي رأسكِ بغطاء بلاستيكي لما يقارب الساعة واغسلي شعركِ بعد ذلك كالمعتاد، وكرري هذا العلاج أسبوعيًّا.
• ضعي زيت الزيتون الدافئ على شعركِ بما في ذلك فروة رأسكِ، ودلكيها بلطف لمدة 10 دقائق وغطي رأسكِ بعد ذلك بمنشفة دافئة لمدة نصف ساعة على الأقل واغسلي شعركِ بعد ذلك، وكرري هذا العلاج مرةً أسبوعيًّا.

المراجع

1. ↑ "Why Is Your Hair So Dry?"، webmd, Retrieved 16-9-2019. Edited.
2. ↑ "How do I stop my hair from being dry?"، medicalnewstoday, Retrieved 16-9-2019. Edited.
3. ↑ "Home Remedies for Dry Hair"، healthline, Retrieved 16-9-2019. Edited.
4. ↑ "Home Remedies for Dry Hair", top10homeremedies, Retrieved 16-9-2019. Edited.