أفضل وصفات طبيعية لتسمين الوجه

لماذا ترغبين بتسمين وجهكِ؟

إن الوجه النحيف قد يجعلكِ تبدين أنحف مما تريدين، خاصةً إذا كان هيكل جسمكِ نحيفًا للغاية، وإذا أخبركِ الطبيب أن زيادة الوزن ستحسن صحتكِ؛ فاتبعي نظامًا صحيًّا لزيادة وزنكِ، لكن لا يمكنكِ ضمان أن الوزن المكتسب حديثًا سيمنحكِ وجهًا أسمن، إلا أن الوصول إلى وزن صحي قد يضيف امتلاءً لوجهكِ ويحسن مظهر بشرتكِ^[١]، وبعيدًا عن اكتساب الوزن عمومًا، لا توجد طرق مؤكدة لتسمين وجه تحديدًا، وقد يكون من الممكن ملء الوجه بطريقة طبيعية عن طريق إجراء تمارين للوجه أو استخدام المنتجات الموضعية، أو إجراء بعض العلاجات التجميلية^[٢].

إليكِ أفضل الوصفات الطبيعية لتسمين الوجه

فيما يأتي بعض الوصفات التي يمكنكِ استخدامها لتسمين وجهكِ^[٣][٢]:

• السكر أو العسل: يعد كلٌّ من العسل والسكر مرطبات طبيعية تسحب الرطوبة من البيئة الخارجية وتخزنها في الجلد؛ مما يمنح بشرة الوجه مظهرًا أكثر امتلاءً، ويحتوي العسل كذلك على فيتامينات وإنزيمات وأحماض أمينية مفيدة، وقد يسهم وضع العسل بانتظام على الجلد في توفير العناصر الغذائية لخلايا الجلد وحمايتها من التلف.
• الزيوت: يدعي البعض أن تطبيق الزيوت الطبيعية على الوجه قد يساعد في الحصول على مظهر أكثر شبابًا من خلال تعزيز امتلاء الخدين وتسمينهما، لكن في الواقع لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن وضع الزيت على الوجه سيساعد على زيادة الوزن في هذا الجزء من الجسم، إلا أن إحدى الدراسات تشير إلى أن الأحماض الدهنية قد تملأ الفراغات بين الطبقات الخارجية لخلايا الجلد، وتشمل الزيوت المفيدة للبشرة عند تطبيقها موضعيًّا زيت اللوز وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند وزيت الزيتون، والجدير بالذكر أن بشرة كل شخص تتفاعل بطريقة مختلفة مع الزيوت المختلفة؛ لذا يجب على أي شخص يفكر بوضع الزيت على وجهه اختباره على رقعة واحدة من الجلد أولًا لمعرفة ما إذا كان يسبب رد فعل أو أي مشكلات أخرى كحب الشباب^[٤].
• جل الصبار: يحتوي جل الصبار على مضادات الأكسدة كفيتامين ج وفيتامين هـ؛ لهذا السبب، يعتقد الكثير من الناس أن تطبيق جل الصبار على الخدين له تأثير مضاد للشيخوخة، ويجعلها أكثر امتلاءً.
• التفاح: يُعتقد أن التفاح يساعد الجلد على منح الوجه مظهرًا شابًّا وممتلئًا؛ نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والإيلاستين والكولاجين، ويمكنكِ استخدام التفاح لذلك من خلال بشر تفاحة وفركها على وجهكِ، وتركها لمدة 20 دقيقة قبل غسل القناع برفق بالماء.

تمارين تساعدكِ في تسمين وجهكِ، تعرّفي عليها

تُعرف تمارين تسمين الوجه بيوجا الوجه، وتسهم هذه التمارين في شد عضلات الوجه للحصول على مظهر أكثر شبابًا، ووجدت إحدى الدراسات^[٥] أن الأشخاص الذين يطبقون تمارين الوجه لمدة 30 دقيقة يوميًّا لمدة ثمانية أسابيع، أصبحت وجوههم مشدودةً أكثر وأكثر شبابًا، وتتضمن بعض تمارين يوغا الوجه ما يأتي^[٣]:

• ارفعي عضلات خدكِ من خلال ضم شفتيكِ معًا والتبسم، ثم ضعي أصابع كل يد على أحد جانبي فمكِ، وارفعي خديكِ عن طريق تحريك أصابعك إلى أعلى، واثبتي على هذه الوضعية لمدة 20 ثانية.
• أغلقي فمكِ، واملئي خديكِ بأكبر قدر ممكن من الهواء، واثبتي على هذه الوضعية لمدة 45 ثانية قبل أن تنفخي الهواء ببطء.
• افتحي فمكِ على شكل حرف O، ثم ضعي أصابع كل يد على الجزء العلوي من الخد المقابل وارفعي خديكِ واخفضيهما برفق لمدة 30 ثانية.

تناولي هذه الأطعمة لتساعدكِ في تسمين وجهكِ طبيعيًّا

توجد العديد من الأطعمة التي قد تساعدكِ على تسمين وجهكِ، نقدم لكِ بعضًا منها^[٢][٣]:

• البذور والمكسرات: تعد هذه الأطعمة مصادرَ للطاقة الطبيعية؛ فهي غنية بالسعرات الحرارية، كما أنها توفر أيضًا الكثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الصحية؛ مما يساعدكِ على اكتساب الوزن بطريقة صحية.
• الحليب: عادة ما يحتوي الحليب الحيواني على سعرات حرارية أكثر مقارنةً بالمشروبات الأخرى كالحليب النبات أو الشاي أو العصير، كما أنه غني بالدهون، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الرئيسية.
• الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية التي تعيش في الماء البارد كالسلمون وسمك القد على سعرات حرارية من الدهون الصحية أكثر مقارنةً بالأنواع الأخرى من الأسماك واللحوم، ويمكن لهذه الدهون أن تعزز صحة البشرة؛ إذ يحتاج الجلد إلى خلايا دهنية ليحافظ على شباب مظهره.
• التفاح: بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج؛ يُعتقد أن تناول التفاح بانتظام يقي من تلف الأنسجة، كما يدعي البعض أن الكولاجين والإيلاستين في التفاح يبقي بشرتكِ ممتلئة.
• العسل: يقترح البعض أن تناول 9-10 ملاعق كبيرة من العسل يوميًّا سيوفر العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك مضادات الأكسدة التي تفيد الجلد وتعزز امتلاءه.

تعرّفي على الطرق الطبية لتسمين وجهكِ

إذا لم تنجح الطرق الطبيعية لتسمين الوجه؛ فقد يلجأ البعض إلى الخيارات الطبية، وقد تختار بعض السيدات جراحة نقل الدهون، وتشمل هذه الجراحة أن يأخذ الجراحون الدهون من منطقة أخرى من الجسم ويحقنوها في الوجه، والخيار الثاني هو استخدام الحشو الجلدي، إذ يحقن الأطباء الحشوات في جزء من الوجه وعادةً في الخدين لإعطائه مظهرًا أكثر امتلاءً، وقد تفكر بعض السيدات بحل دائم لتسمين وجوههن، ويمكن الحصول على ذلك من خلال إجراء عملية جراحية تتضمن وضع غرسة صلبة على عظام الخدين، وبالطبع تنطوي الجراحة دائمًا على مخاطر؛ لذا من الضروري مناقشة الإيجابيات والسلبيات مع الطبيب قبل اتخاذكِ هذا القرار^[٢].

من حياتكِ لكِ

احرصي على اتباع هذه النصائح عندما ترغبين بتسمين وجهكِ^[٣]:

• استخدمي واقي الشمس: عندما تكونين في الخارج، فإن تطبيق واقي الشمس على وجهكِ سيحمي بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• تجنبي وضع المكياج: إن السماح لبشرتكِ بالتنفس من شأنه أن يساعدها في الحفاظ على المظهر الممتلئ والشاب؛ لذا احرصي دائمًا على إزالة مكياجكِ وغسل وجهكِ جيدًا قبل النوم.
• توقفي عن التدخين وتجنبي شرب الكحول: يمكن لهاتين العادتين التسبب بجعلكِ تبدين أكبر سنًّا من خلال التسبب بفقدان بشرتكِ لمرونتها.
• شرب الماء: إن الحفاظ على جسمكِ رطبًا بطريقة صحيحة سيساعد بشرتكِ في الحفاظ على مظهرها الممتلئ.

المراجع

1. ↑ "How to Gain Weight in the Face", livestrong, Retrieved 23-6-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "How to gain weight on the face", medicalnewstoday, Retrieved 23-6-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} "How to Get Chubby Cheeks", healthline, Retrieved 23-6-2020. Edited.
4. ↑ "Moisturizing Different Racial Skin Types", ncbi.nlm.nih, Retrieved 23-6-2020. Edited.
5. ↑ "Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging", jamanetwork, Retrieved 23-6-2020. Edited.