بيكربونات الصوديوم لحب الشباب: كيف تستخدمينها لبشرتكِ؟

بيكربونات الصوديوم لحب الشباب: كيف تستخدمينها لبشرتكِ؟

== تعرفي إلى فوائد بيكربونات الصوديوم لحب الشباب ==

حب الشباب هو حالة جلدية شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهي تحدث عند انسداد مسام البشرة، ممّا يسمح للبكتيريا بالتشكّل والتسبّب بظهور البثور على الوجه، وقد تصل أحيانًا إلى الرقبة والصدر، ومن العلاجات المنزلية المفيدة في علاج حب الشباب بيكربونات الصوديوم، وهي مادة قلوية تساعد على التحكم بمستويات (الأس الهيدروجيني)، وهذا يساعد على تحييد المواد الحمضية داخل وخارج الجسم، كما تحتوي بيكربونات الصوديوم على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، ممّا يجعلها فعاّلة في علاج تهيّج الجلد وتحسّسه البسيط، ولكن على الرغم من فعالية هذه المادة في التخفيف من حب الشباب، إلّا أنّه لا يُنصح بالاستخدام اليومي لها [١].


== تعرفي إلى طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم لحب الشباب ==

خاصية التقشير اللطيفة لبيكربونات الصوديوم تجعلها مكونًا رائعًا للمساعدة في التخلص من حب الشباب والبثور من بشرتكِ، وأفضل طريقة لاستخدامها لعلاج حب الشباب ما يأتي [٢]:

  • اخلطي ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع نفس الكمية من الماء لعمل عجينة.
  • نظّفي بشرتك بغسول الوجه، ثم ضعي معجون بيكربونات الصوديوم على حب الشباب.
  • اتركيه لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ثم اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
  • أفركي وجهكِ بلطف بمكعب ثلج ثمّ جفّفيه، أو ضعي التونر على وجهكِ لإغلاق مسامه، نظرًا لأن بيكربونات الصوديوم تفتح المسام.
  • استخدمي مرطبًا خفيفًا وتأكدي من أنه لا يعمل على انسداد مسام وجهكِ، إذا شعرتِ أنّ بشرتكِ تميل للجفاف قليلًا.
  • استخدمي هذا المعجون مرتين في الأسبوع لتلاحظين انخفاضًا ملحوظًا في ظهور حب الشباب.


== هل هناك أضرار لبيكربونات الصوديوم على البشرة؟ ==

على الرغم من فائدة بيكروبونات الصوديوم للبشرة، إلّا أنّه يوجد بعض الأضرار لاستخدامها بإفراط أو على مدى طويل، ومن آثارها الجانبية على البشرة ما يأتي:

  1. تساعد على جفاف البشرة.
  2. تساعد على ظهور التجاعيد في وقت مبكر.
  3. تُهيّج الجلد بسبب طول فترة استخدامها.


== إليكِ أهم نصائح للوقاية من حب الشباب ==

من أهم النصائح للوقاية من حب الشباب ما يأتي [٣]:

  • حافظي على وجهك نظيفًا، وذلك بغسله مرتين يوميًا لإزالة الشوائب وخلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة عن سطح بشرتكِ، باستخدام الماء البارد أو الدافئ وليس الساخن.
  • حافظي على ترطيب وجهكِ، واستخدمي المنتجات التي تقلّل من الجفاف وتقشير الجلد، كما ينبغي استخدام الكريم المرطب المناسب لنوع بشرتكِ.
  • استخدمي المكياج باعتدال، واختاري مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت والصبغات والمواد الكيميائية.
  • تجنبي استخدام العطور أو الزيوت أو الدهن أو الجل على شعركِ، لأنّ هذه المنتجات قد تسد مسام بشرتكِ وتهيجها، واستخدمي لشعركِ شامبو وبلسم لطيف.
  • تجنّبي ملامسة يديكِ لوجهكِ قدر الإمكان، فإضافةً إلى أنّ يديكِ قد تنقل البكتيريا لوجهكِ، فإنّها أيضًا قد تًهيّج بشرتكِ إذا كانت ملتهبة بالفعل.
  • تجنّبي التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان، لأنّ الأشعة فوق البنفسجية تزيد من احمرار والتهاب بشرتكِ، وحافظي على وضع واقي شمس قبل خروجكِ.
  • تجنّبي تناول الأطعمة التي تحفّز ظهور حب الشباب، مثل الشوكولاتة، والوجبات السريعة، واستبدليها بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • تجنّبي التوتر قدر الإمكان، فبعض الدراسات ربطت بين زيادة التوتر وظهور حب الشباب، لذلك حاولي السيطرة على توتركِ، والابتعاد عن مصادره.


== المراجع ==

  1. Kiara Anthony (28/3/2019), "Baking Soda for Acne Treatment", healthline, Retrieved 13/6/2021. Edited.
  2. Kriti Saraswat Satpathy (5/2/2018), "Top 10 Benefits of Baking Soda for Your Skin", femina, Retrieved 13/6/2021. Edited.
  3. Stephanie S. Gardner, MD (12/11/2020), "10 Tips for Preventing Acne", webmd.com, Retrieved 13/6/2021. Edited.