محتويات
نقاء الوجه
تمدكِ الطبيعة بكل ما قد تحتاجينه لنقاء بشرتكِ، ولست بحاجة لاستخدام المواد الكيميائية الضارة، فيمكنكِ ترطيب بشرتكِ بجل الصبار، والعسل، وزيت الزيتون، والمواد الحافظة الطبيعية مثل: العسل، وملح البحر، والسكر، والزيوت العطرية، ومكونات الغسول الطبيعية، مثل: الملح الإنجليزي، والسكر، والبن المطحون، ويمكنك حل جميع مشكلات بشرتكِ بصنع الخلطات الطبيعية، ومعرفة المكونات المناسبة لكل مشكلة، وقد لجأ خبراء التجميل في وقتنا الحالي إلى استخدام العناصر الطبيعية مثل: التوابل والشوفان والسكر، لإنتاج مستحضرات العناية بالبشرة لتكون أكثر أمانًا في الاستخدام، وليس عليكِ التقيد بمعايير الجمال غير الواقعية لتكوني جميلة، ما يهم هو عنايتكِ بصحتكِ من الداخل، لينعكس ذلك على بشرتكِ وتبدو جميلة، فاتباع نظام غذائي صحي، والتمتع بحالة ذهنية هادئة ومستقرة، وأسلوب حياة متوازن، يحقق ذلك، واهتمي بتحسين الحالة العامة لبشرتكِ، ولا تجعلي مفهوم البشرة المثالية الخالية من العيوب يسيطر على تفكيركِ[١][٢].
جرّبي هذ الوصفات لنقاء وجهكِ
إليكِ هذه الوصفات لنقاء وجهكِ[١][٢]:
خل التفاح
خل التفاح يحتوي على خصائص مذهلة لتجديد البشرة الباهتة والمتصبغة، إذ يمنحكِ بشرة نظيفة، وعليكِ خلط ملعقة من خل التفاح مع ملعقتين من ماء الورد ثم ضعي المزيج على البقع الموجودة في وجهكِ باستخدام قطنة، واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه، وكرري هذا العلاج يوميًّا، وستحصلين على نتائج رائعة بعد أسبوع.
زيت ثمار الورد ( Rosehip Oil)
يمكنكِ الحصول على بشرة رائعة باستخدام زيت ثمار الورد، وهو زيت طبيعي من الزيوت الأساسية، ويعد من أكثر العلاجات المنزلية فائدة، إذ يحتوي على كمية عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، وفيتامين هـ و أ الذي يساعد على التخلص من العلامات والندوب، وعليكِ مزج 3-4 قطرات من زيت ثمر الورد ووضعها على وجهكِ قبل النوم كل ليلة، ثم اغسلي وجهكِ في صباح اليوم التالي، وستلاحظين تحسّنًا كبيرًا خلال أسبوع، ويناسب هذا الزيت جميع أنواع البشرة.
الصّبار
للصبار خصائص طبيعية مذهلة، فالألوفيرا تستخدم لتحسين البشرة منذ زمن طويل، وجل الصبار مدهش في معالجة البشرة الجافة، والبشرة التالفة، وثبت أنه يخفف الندوب ويرطب البشرة ترطيبًا طبيعيًّا، وعليكِ تقطيع ورقة الصبار، وإخراج الجل، ثم وضعه على وجهكِ وتركه لمدة ساعة تقريبًا، وبعدها اشطفيه بالماء الدافئ، ثم جففي وجهكِ، ويمكنكِ تخزين الجل في علبة محكمة الإغلاق للاستخدام المستقبلي.
مقشِّر السكر
يغنيك السكر عن استخدام مستحضرات التجميل باهظة الثمن، ويمكنكِ صنع مقشر رائع لبشرتكِ في المنزل، يزيل خلايا الجلد الميتة، ويعزز تجديد الخلايا، وينشّط الدورة الدموية فيها، ويعطي البشرة تألّقًا ولمعانًا، لذا اخلطي بعض السكر الأبيض مع السكر البنّي، وقليل من الماء ثم افركي هذا الخليط على بشرتكِ لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم اغسليه بماء فاتر، ويمكنكِ استخدام هذا المقشر مرة كل أسبوع.
مقشّر القهوة
وهذه الطريقة تستخدم للتنظيف العميق والتقشير والانتعاش، وتكون بخلط حبوب البن المطحونة، وطين الكاولينيت، وطين البنتونيت، وطين الشوكولاتة، إذ تعمل معًا على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ المتراكمة على البشرة، والشوائب السطحية، ويفتح الطين المسام ويزيل الرؤوس السوداء ويمنع ظهورها مجددًا، يمكنكِ صنع الخليط ثم وضع طبقة كبيرة منه على وجهكِ وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ، فسينعش بشرتكِ وحواسك كلها برائحة القهوة الرائعة.
العسل
يعد العسل من أقوى العناصر الطبيعية تأثيرًا على البشرة، فهو غني بمكونات مفيدة وفعالة للبشرة والشعر، واحرصي على استخدام العسل العضوي فقط، إذ يحتوي على العناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة، التي تحسّن البشرة وتجعلها ناعمة وخالية من العيوب، ويُحضّر بمزج ملعقة كبيرة إلى اثنتين من العسل مع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، وخلطها لتتكون عجينة سميكة، يمكنكِ وضع العجينة على وجهكِ وتركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء، وجففي وجهكِ، ويمكنكِ تكرار هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج رائعة.
الشبّة
تحمي الشبة بشرتكِ من الحساسية ولها خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، وتمنع تلف بشرتكِ من الجذور الحرة، وتقلل حب الشباب، ويمكنكِ استخدامها بمزج ملعقة صغيرة من مسحوق الشبة، وملعقة كبيرة من العسل، واعجنيها معًا، وضعيها على وجهكِ، واتركيها حتى تجف لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر، وكرري العملية مرتين في الأسبوع.
زيت جوز الهند
لزيت جوز الهند فوائد كبيرة، إذ يحافظ على صحة الجلد، ويحتوي على عناصر مضادة للميكروبات وللالتهابات، ومضادة للأكسدة ومرطبة للبشرة، ويمكنكِ استخدامه بوضع قطرات من زيت جوز الهند العضوي على وجهكِ بعد أن تنظفي وجهكِ وتجففيه، ثم دلكي بشرتكِ بزيت جوز الهند واتركيه طوال الليل، وإن كانت بشرتكِ دهنية أضيفي قطرة أو قطرتين من زيت جوز الهند إلى المرطب اليومي الذي تستخدمينه وضعيه كل ليلة قبل النوم.
زيت الخروع
زيت الخروع غني بحمض الريسينوليك، وهو حمض دهني يلطف البشرة، ويمكنكِ استخدامه بمزج قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الخروع مع الماء الساخن في وعاء، وتعريض وجهكِ لبخار الماء بالانحناء فوق وعاء الماء الساخن وتغطية رأسكِ بمنشفة كبيرة لحصر البخار داخلها، وبعد مرور دقيقتين إلى ثلاث دقائق، جففي بشرتكِ بلطف وضعي زيت الخروع عليها، ثم دلكيها جيدًا، واتركيه طوال الليل، وكرري العملية مرة كل خمسة أيام، ويمكنكِ استخدام زيت الخروع دون بخار كل ليلة أيضًا.
نصائح لكِ للحصول على بشرة نقيّة
إليكِ هذه النصائح للحصول على بشرة نقيّة[٢][٣]:
- تناولي طعامًا صحيًّا، وتجنبي الأطعمة المقلية.
- نظّفي بشرتكِ جيدًا، فتراكم الأوساخ يجعل بشرتكِ باهتة، واتبعي نظام تنظيف بغسل وجهكِ بالمنتجات التي تناسب بشرتكِ.
- تخلصي من الجلد الميت والأوساخ المتراكمة باستمرار والتي لا يمكن التخلص منها بسهولة إلا بالتقشير، واستخدمي مقشرًا جيدًا، مثل مقشر السكر مرة واحدة على الأقل كل يومين.
- دلّلي بشرتكِ باتباع نظام للعناية بالبشرة، فطرق التنظيف المنتظمة، والتدليك والعلاجات الطبيعية تنشّط الدورة الدموية وتجدد بشرتكِ.
- اشربي كميات كبيرة من الماء، فهو ضروري للترطيب، وهو مفتاح الحصول على بشرة جميلة وناعمة ولامعة، وعليك شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًّا، ويمكنكِ أيضًا شرب العصائر الصحية للحفاظ على رطوبة بشرتكِ.
- احمي بشرتكِ من الشمس، خاصة بعد الظهر، واستخدمي واقيًا من الشمس مع عامل حماية 30 كحد أدنى لحماية بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- استخدمي المكونات الطبيعية لحماية بشرتكِ، فهي أكثر أمانًا ولا تستخدمي المنتجات الكيميائية فلها آثار جانبية تؤثر على بشرتكِ.
- استخدمي مستحضرات التجميل باعتدال، وامنحي بشرتكِ فترات استراحة، فلا تضعي المكياج من حين لآخر.
- احصلي على النوم الكافي، فهو ضروري لجسمكِ كله، إذ يجدد الخلايا، وتظهر آثار قلة النوم على بشرتكِ بشكل هالات سوداء، وبشرة باهتة، لذا نامي لمدة 8 ساعات على الأقل، واربطي شعركِ للخلف لأن بقايا زيوت الشعر يمكن أن تسد مسام الجلد، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء.
- تجنبي الإجهاد، لأنه يزيد إفراز الزيوت في بشرتكِ، مما يعرضها لتراكم الأوساخ، ويسبب مشكلات الجلد، واسترخي بممارسة اليوجا أو التأمل.
- لا تدخني، فالتدخين يجعل بشرتكِ تبدو أكبر سنًّا ويزيد التجاعيد، ويضيّق الأوعية الدموية الدقيقة في الطبقات الخارجية من الجلد، مما يقلل من تدفق الدم ويجعل البشرة أكثر شحوبًا، ويستنفد التدخين الأكسجين والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجلد، ويضرّ بالكولاجين والإيلاستين وهي الألياف التي تمنح بشرتكِ القوة والمرونة، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
المراجع
- ^ أ ب bp-guide team, "How to Get Glass Skin at Home: DIY Home Remedies and 7 Natural Skincare Products to Help You Achieve it (2020)!"، bp-guide, Retrieved 22/7/2020. Edited.
- ^ أ ب ت Pooja Karkala (16/3/2020), "Flawless Skin: Is It Possible To Get One Using These 20 Home Remedies?"، stylecraze, Retrieved 22/7/2020. Edited.
- ↑ Mayo Clinic Staff (15/10/2019), "Skin care: 5 tips for healthy skin"، mayoclinic, Retrieved 22/7/2020. Edited.
