مقشر طبيعي للوجه بالسكر

لماذا يكون تقشيركِ لبشرتكِ ضروريًّا

تُعَدُّ عملية تقشير الوجه واحدةً من الخطوات الأساسية التي يجب أن تدخل في روتينكِ الجمالي، إذ يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة من الطبقات الخارجية للجلد فيعمل على إزالة الجلد الجاف أو الباهت وبالتالي تجديد خلايا البشرة، كما يعمل على زيادة الدورة الدموية وتفتيح البشرة وتحسين مظهرها والتخفيف من حدة التجاعيد، أما بالنسبة لبعض الحالات الجلدية بما في ذلك الوردية، فلا يُنصح بالتقشير عادةً، وينقسم تقشير الوجه إلى أنواعٍ عدة، فيحدد نوع بشرتكِ الطريقة التي عليكِ استخدامها وكذلك عدد المرات، ولمساعدتكِ على ذلك نوضح لكِ فيما يلي طرق تقشير الوجه المختلفة وأدواته^[١]:

• التقشير الميكانيكي، يعتمد هذا النوع من التقشير على الفرك بمقشِّرٍ للوجه يحتوي على حبيبات تُدعَك على الوجه برفقٍ وبحركاتٍ دائريةٍ لإزالة طبقات خلايا الجلد الميتة، إما باستخدام الأصابع لتطبيق المقشر مباشرةً على البشرة، وإما باستخدام بعض الأدوات لزيادة فاعلية التقشير الميكانيكي ومنها:
  • فرشاة التقشير: تُستخدَم على الوجه أو الجسم للمساعدة على إزالة طبقات الجلد الميت وتجديد الخلايا بفاعليةٍ وسرعةٍ أكبر، بعضها مصمَّم للتقشير الجاف ويمكن استخدام البعض الآخر مع منظف الوجه أو غسول الجسم.
  • إسفنجة التقشير: من الطرق السهلة واللطيفة لتقشير البشرة باستخدام إسفنجة التقشير والماء الدافئ والصابون أو الغسول ودعك البشرة بلطف.
  • قفاز التقشير: إذا وجدتِ صعوبةً في الإمساك بالفرشاة أو الإسفنج، يمكنكِ استخدام القفازات خلال الاستحمام والتي يمكن أن تكون فعّالة في مناطق كبيرة مثل الساقين أو الذراعين.
• التقشير الكيميائي: يعتمد هذا النوع من التقشير على استخدام أنواع معينة من الأحماض تعمل على تذويب الخلايا الميّتة، وتختلف أنواع التقشير الكيميائي اعتمادًا على احتياجات البشرة ومنها:
  • أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs): ومن الأمثلة عليها أحماض الجليكوليك واللاكتيك والطرطريك والستريك، تعمل هذه الأحماض على تفكيك الروابط بين خلايا الجلد الباهتة والميتة على سطح بشرتكِ.
  • أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs): ومن الأمثلة عليها بيتا هيدروكسيل وحمض الساليسيليك، قد تكون مثاليةً للبشرة المعرَّضة لحب الشباب.

مقشّر طبيعي لوجهكِ بالسكر

يمكنكِ بسهولةٍ صنع مقشرٍ طبيعيٍّ لوجهكِ في المنزل وبأدوات بسيطة، مثل وعاءٍ وملاعق للخلط، ومكونات بسيطة من الزيوت الأساسية مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب أو زيت اللوز أو زيت الزيتون، وبضع قطرات من الزيوت العطرية المفضلة لديكِ، وقد ترغبين أيضًا بإضافة مكونات أخرى يمكن أن تفيد بشرتكِ، مثل العسل أو الشاي الأخضر، وبمجرد الحصول على هذه العناصر يمكنكِ مزج الزيوت مع الحبيبات التي تختارينها مثل السكر أو الملح للحصول على مقشرٍ طبيعيٍّ مفيدٍ للوجه والبشرة عامةً، وفيما يلي بعض الأنواع الأكثر شيوعًا من مقشرات الجسم المفيدة وسهلة الصنع^[٢]:

مقشر السكر البني

السكر البني ألطف على البشرة من ملح البحر، هذا يجعله مثاليًّا للبشرة الحساسة، ولكن حبيبات السكر قد تجعل بشرتكِ لزجةِ، لذا تأكَّدي من شطفها جيدًا بعد التقشير.

المكونات:

• نصف كوب سكر بني.
• نصف كوب زيت من اختياركِ، مثل جوز الهند أو الجوجوبا أو الزيتون أو اللوز أو بذور العنب.
• زيت عطري (اختياري).

طريقة التحضير:

• اخلطي السكر البني والزيت في وعاء الخلط.
• أضيفي المزيد من السكر أو الزيت للحصول على القوام الصحيح.
• أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديكِ، وقلبيه في الخليط.

مقشر السكر والشاي الأخضر

الشاي الأخضر غنيٌّ بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، وقد يفيد بشرتكِ بعدة طرق، كما يمكنكِ إضافة الشاي الأخضر بسهولة إلى مقشر الجسم منزلي الصنع مع مكوناتٍ مغذيةٍ أخرى.

المكونات:

• كيسان من الشاي الأخضر.
• نصف كوب ماء ساخن.
• كوب واحد من السكر البني.
• ربع كوب زيت جوز الهند مُذاب.

طريقة التحضير:

• أضيفي أكياس الشاي إلى الماء الساخن ودعيه ينقع ثم يبرد.
• أضيفي السكر البني إلى وعاء، ثم أضيفي زيت جوز الهند واخلطيهما جيدًا.
• بمجرد أن يبرد الشاي، أضيفيه إلى مزيج السكر.
• إذا كان الخليط متفتتًا جدًّا، أضيفي المزيد من زيت جوز الهند ليتماسك، وإذا كان سائلًا أضيفي المزيد من السكر البني حتى تصلي للقوام المطلوب.

مقشر السكر والعسل

إنَّ للعسل خصائصَ مضادةً للبكتيريا ومضادةً للأكسدة ومضادةً للميكروبات قد تساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، كما قد يساعد العسل في إصلاح أنسجة الجلد والحماية من التلف والأشعة فوق البنفسجية، بل قد يساعد أيضًا في قتل الجراثيم، ويمكن دمج العسل بسهولة مع الحبيبات والزيت لصنع مقشر مغذٍ للبشرة، وبعد تدليك المقشر على بشرتكِ تأكدي من شطف بشرتكِ جيدًا لمنع الالتصاق.

المكونات:

• نصف كوب سكر بني.
• ربع كوب من زيت جوز الهند المذاب.
• 2 ملعقة كبيرة عسل.

طريقة التحضير:

• أضيفي السكر البني وزيت جوز الهند والعسل إلى وعاء الخلط.
• امزجي المكونات جيدًا وأضيفي المزيد من زيت جوز الهند إن كان متفتتًا للغاية.

كم مرة يجب عليكِ تقشير بشرتكِ؟

المهمة الرئيسية للتقشير هي إزالة خلايا الجلد الميتة والمتراكمة على سطح البشرة، والتي تتسبب بانسداد المسام فتجعل بشرتكِ تبدو باهتة، لذا لتحافظي على بشرتكِ أنظف وأكثر إشراقًا من الأفضل الالتزام بالروتين المثالي للتقشير من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لكل أنواع البشرة تقريبًا، ومرة ​​واحدة في الأسبوع للبشرة الحساسة، كما يجب عليكِ عدم المبالغة في استخدام أدوات التقشير الميكانيكية، فإن كنتِ تبالغين دائمًا بفرك المناطق الجافة والمتقشرة من جلدكِ لإصلاحها، فأنتِ تجردين بشرتكِ من زيوتها الطبيعية فحسب، مما يسبب ضررًا أكثر من النفع، كما أنه من المفترض استخدام منتجات التقشير التقليدية التي تشترينها من الأسواق مرة واحدة فقط أو مرتين في الأسبوع، إلى جانب اتباع جدول تقشير جيد، تحتاجين أيضًا إلى استخدام المقشر المناسب لنوع بشرتكِ للحصول على أفضل النتائج، كما ننصحكِ بالمقشرات التي تحتوي على حبيبات دقيقة ذات شكلٍ وحجمٍ موحدٍ والتي توفر تقشيرًا دقيقًا ولطيفًا دون خطر تهيج الجلد أو جفافه الشديد أو التهابه^[٣].

من حياتكِ لكِ

من المهم تطبيق التقشير بأمانٍ حتى لا يؤدي إلى زيادة الاحمرار أو ظهور حب الشباب، أو تلف بشرتكِ، ولمنع تلف الجلد أثناء التقشير، يوصي أطباء الجلد بالنصائح التالية^[٤]:

• فكِّري في منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمينها بالفعل، فقد تتسبب بعض الأدوية وحتى المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية في زيادة حساسية بشرتكِ أو تقشيرها، مثل كريمات الريتينويد الموصوفة طبيًّا أو المنتجات التي تحتوي على الريتينول أو البنزويل بيروكسيد، وقد يؤدي التقشير أثناء استخدام هذه المنتجات إلى تفاقم البشرة الجافة أو حتى ظهور حب الشباب.
• حددي طريقة التقشير التي تناسب نوع بشرتكِ، فالبشرة الجافة أو الحساسة المعرضة لحب الشباب يناسبها التقشير بمقشر كيميائي معتدل، إذ إنَّ التقشير الميكانيكي قد يكون مزعجًا جدًا لهذا النوع من البشرة، ولكن ستحتاجين إلى استخدام علاجاتٍ كيميائيةٍ أقوى أو تقشير ميكانيكي إن كانت بشرتكِ دهنية وسميكة، ومع ذلك، تجنّبي التقشير الكيميائي أو الميكانيكي القوي إن كان لون بشرتكِ غامقًا أو لاحظت وجود بقع داكنة بعد الحروق أو لدغات الحشرات أو ظهور حب الشباب، فبالنسبة لبعض الأشخاص، خاصةً ذوي البشرة الداكنة قد تؤدي أشكال التقشير الأكثر شدة إلى ظهور بقع داكنة على الجلد.
• كوني لطيفةً على بشرتكِ، وضعي المنتج برفق باستخدام حركات دائرية صغيرة لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم اشطفيه بالماء الفاتر أو البارد وليس الساخن، وإن كنتِ تستخدمين فرشاة أو إسفنجة، فاستخدمي ضربات قصيرة ولطيفة، وتجنّبي التقشير إن كانت لديكِ جروح مفتوحة أو إن كانت بشرتكِ مصابة بحروق الشمس.
• اتبعي التقشير بمرطب فورًا بعد الانتهاء للحفاظ على صحة بشرتكِ ورطوبتها، إذ يمكن أن يكون التقشير جافًّا على البشرة.
• اعثري على الجدول المناسب لكِ، إذ يعتمد عدد مرات التقشير على نوع بشرتكِ وطريقة التقشير، وكلما كان التقشير أكثر شدة يقل عدد مرات تكراره، لذا احذري من الإفراط في التقشير إذ قد يؤدي ذلك إلى احمرار وتهيج الجلد.
• إن لم تكوني متأكدةً من نوع بشرتكِ أو إن كانت لديك أسئلة حول التقشير، فراجعي طبيب أمراض جلدية معتمد لتقييم بشرتكِ ومساعدتكِ على تحديد ما إذا كان التقشير مفيدًا لكِ أم لا.

المراجع

1. ↑ Jane Chertoff (2018-11-13), "Everything You Need to Know About Exfoliating Your Skin Safely"، healthline, Retrieved 2020-6-18. Edited.
2. ↑ Sian Ferguson (2019-7-15), "Looking for an Easy-to-Make Body Scrub? Try These 5 DIY Recipes"، healthline, Retrieved 2020-6-18. Edited.
3. ↑ Esha Saxena (2019-10-11), "How Often Should You Exfoliate Your Face"، stylecraze, Retrieved 2020-6-18. Edited.
4. ↑ "HOW TO SAFELY EXFOLIATE AT HOME", aad, Retrieved 2020-6-18. Edited.