طرق لتطويل الشعر وتنعيمه

الشعر الناعم الطويل

ترغب مُعظم النساء بامتلاك شعر ناعم طويل، ويتحقق هذا الأمر عن طريق الاهتمام بصحة الجسم الخارجية والداخلية، فالصحة البدنية، والنفسية تؤثر على مظهر الشعر بصورة كبيرة، وفروة رأس صحية خالية من الأمراض تعني شعرًا ناعمًا جذابًا؛ لذا يجب العناية بالشعر جيدًا، وعدم تركه فتراتٍ طويلةً دون اهتمام، وتُوجد طرق طبيعية عدة للحصول على شعر ناعم طويل سنتطرق إلى الحديث عنها خلال هذا المقال^[١].

وصفات طبيعية لتنعيم الشعر

تُوجد العديد من الوصفات الطبيعية الفعالة لتنعيم الشعر، ومنها^[٢]:

• حليب جوز الهند وعصير الليمون: تُساعد وصفة حليب جوز الهند، وعصير الليمون على تنعيم الشعر، والقضاء على القشرة، وتُحضر بهرس كمية من جوز الهند في خلاط كهربائي، وإضافة كمية مُناسبة من عصير الليمون إليه، بعدها يُدخل المزيج إلى الثلاجة، ويُترك عدة ساعات، وبعد مضي الوقت تؤخذ الرغوة المُتشكلة على سطح المزيج، وتُطبق على الشعر، ثم يُغطى بمنشفة دافئة، ويُترك مدة خمس وأربعين دقيقةً، بعد ذلك يُغسل الشعر بماءٍ فاتر، وتُضيف هذه الوصفة لمعانًا للشعر.
• الحليب والعسل: تُضاف ملعقتان كبيرتان من العسل إلى كأس من الحليب، ثم يُضاف مهروس حبات الفراولة إلى الحليب، ويُطبق على الشعر، ويُترك مدة ساعتين، ثم يُغسل بماءٍ فاتر.
• زيت الزيتون والبيض: تُخفق بيضتان في إناء، ثم تُضاف كمية من زيت الزيتون له، ويُمزج الخليط جيدًا، بعدها يُطبق المزيج على الشعر، ويُترك مدة ستين دقيقةً، ثم يُغسل، وتُكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
• الموز والعسل وزيت الزيتون: يُهرس قرنان من الموز، وتُضاف إليهما ملعقتان صغيرتان من العسل، وملعقتان صغيرتان من الزبادي، وملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون، وتُمزج المكونات جيدًا، بعدها يُطبق المزيج على الشعر، ويُغطى بقبعة الاستحمام، ويُترك مدة ثلاثين دقيقةً ويُغسل بماءٍ فاتر.
• الموز والأفوكادو: تُهرس نصف حبة من الأفوكادو، ونصف قرن من الموز، ويُمزج المهروسان جيدًا، ثم يُطبق الخليط على الشعر، ويُترك مدة ستين دقيقةً، يُغسل بعدها بماءٍ فاتر.
• خل التفاح: تُمزج كميات مُتساوية من الماء، وخل التفاح، ثم يُطبق الخل على الشعر، ويُترك مدة ربع ساعة، يُغسل بعدها بالماء، وتُكرر هذه الوصفة مرةً أسبوعيًا.

وصفات طبيعية لتطويل الشعر

تُوجد العديد من الوصفات الطبيعية الفعالة المستخدمة لتطويل الشعر، ومنها^[٣]:

• عصير البصل: يُستخرج عصير البصل، ويُطبق على فروة الرأس، ويُترك مدة ثلث ساعة، ثم يُغسل بالماء، وشامبو مناسب، وبالإمكان غلي البصل بالماء لدقائق عديدة، ثم غسل الشعر بمائه.
• بذور الحلبة وحليب جوز الهند: تُنقع نصف ملعقة كبيرة من الحلبة في الماء مدة خمس ساعات، ثم تُهرس مع بعض الماء، وتُضاف إلى المهروس ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند، ثم يُوضع المزيج على الشعر، ويُترك مدة ثلاثين دقيقةً، ويُغسل.
• الحناء والزبادي: يُمزج كأس من بودرة الحناء مع ربع كأس من الزبادي، وقطرتين من عصير الليمون، وحبة من البيض، بعدها يُوضع المزيج على الشعر، ويُترك مدة ثلاث ساعات بعد تغطيته، ثم يُغسل، وتُكرر هذه الوصفة مرةً كل ثلاثة أسابيع.
• الشاي الأخضر: يحوي الشاي الأخضر نسبةً عاليةً من مضادات الأكسدة الضرورية لصحة الشعر ونموه، فبعد غلي الشاي الأخضر يُطبق على فروة الرأس، ويُترك مدة ستين دقيقةً ويُغسل، وتُكرر هذه الطريقة مرةً أسبوعيًا.
• الفلفل الأسود: تُضاف ملعقتان كبيرتان من الفلفل الأسود إلى نصف كأس من عصير الليمون، بعدها يُطبق المزيج على الشعر، ويُغطى بمنشفة دافئة، ويُترك مدة نصف ساعة، ويُغسل.
• زهرة الكركديه: تمتاز زهرة الكركديه بقدرتها على تطويل الشعر، والقضاء على القشرة والشيب، وتُحضر الوصفة من خلال صُنع عجينة من زهرة الكركديه، وإضافة ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند إليها، ثم وضع العجينة على الشعر، وتركها مدة ستين دقيقةً، ثم غسلها.
• الثوم: تُوضع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون على النار، وتُضاف فوق الزيت ثلاثة سنون مهروسة من الثوم، ويُترك على النار قليلًا، بعدها يُترك المزيج ليبرد، ثم يُطبق على الشعر، ويُترك مدة ستين دقيقةً، يُغسل بعدها، وتُكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا.
• زيت إكليل الجبل: تُمزج كميات متساوية من زيت إكليل الجبل، وزيت الزيتون، وزيت الخروع، وزيت شجرة الشاي الأخضر، ثم تُدلك فروة الرأس، والشعر بالمزيج، ويُترك مدة ستين دقيقةً، ثم يُغسل، وبالإمكان إضافة زيت إكليل الجبل إلى الشامبو، والبلسم ويُستخدم.
• الثعلب الهندي: يتضمن الثعلب الهندي الكثير من العناصر المغذية التي تُساعد على نمو الشعر، والقضاء على الشيب، ويُستخدم من خلال مزج ملعقتين كبيرتين من مطحون الثعلب الهندي مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، بعدها يُطبق المزيج على فروة الرأس والشعر، ويُترك إلى أن يجف، ثم يُغسل بماءٍ ساخن.

طرق العناية بالشعر

تُوجد العديد من الطرق التي يجب اتباعها للعناية بالشعر، وتتمثل هذه الطرق فيما يأتي^[٤]:

• قص أطراف الشعر دائمًا، فقص الأطراف يُؤدي إلى الحصول على شعر صحي، كما يُساعد على نمو الشعر بصورة سريعة.
• دهن الشعر بالزيوت الطبيعية يوميًا قبل النوم مع الحرص على توزيعها على فروة الرأس بالتساوي، والتدليك بحركات دائرية، فذلك يُحسن من تدفق الدم في فروة الرأس، ويُغذي الشعر.
• الحرص على اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين، كتناول الأسماك، والمكسرات، والحبوب، والقمح الكامل، والخضراوات العشبية.
• الحد من استعمال الأجهزة الكهربائية الحرارية لتصفيف الشعر، وعند استعمالها التقليل من الحرارة كثيرًا.
• الابتعاد عن غسل الشعر يوميًا، فذلك يقضي على الزيوت الطبيعية الهامة لفروة الرأس، لذا يُنصح بغسل الشعر ثلاث مرات أسبوعيًا.
• تناول المكملات الغذائية في حال عدم الحصول على عناصر غذائية كافية، فهذه المكملات محتوية على فيتامينات ضرورية لنمو الشعر وصحته، كالبيوتين، وفيتامين B، وفيتامين C.
• النوم على مخدة ناعمة، ويُفضل مخدة من الحرير، فالمخدة الناعمة لا تؤدي إلى تكسر الشعر.
• اختيار منتجات مُناسبة لنوع الشعر.
• الالتزام بممارسة التمارين الرياضية، فهي مُفيدة للصحة وللشعر.

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

هل يزيد المايونيز طول شعرك؟

نعم، يساعد استخدام قناع المايونيز على الشعر بزيادة نموه، لاحتوائه على الحمض الأميني ل-سيستين الذي يقوم بهذا الغرض والذي يساعد على بناء الكيراتين وبالتالي زيادة نمو وقوة الشعر^[٥].

المراجع

1. ↑ yara sharara (2015-8-1)، "6 وصفات طبيعية لتنعيم الشعر خلال اسبوعين"، مجلة حياتك، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-21.
2. ↑ جوري النعيمي، "6 وصفات طبيعية لتنعيم الشعر"، rjeem، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-21.
3. ↑ جوري النعيمي، "20 وصفة طبيعية لتطويل الشعر"، rjeem، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-21.
4. ↑ "تطويل الشعر بسرعة فائقة كبيرة"، طريقة، 2016-3-23، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-21.
5. ↑ "Does a Mayonnaise Hair Mask Have Any Benefits?", healthline, Retrieved 15-3-2020. Edited.