علاج تزييت الشعر

ما هي أسباب تزييت الشعر؟

يسمى الزيت على الشعر أو البشرة بالزهم، وهو زيت ينتج من الغدد الدهنية ويُساعد على إبقاء الشعر والبشرة رطبين، وتقع هذه الغدد أسفل جذع الشعر، وتنتشر في أماكن عديدة من الجسم ومنها فروة الرأس، وتوجد العديد من الأسباب التي تُؤدي لتراكم الزيت على الشعر والجلد، ومنها ما يأتي^[١]:

• فرط نشاط الغدد الدهنية: تظهر أعراض نشاط هذه الغدة بشكل فرط في إفراز الدهون في الوجه فيكون لامعًا، ويعود فرطها لأسباب وراثية، ويتميز الشعر الدهني بأنه أكثر ظهورًا في الشعر الناعم والمستقيم مقارنةً بالشعر المموج أو المجعد، وللتغلب على تزييت الشعر يجب التنظيف اليومي للشعر والبشرة.
• التغيّرات الهرمونية وإنتاج الزيت الزائد: يوجد نوع من الهرمونات يُسمى الأندروجين يتحكم في إنتاج الزهم، وترتفع كمية هذا الهرمون في فترة البلوغ، وفي فترات الحمل والعادة الشهرية لدى النساء، كما أن تناول بعض أنواع حبوب منع الحمل يزيد من إنتاجها، ويؤثر الإجهاد أيضًا على التوازن الهرموني وإنتاج الزيت عند النساء والرجال.
• المُناخ: يُساهم المناخ في زيادة تزييت الشعر؛ إذ إن العيش في أماكن عالية الرطوبة يتسبب في جعل فروة الرأس دهنية، والبشرة لامعة، وحتى في المناطق الباردة قد يعاني أصحاب البشرة الدهنية من هذه المشكلة في أشهر الصيف الأكثر دفئًا فقط.
• غسيل الشعر بإفراط: أحيانًا يضطر من يعاني من تزييت الشعر إلى غسله لعدة مرات يوميًّا، وهذا يعني زيادة نشاط الغدد الدهنية وبالتالي إنتاج كمية أكبر من الزيت، لذلك لا يجب غسل الشعر أكثر من مرة واحدة يوميًّا إن اضطر الأمر، كما يجب غسل الوجه بمنظف لطيف صباحًا ومساءً.

كيف يمكنكِ التخلص من تزييت الشعر؟

توجد العديد من الوصفات الطبيعية للتخلص من تزييت الشعر وسنذكر منها ما يأتي:

زيت شجرة الشاي

سيُناسبك هذا العلاج إن كنتِ تُعانين من تزييت الشعر الناتج عن القشرة، فقد أظهرت دراسة بأن هذا الزيت يحتوي على مواد مضادة للميكروبات، كما يُساعد على التحكم في الزيت المفرز والحكة الناتجة عن قشرة الرأس، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• 15 نقطة من زيت شجرة الشاي.
• 30 مل من زيت جوز الهند أو الجوجوبا.

الطريقة:

• اخلطي زيت شجرة الشاي مع الزيت.
• ضعي الخليط على فروة رأسك ثم مرريه ليتوزع بالتساوي على شعركِ.
• اتركيه على شعركِ لمدة ساعة ثم اغسليه.
• كما يمكنكِ وضع زيت شجرة الشاي مباشرة على فروة رأسكِ إن لم تكن حساسة.

ملاحظة: يُمكنكِ تكرار هذا العلاج 2-3 مرات أسبوعيًّا.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك الذي يُساعد على موازنة درجة حموضة فروة الرأس، كما أنّ غسل الشعر بخل التفاح يسيطر على إفراز الزيت الزائد في فروة الرأس، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• 2-3 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
• كوب من الماء.

الطريقة:

• ضعي الخل في كوب الماء ثم اخلطي المكونات جيدًا.
• اغسلي شعركِ بشامبو، ثم اغسليه بالماء جيدًا.
• اغسلي شعركِ بخليط الخل والماء واتركيه على شعركِ عدة دقائق.
• اغسلي شعركِ مرة أخرى بالماء البارد.

ملاحظة: يمكنكِ تكرار هذا العلاج 3-4 مرات أسبوعيًّا.

زيت جوز الهند

يُعد وضع زيت جوز الهند على شعركِ قبل غسله بالشامبو من الطرق التي ترطبه دون أن تجعله زيتيًّا، إذ يتميز زيت جوز الهند بأنه خفيف على الشعر، فهو يمنح شعركِ اللمعان، وقد يُساعد على التقليل من إنتاج الدهون الزائدة، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• كمية من زيت جوز الهند تُناسب شعركِ.

الطريقة:

• ضعي القليل من زيت جوز الهند بين راحتي يديكِ ثم افركيه.
• ضعي الزيت بالتساوي على فروة رأسكِ وشعركِ.
• اتركيه لمدة ساعة، ثم اغسليه باستخدام شامبو.

ملاحظة: يمكنك استخدام هذا العلاج مرةً واحدةً أسبوعيًّا.

جلّ الصبار

يتميز الصبار بخصائصه المغذية، وقد يُساعد على التحكم في إنتاج الزيت ويجعل شعركِ ناعمًا، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• 1 - 2 ملعقة صغيرة من جل الصبار.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• كوب من الماء.

الطريقة:

• اخلطي جل الصبار مع عصير الليمون.
• أضيفي كوبًا من الماء إلى الخليط السابق وحركي المكونات معًا.
• اغسلي شعركِ بعد الشامبو بالخليط السابق.
• اتركيه على شعركِ لعدة دقائق ثم اغسليه بالماء البارد.

ملاحظة: يمكنكِ استخدام هذا العلاج مرة بين الحين والآخر.

الملح الإنجليزي

يُعدّ الملح الإنجليزي غنيًّا بعنصر المغنيسيوم الذي يُقلل من التهاب فروة الرأس ويمتص الدهن الزائد الذي تُنتجه فروة رأسكِ، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• 1 - 2 ملعقة صغيرة من الملح الإنجليزي.

الطريقة:

• ضعي الملح داخل عبوة الشامبو.
• استخدمي الشامبو لغسل شعركِ، واتركيه لعدة دقائق على فروة رأسكِ وشعركِ.
• اغسلي شعركِ بالماء.

ملاحظة: يمكنكِ تطبيق هذا العلاج مرتين أسبوعيًّا.

البيكنغ صودا

يمكنكِ استخدام البيكنغ صودا مثل الشامبو الجاف لتنظيف الشعر الزيتي، فطبيعته القلوية تُساعد في موازنة حمضية فروة الرأس وامتصاص الزيت الزائد، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• بيكنغ صودا حسب الحاجة.

الطريقة:

• انثري البيكنغ صودا على فروة رأسكِ وشعركِ.
• مشطي شعركِ لتوزيع البيكنغ صودا بالتساوي.
• يُمكنكِ خلط ملعقة كبيرة من البيكنغ صودا مع 3-4 ملاعق من الماء ثم وضعه على شعركِ الرطب، ثم غسله بعد عدة دقائق.

ملاحظة: يمكنكِ استخدام هذا العلاج مرتين أسبوعيًّا.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من مادة متعدد الفينول، وهي مادة مفيدة لفروة الرأس، وتتحكم في إفراز الدهن، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• نصف كوب من الشاي الأخضر.
• كوب من الماء.

الطريقة:

• اخلطي الشاي الأخضر مع الماء في قدر على النار حتى يغلي، واتركيه لمدة 5 دقائق.
• صفي الخليط وضعيه جانبًا ليبرد قليلًا.
• ضعي الشاي الأخضر على فروة رأسكِ وشعركِ.
• اتركيه لمدة تتراوح بين 30-45 دقيقة على شعركِ، ثم اغسليه.

ملاحظة: يمكنكِ استخدام هذا العلاج مرة أسبوعيًّا.

زيت الأركان

يُساعد زيت الأركان على ترطيب الشعر، ويُنظم إفراز الدهن، كما يُحسن الدورة الدموية، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• زيت الأركان الطبيعي حسب الحاجة.
• منشفة.

الطريقة:

• ضعي القليل من زيت الأركان على راحتي يديكِ ثم ضعيه فروة رأسك ووزعيه على شعركِ بالتساوي.
• لفي شعركِ بالمنشفة.
• اتركي الزيت على شعرك لمدة 30-60 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بشامبو وبالماء الدافئ.

ملاحظة: يمكنكِ استخدام هذا العلاج مرة أو مرتين أسبوعيًّا.

بودرة الكاكاو

يُستخدم الكاكاو كالشامبو الجاف، خاصةً إن كان شعركِ داكن اللون، فهو يُساعد على امتصاص الزيت الزائد من فروة الرأس، ويجعل شعركِ ناعمًا، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو.

الطريقة:

• انثري بودرة الكاكاو على شعركِ وعلى فروة رأسكِ.
• مشطي شعركِ لتوزيع بودرة الكاكاو بالتساوي.

ملاحظة: يُمكنكِ استخدام بودرة الكاكاو كلما أردتِ تنظيف شعركِ بالشامبو.

صفار البيض

يحتوي البيض على الأحماض الدهنية وعلى العديد من العناصر الغذائية التي تُساعد في إعادة ضبط إنتاج الدهن الطبيعي في الشعر، وهذا يمنع بصيلات الشعر من إفراز كمية زائدة من الدهن، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• صفار حبة من البيض.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

الطريقة:

• اخلطي صفار البيض مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• ضعي الخليط على الشعر المغسول بالتساوي.
• اتركي الخليط على شعركِ لمدة 30-40 دقيقة.
• اغسلي الشعر بالماء البارد.

ملاحظة: يمكنكِ استخدام هذا العلاج مرة أسبوعيًّا.

عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يمنع إفراز الزهم، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• حبتان من الليمون.
• كوبان من الماء المقطر.

الطريقة:

• اعصري الليمون.
• أضيفي الماء المقطر فوق عصير الليمون واخلطي المكونات معًا.
• ضعي المزيج داخل الثلاجة.
• جففي شعركِ بطريقة التربيت بعد غسله ثم ضعي المزيج على شعركِ.
• اتركي المزيج على شعركِ لمدة عشر دقائق ثم اغسليه بالماء.

ملاحظة: يمكنكِ استخدام هذا العلاج عندما يكون الشعر زيتيًّا جدًّا.

زيت الجوجوبا

يشبه زيت الجوجوبا الدهن الطبيعي الذي تنتجه فروة الرأس، فيمكن استخدامه لخداع فروة الرأس بأنها قد أنتجت ما يكفي من الدهن، وبالتالي منع إفراز الزيت الزائد، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• زيت الجوجوبا حسب الحاجة.

الطريقة:

• ضعي زيت الجوجوبا بالتساوي على فروة رأسكِ، وعلى شعركِ.
• اتركي الزيت على شعركِ لمدة 30-60 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو.

ملاحظة: يمكنكِ استخدام هذا العلاج مرة أسبوعيًّا.

الشوفان

يُوفر زيت الشوفان العديد من الفوائد للشعر، فقوامه الكثيف يمتص الدهون الزائدة من الشعر، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• شوفان مطهو.

الطريقة:

• ضعي القليل من الشوفان المطهو على فروة رأسكِ ووزعيه بالتساوي.
• اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
• اغسليه بشامبو لطيف.

ملاحظة: يمكنكِ تطبيق هذا العلاج مرة أو مرتين أسبوعيًّا.

الفيتامينات

يُساعد فيتامين ب على التقليل من دهنية الشعر، ويُقال إن نقص فيتامين ب 2 (الريبوفلافين)، وب 6 (البيريدوكسين) يزيد من التهاب الجلد الدهني، لذلك يُفضل إضافة هذه الفيتامينات إلى النظام الغذائي للتخلص من الشعر الدهني، ومن الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات: البيض، والمحار، والدواجن، ومنتجات الألبان^[٢].

الحناء

تعد الحناء من المكونات الطبيعية التي تُساعد في امتصاص الزيت الزائد من شعركِ، وتنظيم إفراز الدهن من فروة الرأس، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• نصف كوب من بودرة الحناء.
• بياض بيضة.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير:

• اخلطي الحناء مع بياض البيض.
• أضيفي زيت جوز الهند لمنع جفاف الخليط.
• ضعي الخليط على شعركِ واتركيه لمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بالماء.

ملاحظة: يمكنكِ تطبيق هذا العلاج مرة كل أسبوعين، أو كلما شعرتِ أن شعركِ دهنيًّا.

أقنعة للشعر الدهني

قناع اللبن الزبادي

يُعد قناع اللبن من أهم العلاجات التي تُساعد على تقليل دهنية الشعر بطريقة طبيعية، فهو يغذي الشعر، ويوازن درجة حموضة فروة الرأس، وفيما يأتي تفصيل لطريقة استخدامه^[٢]:

المكونات:

• نصف كوب من اللبن الزبادي السادة.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من البيكنغ صودا.

طريقة التحضير:

• اخلطي اللبن مع عصير الليمون والبيكنغ صودا، حتى تمتزج المكونات وتصبح عجينة ناعمة.
• ضعي الخليط على شعركِ مع التركيز على فروة الرأس.
• غطي شعركِ بمنشفة واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء.

مُلاحظة: يمكنكِ استخدام هذا العلاج مرةً أسبوعيًّا.

قناع البندورة

فيما يأتي طريقة تحضير قناع البندورة^[٣]:

المكونات:

• حبة كبيرة من البندورة.
• ملعقة صغيرة من الماء.

طريقة التحضير:

• اغسلي البندورة واعصريها للحصول على عصيرها.
• اخلطي عصير البندورة مع الماء.
• ضعي الخليط على فروة رأسكِ، ودلكيها.
• غطي شعركِ بقبعة الاستحمام واتركيها لمدة عشر دقائق على شعركِ.
• اغسليه بالماء الدافئ وبالشامبو.

قناع الأناناس والموز

فيما يأتي طريقة تحضير قناع الأناناس والموز^[٣]:

المكونات:

• حبة من الموز المقشر.
• أربعة مكعبات من الأناناس.

طريقة التحضير:

• ضعي المكونات داخل الخلاط الكهربائي واخفقيها حتى تصبح ناعمة.
• ضعي المزيج على شعركِ وفروة رأسك، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بالشامبو وبالماء الدافئ.

قناع الفراولة

فيما يأتي طريقة تحضير قناع الفراولة^[٤]:

المكونات:

• 8 حبات من الفراولة.
• ملعقتان كبيرتان من المايونيز.

الطريقة:

• اهرسي الفراولة لتصبح ناعمة، ثم اخلطيها مع المايونيز للحصول على خليط ناعم.
• ضعي الخليط على شعركِ واتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ.

قناع الموز والعسل

فيما يأتي طريقة تحضير قناع الموز والعسل^[٤]:

المكونات:

• 4 حبات من الموز.
• ملعقة من العسل.

الطريقة:

• قشري الموز ثم اهرسيه مع العسل حتى يُصبح الخليط ناعمًا.
• ضعي المزيج على شعركِ ودلكي الجذور.
• اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة.
• اغسلي الخليط بالماء الدافئ.

قناع الليمون وبياض البيض

فيما يأتي طريقة تحضير قناع الليمون وبياض البيض^[٤]:

المكونات:

• بياض حبة من البيض.
• عصير حبة من الليمون.

الطريقة:

• اخلطي بياض البيض مع عصير الليمون.
• ضعي الخليط على شعركِ واتركيه لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بالماء الفاتر، والشامبو والبلسم.

من حياتكِ لكِ

فيما يأتي ندرج لكِ بعض النصائح للتقليل من تزييت الشعر^[٥]:

• اغسلي شعركِ بالشامبو يوميًّا: إن غسل شعركِ بالشامبو عدة مرات في اليوم أو عدة مرات في الأسبوع يؤثر على شعركِ الدهني، لذلك إن كان شعركِ دهنيًّا يجب أن تغسليه بالشامبو يوميًّا، واستخدمي الشامبو المخصص للشعر الدهني، فهو يُساعد على تنظيف فروة الرأس دون إضافة مواد ترطيب إضافية، كذلك إن كان لديكِ قشرة في الشعر ابحثي عن شامبو يحتوي على مركبات مثل بيريثيون الزنك للتخلص من الفطريات والبكتيريا.
• افركي شعركِ بلطف: عند غسل شعركِ بالشامبو يجب أن تركزي على تنظيف فروة الرأس وفركها باعتدال، ولكن لا تضغطي عليها حتى لا تؤذيها، فذلك يهيجها ويزيد من إفراز الغدد الدهنية، ثم اغسلي شعركِ جيدًا قبل الخروج من الحمام لأن أي كمية باقية من الشامبو أو البلسم يمكن أن تجعل شعركِ دهنيًّا.
• استخدمي البلسم بحذر: يضيف البلسم الرطوبة إلى شعركِ ويمنعه من التشابك، ولكن فروة شعركِ لا تحتاج إلى دهون إضافية لذلك ضعي البلسم على أطراف شعركِ وليس على فروة رأسكِ.
• لا تضعي يديكِ على شعركِ: حاولي عدم لمس شعركِ أكثر من اللازم، أو تسريحه لأن ذلك يُحفزّ الغدد على إنتاج كمية أكبر من الزيت، كما أنه لمس شعركِ بيديكِ يمكن أن ينقل الزيت من يديكِ إلى شعركِ.
• الشامبو الجاف: إن كنتِ لا تفضلين غسل شعرك يوميًّا، يمكنكِ استخدام الشامبو الجاف الذي يكون بشكل بودرة لامتصاص الزيت الزائد، كما أنه يخفي أي رائحة للشعر، ويزيد من كثافته.
• تجنبي منتجات تصفيف الشعر الدهنية: يجب أن تتجنبي منتجات تصفيف الشعر ذات الأساس الزيتي، فاستخدمي سبراي مثبت للشعر بأساس غير زيتي.

المراجع

1. ↑ "What Causes Oily Hair & Skin?", healthfully, Retrieved 2-6-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط} "How To Get Rid Of Oily Scalp And Hair Naturally: 16 Home Remedies", stylecraze, Retrieved 2-6-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "How To Make The Best Homemade Hair Mask For Oily Hair", hairtipsntricks, Retrieved 2-6-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "HOW TO MAKE A NATURAL HAIR MASK FOR OILY HAIR", twinssalon, Retrieved 2-6-2020. Edited.
5. ↑ "How to Get Rid of Greasy Hair", healthline, Retrieved 2-6-2020. Edited.