طريقة تطويل الشعر ذي المسامية العالية: خطوة بخطوة

طريقة تطويل الشعر ذي المسامية العالية: خطوة بخطوة

طرق تساعد على تطويل الشعر ذي المسامية العالية

فيما يأتي أبرز الطرق التي تساعد على تطويل الشعر ذي المسامية العالية:

تناول الفيتامينات والمغذيات

بينما تروج العديد من الشركات للفيتامينات أو المكملات الغذائية لنمو الشعر وتطويله بسرعة، إلا أن الفيتامينات والمكملات الغذائية لا تؤثر دائمًا بشكل مباشر على طول الشعر، إذ يحتاج جسمك إلى الكثير من الطاقة لينمو شعرك ويطول، لذا فإن الحصول على سعرات حرارية قليلة جدًا وإمهال العناصر الغذائية يمكن أن يؤثر عليه سلبًا.[١]

بشكل عام، من الأفضل الحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية من نظامك الغذائي، إضافة إلى تناول المكملات والفيتامينات خاصة إذا كنت تعاني من نقص.[١]

إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ضروري لبشرة جميلة وشعر صحي وطويل، لتعزيز لذا يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد والزنك والبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية مثل البقوليات والخضروات والبيض والبذور والمكسرات وزيت السمك. [١]

تدليك فروة الرأس

يحفز تدليك فروة الرأس بصيلات الشعر، وينتج شعرًا أكثر كثافة، ويشجع على إعادة نمو الشعر، وعلى تطويله بسرعة أكبر، لذا يجب تدليك فروة الرأس على الأقل مرتين في الأسبوع، لمدة خمس إلى 10 دقائق.[٢]

بنعومة دلكي الجمجمة بأكملها بأطراف أصابعك، باستخدام حركات دائرية، وابدئي من مؤخرة العنق قبل أن تنتقلي إلى أعلى الجمجمة، ويمكن أن يتم التدليك بدون منتج أو باستخدام مزيج من الزيوت العطرية المنشطة مثل الصنوبر أو الليمون أو الزعتر، واعلمي أن تدليك فروة الرأس بالإضافة إلى كونه مفيدًا لشعرك، فإنه يساعدك أيضًا على الاسترخاء.[٢]

الالتزام في استخدام ماسكات الشعر المغذية

تعتبر مسكات الشعر المغذية من الأصول المذهلة لتسريع نمو الشعر، لذا جربي إحدى هذه الوصفات الطبيعية التالية مرة واحدة في الأسبوع لتلاحظي النتائج:

زيت الخروع

من المعروف أنزيت الخروع يعزز نمو الشعر، فهو غني بفيتامين E، ويساعد على تقوية أطوال الشعر عن طريق ترطيبه وتغذيته، فقط تأكدي من مزجه مع زيت آخر أخف مثل زيت الزيتون أو زيت الأرغان، وفيما يأتي طريقة استخدامه:

  1. امزجي ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  2. ضعي المزيج على فروة الرأس بالكامل، ودلكي بلطف لبضع دقائق.
  3. اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله بشامبو خفيف.

حليب جوز الهند

يساعد حليب جوز الهند، المعروف بخصائصه الوقائية، على إصلاح الشعر التالف، وترطيب خصلات الشعر الجافة، وتعزيز إعادة النمو، وفيما يأتي طريقة استخدامه:[٣]

  1. اخلطي ست ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند المكثف بنسبة 90%، وتذكري أن تخلطي حليب جوز الهند جيدًا بملعقة قبل سكبه في وعاء، مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع.
  2. ضعي القناع على كل الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسل الشعر بالشامبو.
  3. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت الريحان الأساسي إلى الخليط، ليحسن الدورة الدموية في فروة الرأس.

المراجع

  1. ^ أ ب ت "6 Ways to Make Your Hair Grow Faster and Stronger", healthline, Retrieved 29/11/2022. Edited.
  2. ^ أ ب "16 Ways to Make Hair Grow Faster, According to Experts", byrdie, Retrieved 29/11/2022. Edited.
  3. "5 Natural Ways to Speed Up Hair Growth", lofficielusa, Retrieved 29/11/2022. Edited.

فيديو ذو صلة :

17 مشاهدة