فوائد الكيوي للبشرة: لشباب دائم!

فوائد الكيوي للبشرة: لشباب دائم!


إليكِ فوائد الكيوي لبشرتكِ!

تُعدّ فاكهة الكيوي من الفواكه التي توفر العديد من الفوائد التي تنعكس إيجابيًا على صحة بشرتكِ، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه الفوائد[١]:

يعزز الكيوي من إنتاج الكولاجين في البشرة

يحتوي الكيوي على مستويات عالية من فيتامين ج المسؤول عن إنتاج الكولاجين في بشرتكِ، ويُعدّ الكولاجين أحد المركبات التي تساعد في الحفاظ على مرونة بشرتكِ، كما أنه يحمي بشرتكِ من الجفاف ويعزز نعومتها ونضارتها[١].

قد يسهم الكيوي في محاربة الالتهابات وحب الشباب

يحتوي الكيوي على خصائص مضادة للالتهابات؛ وبالتالي قد يساعد استخدامكِ له على بشرتكِ في استعادة درجة الحموضة الطبيعية لبشرتكِ والحفاظ عليها، ويجدر بالذكر أن درجة الحموضة للكيوي أقرب إلى الحمضية قليلاً؛ وبالتالي قد تقلل من خطر إصابة بشرتكِ بالالتهابات الجلدية البكتيرية بما في ذلك حب الشباب[٢].

يسهم الكيوي في حماية خلايا البشرة

يحتوي الكيوي أيضًا على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية التي تعزز صحة بشرتكِ، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين هـ، إضافةً إلى ذلك يُعدّ الكيوي مصدرًا غنيًا بالمواد الكيميائية النباتية، والكاروتينات، والفينولات[١]، ومضادات الأكسدة (وهي عبارة عن مجموعة من المواد التي قد أن تمنع أو تبطئ تلف خلاياكِ الذي تسببه الجزيئات غير المستقرة التي ينتجها جسمكِ[٣]) ويحتوي الكيوي على نوع من مضادات الأكسدة يُعرف باسم مركبات اللوتين، وتُعدّ هذه المركبات مفيدةً لصحة بشرتكِ؛ وذلك لأنها تحميها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية[٤].


طريقة تحضير ماسك الكيوي لبشرتكِ

تُوجد العديد من الطرق التي يمكنكِ من خلالها تحضير ماسك أو قناع الكيوي لوجهكِ، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه الطرق:

ماسك الكيوي للبشرة المعرضة لحب الشباب

يُعدّ قناع الوجه هذا طريقة رائعة يمكنكِ من خلالها حماية بشرتكِ، خاصةً إذا كانت معرضة لحب الشباب، وفيما يلي توضيح لمكوناته وخطوات تحضيره[٢]:

المكونات

  • 1/2 حبة كيوي.
  • ملعقة كبيرة من الزبادي.
  • ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ.

طريقة الاستخدام

  1. اهرسي الكيوي في وعاء باستخدام شوكة، ثم أضيفي الزبادي وزيت فيتامين هـ، واخلطي المكونات مع بعضها البعض جيدًا حتى تتشكل لديكِ عجينة سميكة وناعمة.
  2. نظفي وجهكِ من المكياج بالكامل واغسليه بالماء جيدًا.
  3. وزعي الماسك على بشرتكِ بالتساوي واتركيه لمدة تتراوح ما بين 20-30 دقيقة.
  4. امسحي الماسك باستخدام منشفة مبللة بالماء الدافئ، واغسلي وجهكِ بالماء جيدًا وجففيه بطريقة التربيت.
  5. ضعي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتكِ وضعي أيضًا واقٍ للشمس خلال النهار.
  6. يمكنكِ تكرار استخدام القناع مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

ماسك الكيوي للبشرة الدهنية

إذا كانت بشرتكِ دهنيةً، فيمكنكِ الاستفادة من فاكهة الكيوي لعلاجها، فهي تساعد في التحكم بإفرازات بشرتكِ الدهنية بسبب محتواها العالي من فيتامين أ وفيتامين ج، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك باستخدام المكونات واتباع الخطوات الآتية[٥]:

المكونات

  • حبة كيوي.
  • 2 ملعقة صغيرة من السكر.
  • 3-2 قطرات من زيت الزيتون، أو زيت دوار الشمس.

طريقة الاستخدام

  1. قشري الكيوي واهرسيه جيدًا، ثم أضيفي إليه السكر وزيت الزيتون أو زيت دوار الشمس واخلطي المكونات مع بعضها البعض جيدًا حتى تمتزج.
  2. افردي المزيج على بشرتكِ وافركيه بحركات دائرية لمدة تتراوح ما بين 2-3 دقائق.
  3. اتركيه كقناع على بشرتكِ لمدة 5-8 دقائق قبل غسله بالماء البارد.
  4. يمكنكِ تكرار استخدام هذا الماسك مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

ماسك الكيوي لنضارة البشرة

يُعدّ هذا الماسك طريقةً فعالةً لترطيب بشرتكِ وتغذيتها، وبالتالي تعزيز نضارتها، ويمكنكِ تحضيره باستخدام المكونات واتباع الخطوات الآتية[١]:

المكونات

  • حبة من الكيوي.
  • ملعقة كبيرة موز مهروس.
  • ملعقة كبيرة زبادي.

طريقة الاستخدام

  1. اهرسي الكيوي والموز في وعاء متوسط الحجم جيدًا، ثم أضيفي الزبادي واخلطي المكونات مع بعضها البعض جيدًا حتى تمتزج.
  2. افردي المزيج على بشرتكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة تتراوح ما بين 20-30 دقيقة حتى يجف تمامًا قبل غسله الماء الفاتر.

ماسك الكيوي للبشرة الجافة المتقشرة

إذا كانت بشرتكِ جافةً ومتقشرةً، يمكنكِ تحضير هذا الماسك لزيادة نعومتها والتخلص من جفافها وخلايا الجلد الميتة، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك باستخدام المكونات واتباع الخطوات الآتية[٢]:

المكونات

طريقة الاستخدام

  1. اهرسي الكيوي باستخدام شوكة في وعاء نظيف، ثم أضيفي دقيق الشوفان المطحون وامزجي المكونات مع بعضها البعض جيدًا حتى تتشكل لديكِ عجينة ناعمة.
  2. نظفي وجهكِ من المكياج بالكامل واغسليه بالماء جيدًا.
  3. وزعي ماسك على بشرتكِ بالتساوي واتركيه لمدة تتراوح ما بين 20-30 دقيقة.
  4. امسحي الماسك باستخدام منشفة مبللة بالماء الدافئ، واغسلي وجهكِ بالماء جيدًا وجففيه بالتربيت.
  5. ضعي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتكِ وضعي أيضًا واقٍ للشمس خلال النهار.
  6. يمكنكِ تكرار استخدام القناع مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.


احذري حساسية الكيوي التي قد تصيبكِ!

رغم الفوائد العديدة والمتنوعة التي يقدمها الكيوي لبشرتكِ، إلا أنه من الممكن أن يتسبب بحدوث بعض الأضرار لكِ، خاصةً إذا كنتِ من الأشخاص الذين يعانون من حساسية الكيوي، وغالبًا ستكونينَ مصابةً بهذه الحساسية إذا كنتِ تعانين من حساسية اتجاه اللاتكس والفواكه الأخرى بما في ذلك الأفوكادو والموز.

لذلك يجب عليكِ الحذر عند استخدام الكيوي في وصفاتكِ في هذه الحالات، خاصةً عند استخدامكِ له لأول مرة على بشرتكِ، ويجدر بالذكر أنه من المحتمل أن تؤدي حساسية فاكهة الكيوي إلى ظهور أعراض الحساسية والتي تتمثل بما يلي، وعليكِ في حال ملاحظة إحداها التوجه للطوارئ فورًا[٤]:

  1. تحسّس الفم.
  2. الشرى.
  3. التورم.
  4. الحكة.
  5. دموع العينين.
  6. تهيج الأنف والفم.


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث Ramona Sinha (26/3/2021), "10 Best Kiwifruit Face Masks You Must Try", stylecraze, Retrieved 12/6/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت Akanksha Shah Sanghvi (23/4/2021), "DIY Kiwi Face Mask for Younger-Looking Skin", emedihealth, Retrieved 12/6/2021. Edited.
  3. Megan Ware (29/5/2018), "How can antioxidants benefit our health?", medicalnewstoday, Retrieved 12/6/2021. Edited.
  4. ^ أ ب Christine Ruggeri (21/2/2016), "Kiwi Nutrition: 10 Surprising Benefits + More Vitamin C than Orange", draxe, Retrieved 12/6/2021. Edited.
  5. "23 Effective Ways To Use Sugar To Get Rid Of Oily Skin", homeremediesforlife, Retrieved 12/6/2021. Edited.