كيف أعرف عندي سكري؟

كيف أعرف عندي سكري؟

قد يشكّ الطبيب أو الشخص نفسه أحيانًا بإصابته بالسكري نتيجةً لملاحظته لظهور مجموعةٍ من الأعراض التي يعتقد أنّها بسبب السكري، ولكن تجدُر الإشارة إلى أنّ أعراض مرض السكري تختلف تبعًا لمقدار ارتفاع مستوى السكر في الدم ونوع السكري، وقد لا يعاني بعض الأشخاص من أيّ أعراض، ولذلك فإنّ تأكيد الإصابة بالسكري يتطلّب إجراء مجموعةٍ من الفحوصات التشخيصية المعتمدة، والتي سيُوضّحها هذا المقال^[١].

أعراض مرض السكري

فيما يلي نُوضّح أعراض مرض السكري عامةً، ووفقًا لأكثر أنواعه انتشارًا:

أعراض عامة لمرض السكري

فيما يلي بعض الأعراض المشتركة بين أنواع مرض السكري المختلفة^[٢]:

1. الجوع والتعب: قد يشعر مريض السكري بالجوع والتعب الشديدين؛ وذلك لأنّ جسمه لا ينتج ما يكفي من الإنسولين أو لا ينتجه إطلاقًا أو أنّ خلاياه تقاوم الإنسولين، إذ يُحوّل الجسم الطعام إلى جلوكوز تستخدمه الخلايا للحصول على الطاقة، لكن لا يمكنها القيام بذلك؛ نظرًا لأنّ هذه العملية تحتاج لهرمون الإنسولين حتى تحدث.
2. كثرة التبول والعطش: في الوضع الطبيعي يحتاج الإنسان إلى التبول ما بين 4-7 في غضون 24 ساعة، لكن يحتاج مرضى السكري لأكثر من ذلك بكثير؛ وذلك لأن الجسم يعيد امتصاص الجلوكوز أثناء مروره عبر الكليتين، ولكن بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم عند الإصابة بمرض السكر؛ فقد لا تتمكن الكلى من إعادة امتصاصه مرة أخرى؛ مما يتسبب بزيادة إفراز الجسم للبول؛ وبالتالي زيادة عدد مرات التبول والشعور بالعطش الشديد.
3. جفاف الفم وحكة في الجلد: نظرًا لأنّ جسم مريض السكري يستخدم السوائل في التبول؛ تقل رطوبة الجسم؛ فقد يشعر الفرد بجفاف في فمه وبشرته؛ ويمكن للبشرة الجافة أن تسبب الحكة.
4. تشوش الرؤية: قد يؤدي تغير مستويات السوائل في الجسم إلى انتفاخ عدسات العينين؛ مما يؤدي إلى تشوش الرؤية.

أعراض مرض السكري من النوع 1

إضافةً إلى الأعراض العامة السابق ذكرها، قد يترتب على الإصابة بهذا النوع من مرض السكري الأعراض الآتية^[٢]:

1. فقدان الوزن غير المخطط له: سيبدأ جسم مريض السكري بحرق العضلات والدهون ليحصل على الطاقة التي يحتاجها إذا لم يتمكن من الحصول عليها من الطعام؛ مما يجعله يفقد الوزن دون تغيير نظامه الغذائي.
2. التقيؤ والغثيان: عندما يلجأ الجسم إلى حرق الدهون؛ فإنه يصنع الكيتونات، والتي قد تتراكم في الدم لتصل إلى مستويات خطيرة، وهي حالة قد تهدد الحياة تسمى الحماض الكيتوني السكري، وقد تجعل الكيتونات المريض يشعر بالغثيان.

أعراض مرض السكري من النوع 2

إضافةً إلى الأعراض العامة السابق ذكرها، قد يترتب على الإصابة بهذا النوع من السكري أعراض تميل إلى الظهور بعد ارتفاع مستوى السكر لوقت طويل، وهي^[٢]:

1. عدوى الخميرة: تتغذّى الخميرة على الجلوكوز؛ لذا فإن وجود الكثير منه يجعلها تتكاثر، وقد تحدث العدوى في أي طيات جلدية دافئة ورطبة مثل: تحت الثديين، وبين أصابع اليدين والقدمين، وفي الأعضاء التناسلية.
2. بطء شفاء القروح أو الجروح: قد يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم في تدفق الدم ويسبب تلف الأعصاب؛ مما يصعب التئام الجروح.
3. ألم أو تنميل في القدمين أو الساقين: ويحدث ذلك أيضًا نتيجةً لتلف الأعصاب.

أعراض سكري الحمل

عادةً لا يرافق سكري الحمل أي أعراض، ولكن قد تشعر السيدة بالعطش قليلاً أكثر من المعتاد أو تحتاج إلى التبول كثيرًا^[٢].

تشخيص مرض السكري

فيما يلي توضيحٌ للفحوصات المستخدمة لتشخيص مرض السكري^[١]:

فحوصات السكري من النوع 1 والنوع 2

فحوصات سكري الحمل

فيما يلي توضيحٌ للفحوصات المعتمدة للكشف عن سكري الحمل:

1. فحص تحدّي الجلوكوز الأولي: أول خطوة لهذا الفحص هي شرب محلول شراب الجلوكوز، ثم إجراء فحص دم بقياس مستوى السكر بعد مرور ساعة واحدة، ويعد مستوى السكر في الدم طبيعيًا إذا كان أقل من 140 ملليغرام/ديسيلتر، لكن قد يختلف هذا الرقم بين العيادات أو المختبرات، وفي حال كان مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي؛ فيشير ذلك إلى أنه لدى السيدة خطر أعلى للإصابة بسكري الحمل، وسيوصي الطبيب بإجراء فحص متابعة لتأكيد إصابتها بسكري الحمل.
2. فحص متابعة تحمل الجلوكوز: يتطلب هذا الفحص الصيام طوال الليل، ثم قياس مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، ثم سيُطلب من السيدة شرب محلول حلو آخر يحتوي على تركيز أعلى من الجلوكوز، وسيفحص مستوى السكر في الدم كل ساعة لمدة 3 ساعات، وستشخص السيدة بسكري الحمل إذا كانت قراءتين على الأقل من قراءات سكر الدم أعلى من القيم الطبيعية.

نصائح لمرضى السكري بعد التشخيص

فيما يلي مجموعة من النصائح لمرضى السكري للحفاظ على استقرار مستويات السكر^[٣]:

1. الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول ومستويات السكر تحت السيطرة.
2. تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم بدلًا من 3 وجبات كبيرة للحفاظ على مستويات السكر في الدم.
3. تناول خبز ومعكرونة الحبوب الكاملة؛ فهي تحتوي على ألياف أكثر؛ مما يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم.
4. تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل الفواكه والخضروات الزاهية كالخس، والسبانخ، والطماطم، والجزر، والقرع.
5. تجنب المشروبات والأطعمة السكرية.
6. زيادة النشاط البدني للتحكم في مستويات السكر في الدم وضغط الدم، ويمكن البدء بممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
7. اتباع حمية وبرنامج رياضي لتخفيف الوزن إذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن.

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

هل التأخر في تشخيص مرض السكري خطير؟

نعم؛ فقد يزيد من احتمالية حدوث مضاعفات هذا المرض، مثل اعتلال الكلى السكري، واعتلال الأعصاب^[٤].

هل تحليل السكر العشوائي دقيق؟

ليس تمامًا؛ فإذا كانت النتيجة تشير إلى ارتفاع مستويات السكر؛ فعادةً ما يطلب الطبيب إجراء فحوصات أخرى لتأكيد التشخيص^[٥].

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Diabetes", mayoclinic, 30/10/2020, Retrieved 15/2/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "Early Signs and Symptoms of Diabetes", webmd, Retrieved 15/2/2021. Edited.
3. ↑ "Tip Sheet: Living With Diabetes", healthinaging, 2020, Retrieved 15/2/2021. Edited.
4. ↑ Ginger Vieira (26/9/2018), "Are You 1 of the 7 Million Americans Who Don't Know They Have Diabetes?", healthline, Retrieved 16/2/2021. Edited.
5. ↑ Amanda Barrell (8/3/2019), "What is a random glucose test?", medicalnewstoday, Retrieved 15/2/2021. Edited.